|
|
|
|
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23638
Сообщений: 9075
Город: Екб - столица мира
8.3.2014 12:05
|
света и девочки!
поздравляю всех с весной, пусть одно ваше присутствие заставляет биться сердца мужчин чаще, а ваша весна будет согрета искренними улыбками и теплом любви близких и родных!
свет, возвращайся, я соскучилась!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
6.2.2014 23:14
|
Светик, такие каникулы нужно устраивать, у самой такое было! Мы тебя туточки ждем, так что как только почувствуешь желание и силы, возвращайся)))
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23638
Сообщений: 9075
Город: Екб - столица мира
30.1.2014 16:02
|
жаль, свет, возвращайся, я буду тебя ждать, пусть все наладится!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
30.1.2014 14:02
|
Девочки, я тут пропаду на неопределенный срок..совсем нет никаких эмоциональных сил на дион...надеюсь, что все наладится так или иначе...
В зажоры не впадаю, мало того,что они не смогут мне помочь, к тому же пока есть осознание,что это не выход..ну поем я сейчас что-то вредное и много, ну станет мне может быть легче на час..но проблемы не уйдут, а только приумножатся причем в огромных количествах..
Наташа, спортом занимаюсь ежедневно и буду заниматься, минимум по 100 км в неделю, как и договаривались, так что даже не думай расслабляться)))
И обязательно еще появлюсь)
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
30.1.2014 13:57
|
happy_bird, да,конечно, будет результат)а как иначе?
Не, это не оно работает, это я с собой работаю)больше дела в настрое, чем в системе
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23638
Сообщений: 9075
Город: Екб - столица мира
28.1.2014 21:24
|
SSweetlana, привет, спасибо, только бы имело результат.
здорово, что без зажоров, значит все работает правильно!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
26.1.2014 0:06
|
happy_bird, привет. Да у меня такой кавардак сейчас в жизни, что я не так пристально к себе прислушиваюсь...но зажоров нет, к счастью)и вредностей тоже...мне, как обычно, тренажер поможет, так что вот с Наташей ездим по 100 км в неделю)забегала к тебе - поздравляю с началом походов в зал)
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23638
Сообщений: 9075
Город: Екб - столица мира
24.1.2014 15:32
|
SSweetlana, привет, ну как там твои эксперименты с ип?
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
19.1.2014 18:44
|
нет,про такой не слышала пока ничего)погуглю про него)
но пока желания сходить в театр нет, он для меня слишком невротичен) мне музыка и изобразительное искусство ближе пока что)
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23638
Сообщений: 9075
Город: Екб - столица мира
19.1.2014 18:22
|
SSweetlana, я в институте очень часто выбиралась, особенно люблю наш "коляда-театр", может слышала - они часто с гастролями к вам выбираются, там ставят эксериментальные постановки, я это называю, не обязательно понравится, но без эмоций точно не уйдете, таким и должно-быть искусство по моему имхУ!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
19.1.2014 15:46
|
я тут в дикой спешке заказала себе одну забавную сумочку, боялась,что раскупят) но она больше парадно-выходная, так что будет лишний повод куда-то почаще выбираться))по мере финансовых возможностей,конечно))
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
19.1.2014 15:41
|
happy_bird, Алис (можно?))), мне кажется,что я даже уже у нескольких людей этот аватар встречала))потому и сменила)) я и сама в театре давно не была)хотя мне и нравилось когда-то)
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
19.1.2014 15:39
|
Наташ, пока только время от времени случается)но я над этим работаю))сегодня вот хотела позаниматься,да что-то самочувствие шалит)да, с кем-то всегда интереснее)но я могу и одна сходить)а я вот, наоброт, ни разу в караоке не была)
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23638
Сообщений: 9075
Город: Екб - столица мира
19.1.2014 8:45
|
SSweetlana, Привет, я тоже встречала этот аватар на дионе, причем мы с его хозяйкой имеем пару форумных пересечений, вот и пугаюсь иногда, когда вижу твой аватар в неожиданных местах! Сто лет не была в театре, от заказчицы узнала, что в нашей музкомедии очень хорошая премьера, но вот идти не с кем, если никого не найду - одна пойду!
зы. тьфу, глупый т9, ошибки исправила!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
18.1.2014 8:40
|
SSweetlana, о как прикольно) Классно, когда компания есть, мои подруги по большей части в караоке только имеют желание ходить) Как у тебя со спортом?
