|
|
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
21.11.2011 17:02
|
Turistka пишет 21.11.2011 в 16:57 (ссылка):
руана, спасибочки, твоими отчётиками вдохновляюсь)))
заходи всегда рада!
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
Turistka
Diet-Баллов: 7600
Сообщений: 1408
Город: Москва
21.11.2011 16:57
|
руана, спасибочки, твоими отчётиками вдохновляюсь)))
Инна 30 лет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Рост 160. Стройнею с 74 кг (сейчас) до 55 кг!
/community/post.php?topic_id=35105
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
21.11.2011 16:56
|
Turistka, ен бойся всё получится!!!
я на 2480 еще и отвешивала)
так что вперед!!!
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
Turistka
Diet-Баллов: 7600
Сообщений: 1408
Город: Москва
21.11.2011 16:54
|
руана, да я уже на БЖУ не смотрю!) Весы дома есть, а вот на работе не хватает, приходится всё в магазине взвешивать и делить)) Ну а косяки у меня были пару раз, да вот только не из-за еды... но привесов они не обнаруживали, так что я без паники и в перёд, но 2000 уже устрашающе выглядят...))
Инна 30 лет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Рост 160. Стройнею с 74 кг (сейчас) до 55 кг!
/community/post.php?topic_id=35105
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
21.11.2011 16:49
|
Turistka пишет 17.11.2011 в 12:27 (ссылка):
TatB пишет 16.11.2011 в 23:49 (ссылка):
Кстати, что у тебя с весом - не увиличился от усиленного питания?
Подопытный "кролик" докладывает: эта неделя на 1900 кл, вес не растет!
Заказала весы кухонные, что бы на работе ещё были, не везут уже 3-й день, начинаю злиться!
он и не будет повышаться, наоборот будешь отвешивать если не накосячишь)))
а весы правильно позарез нужны!!!
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
21.11.2011 16:47
|
Turistka пишет 21.11.2011 в 16:43 (ссылка):
Началась новая неделя на 2000 калорий-посмотрим, посмотрим!
а на 2100 ещё лучше будет вот увидишь! я до 2480 разогнала, ты моложе может выше получится))) удачи!!!!
не смотри на БЖУ, на высоком калораже жиры так и так поднимуться а иначе порции по ведру получатся а нам Это не надо
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
Turistka
Diet-Баллов: 7600
Сообщений: 1408
Город: Москва
21.11.2011 16:43
|
Началась новая неделя на 2000 калорий-посмотрим, посмотрим!
Инна 30 лет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Рост 160. Стройнею с 74 кг (сейчас) до 55 кг!
/community/post.php?topic_id=35105
|
TatB
Diet-Баллов: 21343
Сообщений: 644
Город: California
17.11.2011 19:39
|
Turistka пишет 17.11.2011 в 00:27 (ссылка):
другое дело съесть 200 гр 9% творога, добавить фруктиков, сдобрить 6% йогуртом и запить 4% ряженкой....такого ужина хватает часов на 5 не меньше! Так что...следующая неделя уже на 2000 кл!
Мамадарагая!!!! Я на такие проценты жирности даже смотреть боюсь, а ты их ешь!!!!!!
А если серьезно - молодчинка! Буду дальше следить за твоими успехами.
Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.
|
Turistka
Diet-Баллов: 7600
Сообщений: 1408
Город: Москва
17.11.2011 12:27
|
TatB пишет 16.11.2011 в 23:49 (ссылка):
Кстати, что у тебя с весом - не увиличился от усиленного питания?
Подопытный "кролик" докладывает: эта неделя на 1900 кл, вес не растет!Только что налаженные обменные процессы в организме опять дают сбой, что означает, 1900 кл для него мало, хочет больше! Очень радует эмоциональное состояние, когда понимаешь, что нет запретов, то и срывов нет. Питаюсь полноценно, тяжести нет, подтверждается доказанный факт, что маложирными продуктами насытишься не на долго, другое дело съесть 200 гр 9% творога, добавить фруктиков, сдобрить 6% йогуртом и запить 4% ряженкой....такого ужина хватает часов на 5 не меньше! Так что...следующая неделя уже на 2000 кл!
Заказала весы кухонные, что бы на работе ещё были, не везут уже 3-й день, начинаю злиться!
Инна 30 лет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Рост 160. Стройнею с 74 кг (сейчас) до 55 кг!
/community/post.php?topic_id=35105
|
TatB
Diet-Баллов: 21343
Сообщений: 644
Город: California
16.11.2011 23:49
|
Рада, что все еще можно исправить. Давай, лечись-выздоравливай.
Когда у меня начали болеть колени (наследственные болячки) - я начала худеть, потому что ничто так не мучает колени (не считая травм), как лишний вес.
