Гилаэль

ты главное не нервничай,постепенно приучай себя кушать по 5 раз в день и воды побольше пей.Заходи,если что,не стесняйся.ОК?

АринаК - спасибо! Р’РѕРїСЂРѕСЃС‹ больше  возникают РєРѕРіРґР° уже что то понимаеш. Рђ СЏ РїРѕРєР° РЅРµ.

Я пока просто паникую ;) Обычно ем когда хочется. А сейчас надо об этом думать. � мне от этого жутко хочется жевааать. Причем жутко.

ElenaRau - с параметрами сложно. Не помню свой рост. Низкая я. Но точно не помню

Нормальный вес был 48. Потом медленно но верно устакинился на 55. Я не очень обращала внимания. Но за полтары недели я стала 62. Вот тут я начала бить тревогу. А питание и спорт в любом случае нужны. Но к этому тоже пока не знаю как подступится. Пока не знаю.

а параметры? может худеть то и не надо, просто питание в порядок привести и спорта добавить)

Добро пожаловать!Удачи во всём!Читай статьи,спрашивай,если что не ясно,тебе всегда помогут!

Добрый день. Меня зовут Гил. 30 лет.

На диете никогда не сидела. Всегда была довольна своим весом ( вернее мне было все равно). Питание студенческое - нету и не надо, а есть так все что захочу и в любом количестве. Образ жизни сидячий.

По причине здоровья стала пить таблетки от которых поправилась на 5 с лишним кг за полтары недели. Таблетки пошли в мусор, но поняла что надо взять себя в руки.

Так как я никогда не ограничивала себя в еде, сейчас я немного в шоке. Читаю форум. Пытаюсь взять себя в руки. Буду рада советам что делать чтобы не начать к вечеру есть как не в себя.