|
|
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
8.6.2011 4:38
|
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Eat_Me_Raw
Diet-Баллов: 386
Сообщений: 12
7.6.2011 14:19
|
Nin4ik, здравствуй-здравствуй) А моя мечта где-то между 57-58 см. Но, боюсь, рёбра мне этого не позволят...
kivvi_miaggi, как садиться? Постепенно. Я планирую каждый день уделять растяжке минут десять. Пока что между полом и пытающейся сесть на шпагат мной может поезд проехать. Помнится, в детстве все так легко давалось... Что касается измерения объёмов, то тут лучше всего подключить незаинтересованную сторону) Самой проблематично точно измерить.
котоф, для оздоровления общества и оппозиция должна быть здоровой.
Eat me, Drink me. This is only a game...
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
7.6.2011 13:28
|
Настя,привет,а у тебя есть дневник?
ку-ку))
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12494
Сообщений: 3371
7.6.2011 13:21
|
Мне нравится такая скурпулезность)))) в учете объемов)) надо будет тоже провести такое мероприятие, как замеры))) только у меня никогда не получается это правильно сделать, и значения каждый раз разные..наверное, как-то мерию криво...
ит_ми, как на шпагат садиться будем? )))) у нас с тобой прямо совпадают цели - подягивания и шпагат....)))))))
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
7.6.2011 13:07
|
ку-ку))
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
7.6.2011 12:49
|
Eat_Me_Raw
оппозиция всегда оздоравливает общество=)
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
7.6.2011 12:48
|
hashira
я адекватно оцениваю возможности мужчины в теле которого временно живу
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Eat_Me_Raw
Diet-Баллов: 386
Сообщений: 12
7.6.2011 12:12
|
Уважаемый котоф, у меня есть основания усомниться в "идеальности" Вашего вкуса и здоровости Вашего чувства юмора. Я понятия не имею, кем Вы себя считаете (да и не хочу узнавать), но настоятельно прошу впредь воздержаться от хамоватых комментариев, в которых никто здесь не нуждается. Тема создана далеко не для Вашего тщеславия и хамства. Пыталась игнорировать, но, честно, надоело.
kivvi_miaggi, рада помочь) Вместо апельсинового можно использовать любое другое цитрусовое масло. А после процедуры место наложение состава желательно увлажнить кремом.
Eat me, Drink me. This is only a game...
|
hashira
Diet-Баллов: 380
Сообщений: 120
7.6.2011 10:26
|
Так мило со стороны котова заботиться о нашем вкусе)
Иногда мне мне кажется, что слишком сильно любить себя тож не очень хорошо...
22 года.
Рост - 167
Изначальный вес - 69
Цель - 59
Глобальная цель 55.
/community/post.php?topic_id=34789
|
Eat_Me_Raw
Diet-Баллов: 386
Сообщений: 12
7.6.2011 9:51
|
Контрольные замеры 07.06 (09:30) :
1. Предплечье (часть руки от локтя до запястья)
В расслабленном: 21,5 см
В напряженном: 22 см
2. Плечо: 25 см
3. Шея (у основания): 33 см
4. Грудная клетка:
В расслабленном: 83 см
В напряженном: 85 см
5. Талия: 60 см
6. Ягодицы: 89 см
7. Бедро:
В расслабленном: 48 см
В напряженном: 50.5 см
8. Голень (часть ноги от колена до стопы): 32,6 см
9. Вес: 50 кг
Дата следующих измерений: 07.07
Eat me, Drink me. This is only a game...
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
7.6.2011 0:21
|
Nin4ik
у меня идеальный вкус - поэтому я собственно не ее обсираю а ваш вкус
а то еще стремиться начнете к такой жути
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12494
Сообщений: 3371
7.6.2011 0:18
|
спс за рецептик обертывания))) надо будет сделать на досуге)))
|
Eat_Me_Raw
Diet-Баллов: 386
Сообщений: 12
7.6.2011 0:00
|
Вопрос не в том, во сколько началось утро, а в том, сколько оно продлилось)) А обёртывание следующее: в нагретый мёд добавляю 3-5 капель эфирного масла лимона. Смесью мажу зад и бёдра (целюлита не наблюдается, но структура кожи явно выдаёт недостаточное кровоснабжение) и в целлофан на 15 минут. Кожа после всех процедур нежная и гладкая.
Eat me, Drink me. This is only a game...
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12494
Сообщений: 3371
6.6.2011 23:53
|
Утро началось с контрастного душа, овсяного скраба для тела, солевой ванны и медового обёртывания
Круто, молодец!!!))) такое длинное утро получилось - во сколько надо встать, чтобы все успеть? а как ты медовое обертывание делаешь?
Недавно вспомнилось, как этой осенью мы с другом поспорили, что ровно через год я сумею подтянуться хотя бы пять раз. На кону ужин в хорошем ресторане за счет проигравшего. Чем не мотивация?))
Мотивация супер, как и цель)))) я вот тоже думаю заново учиться подтягиваться))) не пробовала еще, но не уверена, что получится(( т.ч. будем вместе идти к общей цели (правда, я ни с кем не спорила))) )..
|
Eat_Me_Raw
Diet-Баллов: 386
Сообщений: 12
6.6.2011 23:44
|
С гордостью заявляю, что программа сегодняшнего дня выполнена в полном объёме!
Утро началось с контрастного душа, овсяного скраба для тела, солевой ванны и медового обёртывания. В течение всего дня старательно придерживалась составленного заранее меню (2255 ккал). Чувства голода не посещало меня на протяжении всего дня, но ела чуть ли не в 1.5 раза меньше, чем обычно. Аэробика, силовые, растяжка - всё прошло на "ура". Чувствую себя уставшей, но счастливой. Надеюсь, сохранить такой настрой хотя бы на ближайшие полгода) Завтра собираюсь ограничиться йогой и, возможно, скакалкой. Постараюсь сделать фото "исходного материала", чтобы было потом, с чем сравнивать.
P.S. Недавно вспомнилось, как этой осенью мы с другом поспорили, что ровно через год я сумею подтянуться хотя бы пять раз. На кону ужин в хорошем ресторане за счет проигравшего. Чем не мотивация?))
Eat me, Drink me. This is only a game...
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
6.6.2011 14:22
|
нууу,твоя эрекция тут мало кого волнуетмог бы просто сказать,что такие девушки не в твоем вкусе:)) ладно,проехали))
ку-ку))
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
6.6.2011 14:14
|
Nin4ik
а я и не скрываю у менябольшие проблеммы с эрекцией
2-года директором фотостудии не прошли даром
на некоторых жен своих друзей смотрю и думаю во чувак молодец)
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Eat_Me_Raw
Diet-Баллов: 386
Сообщений: 12
6.6.2011 13:34
|
Ого-го! Какой ажиотаж)
Чеширская_Кошка, если вернее, то лакто-вегетарианка. Несмотря на то, что многие считают потребление человеком молока животных парадоксом, я все же слабо представляю себе здоровый организм без молочных продуктов.
britanika, спасибо) Всегда рада гостям.
Eat me, Drink me. This is only a game...
|
britanika
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 1197
6.6.2011 13:06
|
Я тоже очень заинтересовалась тренировками Зузанны ,со следующей недели буду постепенно вводить ее трени.И мне очень нравится ее тело, даже руки,а такой пресс для меня просто мечта.
Eat_Me_Raw удачных тренировок ,буду забегать к тебе в гости)
мой домик:/community/post.php?topic_id=48257
|