Кстати, что у тебя с весом - не увиличился от усиленного питания?
Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.
|
Turistka
Diet-Баллов: 7600
Сообщений: 1408
Город: Москва
16.11.2011 14:43
|
Как же я не люблю по больницам мотаться! Ещё одно МРТ показало, что я вовремя застала болезнь! Так что все шансы на выздоровление! Не забрасывайте колени!
Инна 30 лет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Рост 160. Стройнею с 74 кг (сейчас) до 55 кг!
/community/post.php?topic_id=35105
|
Turistka
Diet-Баллов: 7600
Сообщений: 1408
Город: Москва
15.11.2011 10:01
|
И так переезд обломался-мастер отказался делать ремонт, причина мне не известна, поэтому всё перенесли ближе к НГ. Эх, а сестра уже настроилась на дисцеплину! Значит у меня всё возвращается на круги своя, вообще я не очень люблю менять привычный уклад будних дней. Вчера не заметила как слегка переборщила с калориями, надо цифру записывать, которая полагается на вечер! Настроение нормальное, мужу хватило одного вечера, что бы соскучиться по мне!! Сегодня будет солнечно! Завтра иду делать ещё одно МРТ.
Инна 30 лет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Рост 160. Стройнею с 74 кг (сейчас) до 55 кг!
/community/post.php?topic_id=35105
|
Turistka
Diet-Баллов: 7600
Сообщений: 1408
Город: Москва
14.11.2011 12:43
|
Сегодня переезжаю к сестре предположительно на 3 недели, в связи с ремонтом дома ванной и туалета, я без этого жить не смогу! Мужа с собой взять не могу, но разлука будет полезна. Буду проводить время с племяшкой и отдыхать от семейных обязанностей! Всё внимание себе любимой!
Инна 30 лет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Рост 160. Стройнею с 74 кг (сейчас) до 55 кг!
/community/post.php?topic_id=35105
|
Turistka
Diet-Баллов: 7600
Сообщений: 1408
Город: Москва
14.11.2011 9:13
|
И так, чизкейк вроде получился, но искусство надо оттачивать, в следующий раз будет лучше, но домашние были в восторге! Калорийность на 100 гр получилась 240 кл! Мной были съедены 2 куска по 100 гр за все выходные . Началась ещё одна неделя, я уже на 1900 калорий, вес не поднимается))
Инна 30 лет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Рост 160. Стройнею с 74 кг (сейчас) до 55 кг!
/community/post.php?topic_id=35105
|
TatB
Diet-Баллов: 21343
Сообщений: 644
Город: California
12.11.2011 5:46
|
ой, дефчонки, чизкейк - это такккое зло, не ешьте его. я сама чизкейками больна, но они такие калорийные - жутть.
уж лучше один кусочек в кафешке купить и съесть, нежели целый дома иметь и поедать его по-тихоньку.
хотя у нас такого размера кусочки продаютя в кафешках - в одном аж 800 кк
Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.
|
Turistka
Diet-Баллов: 7600
Сообщений: 1408
Город: Москва
11.11.2011 12:09
|
Я вообще не думаю, что калорийность сильно поменяется, песочное тесто готовится с большим добавление масла. Но думаю ,что можно калорийность варьировать за счет диетического печенья, заливки (вообще не заливать и не смазывать), да и у сыра жирность разная, так что можно уложиться на 100 калорий меньше!
Инна 30 лет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Рост 160. Стройнею с 74 кг (сейчас) до 55 кг!
/community/post.php?topic_id=35105
|
nanaika
Diet-Баллов: 34984
Сообщений: 3838
Город: ЯНАО
11.11.2011 12:03
|
интересно а с песочным тестом менее калорийней будет или нет?
было..сейчас...
88,5.......84,2.....72....65....55....48
мой дневник:/community/post.php?topic_id=20051
|
Turistka
Diet-Баллов: 7600
Сообщений: 1408
Город: Москва
11.11.2011 10:56
|
parazitka пишет 11.11.2011 в 10:16 (ссылка):
Можно как вариант не печенье покупать, а просто сделать основу из песочного теста...
Как вариант...
Можно, но не хочется заморачиваться с тестом, лень матушка...
Инна 30 лет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Рост 160. Стройнею с 74 кг (сейчас) до 55 кг!
/community/post.php?topic_id=35105
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
11.11.2011 10:16
|
Можно как вариант не печенье покупать, а просто сделать основу из песочного теста...
Как вариант...
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
Turistka
Diet-Баллов: 7600
Сообщений: 1408
Город: Москва
11.11.2011 10:14
|
договорились
Инна 30 лет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Рост 160. Стройнею с 74 кг (сейчас) до 55 кг!
