РЈ меня тоже бывают РїРѕРґ коленкой РЅСѓ ооочень неприятные ощущения. Это сухожилие. Подрастянула, наверное, долгой С…РѕРґСЊР±РѕР№ или упражениями. 

Gvenvivar, Зато я щас еле еле поднимаю попу отзаниматься, у меня с ногой что то( под коленкой больно иногда когда хожу и щелкает странно ОО.

ЗАВТРА в налоговую к 8 утра еще(

Ух, ты, молодец какая!

Рђ РјС‹ так Рё РЅРµ погуляли даже(( Олег СѓСЃРЅСѓР» слишком РїРѕР·РґРЅРѕ 

Р’РѕС‚ это сегодня СЏ помоталась*_*  РїРѕР» РіРѕСЂРѕРґР° объездила СЃ РѕРґРЅРѕРіРѕ конца РЅР° РґСЂСѓРіРѕР№. ПОлучила Р·Рї РІ редакции)) заплатили больше чем РІ прошлый раз) приятно))) подорожали цены РЅР° фото ))

Получила страховой полис)) обновила полис брата)))

Разнесла заказы

Забрала посылку с почты)

РІРѕС‚ только забежала РґРѕРјРѕР№)) РџРѕР№РґСѓ пробегусь РїРѕ дневничкам  РїРѕС‚РѕРј  С‚ренеровка Рё спать)

До воскресенья ещё дожить надо)) А сегодня опять 1 воркаут. Мы же с тобой ровно с разницей в неделю идём

Выходной

Доброе утро, Лера!

Поговаривают, что революция становится намного сложнее начиная с 3 недели, когда 3 и 4 воркауты появлятся. А кардио по 2 раза в неделю, т.е. 8 раз за 1 месяц;))

�з-за твистера привес вполне возможен, если ела ты его на ночь глядя. Он жеж солёный)))

Кто способен заниматься с ДжМ для меня герой! Я не выдержала и половины. У меня все заболело и цикл поехал. Сразу бросила.

Сильно беспокоит? Думаешь стоит продолжать? Может какую-нибудь комбинацию, если любишь ее занятия. У нее ж много.

Отзанималась кардио, не понравилось( Начала при занятиях старая рана болеть( бок где ушиб после аварии был(( не приятно так(((

Leto24, Спасибо))))

Настроение лучше РЅРµ РєСѓРґР°))) сегодня каталась СЃ Владом РїРѕ метро нашему)) первый раз ездила РЅР° станцию Юнгородок) там метро  РІС‹РµР·Р¶Р°РµС‚ РЅР° улицу*___* ЗДОРОВОО!!!

Pinki_XD, ты умничка, поздравляю с новым весом!!

Хорошего тебе настроения!!!

пышность фраз. стоп.молчание.тишина
не говори много когда вы наедине. скажи пару искренних люблю.молча возьми за руку и поцелуй в щеку.чтоб она повернула голову.
целуй в губы
10 секунд
СЃРЅРѕРІР° РјС‹
снова целуй
тишина.дрожат колени и сердце выплевывает потоки лавы на аорту и клапаны. по венам течет река "Эйфория" . давай купаться вместе? давай.
окунаемся.снова поцелуй. рука на затылок. через волосы.спина
СЃРЅРѕРІР° РјС‹.
снова 10 секунд
.выходим из берегов
мул.мутно
странно. говорим о погоде. чертов снег
РјРЅРѕРіРѕ РґР°.
молчание. руки сплетены навсегда.
холодно.город
люди холодны
чересчур холодные люди.смотрят на тебя. "да, повезло ему" я услышал мысли того парня в белой куртке и кроссовках фирмы "Найк".
не целовать на морозе
трескаются губы
да я помню.прости
не удержался
флешбэк. весна-боль.лето-боль.осень-боль. зима безмерное счастье. хоть и зима-то паршивая. сейчас как бы извиняется и я чувствую , что завтра снега выпадет с мой рост. жить в снеге. жить с тобой. мороз по коже от твоих слов.
рисовать свою шизофрению.все по фрейду.
бумага на столе
мокко.6:40.10:30.3 марта Одесса."Моя любимая развратная оторва" надо написать об этом.забыл.не ставить пробелы после точек.
замер.вспомнил.
10 секунд
шея.знакомый голос в трубке.
любишь? и я тебя.
доброй ночи.коту привет
маме привет.
пиши мне.
люби меня
ремембер ми
спать до обеда. жить вместе.
"моя любимая развратная оторва".
точка
точка
точка

Cпасибо большое �риш))))) Хочу что бы и дальше так шло, но меня пугает быстрый уход веса(

Привет!

Поздравляю с прогрессом! Вот организм и отдал назад все накопленное. Теперь пошустрее пойдет. Ура!

Привет, Лера!

Ух, как у тебя процесс пошёл!!! Молодчинка!

