Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Команда "КОЛИБРИ" - гонки
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., star_lady, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Болталка (здесь знакомимся и обсуждаем)

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчётик сдаём завтра вечером-послезавтра - за воскресенье включительно!

Трудимся в том числе и 31 числа!

А первого уже - разбираем что у кого по факту :)

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

star_lady отчетик завтра же можно сдать о себе?Сегодня что то нет сил,нагулялись с внуками,пойду отдыхать...

вес 95 кг.рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

star_lady, ага, остались мы тут самые общительные и сплоченные:)) 

Веселушка:) 48 лет, 155 см, 06.04.2011 - 96кг, 31.12.2011 - 66,7кг, 28.03.2013 - 95.9кг. Сегодня - 96.5 кг.
Цель - 55кг.
/community/post.php?topic_id=33716

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что то наш командный дух потихоньку развеялсяsmile

Обещаю, что в следующие командные в которые намылюсь позову всех колибряшек!

 

 

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки поздравьте меня - я завела дневничок))) 

Всех жду в гостиsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Людочка Правила на второй страничке форума в котором мы записывались))

Я тоже с вами пойду на августsmile

Ато я вот в похвастушке нахвасталась а на след день на 2200 наелаsmile

Муж приедет 31 августа н мой др - и он мне намекал что мне бы еще на 4-5 кг похудеть было бы классно (вот говнюкsmile) а я вот возьму и похудею ну может не на 5 а на 3 заодно сделаю себе подарок на ДР)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люда, пришлют приглашение на группу и там все прочитаем:))

Катя, мне тоже больше понравились командные - ооочень дисциплинирует!!

Веселушка:) 48 лет, 155 см, 06.04.2011 - 96кг, 31.12.2011 - 66,7кг, 28.03.2013 - 95.9кг. Сегодня - 96.5 кг.
Цель - 55кг.
/community/post.php?topic_id=33716

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я пишусь куда только могу,  надо себя контролировать хоть как-то.

Думаю, пока подведу итоги и разошлю !

Здорово, что одни и те же гоняемся!)

Но БПК мне больше всех нравится, потому что Петра - молодчина - сама считает баллыsmile а ещё и процентики накидывает за хорошее поведение!

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день!Я тоже с вами записалась на август,вот только не смогла зайти прочитать правила.

вес 95 кг.рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КраSотка_30, классная мотивашкаsmile

По поводу гоночек - даже не знаю... я записалась на гоночку ЖАРА на август, так что больше нигде не буду участвовать, а осенью надеюсь на Банк:))

Катюх, в тотализаторе 20 у.е., надо в следующий раз заранее клич бросить, а то народ даже не в курсе был что у нас Хомячковый спринт:)) и какие параметры хомячков smile

Веселушка:) 48 лет, 155 см, 06.04.2011 - 96кг, 31.12.2011 - 66,7кг, 28.03.2013 - 95.9кг. Сегодня - 96.5 кг.
Цель - 55кг.
/community/post.php?topic_id=33716

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! Забежала поздороваться, мне сегодня на рентген, поэтому пока все спят, решила почту проверить.... Пришло приглашение на "дружелюбный марафон " на август, если кто хочет вот ссылка /community/post.php?topic_id=33431

А у нас , Колибри, что-нить на август намечается? Я сегодня встала на весы и чуть с них не упала.....93,4 надеюсь, что это вода, т.к её совсем мало пью сейчас.

А это вам мотивашка))))

 

 

Дина, 33 года
Машеньке-11 лет, Настюше-5 лет
Счастлива в браке 6 лет:-):-):-)

СЧАСТЬЕ-ЭТО НЕ ЦЕЛЬ, А ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!

Сейчас 99...будет 60!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

 

 

Жара не то слово, одна мысль о том, что нужно обмазать себя молочком - словно пытка. Даже крем от солнца не могу наложить.

Вместо воды дую - самопальный молочный коктеиль с бананами (в блендере)smile по кило в день извожу и по упаковке молока... только это и охлаждает изнутри.

Согласно_договора, спасибо за объяснение мне тормозу. Увидела наконец! =) Скоро буду испытывать.

Кстати, подскажи-ка что там с тотализатором? Интрига всё-таки.

 

Tanenka, у меня тоже постянно челюсти работаютsmile несмотря на духоту.

Плаванье - это супер! Для фигурки то что надо!) Не смей филонить! В городе это денег стоит!

С ткемали интересно, надо маман идею подать) а то я всё жру да жру))))

 

 ljuda777, а мазилки от клещей не убедительные?

Я в лесо-парке уже который год бегаю (там и белки, и нарушки, и кукушки, и другие птички) вроде ТТТ.

Хотя, с чем я сравниваю?

__________________________________________

А у меня завтра карпик запечёный smile...похвасталась мартышка...smile

 

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ljuda777, Людочка к сожалению точного рецепта нет - у меня свекровь долго в грузии жила поэтому мы просто сыпаьи приправы пока она не сказала что вот "оно")))

Варить можно из всего кислого - из алычи тоже очень вкусно! У меня уже 3 вида - зеленый желтый и фиолетовый (ободрали все деревьяsmile)

Приправы: хмели-сунели и кориандр (примерно по столовой ложке на 2 литра) еще можно красный перец уже по вкусу 

Сегодня сфоткала семгушку с ткемали - так что надеюсь на этой недельке отчитаться по рыбкеsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день!

Танечка а скинь рецептик,я вот с алычи раньше делала,рецепт пропал.

star_lady -суперский организатор,спасибо!

У нас грибочки появились лисички,вот только пугают клещи в лесу.

Всем успехов!

вес 95 кг.рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ljuda777, а мы нарвали в соседнем диком санатории зеленых слив и наварили совершенно ахринительного ткемали!!!!smile Теперь любая пареная грудка- кулинарный шедевр!!))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кончились деньги на интернете - не заглядывала к вам целых 3 дня - соскучилась)))smile 

Катюшка прекрасный администратор - спасибо тебе огромное - ты чего себя зря ругаешьsmile

Оказывается я в бронзе - как славненько_))))) 

Только вместе с этой неделей начались КД и жуткая жара - еле хватает сил ребенка выгулять(спорта нет - если не сччитать вялое плавание в море)  Надо завтра силовые осторожно поделать хотя бы на 10 мин

Девочки а вы как в жару себя бодрите на похудательные подвиги??

Да и еще странно обычно в жару есть неохота совсем а этим летом- чем жарче тем жорнее - радиация по-ходуsmile 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

star_lady, жми на "показать группу" там найдешь вверху "написать всей группе"

Веселушка:) 48 лет, 155 см, 06.04.2011 - 96кг, 31.12.2011 - 66,7кг, 28.03.2013 - 95.9кг. Сегодня - 96.5 кг.
Цель - 55кг.
/community/post.php?topic_id=33716

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не сказала что гонка с реальными призами?smile

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я красную смородину с сахаром перетёрла и в банку. Ещё малинку заморозила.

А закрывать давно не закрывали. Не в чем стерелизовать пока.

Духота, сонливость накатила.

Веселушечка спасибо за помощь, буду изучать.

 Не могу сориентироваться на тему массовой рассылки %)

smile В ХОМЯЧКОВОМ СПРИНТЕ ПОЯВИЛИСЬ ПЕРВЫЕ ПИНКИ smile

 

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой девчонки,у нас жара,целыми днями с мелкими на море,некогда делать маски.Да еще заготовки начались,ягодки,огурцы.

Какие вы заготовки делаете?

вес 95 кг.рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

star_lady, Катя, как помочь? Я могу:))

Веселушка:) 48 лет, 155 см, 06.04.2011 - 96кг, 31.12.2011 - 66,7кг, 28.03.2013 - 95.9кг. Сегодня - 96.5 кг.
Цель - 55кг.
/community/post.php?topic_id=33716

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки я опять лажаю.

Написала в базовых процедурах про тело и ноги, а ПРО ЛИЦО забыла нафиг! Понятно что на одних масках не уедешь! Очищение, увлажнение и питание! - залог красивой долгоиграющей кожи!!!

и за лицо - 1 балл

Веселуня помогаааайsmile

___

Красоточка, с нетерпением ждём тебя! Ты там шибко за буйки не заплывай! А то откачивать потом ой как долго!smile

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

посмотрю..

 

вес 95 кг.рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! Я пока не могу учавствовать в спринте, приехала сестра с детьми....отдыхать.... Ничего не вношу в планировщик, спорт пока тоже отсутствует.....кручусь как белка в колесе, завтраки, обеды, ужины..... до 30 июля меня на сайте не будет... времени совсем нет....вы уж меня простите...но с 31 июля я с вами в строю)))))

Дина, 33 года
Машеньке-11 лет, Настюше-5 лет
Счастлива в браке 6 лет:-):-):-)

СЧАСТЬЕ-ЭТО НЕ ЦЕЛЬ, А ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!

Сейчас 99...будет 60!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В ХОМЯЧКОВОМ СПРИНТЕ ПОЯВИЛОСЬ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ!smile

Девочки, до меня дошло как сделать таблички кликабельными!

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Да, Кать!!! зато как я была приятно удивлена, увидев у одной себя выполненный план по белкам за неделю!smile

Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 64!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

star_lady, Катя, хватит себя ругать! Не ошибается тот, кто ничего не делает! А ты опыт нарабатываешь! Ты у нас будешь самым опытным администратором гоночек:))

Давай сообщение напиши, а я его всем продублирую в личку!! ОК?

