Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Хочу Быть В Форме После 50
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ryabina, rodrighes
    Тема:
После 40, скинуть 20-30:)

 
    
 
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. Давно не заходила. Перед НГ заболела, а после НГ набра почти 2 кг((, но я их скинула smileи теперь опять продолжаю худеть)

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Можно в гости? А тебе 1200 калорий не мало? Тебе не холодно с таким питанием? У тебя, наверное и отвесов нет, потому что ешь мало, а организму сейчас грется надо - это дополнительная энергия. Так, что смело до 1550 кал поднимай. А то что вес остановился, так он так и будет ступенчато сходить, просто терпение надо, по себе знаю...

И на счёт разгрузочных дней - я сейчас делаю (2 недели не делала - была в зажёрах) монодни - каша гречневая-кефир и по калориям где-то 1000-1200. Мне на разгрузочных днях очень холодно и голодно, но морозы попустят тогда да. А в монодни можно кашу есть горячую, яблоки - запечёные.

 

Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кроме пятницы все дни корридор зеленый. В понедельник, отвес -200 smile

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конец света не наступил)), Зато пришли ужасные холода(

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Три дня зеленый корридор, а вес стоит smileНаверно нужно разгруз устроить (молоко-чай) но не хватает силы воли((

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с утра мороз, сижу на работе и сплю((

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Корридор зеленый, смогла засунуть туда колбасу с/к, но 1200 как планировала((

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обед: фасоль, жар. морковь, лечо. Оказывается без мяса тоже вкусно)

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Составила меню на неделю. Постораюсь придерживаться. В день 1200кк. Посмотрим через неделю на результат.

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я лентякаsmile я хочу похудеть и при этом ничего не делать(.

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не могу себя заставить крутить обруч((( А без него видемо не похудею((

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такое чуство, что вес не только стоит, а по немногу прибавляется((((

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кофе пью. Энергии море, но вес пока стоит((

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На весах около 85, вообщем фигня полная. В Вокресенье куплю зеленый кофе и начну с понедельника пить. Может хоть это поможет.

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня вообще еренда какаято с весами. встаю на весы перед сном, на весах 82,4. Иду спать. с утра снова на весы, там уже 84,7.smile Я в шоке. Причем такая ерунда уже не первый день. Я что, за ночь вес набираю, а днем его теряю smile

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nellaze пишет 29.11.2012 в 07:03 (ссылка):

Болит живот, КД, и снова привес((

 У меня тожеsmile, но я им радуюсь, и боль в животе  - кайф!!! И привесsmile. Потому, что знаю что такое климакс, и волны, радуйся физиологии. У меня из-за перемен в жизни КД вернулись после 2-х лет волн и ерунды с месячными. С июля все ок!!! Радуюсь, что оргавизм не вошел в критическую фазу, когда возврата уже нет.

Проблема нашего времени в том, что умные люди полны сомнений, а глупые — переполнены уверенностью.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Болит живот, КД, и снова привес((

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера вечером так наелась, досихпор стыдно. Ну и с утра соответственно привес(((

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я показала маме наш сайт, так она почти 2 недели с него не выходит. Ей так тут нравится.smile

Все записывает, строго придерживается корридора. Такая вся довольная. Кухонные весы себе купила. Я даже не ожидала такого эффекта. Ведь ей 67 лет

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лариса привет! К сожелению ты права((. Урезать калорийность не получается, да както и большого желания тоже нет. Так что, пока оставлю все как есть. Успокаиваю себя тем, что хорошо то, что хотябы не набираю.

А ты молодец smile

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nellaze пишет 22.11.2012 в 10:01 (ссылка):

Вес стоит. Ужас(( Водичку пью, корридор почти зеленый

 

Нель, приветик! Давно тебе не писалаsmile В зеленом коридоре, в нашем возрасте, похудеть после первых 10-15 кг. на практике не возможно!!!  Только около 1000КК. В зеленом коридоре можно только удерживать вес.....Печально, но факт. Ихтиолка на 1200 успевает только задержать. Все кто сбрасывает более 20-30 кг. делают это на 100и меньше. Света и т.д. Так что не удивляйся. У меня тоже самое - в коридоре удерживала мои 62. Захотела сбросить еще 7 кг., но ничего кроме ограничения КК не помогает. Разгрузы только качели раскачивают. Так чта или урезание калоража или прими то что есть.

Проблема нашего времени в том, что умные люди полны сомнений, а глупые — переполнены уверенностью.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес стоит. Ужас(( Водичку пью, корридор почти зеленый

 

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обруч давно не крутила, последнее время както устаю после работы. А надо бы покрутить.

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Решила опять все записывать. Вес стоит, но корридор не зеленый. А так похудеть охота smile

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жаль,что забросили дневничок! У меня схожая проблема! Физнарузка хорошая и ем вроде не так много, а не худею! Может хозяйка днева вернётся!??? Как у Вас сейчас рез-ты?

/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какойто ужас твориться с весами((( Каждый день добавляю примерно по 1кг((( Хотя весь корридор 3 дня зеленый. Яв шоке. Какого быть не может. Но с другой стороны, каждый день весы не могут врать. Хочу купить другие весы. Хотя врятле поможет.

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера вечером наварила себе перловки, с утра поела, и в обед поем. в общем сегодня коридорчик будет зеленый))

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Вечером ела обезжиренные творог с вареньем, так понравился. Супер.

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КД закончились, с утра небольшой отвес) Посмотрим, что будет в понедельник

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня снова привес((, думаю из-за кд. Даюсь что через неделю опять начну худеть.

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это я хотела написать ПРИВЕС, а написала привет, во как

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! С утра привет 200гр. Откуда smile

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!лягушенка, спасибо, попробую наверно качели. Вес давно стоит, а проблем с почками вродебы нет.

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик!

если проблем с почками нет,то постарайся хотя бы пару дней есть белков большую часть, а если вес долго стоит может стоит качели попробывать?

ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес стоит smile Недобор по белкам 2 дня((

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ужас smile, каждый день куручу обруч по 40 минут, на дорожке хожу минут по 20-30, и в результате, брюки, которые я не одевала 2 месяца, сегодня утром с трудом застегнула на талииsmile

Да и вес при этом собственно стоит уже пол года. Корридор почти всегда  частенько зеленый. Бывает недобор по белкам и иногда перебор по жирам smile.

Блин, когда я уже худеть начну

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! С утра встала на весы небольшой отвес)), точнее совсем маааалеенький))). Но зато есть. Выходные не прошли зря))

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! вчера вечером не смогла удержаться и поела свининку жареную, муж пожарил. Вкуснотища))) С утра на весы не встаю, чтоб не растраиваться.

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! На весы не встаю, чтоб не расстраиваться. Обруч кручу по 40 минут, каждый вечер. Ужин в 19,00, потом уже не ем. Печеньки заменила курагой. Посмотрим, что будет в понедельник smile

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика