РћР№ девочки, сама советовала, сама Рё попалась. Сижу РЅР° этом сайте примерно неделю. РљРѕРіРґР° зарегестрировалась здесь, даже стало интересно,  СЃРєРѕР»СЊРєРѕ же СЏ действительно съедаю РІ день, хотя как таковой РѕСЃРѕР±РѕР№ цели худеть, РЅРµ имею. РќР° еду СЏ всегда реагировала СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ. Обед, РёРЅРѕРіРґР° ужин. Р�РЅРѕРіРґР° вообще РјРѕРіСѓ сутки РЅРµ есть. РќР° сладкое РЅРµ брасалась, СЏ СѓР¶ мучном молчу. Единственное шоколад черный люблю. Р� РІРѕС‚ подсела СЏ РЅР° этом сайте, думаю, РЅСѓ РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ питаться РЅРµ только 2 раза РІ день, РЅРѕ еще Рё Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ пищей. Р� Рє чему привел этот подсчет каллорий? РЇ ЕСТЬ РќР• ХОЧУ, РќРћ РљРЈРЁРђРўР¬ ХОЧЕТСЯ . Р� главное, чего хочется - мучного, мороженного, пироженного, то чего СЏ ооооооооооочень давно РЅРµ ела, сколько РІРѕРєСЂСѓРі меня ели мороженного, сколько предлогали, Р° СЏ РІСЃРµ отказывалась, вообще РЅРµ хотела Рё даже РЅРµ могли соблазнить. Рђ каллории стала подсчитывать Рё резко захотела. РўСЂРё раза сдерживалась, мысленно уговаривала себя сдержаться Рё даже заменяла желание сладкого РЅР° капустку свежую, РќРћ РѕРґРёРЅ фиг сорвалась. Р� самое ужасное, Сѓ меня настроение испортилось. Насколько, СЏ безразлично Рє еде Рё то сижу Рё офегеваю над СЃРѕР±РѕР№. 

  Хоть Р±С‹ диетолог некий подсказал как себя вести, ведь РєРѕРіРґР° срываешься РѕРґРёРЅ раз, так можно Рё вообще сорваться, ведь начинаешь разочаровываться РІ себе, что РЅРµ смогла, Рё начинаешь думать, значит вообще РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ Рё нечего мучать Рё себя.

Это просто последствия твоего РјРѕР·РіР°. Рў.Рµ. РєРѕРіРґР° нам РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ можно, РјС‹ РЅРµ хотим, Р° РєРѕРіРґР° ставят запреты или рамки, РјС‹ тут же хотим. Грубо РіРѕРІРѕСЂСЏ "запретный плод сладок". РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№ занять себя Рё РЅРµ думать Рѕ еде или если СѓР¶ хочется скушай РјРѕСЂРєРѕРІРєСѓ или яблочко. Хотя СЏ понимаю тебя, РєРѕРіРґР° взбредет РІ голову некое лакомство тут РЅРё какое яблоко РЅРµ заменит его. Рђ вообще  РµСЃС‚СЊ еще варианты. если ты уже давно сидишь РЅР° подсчете каллорий, значит твоему организму чего-то стало РЅРµ хватать. РЇ считаю так, мало подсчитывать каллории, нужно еще Рё питаться пищей которая заполнит твой организм недостающими элиментами. Рђ вообще РЅРµ переживай, это СЃРєРѕСЂРѕ пройдет. РќРѕ если ты РЅРµ перестанешь думать Рѕ еде, то можешь сорваться. Р’РѕР·СЊРјРё себя РІ СЂСѓРєРё Рё подумай, как можно найти выход РёР· ситации.

Я лично когда чего-нить хочу, а уже нельзя, то смотрю на фото красивой девушки и думаю, нет, я не буду нарушать запреты, так как я хочу быть такой же. Конечно я понимаю что на самом деле, даже девушки на фото не соответствуют ему (ретуш),НО в любом случае это хорошо подстегивает, и придает силу.

Сложно не думать о еде, когда у меня дома полный холодильник всего самого любимого! Родители уехали на дачу и велели всё это съесть. =(

affame пишет 07.07.2011 в 18:24 (ссылка):

вполне возможно...надо дать себе установку что можно всё, но по чуть-чуть....как это только сделатьтак что б действовало самам такая же

Ох,как только возникает твёрдое решение похудеть,мои руки так и тянутся к холодильнику,может быть всему выной ограничения,которые я себе когда то давно ставила,но жить с этим невозможно.....Сейчас уже спать скоро,а вот завтра действительно буду делами домашними заниматься,полы по 10 раз перемывать)

Мне помогает уходить из дома) �ли делами какими то домашними заниматься...а вообще больше всего твёрдое решение похудеть...вот с этим пока проблемы ))))))))

То же самое!думаю о ней(еде) и иногда даже вместо того,чтоб идти гулять(о ужас) я сижу и ем,а потом чувствуя себя не полноценной я уже просто не хочу идти гулять!В какой то передаче говорили,что от аппетита или желания покушать избавляет масло апельсина,его на запястье капать и когда приступ близок необходимо понюхать,сама пока не пробовала,но думаю купить.....А вабще кто бы что ни говорил по поводу отвлечься-как то не всегда срабатывает,а кто что делает в таких ситуациях?

olist4e, может похудеть не очень хочешь, да и одного хочу мало...

Заговор, который освобождает от навязчивых мыслей.

Соберите на речном берегу камни-окатыши (гладкие, отполированные водой камни круглой или овальной формы). В три часа ночи положите их в кастрюлю и поставьте ее на огонь. Мешайте камни половником по часовой стрелке так, словно вы помешиваете суп. При этом читайте девять раз такой заговор:

Не едят зубы раба Божьего (имя) эти камни.
Камни эти зубы раба Божьего (имя) не едят.
Не сидят в голове раба Божьего (имя) пустые думки.
Думки худые в голове раба Божьего (имя) не сидят,
Грызи камни, река, песчаные берега,
А ты, мать-вода, смой, сполоши с раба Божьего (имя)
Мысли пустые, думки худые.
Ключ, замок, язык. Аминь.

Затем камни выбросите, Р° заговоренной РІРѕРґРѕР№ умыватся девять вечеров РїРѕРґСЂСЏРґ. 

После этого уходите РЅРµ оглядываясь Рё уже РЅРµ возвращайтесь РЅР° место проведения РѕР±СЂСЏРґР°. 

Ооо,как я вас понимаю! У меня не то что днем, но даже и ночью в голове одни калории и планы: чего бытакого приготовить диетического.Благо, на сайте много отличных рецептов.Как с этим бороться-не знаю.Надеюсь, со временем привыкну к новому образу жизни и все это пройдет.

привет.. у меня тоже такая проблема.. когда начала считать калории, то постоянно в голове еда, помешалась просто..но сейчас уже полегче..вроде