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
18.1.2014 1:24
|
Спасибо, девочки)я просто предыдущий встретила на дионе, мне такое не нравится)))тем более в тырнетах много красивых картинок))ну и этот мне по внутреннему состоянию больше подходит на данный момент)и мне б такую шею)))как минимум)
Наташ, нее,с подругой)она давно уже регулярно ходит, звала-звала и я дозрела)(ее, кстати, тоже Наташей зовут)))
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
17.1.2014 9:48
|
SSweetlana, классно, ты прям молодец - окультуриваешься, а пойдешь одна? Или с МЧ? Аватарка и впрям интересненькая))) Такая тонкая
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23638
Сообщений: 9075
Город: Екб - столица мира
16.1.2014 13:45
|
привет! я не узнаю вас в новом аватаре))) очень красиво и нежно!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
13.1.2014 14:49
|
сейчас гречку)но у меня еще есть семечки подсолнечника и овес))а раньше без проращивателя проращивала (прямо скороговорка получается - без проращивателя проращивала-проращивала, да не выпроращивала)))) чечевицу и пшеницу))время процесса зависит от конкретного продукта)там сначала замачиваешь на определенное время, в зависимости от крупы, потом ждешь пока прорастет)в среднем - около суток)дольше всего ждать прорастания орехов)ага, кручу,но пока не много)да и вообще стараюсь активность повысить-куда-то сходить и пр))вот еще два билета в консерваторию лежат)один через неделю концерт, другой в середине февраля))
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
13.1.2014 8:54
|
SSweetlana, молодец и что ты сейчас там проращиваешь, как вообще процесс этот долгий? Велотренажер крутишь?
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
10.1.2014 0:57
|
Да, купила)хотела по достижении какого-то веса (уже не помню даже какого), но я пока дождусь - еще не известно сколько времени пройдет, а сейчас зимой уж очень хочется чего-то легкого, свежего и витаминного))
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
9.1.2014 22:40
|
SSweetlana, молодец, а ты проращиватель себе купила? Ты же хотела, только вот не помню в итоге купила ли? Надо, Светик, и над собой работать) Без этого нам никак)
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
9.1.2014 20:07
|
Натик, привет))неа, сегодня не было( работаю, но не над собой пока))опять стала есть проростки)оздоравливаюсь))
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
9.1.2014 19:58
|
SSweetlana, привет, красотка) Ну что, велотренажер был сегодня? Как дела? Уже поди работаешь в поте лица?
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
9.1.2014 19:51
|
happy_bird, ой, я не ответила вовремя у себя, пока по твоим темам путешествовала))спасибо!
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23638
Сообщений: 9075
Город: Екб - столица мира
7.1.2014 15:37
|
света, девочки, с праздниками!
пусть новый год будет душисто-радостным и принесет достижения/сохранения гармонии с собой и с миром!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
6.1.2014 0:53
|
Да, Натик,конечно будем))я у тебя в дневнике как раз предлагала))решила,что буду каждый день заниматься на велотренажере)хоть по 5 минут))
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
4.1.2014 23:52
|
Эей, Светланчик, заниматься будем спортом?)))
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
31.12.2013 18:11
|
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
31.12.2013 18:10
|
Так и будет Светик!!! Желаю тебе, чтобы все-все-все получилось!!! Пусть наступающий год будет самыыым наикрутейшим в твоей жизни!!!!!!!!
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
31.12.2013 18:03
|
Поздравляю всех с наступающим! Желаю исполнения мечт, любви и стройности)
Для меня 2014 год может стать знаковым во многих аспектах жизни) так что пожелаю себе удачи и терпения)))
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
17.12.2013 8:21
|
SSweetlana, классно, вот и на спортик потянуло)))))) Это отлично) Я решила поумерить свой пыл и всем сразу не заниматься, вчера вот с Лесли прошла 3 мили, сегодня бассейн, а завтра обруч покручу, короче просто буду активничать) По поводу духов - это дааа, это был пунктик в списке желаний)))) Мой аромат - Lanvin Eclat D'Arpege. Стояла в субботу перед выбором - попробовать что-то новенькое... но не решилась, в Летуале всегда столько запахов, что можно легко ошибиться... поэтому решила не экспериментирвать и взяла ланвин)
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
16.12.2013 15:06
|
Спасибо, Наташ)да, запретное манит (это как тебе говорят "не думай о белой обезьяне" и сразу в сознании появляется этот образ))я за этот месяц белый хлеб съела всего раз или два, до жестких ограничений в пище вообще его несколько лет не ела,потому что не особо любила, а потом началось сумасшествие)сама себе удивлялась, но не могла себя успокоить)а сейчас все нормально)я знаю,что будут еще и всяческие срывы, но мне все равно)тем более,что окончательно убедилась,что иду верной дорогой)уоа!с покупкой тебя)помню это был один из твоих пунктов твоего списка желаний)а какой аромат у тебя любимый?)(у меня тоже есть парфюмерные любимцы, я раньше вообще любила парфюм и всегда был какой-то лист желаний, один из любимцев планирую воссоздать, может, получится что-то похожее))))
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
16.12.2013 14:55
|
