Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник моего постройнения. Здравствуй, новая Я:))

 
    
 
  Всего Страниц (30):    30292827262524первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

света и девочки!

поздравляю всех с весной, пусть одно ваше присутствие заставляет биться сердца мужчин чаще, а ваша весна будет согрета искренними улыбками и теплом любви близких и родных!

свет, возвращайся, я соскучилась!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светик, такие каникулы нужно устраивать, у самой такое было! Мы тебя туточки ждем, так что как только почувствуешь желание и силы, возвращайся)))

25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

жаль, свет, возвращайся, я буду тебя ждать, пусть все наладится!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я тут пропаду на неопределенный срок..совсем нет никаких эмоциональных сил на дион...надеюсь, что все наладится так или иначе...

В зажоры не впадаю, мало того,что они не смогут мне помочь, к тому же пока есть осознание,что это не выход..ну поем я сейчас что-то вредное и много, ну станет мне может быть легче на час..но проблемы не уйдут, а только приумножатся причем в огромных количествах..

Наташа, спортом занимаюсь ежедневно и буду заниматься, минимум по 100 км в неделю, как и договаривались, так что даже не думай расслабляться)))

И обязательно еще появлюсь)

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird, да,конечно, будет результат)а как иначе?

Не, это не оно работает, это я с собой работаю)больше дела в настрое, чем в системе

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SSweetlana, привет, спасибо, только бы имело результат.

здорово, что без зажоров, значит все работает правильно!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird, привет. Да у меня такой кавардак сейчас в жизни, что я не так пристально к себе прислушиваюсь...но зажоров нет, к счастью)и вредностей тоже...мне, как обычно, тренажер поможет, так что вот с Наташей ездим по 100 км в неделю)забегала к тебе - поздравляю с началом походов в зал)

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SSweetlana, привет, ну как там твои эксперименты с ип?

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет,про такой не слышала пока ничего)погуглю про него)

но пока желания сходить в театр нет, он для меня слишком невротичен) мне музыка и изобразительное искусство ближе пока что)

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SSweetlana, я в институте очень часто выбиралась, особенно люблю наш "коляда-театр", может слышала - они часто с гастролями к вам выбираются, там ставят эксериментальные постановки, я это называю, не обязательно понравится, но без эмоций точно не уйдете, таким и должно-быть искусство по моему имхУ!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тут в дикой спешке заказала себе одну забавную сумочку, боялась,что раскупят) но она больше парадно-выходная, так что будет лишний повод куда-то почаще выбираться))по мере финансовых возможностей,конечно))

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird, Алис (можно?))), мне кажется,что я даже уже у нескольких людей этот аватар встречала))потому и сменила)) я и сама в театре давно не была)хотя мне и нравилось когда-то)

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, пока только время от времени случается)но я над этим работаю))сегодня вот хотела позаниматься,да что-то самочувствие шалит)да, с кем-то всегда интереснее)но я могу и одна сходить)а я вот, наоброт, ни разу в караоке не была)

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SSweetlana, Привет, я тоже встречала этот аватар на дионе, причем мы с его хозяйкой имеем пару форумных пересечений, вот и пугаюсь иногда, когда вижу твой аватар в неожиданных местах! Сто лет не была в театре, от заказчицы узнала, что в нашей музкомедии очень хорошая премьера, но вот идти не с кем, если никого не найду - одна пойду!

зы. тьфу, глупый т9, ошибки исправила!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SSweetlana, о как прикольно) Классно, когда компания есть, мои подруги по большей части в караоке только имеют желание ходить) Как у тебя со спортом?

25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девочки)я просто предыдущий встретила на дионе, мне такое не нравится)))тем более в тырнетах много красивых картинок))ну и этот мне по внутреннему состоянию больше подходит на данный момент)и мне б такую шею)))как минимум)

Наташ, нее,с подругой)она давно уже регулярно ходит, звала-звала и я дозрела)(ее, кстати, тоже Наташей зовут)))

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SSweetlana, классно, ты прям молодец - окультуриваешься, а пойдешь одна? Или с МЧ? Аватарка и впрям интересненькая))) Такая тонкаяsmile

25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! я не узнаю вас в новом аватаре))) очень красиво и нежно!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сейчас гречку)но у меня еще есть семечки подсолнечника и овес))а раньше без проращивателя проращивала (прямо скороговорка получается - без проращивателя проращивала-проращивала, да не выпроращивала)))) чечевицу и пшеницу))время процесса зависит от конкретного продукта)там сначала замачиваешь на определенное время, в зависимости от крупы, потом ждешь пока прорастет)в среднем - около суток)дольше всего ждать прорастания орехов)ага, кручу,но пока не много)да и вообще стараюсь активность повысить-куда-то сходить и пр))вот еще два билета в консерваторию лежат)один через неделю концерт, другой в середине февраля))

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SSweetlana, молодец и что ты сейчас там проращиваешь, как вообще процесс этот долгий? Велотренажер крутишь?

25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, купила)хотела по достижении какого-то веса (уже не помню даже какого), но я пока дождусь - еще не известно сколько времени пройдет, а сейчас зимой уж очень хочется чего-то легкого,  свежего и витаминного))

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SSweetlana, молодец, а ты проращиватель себе купила? Ты же хотела, только вот не помню в итоге купила ли? Надо, Светик, и над собой работать) Без этого нам никак)

25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натик, привет))неа, сегодня не было( работаю, но не над собой пока))опять стала есть проростки)оздоравливаюсь))

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SSweetlana, привет, красотка) Ну что, велотренажер был сегодня? Как дела? Уже поди работаешь в поте лица?

25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird, ой, я не ответила вовремя у себя, пока по твоим темам путешествовала))спасибо!smile

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

света, девочки, с праздниками!

пусть новый год будет душисто-радостным и принесет достижения/сохранения гармонии с собой и с миром!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, Натик,конечно будем))я у тебя в дневнике как раз предлагала))решила,что буду каждый день заниматься на велотренажере)хоть по 5 минут))

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эей, Светланчик, заниматься будем спортом?)))

25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натик, спасибо))

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так и будет Светик!!! Желаю тебе, чтобы все-все-все получилось!!! Пусть наступающий год будет самыыым наикрутейшим в твоей жизни!!!!!!!!

25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю всех с наступающим! Желаю исполнения мечт, любви и стройности)

Для меня 2014 год может стать знаковым во многих аспектах жизни) так что пожелаю себе удачи и терпения)))

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SSweetlana, классно, вот и на спортик потянуло)))))) Это отлично) Я решила поумерить свой пыл и всем сразу не заниматься, вчера вот с Лесли прошла 3 мили, сегодня бассейн, а завтра обруч покручу, короче просто буду активничать) По поводу духов - это дааа, это был пунктик в списке желаний)))) Мой аромат - Lanvin Eclat D'Arpege. Стояла в субботу перед выбором - попробовать что-то новенькое... но не решилась, в Летуале всегда столько запахов, что можно легко ошибиться... поэтому решила не экспериментирвать и взяла ланвин)

25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Наташ)да, запретное манит (это как тебе говорят "не думай о белой обезьяне" и сразу в сознании появляется этот образ))я за этот месяц белый хлеб съела всего раз или два, до жестких ограничений в пище вообще его несколько лет не ела,потому что не особо любила, а потом началось сумасшествие)сама себе удивлялась, но не могла себя успокоить)а сейчас все нормально)я знаю,что будут еще и всяческие срывы, но мне все равно)тем более,что окончательно убедилась,что иду верной дорогой)уоа!с покупкой тебя)помню это был один из твоих пунктов твоего списка желаний)а какой аромат у тебя любимый?)(у меня тоже есть парфюмерные любимцы, я раньше вообще любила парфюм и всегда был какой-то лист желаний, один из любимцев планирую воссоздать, может, получится что-то похожее))))

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже чувствую,что немного хочется спортом позаниматься)так что до НГ планирую проехать 150 км))Буду проезжать в день по 10 км и один день выходной)Начинаю сегодня)сейчас)Итак, до НГ осталось 140 км)

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это очень полезно для многих будет думаю! Ведь бывает ,что сам просто не можешь сформулировать свои мысли, а кто-то раз и высказал и сразу стопроцентное попадание и сразу решение находится и легко раскладывается по полочкам. По поводу интуитивного питания - это да, я вспоминаю себя, когда раньше не думала о похудении, я же не наедалась до одури, просто любила покушать сладкое и жарено-майонезное... а сейчас наоборот зажоры все сильнее и сильнее, потому как еда под запретом... поэтому нужно научится просто правильно питаться и слушать свой организм, а не запрещать себе и постоянно думать о том, сколько и чего нужно скушать. Рада, что ты скоро займешься таким увлекательным делом, молодчинка))) А я наконец-то дождалась скидки в Летуаль и купила себе свой любимый аромат))))))