/community/post.php?topic_id=35105
|
nanaika
Diet-Баллов: 34984
Сообщений: 3838
Город: ЯНАО
11.11.2011 10:13
|
ладно в понедельник сверим получившиеся результаты
было..сейчас...
88,5.......84,2.....72....65....55....48
мой дневник:/community/post.php?topic_id=20051
|
Turistka
Diet-Баллов: 7600
Сообщений: 1408
Город: Москва
11.11.2011 9:50
|
ну у меня на 100 гр. готового продукта порядка 340 калорий, я тоже лимон убираю и заливку не буду делать, обмажу абрикосовым конфитюром. Очень хочу что бы получилось!
Инна 30 лет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Рост 160. Стройнею с 74 кг (сейчас) до 55 кг!
/community/post.php?topic_id=35105
|
nanaika
Diet-Баллов: 34984
Сообщений: 3838
Город: ЯНАО
11.11.2011 9:42
|
спасибо, а вот лимон то я и не буду ложить, чот мне с лимоном не нра.
а ты калории счилала у него или еще нет?
было..сейчас...
88,5.......84,2.....72....65....55....48
мой дневник:/community/post.php?topic_id=20051
|
Turistka
Diet-Баллов: 7600
Сообщений: 1408
Город: Москва
11.11.2011 9:12
|
Лови!
ЧИЗКЕЙК НЬЮ ЙОРК
Состав:
На 12 порций: 250 гр упаковка сладкого печенья 125 гр сливочного масла, растопленного 750 гр сливочного сыра 3 яйца 220 гр сахара 180 гр сметаны 2 ч л мелко тертой лимонной цедры 60 мл лимонного сока
Инструкция:
1. Проложить основание круглой формы диаметром 22 см фольгой. Порубить печенье в комбайне в мелкую крошку, добавить масло и снова все тщательно порубить. 2. Переложить печенье в форму и хорошо прижать ко дну и стенкам. Поставить форму на противень и убрать в холодильник на 30 мин. 3. Разогреть духовку до 160 гр С. Взбить оставшиеся ингредиенты электрическим миксером до однородности. Перелить начинку в подготовленную корочку из печенья и запекать в духовке в течение 1 часа или пока торт не "схватится" в центре. Выключить духовку и дать торту остыть в духовке, приоткрыв дверь. Затем накрыть и поставить в холодильник на ночь. Подавать со свежими фигами по желанию.
Инна 30 лет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Рост 160. Стройнею с 74 кг (сейчас) до 55 кг!
/community/post.php?topic_id=35105
|
nanaika
Diet-Баллов: 34984
Сообщений: 3838
Город: ЯНАО
11.11.2011 9:06
|
рецепт в студию!
было..сейчас...
88,5.......84,2.....72....65....55....48
мой дневник:/community/post.php?topic_id=20051
|
Turistka
Diet-Баллов: 7600
Сообщений: 1408
Город: Москва
11.11.2011 8:59
|
АААА,забыла купить молоко, теперь встречаю утро без ароматного кофе (не люблю чёрный). В переди выходные, пойду распланирую меню. Хочу сегодня заморочиться приготовление чизкейка ,а ну как выйдет!?
Инна 30 лет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Рост 160. Стройнею с 74 кг (сейчас) до 55 кг!
/community/post.php?topic_id=35105
|
Turistka
Diet-Баллов: 7600
Сообщений: 1408
Город: Москва
10.11.2011 10:27
|
nanaika, мне везёт, у нас гостей не бывает, другое дело в кафе прикинуть вес блюда а если сами в гости, то я на себя еду покупаю уже расчитанную (просто в турисской сфере гости это как правило не посиделки дома.)
Инна 30 лет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Рост 160. Стройнею с 74 кг (сейчас) до 55 кг!
/community/post.php?topic_id=35105
|
nanaika
Diet-Баллов: 34984
Сообщений: 3838
Город: ЯНАО
10.11.2011 10:24
|
у меня тоже муж поначалу прикалывался что я всё считаю, а потом привык, щас даже сам если суп наливает ставит свою тарелку на стол, а мою сразу на весы... вот единственное перед гостями не удобно всё взвешивать, комплексую и поэтому с гостями всё на глаз мерию...
было..сейчас...
88,5.......84,2.....72....65....55....48
мой дневник:/community/post.php?topic_id=20051
|
Turistka
Diet-Баллов: 7600
Сообщений: 1408
Город: Москва
10.11.2011 9:54
|
TatB, приветик! Планирую до 2200-2400 как себя вес поведёт. (а то может и больше придётся!).