Уже чувствую,что немного хочется спортом позаниматься)так что до НГ планирую проехать 150 км))Буду проезжать в день по 10 км и один день выходной)Начинаю сегодня)сейчас)Итак, до НГ осталось 140 км)
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
16.12.2013 14:34
|
Это очень полезно для многих будет думаю! Ведь бывает ,что сам просто не можешь сформулировать свои мысли, а кто-то раз и высказал и сразу стопроцентное попадание и сразу решение находится и легко раскладывается по полочкам. По поводу интуитивного питания - это да, я вспоминаю себя, когда раньше не думала о похудении, я же не наедалась до одури, просто любила покушать сладкое и жарено-майонезное... а сейчас наоборот зажоры все сильнее и сильнее, потому как еда под запретом... поэтому нужно научится просто правильно питаться и слушать свой организм, а не запрещать себе и постоянно думать о том, сколько и чего нужно скушать. Рада, что ты скоро займешься таким увлекательным делом, молодчинка))) А я наконец-то дождалась скидки в Летуаль и купила себе свой любимый аромат))))))
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
16.12.2013 14:24
|
привет, Наташа)хорошо, буду выкладывать свои мысли))я сначала думала,что этим делиться не имеет смысла, а потом решила - вдруг кому-то пригодится)я когда была в расстройстве от всего происходящего, прочитала в интернете про опыт других людей с ип и поняла,что все идет так, как нужно))кстати, еще такая мысль, что как только еда перестает быть чем-то запретным, то уже ей себя наказывать или награждать становится неинтересно)и еще такой момент - раньше я могла сорваться на запрещенную еду и есть ее до одурения)а сейчас нет такой необходимости, когда все в свободном доступе, ну съела один-два-три блинчика и все, больше не хочется)потому что нет этой мысли,что нужно наесться здесь и сейчас, а то потом не дадут))ну и мне немного проще, чем некоторым людям,конечно..потому что мое пищевое поведение испортилось на относительно короткий промежуток времени, мне проще найти обратную дорогу...все это нужно учитывать,конечно, что каждый случай - индивидуален.
Еда перестает быть для меня поощрением, так что я нашла себе другое, уже сформировала заказы на ингредиенты для создания парфюма и еще всяческих полезных для красоты продуктов, так что я жду зп, а потом своих посылочек и начинаю заниматься интересным для меня делом)))буду создавать для себя идеальный аромат)
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
16.12.2013 10:13
|
Приветик, интересненько, хоть и много еще работы, но начало положено, дальше слушать нужно свое тело и работать-работать-работать! Ты молодец!!! Это самая лучшая работа над своим пищевым поведением и она нужна ,чтобы комфортно себя чувствовать по жизни, т.к. даже похудев, но не наладив свое пищевое поведение, будешь либо постоянно думать о том, как бы не поправится, либо наберешь все обратно... Так что давай, пиши свои умозаключения, может в них я и себя признаю, да подзадумаюсь и не пойду тратить 40 тыс на психолога))))
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
15.12.2013 20:26
|
Я перешла на ип, наблюдала за собой и у меня по этому поводу есть несколько мыслей. Дальше будет много занудных букфф))) Во-первых, я поправилась...мой максимум вырос на пару кг..Честно говоря, меня посещала в минуты отчаянья мысль, что перед переходом на ип надо было бы хорошенько похудеть,чтобы все не было настолько печально, но уговариваю себя тем,что еще не известно на сколько я бы поправилась в этом случае)Так что как только я увидела увеличение веса, взвешиваться перестала...Меня это демотивировало и навевало мысли про ограничения в питании. В самом начале меня стало тянуть на жирную и быстроуглеводистую пищу, это,конечно, не до конца было потребностью тела, скорее проблем с пищевым поведением вообще. Почти ко всему мне хотелось добавить майонез и булку))Казалось,что это никогда не кончится и, достигнув какого-то совсем неимоверного веса от такой пищи, я снова сяду на диету. НО прошло некоторое время (недели 3-4) и я пресытилась)Еда перестала быть чем-то запретынм, и я начинаю выбирать более качественные продукты...Более того - у меня перестал появляться, так называемый "инсулиновый голод", это меня обрадовало больше всего)Я стала спокойнее относиться к пище, чтобы насытиться мне хватает 3 не обильных ее приемов. Вес начал постепенно уменьшаться (это я сегодня утром почувствовала какую-то легкость в теле и решила проверить), настрой улучшается)Конечно, я все еще ловлю себя на мысли, что эту еду хотело не тело, а голова, вовремя пока не умею останавливаться и т.д. и т.п.)так что еще работать и работать)Теперь совершенно отчетливо чувствую, что если случается какой-то хотя бы небольшой стресс-тут же хочется объесться, теми продуктами,которые раньше себе запрещала)но совершенно точно, когда нет ничего запретного в еде, она становится не такой интересной и желанной...и более того, она перестает быть наградой за сложный день,плохое настроение, от безделья, он нежелания делать какие-то неприятные дела и пр)И сейчас такое со мной случается, но значительно реже. И совершенно точно еда в моей жизни стала занимать гораздо меньше места и времени)
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
2.12.2013 10:08
|
Аууууу, пропажа возвращайся) Мы ж тебя ждемс!!!
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
25.11.2013 18:57
|
Свеееет, ты куда пропала?( Заходи хоть изредка, а то чет все в спячку уходят что-ли, тоска зеленая((
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|