Самый дельный совет - следуй рекомендациям ДиОна и будет все отлично! Я на дионе уже 3 кг потеряла навсегда) со временем привыкаешь, много скушать не могу уже) Пей много воды, побольше активности, и правильное питание! и все будет прекрасно! удачи!)
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
Здравствуйте, решила заняться собой, что-то уж больно поправилась. При росте в 156 см. вешаю 73кг. Поставила себе цель: похудеть до 60кг. Если кто-нибудь даст дельный совет буду благодарна.