А мне наоборот, удобно заранее всё распланировать, я вообще на 5 рабочих дней всё планирую, а потом небольшие поправки или дополнения, в зависимости от ситуации, и выходные заранее планирую, но как правило блюда потом меняются, а вот калорийность остаётся. Правда муж на до мной прикалывается, дома инета нет, вот я и хожу с листочком и свесами)))
Но, честно я рада, что однажды на меня снизошло озарение и изучила систему, и сейчас впервые за год вес сдвинулся с мёртвой точки!
Инна 30 лет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Рост 160. Стройнею с 74 кг (сейчас) до 55 кг!
/community/post.php?topic_id=35105
|
TatB
Diet-Баллов: 21343
Сообщений: 644
Город: California
9.11.2011 21:13
|
привет, Инн, а как долго разгоняться планируешь?
И вообще, ты герой, я не могу планировать свое питание заранее - только контроль в течение дня. И если после обеда остается 300 кк, то вечером ем только на 300, а если останется 100 - то тут уже сложнее, тогда переедаю. :)
Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.
|
Turistka
Diet-Баллов: 7600
Сообщений: 1408
Город: Москва
9.11.2011 17:16
|
Приветик, ага небольшие отвесы, но как я уже говорила мне главное за 74 не перескачить пока разгоняюсь.
Инна 30 лет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Рост 160. Стройнею с 74 кг (сейчас) до 55 кг!
/community/post.php?topic_id=35105
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
9.11.2011 17:14
|
Turistka, привет, а гладко,это как ??) Отвесы есть??)
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Turistka
Diet-Баллов: 7600
Сообщений: 1408
Город: Москва
9.11.2011 17:13
|
Эта неделя на 1800-всё проходит гладко...
Инна 30 лет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Рост 160. Стройнею с 74 кг (сейчас) до 55 кг!
/community/post.php?topic_id=35105
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
8.11.2011 12:02
|
Turistka, очень даже не плохой))
В основе фильма, старая русская поговорка "время-деньги" там все вокруг этого и крутиться, ну и просматриваеться нынешняя экономическая ситуация в мире, бедные, богатые... и как обычно он, Робин Гуд!!
Вообщем я не разочаровалась!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Turistka
Diet-Баллов: 7600
Сообщений: 1408
Город: Москва
8.11.2011 11:58
|
У меня обратная ситуация, собиралась посмотреть "Время", но передумала, не хотелось поздно домой возвращаться. Я бы сказала, что посмотреть можно, но ни вот прям стоит, но у всех вкус разный. В воскресенье ходили на "Кота", было скучно, ожидала большего, "Тинтин" интереснее, но это жанр совсем другой. Меня технология заинтерисовала, в таком же формате выходила "рождественнская история" Земекиса, но вот Джексон со Спилбергом продвинулись дальше, в общем смотриться легко. А тебе как "Время"?
Инна 30 лет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Рост 160. Стройнею с 74 кг (сейчас) до 55 кг!
/community/post.php?topic_id=35105
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
8.11.2011 11:52
|
Turistka, мы тоже думали посмотреть его, а потом в самый последний момент пошли на "Время" с Джастином Тимберлейком)))
Тебе как вообще понравилось?)
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Turistka
Diet-Баллов: 7600
Сообщений: 1408
Город: Москва
8.11.2011 11:37
|
Приветик, смотрели приключение Тинтина, так сказать не мульт, но и не кино, получилось просто приключенческий фильм, не для детей. Спасибо за пожелание!
Инна 30 лет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Рост 160. Стройнею с 74 кг (сейчас) до 55 кг!
/community/post.php?topic_id=35105
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
8.11.2011 11:34
|
Turistka, привет, а что за фильм смотрели??)
Удачи тебе у врача, надеюсь ничего серьезного!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Turistka
Diet-Баллов: 7600
Сообщений: 1408
Город: Москва
8.11.2011 9:49
|
Сегодня на приём к врачу, колено болело вчера весь день и по лестницам ходить больно, а вчера лифт не работал и на 9 этаж пришлось хромать пешком. (но без оддышки))) Волнительно.
Инна 30 лет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Рост 160. Стройнею с 74 кг (сейчас) до 55 кг!
/community/post.php?topic_id=35105
|
Turistka
Diet-Баллов: 7600
Сообщений: 1408
Город: Москва
8.11.2011 9:24
|
Вчера ходили в кино (я маньячка)! Ну когда себе можно позволить без зазрения совести съесть попкорн, на самом деле я не очень его люблю, но мне по калориям было положено и я схомячила, благо зал был почти пустой и я никому не мешала. Но больше так делать не буду, в кинотеатр ходят не жевать!
Инна 30 лет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Рост 160. Стройнею с 74 кг (сейчас) до 55 кг!
/community/post.php?topic_id=35105
|