Веселушка:) 48 лет, 155 см, 06.04.2011 - 96кг, 31.12.2011 - 66,7кг, 28.03.2013 - 95.9кг. Сегодня - 96.5 кг.
Цель - 55кг.
/community/post.php?topic_id=33716

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КраSотка_30 не сдала отчётsmile

muslima  наоборот, перевыполнилаsmile

как быть?

понимаю, что в идеале было бы сдавать отчёт за неделю по ВС вечером или по ПН вообще

снова всех баламутить  и всё-всё пересчитывать...?smile

 я_morozik и Ksiushka в подвешенном состоянии из-за моей глупости и невнимательности

 

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В ХОМЯКОВОЙ ТЕМКЕ появился первый отчётик!

Я уже отметила для себя многие недочёты. Думаю, если мне выпадет шанс замутить ещё гоночки, я уже буду более адекватно подходить к организации процесса!

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот я ЛОШИЦА smile

написала единицу измерения КАРДИО нагрузок в отчёте в МИНУТАХ ставить. Блин, ну кто-то бежит 10 мин, а кто-то растяяягивается - разное кл-во ККАЛ тратиться за одно и тоже время.

Веселушечка, выручи пжлста! Кинь клич от меня дурилки!

Весёлые у нас таблички будут, подозреваю)

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я с мелиссой люблю

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Вот пью зеленый чай!С чем вы пьёте?Мне с лимончиком нравится.

вес 95 кг.рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люди пьют зелёный чай уже много веков. На самом деле, ещё Буддийские монахи стали пить зелёный чай из-за его медикаментозных свойств. Последние исследования подтверждают, что монахи были абсолютно правы, так как открываются всё новые и новые полезные свойства зелёного чая. 
На самом деле, существует три разновидности чая, между которыми есть различия: зелёный, чёрный и оолонг. Важно понимать, что зелёный и чёрный чаи в действительности собирают с одного куста. Зелёный чай - это ещё не ферментированные листочки чая, которые сохранили в себе все антиоксиданты, которые обычно теряются при переработке чая в чёрный или оолонг. При подготовке зелёного чая свежие листики обдают паром или запекают, поэтому они сохраняют свой естественный зелёный цвет. 

Исследования показывают, что зелёный чай состоит из огромного числа антиоксидантов, а особенно из полифенолов. Этот тип антиоксидантов помогает бороться со свободными радикалами. Молекулы свободных радикалов могут способствовать выработке "плохого" холестерина, который приводит к закупориванию сосудов. Полифенолы помогают справиться с этой проблемой, и они также расслабляют стенки сосудов. Именно поэтому зелёный чай полезен в качестве профилактики сердечнососудистых заболеваний и повышенного кровяного давления. 

Также многие люди утверждают, что зелёный чай помогает замедлить процессы старения и укрепляет иммунную систему. К тому же последние исследования показывают, что регулярное потребление зелёного чая может ослаблять последствия прогрессирующего деформирующего артрита. И, наконец, зелёный чай может помогать организму в борьбе с раком. Было выяснено, что мужчины, которые регулярно пьют зелёный чай, снижают риск заболеть раком простаты на 65%. 

Как и "обычный" чай, зелёный чай нужно заваривать. Его можно пить горячим или холодным до, во время или после еды. Зелёный чай - это отличная замена кофе по утрам, так как он содержит гораздо меньше кофеина. 

Веселушка:) 48 лет, 155 см, 06.04.2011 - 96кг, 31.12.2011 - 66,7кг, 28.03.2013 - 95.9кг. Сегодня - 96.5 кг.
Цель - 55кг.
/community/post.php?topic_id=33716

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Глючный правда. Обматюкалась всяsmile пока форму создала!

ЗАВТРА ЖДУ ВАШИХ ХОМЯЧКОВЫХ ОТЧЁТИКОВ!

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, уж этот ДиОн сегодня глючный!!! в третий раз отправляю сообщение:

Люда, привет!

похвастушечки тут: /community/post.php?topic_id=36048

Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 64!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 64!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что то не могу найти похвастушечки?

вес 95 кг.рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

star_lady, Катя, я ж ничего не делаю, за чо "спасибо"? Это Наталья придумала и воплощает!! А мне очень понравилась идея! Уже 2 раза посетила похвастушечку:))

Веселушка:) 48 лет, 155 см, 06.04.2011 - 96кг, 31.12.2011 - 66,7кг, 28.03.2013 - 95.9кг. Сегодня - 96.5 кг.
Цель - 55кг.
/community/post.php?topic_id=33716

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кать, а я вчера ела селедку (пресервы), а еще стараюсь ежедневно 3 раза пить рыбий жир! оч полезно для мозга и кожи!

Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 64!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хорошо не буду и косячить тоже...smile

вес 95 кг.рост 164
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика