|
|
 |
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
10.11.2012 22:34
|
Сбрасываем 7 кг за неделю на шведской диете.
Первый день
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.
Обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 грамм твердого сорта сыра, стакан молока.
Ужин: отварная свекла со сметаной минимальной жирности, отварной картофель, кусочек хлеба.
Второй день
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.
Обед: 150 грамм салата из свежих зеленых овощей, отварная картошка - 2 средних клубня, порция отварной нежирной рыбы. Ужин: чашка молока, 2 яйца вкрутую, порция салата с репчатым луком и свежей капустой, заправленной минимальным количеством подсолнечного масла.
Третий день
Завтрак: 60 грамм твердых сортов сыра, кусок хлеба, 250 грамм молока.
Обед: стакан натурального сока из яблок, кусочек жареной курицы без кожи и жира, 100 грамм салата из любых овощей.
Ужин: чашка молока, 2 яйца вкрутую, порция салата с репчатым луком и свежей капустой, заправленной минимальным количеством подсолнечного масла.
Четвертый день
Завтрак: 2 большие гренки, 250 грамм яблочного сока.
Обед: фрукты на выбор 200 грамм, кусок постного мяса, 100 грамм гречневой каши на воде.
Ужин: стакан молока, 100 грамм рисовой каши на воде, салат из помидор, репчатого лука с подсолнечным маслом - 250 грамм.
Пятый день
Завтрак: 100 грамм чистого йогурта, небольшой апельсин.
Обед: 100 грамм вареной картошки, стакан чая без сахара, небольшая котлета из мяса.
Ужин: стакан яблочного натурального сока, фрукты по желанию, 150 грамм клубники.
Шестой день
Завтрак: 250 грамм молока, гречка на воде.
Обед: яблоко, апельсин, отварное мясо без жира, картофель вареный - 150 грамм.
Ужин: рис вареный - 100 грамм, салат из овощей с маслом подсолнечным.
Седьмой день
Завтрак: молоко - 250 грамм, 150 грамм гречневой каши на воде.
Обед: апельсиновый сок - 250 грамм, вареный картофель - 100 грамм, апельсин и яблоко.
Ужин: 250 грамм яблочного сока, кусок ржаного хлеба, мясная отбивная, салат из овощей.
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
jonni27
Diet-Баллов: 13406
Сообщений: 3407
10.11.2012 0:14
|
Ташуль, куда пропала? Как дела?
Женя, 32
двое детей)))
:-) УЛЫБАЙТЕСЬ! ЭТО ВСЕХ РАЗДРАЖАЕТ :-)
/community/post.php?topic_id=24374&page=31
|
jonni27
Diet-Баллов: 13406
Сообщений: 3407
25.10.2012 16:31
|
Ташуль, привет!
А мне понравился "Потерянный ангел"(№4) и "Из Сицилии с любовью"(№6). Желаю удачи в конкурсе!!!
Вероника, регистрироваться надо!:-)
Женя, 32
двое детей)))
:-) УЛЫБАЙТЕСЬ! ЭТО ВСЕХ РАЗДРАЖАЕТ :-)
/community/post.php?topic_id=24374&page=31
|
Миоко
Diet-Баллов: 45546
Сообщений: 17331
Город: Москва
25.10.2012 11:18
|
Я все время тебя путаю, Наташа или Татьяна ( Там регится надо?
Вероника 168 см 26 лет
66.8----58
Дочка 19.06.2014
Фитнес-инструктор
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь
id=33162 стучитесь
Группа в ВК http://vk.com/public50826101 присоединяйтесь!
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
25.10.2012 10:38
|
Миоко, спасибо все:-) если ты еще и по ссылка проголосуешь.. счастья моему не будет предела :-)
p.s. только одно.... меня Таша зовут :-)
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
Миоко
Diet-Баллов: 45546
Сообщений: 17331
Город: Москва
25.10.2012 1:02
|
Привет Танечка, мне нравится первая и последняя работы.
Вероника 168 см 26 лет
66.8----58
Дочка 19.06.2014
Фитнес-инструктор
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь
id=33162 стучитесь
Группа в ВК http://vk.com/public50826101 присоединяйтесь!
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
25.10.2012 0:36
|
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
25.10.2012 0:26
|
Дорогие мои!
Нуждаюсь в вашей поддержке!
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
25.10.2012 0:23
|
mamaulia, хватит "помечтала"! =) пришла пора действовать! =)
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
mamaulia
Diet-Баллов: 11920
Сообщений: 42
25.10.2012 0:01
|
Ох эти булочки!!!! Ездили с другом в Альпы. Живут же люди. Плюс пару кило к тому, что надо сбросить. Хочу к Новому году новый вес, новое платье. Эх!!! Помечтала)))) |
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
21.10.2012 15:46
|
Жень , дадада :-) булочки это самое то :-):-):-):-)
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
jonni27
Diet-Баллов: 13406
Сообщений: 3407
20.10.2012 2:51
|
Ташуль, какие советы хорошие, коротко и ясно!
надеюсь сегодняшние булочки с корицей улучшили мой метаболизм 
Женя, 32
двое детей)))
:-) УЛЫБАЙТЕСЬ! ЭТО ВСЕХ РАЗДРАЖАЕТ :-)
/community/post.php?topic_id=24374&page=31
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
20.10.2012 0:14
|
mamaulia, спасибо, дорогая =)
Будем стараться.
А где отдыхала?
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
mamaulia
Diet-Баллов: 11920
Сообщений: 42
19.10.2012 14:23
|
Приветик! Отдыхала в горах. Вот счастье то где!!!! Возвращаюсь к будням и похудению. Так что девочки - я с вами. Ромашке поскорее выздороветь и больше не болеть!!! Ташенька - удачи в новых проектах. |
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
19.10.2012 12:23
|
Нашла, записала, нужно запомнить :-)
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ:
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
6) Мы пьем много чая без сахара.
7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.
8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
12) Мы занимаемся спортом.
13) Мы любим себя! Очень!
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
19.10.2012 8:26
|
Дашуль , у Ромашки ветрянка была. Сейчас уже все ок. осталось отмыть зеленку ....
Раз на одной исходной , давай продолжать вместе ;-)
Женечка , это просто ужас какой-то :-)
я то с планшета, и исправить сообщения не могу :-(
так что спасибо т9, учусь писал правильно :-D
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
jonni27
Diet-Баллов: 13406
Сообщений: 3407
18.10.2012 19:50
|
-Таша- пишет 17.10.2012 в 09:35 (ссылка):
т9 не перестает удивлять :-(
нужно по 100 раз проверять, что пишу
не железка, а Женечка
Прочитала и думаю:"Так меня ещё не называли)))"
Женя, 32
двое детей)))
:-) УЛЫБАЙТЕСЬ! ЭТО ВСЕХ РАЗДРАЖАЕТ :-)
/community/post.php?topic_id=24374&page=31
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
18.10.2012 16:28
|
Мы с тобой сейчас на одной исходной точке:)
Что с Ромой случилось? Он уже в себя пришел?
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
17.10.2012 11:21
|
нравится...
Он дарил ей любовь понемножку.
Он слова экономил умело.
Говорил комплименты несмело,
Понемногу, по чайной ложке.
Он ее называл "своей крошкой",
Но не часто, а лишь по субботам.
И поил ее после работы
Вкусным чаем из чайной ложки.
Иногда ее гладил по ножке,
Через джинсы и длинную куртку,
И из чашки ее окурки
Он вытаскивал чайной ложкой.
Помогал застегнуть ей застежки,
Никогда не расстегивал ночью...
Она знала, что крутит, как хочет,
Крутит им словно чайной ложкой.
Но она была дикая кошка,
У другого нашла она ласки.
И в любви утонула как в чашке,
Полной чая... Не в чайной ложке!
Он сидел на полу у окошка,
По щекам его слезы стекали,
Наполняя по капле малой,
Но до краешков чайную ложку.
Она думала, он понарошку.
Но он правда любил до безумства.
Может быть, это тоже искусство:
Дарить душу по чайной ложке...
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
17.10.2012 9:35
|
т9 не перестает удивлять :-(
нужно по 100 раз проверять, что пишу
не железка, а Женечка
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
17.10.2012 8:35
|
Приветик вам, мои родные!
Железка, Ромашка уже почти здоров. остались только шрамики. А еще мы подали документы его. ждем путевку в лого сад.
Дашулик, да. я лично пытаюсь вернуться :-)
вес 60. питаюсь почти идеально :-)
У меня наконец-слабостьто много заказов на съемку! куча дел :-) времени на глупости всякие нет :-):-):-)
Очень по всем вам скучаю, мои хорошие!
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
16.10.2012 17:33
|
Ташуль, привет)
блуждающие вернулись к истокам)
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
jonni27
Diet-Баллов: 13406
Сообщений: 3407
12.10.2012 14:47
|
Ташуль, привет!
Как твои дела? КАк Ромка?
Женя, 32
двое детей)))
:-) УЛЫБАЙТЕСЬ! ЭТО ВСЕХ РАЗДРАЖАЕТ :-)
/community/post.php?topic_id=24374&page=31
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
10.10.2012 12:08
|
привет, Юлена , спасибо за поддержку.
очень надеюсь, что скоро все вернуться в строй. и мы с тобой тоже!
а у нас в офисе новый прикол. мы теперь вместо ланча
делаем зарядку :-)
плюсов не мало!
1 разминка, 2 настроение улучшается, 3 мышцы
подтягиваются, 4 жрешь меньше :-D
ну не получается у меня иначе не жрать :-) так что
заряжаюсь вместо ланча
хотя уже сейчас кушать хочется.... заказала винегрет и красны с зеленым чаем. сижу жду :-)
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
mamaulia
Diet-Баллов: 11920
Сообщений: 42
9.10.2012 12:51
|
Приветик! Рада тебя снова видеть:). Зима приближается и все тихо впадают в спячку. Тоже видела на весах хороший отвес. И куда он делся, не знаю:( Опяяяять начала набирать. :( Пытаюсь взять себя в руки. Детеныша жалкооооо:( Но лучше переболеть ветрянкой в детстве. Давай держись ДРУХХХ я за тебя болею !!!!!! |
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
8.10.2012 9:43
|
завтрак -ржаной хлеб с сыром и чай с бергамотом. ланч - черный кофе
есть пока не хочется :-)
в принципе все нервах...
у Ромашкой ветрянка... отвезли его к свекра, из-за этого с мужем поругались :-(
в общем как-то так.
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
8.10.2012 8:40
|
вес с утра 62 кг. до дня Х (условно) полтора месяца.....
хватит расслабляться, пожалуй
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
6.10.2012 11:07
|
К выходным мой вес упал до 59. Радовалась тихо - боясь спугнуть. И, наверно, зря...
Он, похоже обиделся и сбежал, а 62-60 кг вернулись....
Ну, ладно, ладно, может и не обиделся, может все дело во вчерашнем зажоре и работе до трех ночи с 3 порциями кофе. Просто у меня застой в работе... вторую неделю не могу закончить работу над LoveStory "Реальная Любовь"... Лень.... Я ее изгоняю....
Вес... с ним борюсь. Иногда кажется, что он засел прочно и уходить никуда не собирается...
План 55 к 30 все еще намерена реализовать. И не потому что с мужем пспорила, потому что хочу.
С завтрашнего дня намерена вернуться к ЗОЖу. В телефоне 2 программы для подсчета ккал... надеюсь помогут.
Друзья возмущаются - зачем тебе это? Ты и так хорошо выглядишь... Я лишь отвечаю - вы меня в белье не видели - работы непочатый край. Бесит когда говорят - недостатки можно скрыть одеждой. Я не скрывать хочу. я хочу выглядеть отлично.
И я буду!
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
6.10.2012 10:47
|
В общем всем привет =)
Продолжаю метаться из крайности в крайность.
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
6.10.2012 10:44
|
Woman - журнал №1
12 полезных советов будущему обладателю стройной фигуры
- Если вы потребляете каждый день 2-3 (или свыше) порции молокопродуктов с большим количеством жира, то смените их на обезжиренные виды или продукты с уменьшенным содержанием жира - вы сможете получить выгоду свыше 10 г жиров и чуть ли не 200 калорий с 3-х порций ежедневно. А в год это поможет сбросить 10 кг веса.
- Шагайте по лестнице: 3-4 раза в день по 5 пролетов обеспечат утрату 5 кг в год.
- Потребляйте меньше масел животного происхождения и маргарина. До 5 кг в год позволит сбросить отказ от одного бутерброда с маслом на завтрак.
- Старайтесь потреблять меньше желтков. Вместо одного целого яйца можете взять пару яичных белков - большинство рецептов блюд от такой замены не ухудшится, а вы сэкономите едва ли не 50 калорий.
- Занимайтесь упражнениями хотя бы в течение 10 минут в день, а желательнее в течение получаса. Если мысль о физкультуре вам невыносима, пробуйте прохаживаться пешком или танцевать. Если вы каждый день будете три раза по 10 минут проходить быстрым шагом или танцевать около получаса, то уменьшитесь в год на 5-7 килограммов.
- Применяйте майонез с низкой энергетической ценностью. Содержание калорий жирного майонеза составляет приблизительно 100 калорий на 1 ст. л., тогда как содержание калорий легкого майонеза - в два раза меньше. Еще минус 50 калорий. А лучше отдать предпочтение ряженке - приблизительно 15 калорий на 1 ст. л.
- Снимите весь плавающий на поверхности жир после охлаждения кастрюли с тушеным мясом, соусом или супом. Таким образом вы можете сократить калорийность тарелки на 100 калорий.
- Замените сдобный хлеб на цельнозерновой. Таким образом вы получите выгоду на бутерброд 100 калорий, с пользой для организма. В общем же очень желательно ограничить потребление мучных и хлебобулочных изделий.
- В чай или кофе кладите не сахар, а подсластитель - выгода еще в 100 калорий. А лучше приучитесь употреблять эти напитки без сахара. Поверьте, в этом имеется своя изюминка, о чем вам расскажут истинные кофе- и чаеманы.
- Мороженое приправляйте не карамелью, вареньем или тертым шоколадом, а консервированными фруктами или свежими. Выгода - от 50 до 200 калорий на 100 грамм! Если сведете потребление мороженого до минимума... В общем, здесь и так все понятно.
- Используйте таблицу калорийности чтобы определить содержание калорий продуктов, а желательнее используйте счетчик калорий. При учете калорий маловероятно случайно превысить вашу норму калорий, а следствием будет планомерное снижение вашего веса.
- Подберите подходящую вам диету. Диета должна быть сбалансирована и содержать необходимые организму витамины. Не старайтесь жестко ограничить себя и сбросить максимум килограммов за минимальный срок, любой врач-диетолог скажет вам, что это опасно для вашего организма. Лучше установите себе точно достижимую цель, а потом можете не спеша ужесточать поставленную планку.
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
16.9.2012 14:00
|
Это шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.
Итак, меню диеты «6 лепестков»
1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.
3 день - куриная монодиета
Ваше лакомство в этот день - куриное филе (грудка) в вареном, запеченном или тушеном виде. Естественно, без кожи. Разрешается соль и неострые приправы, зелень. Допустим куриный бульон.
4 день - злаковая монодиета
Питайтесь любыми видами каш, злаками, пророщенными семенами, семечками, зерновыми хлебцами, отрубями, клетчаткой. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.
5 день - творожная монодиета
Кушайте творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допустимо нежирное молоко.
6 день - фруктовая монодиета
Разрешаются любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать пряности. К примеру, корицу, ванилин, цедру лимона. Можно пить фруктовые соки без добавления сахара.
Каждое предыдущее меню подготавливает организм к меню следующего дня. Например, рыбный рацион в первый день немного «усыпляет» бдительность организма, снабжая его значительным количеством полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. К тому же рыба – наиболее легкоусваяемый белок. Так при небольшом числе калорий за день рыбный рацион (к примеру, в горбуше 110 ккал/100 гр) принесет не только хороший отвес, но и подготовит организм к овощным блюдам за счёт большого количества белка.
На второй день овощи еще больше снизят калорийность за сутки и при этом обогатят организм полезными растительными углеводами.
Сахар и сахоросодержащие блюда строго запрещены!
Желательно пить как можно больше чистой воды, а также зеленый и черный чай. Кофе лучше сократить или исключить вовсе.
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
2.9.2012 19:32
|
Приветик, Ташенька!!!
С началом осени тебя!!!  А доченьку с началом учебного года!!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
mamaulia
Diet-Баллов: 11920
Сообщений: 42
30.8.2012 22:09
|
Да на работе что-то совсем загоняли. Отчеты, отчеты!!! Еще сестра приезжала с племянником! Люблю я его до безумия. Брала неделю отпуска, чтоб с ними побольше побыть. А так в целом все гуд!!! Иду к цели. |
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
29.8.2012 20:38
|
mamaulia, стараюсь 
Юляш, а ты куда пропадаешь?
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
29.8.2012 20:27
|
MOON2711, Спасибо, Кристиночка =)
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
29.8.2012 20:26
|
Tata2010, Танюш, спасибо =)
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
mamaulia
Diet-Баллов: 11920
Сообщений: 42
29.8.2012 9:24
|
Ух ты!!!! Классссно выглядешь!!!!!!! |
MOON2711
Diet-Баллов: 17435
Сообщений: 4970
29.8.2012 2:05
|
прекрасно! прекрасно выглядишь!
Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6
в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
29.8.2012 2:03
|
Приветик, Ташенька!!!!
Фотосессия классная!!! Муж был фотографом? 
Ты и на нижней фото миленькая, но твой новый образ и вес - суперские!!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5961
Сообщений: 964
Город: Краснодар
29.8.2012 1:44
|
Тем, кто меня помнит...
Воскресная фотосессия
а это так... дурачились =)
А такой я была в 2009-м =) 1 сентября =)
(это плюс почти 15 кг к тому, что сейчас)
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
Решилась принять участие в конкурсе. В фото-конкурсе "Имени Дмитрия Морозова".
Его цель (цель конкурса) - сохранение памяти о Дмитрии Морозове и развитие тех направлений творчества, которыми он занимался (художественно-постановочная съемка, креативное и рекламное фото).
Мои работы представлены в 2-х номинациях: под номерами 1009, 1011, 1013 в номинации "Красота Женщины" (http://morozov.rufox.ru/voting/2/) и 1008, 1010, 1012 в номинации "Типаж (портрет)" (http://morozov.rufox.ru/voting/3/).
Искренне надеюсь на Вашу поддержку!