ааааа, и это платье просто аххххх) да и фигура тоже отпад. ну ничего у нас скоро тоже будет супер)

Сѓ нас кстати тоже РІСЃСЋ неделю дожди были, сейчас наконец-то солнце))Р° то СЏ СѓР¶ переживала что выпускной будет Рё РЅРµ дай Бог дождь,Р±СЂСЂ, РЅРѕ нет) 

Ларусь,спасибочки=)))

Кристи,у меня тоже=)А вот еще одно=)

РђС…!!!Р� девочка такая худышечка....РјРґР°...Рђ СЏ РІРѕС‚ только что омлет СЃ СЃРѕСЃРёСЃРєРѕР№ Рё кофе СЃ конфетами слопала Очень нехорошая девочка СЏ!!Рђ РІСЃРµ этот ливень СЃ РіСЂРѕР·РѕР№ Рё РіСЂРѕРјРѕРј!!!!РќР° улице день,Р° такое чувство,что практически ночь=((Сижу РІРѕС‚ лопаю  РІСЃСЏРєСѓСЋ фигню=(((

ооооо, какое платье. слов нет, одни слюни))) классное)

Доброе утро солнце!!!!!Такая красивая с букетиком))))

Доброе утречко,девочки!

Спасибо за поддержку=)

Случайно забрела РЅР° страничку РѕРґРЅРѕР№ девушки Рё просто влюбилась РІ это платье! 

приветик!

молодчинка, что даже РЅР° РґСЂ СЃ ккал РЅРµ перебрала!) красотуля РЅР° фото) 

....Привет,Яна)))� я вот заскочила к тебе...пожелать удачи)))

Тоже задумалась о новом дневнике)))....а цель у тебя...вполне реальная....у меня,кстати,почти такая же)))

Добрый вечер=)Сегодня 100 раз забегала,но отписаться не было времени=)

Вчера все прошло отлично=)Погуляли просто супер!

Натусь,его маме вроде бы было очень приятно=)В любом случае букет принесла только я=)

С ккал не перебрала несмотря на то,что слопала мороженце и выпила много шампанского!Но сегодня,как дурочка,налопалась конфет и бутербродов вместо нормальной человеческой еды!Завтра рот на замок=)

MirageKerch,безусловно=)!!!

Привет =)

Рђ РјРЅРµ РІСЃРµ понятно, РЅРѕ, наверно, потому, что СЏ сама так делаю =))))) Как именины прошли? Понравился маме букет?

спасибо ))))) будем)))лучше еще будем!!!!!!!!!!!

Седакова действительно красотка, ничего девочки, нам чуть-чуть терпения и усилий и мы еще краше,не так ли???

Натусь,согласна=)Мне Брежнева начала нравиться уже после ухода из группы!А фигурка Седоковой-мечта=)Надеюсь,что она скоро осуществится;-)

У меня вверху М,но в последнее время даже S!А вот попу исключительно в L одеваю=)Хотя недавно купила костюмчик с попкой М=)Я с ужасом вспоминаю те времена,когда не могла свою попень даже в L втиснуть=(

Лера,я фотки загружаю через Радикал,копирую верхнюю ссылку и вставляю через "зеленое деревце"=))

хм... =/ так написала,что самой непонятно=)

А я бегаю вся в сборах на именины=)Решила,что пойду в скромном платьеце,тк в начале мы посидим у него дома вместе с родственниками,а уже потом поедим с друзьями праздновать!Я уже прикупила его маме букетик,чтобы поблагодарить за сыночка=)Моя мамуля ходит и улыбается=)))Говорит,что я влюбилась видимо=))))

Валерия, РЅРµ переживай =) РЈ всех разные параметры.. Р’РѕС‚ Сѓ меня, Рє примеру, наверху 42-46, средний 44 (РІСЃРµ зависит РѕС‚ фасона), Р° РІРЅРёР·Сѓ 46-50, средний 48. Так что РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ РїРѕРіСѓ подобрать облегающее платье или платье-футляр.

Яна, да, мне тоже нравится Анна по внешности. Она всегда была самой интересной из Виагрянок, по-моему, даже Вера мне нравится значительно меньше почему-то.

к сожалению у меня не 44(((( мммм... хорошая мотивация)))

з.ы. девчонки как выкладываете фото?(((((

Доброе утречко !

Сегодня решилась стать на весы и увидела отвес-600гр Мотивирует=)

Вчера корридорчик был абсолютно зелененьким=)Горжусь собой!

Ларусь,ура!!!!!!!Ну,наконец-то ты вернулась=)))

Лерочка,так у тебя и так где-то должен 44 размер быть судя по росту-весу=)

Я сегодня мотивируюсь-Аней Седаковой!!!

СЂРѕСЃС‚ – 170 СЃРј
вес – 59 РєРі
РіСЂСѓРґСЊ – 95 СЃРј
талия – 60 СЃРј
бедра – 90 СЃРј  

Фигурка у нее обалденная!!!!!!!!!!!

Привет моя девочка!!!!! Я вернулась! Буду заходить к тебе)))

Блииин платице офигенное(((( мне такое не надеть(((эх мне бы 44 размер(((

А меня раз в пол года пробивает на 2-х недельный просмотр=))))Но первые 3 года смотрела регулярно!У этой Нелли много красивых платьев и аксессуаров для волос(я сама люблю всякие ободки,бантики,заколочки)!

Кстати,только что посмотрела на бирку одного из платьев написано "14/40"(но оно на меня на размер большое).Мама сказала,что для среднестатистического рамера нужно +6 прибавлять!Тогда это 46 размер=))Получается,что я тоже 44-46 ношу=)Не удивительно)))))У нас же параматры совпадают=)

У вас какая-то другая линейка размеров? =) 40 Российский мне и не снился! =) �, кстати, такой сети у нас в Казани, увы, нет =((((

А я вот Дом-2 реально не смотрю, двух недель просмотра на втором или третьем году шоу мне как-то хватило))))))) Потому и не знаю. Но девочка и правда симпатичная)

Приветик,Натусь=)

Да СѓР¶!Рђ СЏ люблю покупать платья РІ WAREHOUSE  РІРѕ время СЃРєРёРґРѕРє!Недавно даже купила 2 одинаковых платья РЅРѕ разных цветов=)Там Рё рамеры практически РІСЃРµ,качество хорошее Рё СЃРєРёРґРєРё отличные=)!Например,платье купила Р·Р° 30 Сѓ.Рµ,хотя Р·Р° 2 месяца РґРѕ этого РѕРЅРѕ стоило 230 Сѓ.Рµ РіРґРµ-то=)Рђ РІРѕС‚ сегодня было платье 44 размера,Р° СЏ РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј 40 покупаю=(

А Нелли(сейчас будешь смеяться) участница Дом-2!Да,я периодически поглядываю это реалити-шоу=)))

Привет =)

Ну, во-первых, удачно тебе повеселиться на д/р. Я думаю, твой подарок понравится)

РљРѕРіРґР° платье велико, это так же РѕР±РёРґРЅРѕ, как если Р±С‹ РѕРЅРѕ было мало! =( Р’РѕС‚ РІ РѕРґРЅРѕРј РёР· любимых РјРЅРѕСЋ магазинов одежды Camaieu вечно РЅР° распродажи остается 50 Рё 52 размер Рё СЃРєРёРґРєР° РЅР° него больше!!! РЇ  увидела недавно милый пиджачок, РЅР° котором висел ярлык -50%, СЏ его хвать! Рђ РѕРЅ 52 размера. Копаюсь, ищу 44 или 46... Нашла, РЅРѕ РЅР° РЅРёС… СЃРєРёРґРєР° -20%! РћР±РёРґРЅРѕ!

А кто такая Нелли?

Всем  РїСЂРёРІРµС‚РёРє=)!

Пока готовится мой обедик решила сюда заскочить=)!Очень рада вас всех видеть=)

Сегодня пол дня бродила по магазинам в поисках платья для праздника,но ничего не нашла!�ли цена ОООчень высокая или ничего не нравится=(Одно платье понравилось безумно и скидка хорошая,но оно....большое!!!Да уж=)� такое бывает!А ушить на завтра не получиться!

РќРѕ успела еще прикупить РјРёРЅРё "добавку" Рє подарочку=)Зашла РІ шоколадную лавку Рё купила различные конфеты СЃ надписями Рё пожеланиями РІ стиле :"РЇ тебя люблю","РўС‹ самый лучший","Счастье" Рё С‚.Рґ=)Буду завтра РёРјРё любимого вскармливать,чтоб Сѓ него этот РіРѕРґ был наполнен Рё счастьем,Рё любовью,Рё удачей=) 

Сегодня я мотивируюсь Нелли Ермолаевой-Кузнецовой!

Р РѕСЃС‚-168СЃРј,вес-54РєРі ! Р•Р№ как Рё РјРЅРµ 25 лет!

;) ночью думаю все скинешь что наела)))

Привет!)))� я к тебе заглянула!Ты меня подтолкнула найти какую-нибудь звезду с моим ростом и видеть какой я стану в скором времени(а может еще и лучше)!!!!!!!Давай к этому стремиться!Главное не терять боевой настрой!!!!!А если-что мы всегда тут, недалеко по-соседству!А сколько тебе лет?

выходные всегда выбивают из колеии)))))))), но ничего-ничего.....хуже всего бояться людей/еды/праздников, точно сорвешься..уж лучше чутооооооок раслабиться..но совсем чуть-чуть.....

Доброй ночи!!!Корридор опять совершенно зеленый!Настрой боевой,от чувства голода не умираю,есть огромное желание самосовершенствования!

Правда в пятницу прийдется нарушить ЗОЖ и выпить немного алкоголя,да и за питанием следить "на глаз",тк у моего любимого ДР.� мы весь день,вечер и ночь будем праздновать=)Но я обещаю быть "хорошей девочкой" вплане ЗОЖа!

Ладненько!Я потопала спать)

Всем Дионщицами приятных сноведений!

Привет)))) Мне Брежнева тоже нравится)) у нее естественная красота))))) прям аж завидно))) а пресик какой)) скорее у нее каждодневные тренировки

Своей первой мотивашкой СЏ РЅРµ случайно Веру выбрала =)Знаю,что РґРѕ встречи СЃРѕ РјРЅРѕР№ моему любимому РѕРЅР° СѓР¶ очень сильно нравилась)!РќРѕ полюбил РѕРЅ меня,девушку РЅР° 18 РєРі тяжелее(Натали,РјС‹  РЅРµ отстаем РґСЂСѓРі РѕС‚ РґСЂСѓРіР° )!РЇ конечно РІ отличии РѕС‚ нее РЅРµ РјРѕРіСѓ полностью отказаться РѕС‚ определенных продуктов,тк знаю,что СЃРѕ временем СЃРѕСЂРІСѓСЃСЊ!РќРѕ свести Рє РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ потребление "вредностей" постараюсь=)

Да, классная переработка песни РїСЂРѕ любовь)))))) Рђ Брежнева РґР°, молодец! Такая подтянутая) РЇ РЅР° целых 18 РєРі ее тяжелее,  ростом такая же) Ужас-ужас, Р° СЏ еще Рё РЅРµ рожала)

Отличная мотивашка! У Веры такой красивый животик... Будем к такому стремиться!!!

Доброе утречко!

Натусь , очень рада тебя видеть=)РЈС…!РЈ меня столько СЃРёР» Рё энергии появилось,такой ЗОЖный настрой какого уже давно РЅРµ было!(тьфу-тьфу,чтоб РЅРµ сглазить)!РџСЂСЏРјРѕ,как РІ песне :"РЇ знаю пароль-СЏ вижу ориентир...РЇ верю РІ то,что тело покинет этот жир"!РќРµ складно,РЅРѕ правда=))))

Поэтому я сегодня мотивируюсь Верой Брежневой!Такая фигурка после 2-х родов...ммм...просто сказка=)

Секреты красоты:

-Спорт(пилатес,йога,кардионагрузки)+много воды+свежевыжатые соки

Категорический отказ от следующих продуктов:

-сахар

-торты/пироженки

-шоколад

-мучное(хлеб не ест совсем)

-макароны

Вера:"Основу моего дневного рациона питания составляют овощи, морепродукты, сыр, по утрам я обязательно ем овсяную кашу. Мясо и жареную картошку могу себе позволить, но только не вечером. Ужин должен быть облегченным! Как уже я говорила, стараюсь не есть после восьми часов вечера, но бывает так, что после концерта или съемок освобождаюсь поздно, и хочется что-то съесть. В таких случаях ем что-то из фруктов, только не бананы. Они хоть и сытные, но зато и калорийные.
Я вывела для себя простую формулу, которой охотно делюсь, когда меня спрашивают о диете. Если вы хотите похудеть, то держите рот закрытым там, где много еды!"

ПАРАМЕТРЫ ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ:

Р РѕСЃС‚: 1,71 Рј 

Вес: 53 кг

Объем груди: 90 см

Объем талии: 62 см

Объем бедер: 92 см
 

Привет, Ян =)

Хм.. Ну я практически на новоселье успела =) Молодец, что не бросаешь все-таки =) Море, по-моему, прекрасная мотивация! Я бы и сама не прочь поехать на море, да вот беда, боюсь, отпуск в нужное мне время не дадут.... Ну да и ладно )

Удачи тебе. Ну и загляни ко мне, я кое-что интересненькое выложила =)

Вечер добрый !

� так Первый День ЗОЖа практически подошел к концу=)

Днем меня ожидал небольшой сюрприз в виде КД(я ожидала дня через 3-4),живот болит жутко,но от шоколада(мое лекарство)я мужественно отказалась.Спорта не было.Но утром была прогулка за покупками и генеральная уборка в своей комнате!� откуда у меня столько хлама насобиралось?

Корридорчик абсолютно зелененький !!!РЈСЂР°!

Кристиночка,спасибо за поддержку!Вместе мы-сила;-)

Наташа,спасибо огромнейшее!Уже спешу в твой ЛЖ!Твои результаты меня потрясли.Очень интересно как ты стройнела!

Анют,спасибо!Взаимно!!!!!!

Какая крутая попень=) 

Янусь приветик! с новым дневничком!)

еще раз напишу - СЏ же знаю ты РІСЃС‘ можешь!)РІСЃС‘ получится только начни) 

привет! удачи тебе, всё получится!

Реальные цели, правильный РїРѕРґС…РѕРґ -  залог нашего успеха ))) Удачи нам всем!

я думаю, вполне реальные цели!!!!

Спасибо,Дашенька!Очень приятно!

Я вернулась на этап "Знакомство",чтобы все действительно начать с чистого листа и определиться с методами достижения поставленной цели.Пока решила много пунктов не придумывать,чтобы не сорваться!

Пока план такой :

-Соблюдать Ккал и БЖУ

-не менее 8 стаканов воды в день

-Спорт не менее 3-х раз в неделю(минимум по 30 мин)

-Алкоголь,сладости,мучное свести Рє РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ(желательно исключить) 

РџРѕ Диону РјРѕР№ оптимальный вес: 66 РєРі .Оптимальная дата цели: 6.10.2011.Это нужно 3.5 месяца,чтобы вернуть то,что уже было=((РќРѕ СЏ мечтаю Рѕ 58-57 РєРі!Хотя,если СЏ себе Р±СѓРґСѓ нравиться РїСЂРё 63 РєРі,например,то возможно РЅР° этом Рё останавлюсь!Рђ РїРѕРєР° хочу  67.500 РєРі Рє 8 августа ! Реально?

Девиз  РґРЅСЏ : "Лучше получать радость РЅРµ РѕС‚ еды, Р° РѕС‚ собственной внешности Рё одежды.Молодость СЃРѕ временем уйдет!Р� СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° уже РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ быть молодой  Рё стройной.Рђ СЏ БУДУ!!!БУДУ СТРОЙНОЙ,МОЛОДОЙ,РљР РђРЎР�Р’РћР™!ЗДОРОВОЙ!"

Яна, привет! удачи тебе! пусть третья попытка будет успешной!!!

Всем привет!

Меня зовут Яна.На Дионе я уже 2 года.Пришла сюда с весом в 78 кг при росте 170см!(была и 81кг).За полгода сбросила 10 кг!Считала ккал и пила много воды.Постепенно вес снизился до 66.600кг!Но я не смогла его удержать=(Достаточно долгое время вес не поднимался выше 69 кг!А сейчас дошел до 71.500 !Опять семерка впереди!Опять ощущение тяжести,отечности!

5 месяцев отношений СЃ любимым привели Рє 5 лишним РєРі!!!Рђ РІСЃРµ потому,что СЏ слышала РѕС‚ него,что СЏ самая красивая Рё РІРёРґРёРјРѕ расслабилась!Рђ сейчас СЏ чувствую себя слоником,РЅРµ РјРѕРіСѓ поехать вместе  СЃ РЅРёРј РЅР° пляж,тк Р±СѓРґСѓ комплексовать РЅР° фоне стройных девушек!Рђ РІ августе РјС‹ планируем отдых РЅР° РјРѕСЂРµ Рё РІ таком РІРёРґРµ ехать просто непростительно!

Это моя попытка № 3 на Дионе!� я верю,что на этот раз у меня все получиться!Мотивация у меня сейчас не хромает!Силы есть!Цель четкая=)

Я обязательно буду стройной,здоровой,красивой!!!

� так...поехали!=)