Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Стремлюсь к стройности 76,6 -58

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Моя попытка №3.

Сегодня взглянув с ужасом в зеркало, я встала на весы и обнаружила там милую цыфру 76,6 кг. Медлить больше нельзя. Прошлая попытка закончилась, не успев начаться, в этот раз я надеюсь до этого не дойдет. Беру себя в руки и за работу!

 

ссылка

Послать личное сообщение

Я хочу себе живот,
Самый плоский в мире.
Ни куска не положу я в рот.
А то жопа станет шире.
Есть не буду больше никогда.
Вся еда, то ерунда!
Я хочу худые ножки.
Похудею я немножко.
Сброшу килограмм я пять.
А потом еще опять
Сброшу десять
И пятнадцать.
Ну а лучше сразу двадцать.
Буду я моделью стройной.
Неприкаянной и модной.
Я еде сказала “Нет”.
Пище вредной мой ответ.
Я хочу худые руки.
Чтоб завидовали с*ки.
Буду часто голодать.
Ну а если есть-блевать.
Буду спортом заниматься
Бегать, прыгать, отжиматься.
Похудею до костей,
Будут говорить: Кощей!
Минус двадцать килограммов,
Не прибавлю я ни грамма.
Буду стройною березкой.
А не жирной и громоздкой.
Есть хочу? Жую жевачку.
Никакой еды и жрачки.
Я теперь не ем ни грамма,
Пусть уходят килограммы.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а ты завтра съешь все что приготовила мама но не более столовой ложки каждого. мне лично редко удается за праздничным столом попробывать все блюда, обжираешься обычно горячим с гарниром, а потом сидишь и понимаешь что уже не голодна но глаза бы ели и ели, и не выдерживаешь и начинаешь загонять в себя накормленную еще пару кг.

я сегодня подраслабилась, сладкого много съела, так что завтра у меня овощной разгрузочный)) плюс минералочка))

ссылка

Послать личное сообщение

 

А у меня завтра день расстройства, по калорийности, сестра из США приезжает, 8 лет в России не была. Родители пиршество собирают, и ничего низкокалорийного(. Сегодня стойко держусь завтраком, кушать не хочу, а в четверг придется разгрузочный день на кефире делать.(

ссылка

Послать личное сообщение

На "яблоко" не обязательно мешковатое. Любой А-силуэт подойдет, в нем много вариантов. Я вот например тунику с лосинами одеть не могу))) Но к счастью - одежды в магазинах море. Можно найти то, что тебя украшает. Я в 19 лет жуть как страдала из-за толстых ног - ни короткую юбку, ни джинсы в обтяжку не одеть, ни туфли на шпильке. Ничего потом нашла подходящие фасоны, в которых что надо подчеркнуто, а чего не надо скрыто))) Но на это ушли годы!))))

По поводу печенок. Я отучилась, когда мне врач сказала все записывать, что съедаю. Съела - честно, для себя записала. Первую неделю не пытаться контролировать сколько калорий. Фишка в том, что когда тебе надо записать потом - уже думаешь, так ли уж хочется это съесть. Удовольствия секунда, зато потом перестаешь себя уважать надолго. Я тут у кого-то в дневнике прочитала: "То что съедено украдкой всё равно увидят все")))

33 года, 165 см рост, мамочка одной дочки
Изначальный вес - около 130 кг. Сейчас - от 70 к 58 навсегда.

ссылка

Послать личное сообщение

Я про плечи даже думать не хочу.) Надеюсь на  то что они у меня уйдут с лишним весом, а так ни одного красивого платья одеть не могу, постоянна пытаюсь плечи закрыть. Кофе и печеньки я пытаюсь делить на два раза, наливая полную чашку, но выпиваю раза за 2.) с печеньками дела хуже обстоят, причем я начинаю любить сладкое только как задумываюсь о фигуре.)))) Видимо мозг против.))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дааа печеньки зло!!!! я могу не есть мясо и колбасу годами, но от печеньки и мороженого не могу отказаться. Оль, ты попробуй по-другому, села пить чай/кофе наведи половинку кружки и съешь половину печенья , пирожного итд. Во-первых чисто гастрономического удовольствия получишь в разы больше,(так как чем больше ешь , тем меньше ощущаешь вкус) во-вторых по ккал будет вполне нормально. 

у меня с фигурой проблема обратная. живота практически нет, но вот плечи!!!! беда((( в крови сильно завышен тестестерон, поэтому фигура у меня атас!! как у хорошего мужикаsmile 

ссылка

Послать личное сообщение

Привет девчонки спасибо за внимание к моей темке.  Вы молодцы, а я вот почти вернулась к своим ненавистным кг.( Сейчас пытаюсь питаться правильно, но пока постоянно чем то нарушаю, особенно кофейком и печеньем.( Лиля (надеюсь правильно истолковала ник), да у меня фигура яблоко, с одеждой тяжело, надоело все мешковатое. К эндокринологу пока идти не хочу, когда прошлый раз худела, диетолог сказала что с гармономи все в порядке.   

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lilya у меня то же самое!!! сейчас 73 и тоже стремлюсь к 55, рост 165.  неделю назад было 76, при помощи диона на целых три кило!!!! не голодаю, просто кушать стала меньше раза 3, считать каллории плюс бодифлекс. Два года назад вес был критическим 87 кг, бросил меня тогда парень и я опомнилась похудела на 12 кг месяца за 4 наверно. с того времени вес мой больше 76 не поднимался. максимально худела прошлым летом до 64 кг - лежала в больнице с кишечной палочкой(( потом все вернулось за 3 месяца.

ну а потом как и у тебя , Оль. случайно наткнулась и понеслась))

рада что нашла дечочек с такой же целью. Предлогаю держаться вместе!!!smile

меня зовут Женя, мне 23 года.

ссылка

Послать личное сообщение

У меня аналогичные цели от 73 к 55, рост 165, но я постарше - 32 года. За 2,5 мес на дионе сбросила 7 кг, правда набрала обратно 2 ((( так что всего 5. Ну в общем точно по расписанию - 0,5 кг в неделю. Считаю калории, занимаюсь регулярно - аэробика + силовые.

Историю твою я понимаю. Цифры твои не сказать чтоб очень критичные))) Я в 19 лет похудела с 93 до 52, при росте 165 за год(((. День пила одну воду и кефир, день ела овощи и кусочки мяса со спичечный коробок, сибутрамин принимала и курила как паровоз, чтобы есть не хотелось. Закончилось всё нервным истощением и букетом гормональных заболеваний. Набрала потом все обратно месяцев за 8 и уже было не скинуть никак. После беременности и родов вообще была 114, скидываю все это уже 7 лет!!! Дело идет медленно, но хоть обратно ничего не возвращается. Курить бросила только в этом феврале. Так что не поддавайся соблазнам быстро всё согнать. Лучше полностью поменять свой образ жизни - обзавестись здоровыми привычками. Правильное питание, ежедневные физ. нагрузки. Если фигура "яблоко" - всё в живот, действительно лучше наблюдаться у эндокринолога. Правильно подобранная одежда сильно помогает. У меня наоборот - всё в ногах.

33 года, 165 см рост, мамочка одной дочки
Изначальный вес - около 130 кг. Сейчас - от 70 к 58 навсегда.

ссылка

Послать личное сообщение

Хочу начать свой дневничок.

И так меня зовут Ольга мне 19 лет вес 73 кг рост 164 см.

Цифры для меня критичные.

Немного расскажу о своих приключениях. Сильно худенькой я никогда не была, проблема нашего семейного женского рода это животы, он у меня с детства и никуда не убирался. В 16 лет я выпила не хорошую таблетку, и начала стремительно толстеть. Два самых злостных для меня врага это зеркало и весы. В октябре 2010 года и обратилась к диетологу. Мой вес на тот момент составлял 78 кг. Худела так же как и советует дион, подсчет калорий, физ нагрузки, так же в первые дни были обертывания, лимфодренаж и виброплатформа . До декабря 2011 я скинула 10 кг. К сожалению, по финансовой причине не смогла больше наблюдаться. Вес держался хорошо, пыталась не переедать, но без какого либо контроля для меня это тяжело. Дальше последовал стресс и смена обстановки и я набрала 5 кг. На Дион  наткнулась неделю назад, искала хороший форум с дневниками, почитав девчонок и посмотрев фотографии твердо решила взять себя в руки.

Очень нуждаюсь в поддержке и волшебных пинках.)

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат "разгрузочный"
1) Капуста белокочанная (130 грамм) 2) Лук репчатый (10 грамм) 3) Сырая, тёртая морковь (50 грамм) 4) Соль поваренная пищевая (7 грамм) 5) Масло подсолнечное (8 грамм)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.