Доброе утро))))
Вес сегодня РїСЂСЏРј радует 71,1 -800 грамм РѕС‚ вечернего Рё  1,5 РєРі РѕС‚ утренего РћРћ РЅРµ понятки совсем СЃ этим весом))) РЅРѕ если РѕРЅ так уходить будет то надеюсь завтра увижу 70 РЅР° весах)))

Всем хорошего РґРЅРЇ)) 

Отзанималась второй день с Джилл)) Нравиться все больше

Leto24, спасибо))))))) Сѓ меня уже щас 71,9)) непонятки СЃ весом) хотя  СЏ думаю  РІРѕРґР° РёР· Р·Р° алкоголя, Сѓ меня РѕС‚ 1 бакала шампанского или РІРёРЅР° может стандартно 1-2 РєРі привесить, организм его РЅРµ любит вообще((

щас пока занимаюсь без папы, новая Джилл) очень нравиться

 РЈС„))) Берут меня РЅР° работу СЃ обучением РІ 2 недели, потом сдаю что-то наподобие экзамена(2попытки) ,если сдаю то принимают, нет то извините)))  РЅР°С‡РёРЅР°СЋ работу СЃ РїРЅ))) надо бегом РІСЃРµ документы оформлять)) Впринципи платит Р±СѓРґСѓС‚ 7тыщ+ питание там)) без питания(С‚.Рµ. РЅРµ ихней едой около 7,6 выходит) РЅРѕ СЏ кфс люблю )  РїРѕРєСѓС€Р°С‚СЊ думаю раз РІ неделю можно))) 

Р’ комсомольской правде сегодня была еще практика)) конференция РїРѕ РєРѕРЅСЊСЏРєСѓ+дегустация *_* СЏ РЅРµ пила!!!!! РёР±Рѕ потом сразу РЅР° собеседование ))) Завтра едем опять пута,РЅРѕ РЅР° РґСЂСѓРіСѓСЋ конференцию)) 

там были еще фотографы)))аааа какие у них фотоаппараты>_< ох как я хочу их))))

Потом ездила РІ РѕСЂРё  Р·Р° заказом))))))) 

Весь день ни чо не ела((( дома суп навернула((

Вес был  РїРѕСЃР»Рµ РїСЂРёС…РѕРґР° РґРѕРјРѕР№ 71,9 РћРћ -700 грамм РєСѓРґР° то) что же будет завтра?

Pinki_XD, привет, что то очень давно я к тебе не заходила)))

Смотрю у тебя такие себе серйозненькие качели, еще недавнос папой добились успеха в 71, а теперь снова 72)) ну ничего, избавишся от них, обязательно избавишся!!)

Хорошего тебе дня!!

Доброе утро)) Отвес в 400 грамм и вес 72,6..))

Р’РѕРґР° СѓС…РѕРґРёС‚)) Думаю через РґРЅСЏ РґРЅСЏ СЃРЅРѕРІР° 71 увижу..Тем более что  С‰Р°СЃ почти РЅРµ ем... РїРѕС…РѕРґСѓ траванулась..3 РґРЅСЏ суши Р–Р РђРўР¬!!!(( щас тошнота  Рё просто плохо..

Сегодня едем в комсомольскую правду от универа)))

Отзанималась Рё сразу легче стало) как будто выдернули РёР· забвения))) Р’СЃРµ СЏ СЃРЅРѕРІР° СЃ вами!!  РќР°С‡Р°Р»Р° заниматься РїРѕ РЅРѕРІРѕР№ программе Jillian Michaels Body Revolution. Очень понравилось 1 занятие)) СЏ РїСЂСЏРј РІ РґРёРєРѕРј восторге)) прилив СЃРёР» Рё эмоций)) До тренеровки вес 73,5 после 73)) РЈС…СѓС…СѓС… + сегодня был еще Рё разгруууз))) вывожу роллы СЃ организма.. Да Рё привес РёР· Р·Р° РІРёРЅР° может еще был, вчера бутылку выпила((( алкашко(((( Р° так РІ целом РІСЃРµ отлично)) днем была только температурка 37

Ну да, привес настроение не очень-то поднимает.

Ничего, скоро весна наступит по-настоящему. Будет и настроение и прогресс!

Приветик, настроение что то не очень( ну днем весы показали 73,5(

Лера, приветик!

Ну как вес? Как настроение?

Хорошей недельки!

Приветик.. Наконец то дома.. чую 1-2 кг набрала>_<

Привет! Ну что там с конференцией? Да и как вообще дела?

Как впечатления?

Saika-s, cпасибо)) нет, я его почти не знаю, конференция на русском языке проходила)))

Привет! Удачи уже поздно желать, но все же - как твоя конференция? Ты на английском хорошо разговариваешь?

Доброе утро девчонки))

Сегодня выступая на концеренции по английскому языку(боюсь до чертиков

понятно