Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
дневник вишенки + фото раз в неделю (фото на 1 стр)

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюша, привет!  Можно я к тебе иногда заглядывать буду?

Обожаю Израиль, обожаю Тель Авив, чувствую себя там как дома и как в центре вселенной, когда я там, больше никуда не хочется.  И кстати, в Ашдоде жила один месяц (по программе).   

Видела фотки твоего джима.  Супер!  Ты права, это очень важно, чтобы нравилось место, куда ходишь заниматься.  Мой спортзал разбросан по всему городу, для меня пару мест удобны.  В одном есть бассейн, куда бы мне очень хотелось бы ходить, но я не хожу (раньше пробовала) т.к. спортзал находится в подвальном помещении и там темнова-то и не очень уютно.  А другой спортзал находится в другом райончике и там есть большие окна и много солнечного света, с одного этажа (как раз там мои любимые эллиптические машинки находятся) даже CN tower видна :).  Конечно, должна сказать, что вид на море меня больше привлекает...

А ты молодец какая, что по три часа занимаешься! 

Возраст: 27 лет; Рост: 163; Вес:48кг
-Ты так похудела! Это новая диета? -Да: картофель, морковь, свёкла...
-Варить или жарить? -К О П А Т Ь!!!
What you eat in private, shows in public!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хороший сайт..я ее люблю и тренировки тоже..скоро займусь ими

Я Саша,рост 159см,65кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php
topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот решила почистить кишечник (а то животик торчит, должно помочь)
попью недельку клетчатку утром и вечером и слатик с капустой морковкой и сырой свеклой- салатик "метелка".
посмотрим что получится, навредить ето точно не навредитsmile

Ксюша 25 лет 168,58.3кг.
Жизнь коротка Нарушай правила!Прощайся быстро,целуйся медленно.Люби страстно,смейся неудержимо и никиогда не сожалей о том что заставило тебя улыбнуться
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35301

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

обалденный сайт!!! советую всем!!!smile
девочка (кстате в замечательной форме, она моя мотивашка каждый день) делает теньку , снимает ее на видео и обясняет.
она держит етот сайт уже 3 года. очень большая база упражнений, каждый раз новые (не будет привыкания)...
я лично не занимаюсь с ней, у меня своя программ в качалке, но посмотреть на нее утром и помотивироваться мне очень помогает.
она говорит на англиском, с родным словянским акцентом, так что я думаю ее будет на сложно понять.
http://www.bodyrock.tv/

Ксюша 25 лет 168,58.3кг.
Жизнь коротка Нарушай правила!Прощайся быстро,целуйся медленно.Люби страстно,смейся неудержимо и никиогда не сожалей о том что заставило тебя улыбнуться
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35301

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я побежала на треньку...
всем приятных выходных!

Ксюша 25 лет 168,58.3кг.
Жизнь коротка Нарушай правила!Прощайся быстро,целуйся медленно.Люби страстно,смейся неудержимо и никиогда не сожалей о том что заставило тебя улыбнуться
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35301

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
sandra33

спасибо, почитала твой дневник- хороший стимул. спасибо smile

Ксюша 25 лет 168,58.3кг.
Жизнь коротка Нарушай правила!Прощайся быстро,целуйся медленно.Люби страстно,смейся неудержимо и никиогда не сожалей о том что заставило тебя улыбнуться
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35301

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Никаких разгрузов пока,только если плато и нужно сдвинуть вес,а пока пересмотри свое питание. 

Зайди ко мне в блог я как раз быложила инфу...пройдись по пунктам и сравни..как только у тебя будет такое меню постоянно, а это месяца 2-3 тогда будешь сравнивать..а сразу ничего не бывает..нужно терпение

Я Саша,рост 159см,65кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php
topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, как мне подсушиться?
такое ощущение что я надуваюсь
бегать?
разгруз?

что еще можно?

Ксюша 25 лет 168,58.3кг.
Жизнь коротка Нарушай правила!Прощайся быстро,целуйся медленно.Люби страстно,смейся неудержимо и никиогда не сожалей о том что заставило тебя улыбнуться
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35301

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот такой вот натюрморд smile

Ксюша 25 лет 168,58.3кг.
Жизнь коротка Нарушай правила!Прощайся быстро,целуйся медленно.Люби страстно,смейся неудержимо и никиогда не сожалей о том что заставило тебя улыбнуться
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35301

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хотя наверное я зря переживаю, на все надо время. а я совсем не терпеливая особа. просто страшновато как то- каждый день выжимаю себя а результат не спешит появляться. только мыжцы ростут на ногах и попе от кросса. вчера я решила не усердствовать на кроссе и сделала 30 мин на нем и 30 мин пробежала на дорожке.

боже мой, дай мне терпения!

Ксюша 25 лет 168,58.3кг.
Жизнь коротка Нарушай правила!Прощайся быстро,целуйся медленно.Люби страстно,смейся неудержимо и никиогда не сожалей о том что заставило тебя улыбнуться
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35301

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

даже не знаю что думать...
последние пару недель я на сессии (у нас в израиле она позно начинается, и учиться мы начинаем не в сентябре а в конце октября)
есть стараюсь в корридоре, купила весы кухонные и все взвешиваю.
6 раз в неделю у меня спорт зал- 1-1.5 часа силовые а после 1 час ероби. только на тренажоре я сжигаю 600 кал каждый день
когда не сильно задерживаюсь в качалке заглядываю в сауну на пару мин.
купила вот позавчера добавку к питанию содержащую кофеин- беру утром и перед тренькой.
короче делаю вроде все возможное а вес не сходит. за 2 недели я даже набрала 700 грам (мышцы наверно)

даже не знаю, может я делаю что то не так?! подскажите пожалуста.

Ксюша 25 лет 168,58.3кг.
Жизнь коротка Нарушай правила!Прощайся быстро,целуйся медленно.Люби страстно,смейся неудержимо и никиогда не сожалей о том что заставило тебя улыбнуться
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35301

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а кстате, не только я одна занимаюсь спортом, мой Элвис тоже как был маленький тянулся к силовым упражнениям ...

Ксюша 25 лет 168,58.3кг.
Жизнь коротка Нарушай правила!Прощайся быстро,целуйся медленно.Люби страстно,смейся неудержимо и никиогда не сожалей о том что заставило тебя улыбнуться
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35301

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюша 25 лет 168,58.3кг.
Жизнь коротка Нарушай правила!Прощайся быстро,целуйся медленно.Люби страстно,смейся неудержимо и никиогда не сожалей о том что заставило тебя улыбнуться
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35301

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо :)
купила добавку кофеина , беру перед тренькой, очень помогает- дает силы на трех часовую интенсивную тренировку, поднимает пульс, потею на кроссе как поросенок.
советую.
хотя рано советовать- результат не большой пока. но все впереди.
вот после тренировки сижу довольная smile

Ксюша 25 лет 168,58.3кг.
Жизнь коротка Нарушай правила!Прощайся быстро,целуйся медленно.Люби страстно,смейся неудержимо и никиогда не сожалей о том что заставило тебя улыбнуться
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35301

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Твоя фигура на мою похожа ))) еще чуть чуть подтянешься,а так все хорошо!!

Я Саша,рост 159см,65кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php
topic_id=17372
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.