25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Наташа)хорошо, буду выкладывать свои мысли))я сначала думала,что этим делиться не имеет смысла, а потом решила - вдруг кому-то пригодится)я когда была в расстройстве от всего происходящего, прочитала в интернете про опыт других людей с ип и поняла,что все идет так, как нужно))кстати, еще такая мысль, что как только еда перестает быть чем-то запретным, то уже ей себя наказывать или награждать становится неинтересно)и еще такой момент - раньше я могла сорваться на запрещенную еду и есть ее до одурения)а сейчас нет такой необходимости, когда все в свободном доступе, ну съела один-два-три блинчика и все, больше не хочется)потому что нет этой мысли,что нужно наесться здесь и сейчас, а то потом не дадут))ну и мне немного проще, чем некоторым людям,конечно..потому что мое пищевое поведение испортилось на относительно короткий промежуток времени, мне проще найти обратную дорогу...все это нужно учитывать,конечно, что каждый случай - индивидуален.

Еда перестает быть для меня поощрением, так что я нашла себе другое, уже сформировала заказы на ингредиенты для создания парфюма и еще всяческих полезных для красоты продуктов, так что я жду зп, а потом своих посылочек и начинаю заниматься интересным для меня делом)))буду создавать для себя идеальный аромат)

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, интересненько, хоть и много еще работы, но начало положено, дальше слушать нужно свое тело и работать-работать-работать! Ты молодец!!! Это самая лучшая работа над своим пищевым поведением и она нужна ,чтобы комфортно себя чувствовать по жизни, т.к. даже похудев, но не наладив свое пищевое поведение, будешь либо постоянно думать о том, как бы не поправится, либо наберешь все обратно... Так что давай, пиши свои умозаключения, может в них я и себя признаю, да подзадумаюсь и не пойду тратить 40 тыс на психолога))))

25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я перешла на ип, наблюдала за собой и у меня по этому поводу есть несколько мыслей. Дальше будет много занудных букфф))) Во-первых, я поправилась...мой максимум вырос на пару кг..Честно говоря, меня посещала в минуты отчаянья мысль, что перед переходом на ип надо было бы хорошенько похудеть,чтобы все не было настолько печально, но уговариваю себя тем,что еще не известно на сколько я бы поправилась в этом случае)Так что как только я увидела увеличение веса, взвешиваться перестала...Меня это демотивировало и навевало мысли про ограничения в питании. В самом начале меня стало тянуть на жирную и быстроуглеводистую пищу, это,конечно, не до конца было потребностью тела, скорее проблем с пищевым поведением вообще. Почти ко всему мне хотелось добавить майонез и булку))Казалось,что это никогда не кончится и, достигнув какого-то совсем неимоверного веса от такой пищи, я снова сяду на диету. НО прошло некоторое время (недели 3-4) и я пресытилась)Еда перестала быть чем-то запретынм, и я начинаю выбирать более качественные продукты...Более того - у меня перестал появляться, так называемый "инсулиновый голод", это меня обрадовало больше всего)Я стала спокойнее относиться к пище, чтобы насытиться мне хватает 3 не обильных ее приемов. Вес начал постепенно уменьшаться (это я сегодня утром почувствовала какую-то легкость в теле и решила проверить), настрой улучшается)Конечно, я все еще ловлю себя на мысли, что эту еду хотело не тело, а голова, вовремя пока не умею останавливаться и т.д. и т.п.)так что еще работать и работать)Теперь совершенно отчетливо чувствую, что если случается какой-то хотя бы небольшой стресс-тут же хочется объесться, теми продуктами,которые раньше себе запрещала)но совершенно точно, когда нет ничего запретного в еде, она становится не такой интересной  и желанной...и более того, она перестает быть наградой за сложный день,плохое настроение, от безделья, он нежелания делать какие-то неприятные дела и пр)И сейчас такое со мной случается, но значительно реже. И совершенно точно еда в моей жизни стала занимать гораздо меньше места и времени)

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аууууу, пропажа возвращайся) Мы ж тебя ждемс!!!

25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свеееет, ты куда пропала?( Заходи хоть изредка, а то чет все в спячку уходят что-ли, тоска зеленая((

25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
  Всего Страниц (30):    30292827262524первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
кабачки за 7 минут
. Овощи: Чеснок (40.0 грамм) удалить 2. Овощи: Кабачки (1000.0 грамм) удалить 3. Соль поваренная пищевая (3.0 грамм) удалить 4. Масло подсолнечное (40.0 грамм) удалить 5. Петрушка, необработанная (40.0 грамм) удалить
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика