Svetlanаmaranello, я такое обертывание делаю без воды и добовляю красный перец и эфирные масла апельсина, грейпфрута, мяты и лаванды))) только с перцем смотри не переборщи)))

Юлёна-сказка, привет, ты у меня про ванны спрашиваешь?) а то что то я не поняла вопроса))?

Привет!

Начала худеть с ноября 2008 года...но медленно процесс шел, потом забеременела, и перед удалось скинуть до 71 кг, ну а потом после родов такой стимул быть стройной наконец то, что занялась собой оченб сильно и вот похудела до 64 кг...сейчас правда все равно не довольна телом своим.....в одежде еще да, а вот без.....кажется что целлюлит еще больше, видимо все из за кожи...

Вчера делала кофейно медовое обертывание, не зеаю правда правильно или нет....взяла кофе молотый, туда меда, и немного воды...но наверное надо просто еще больше меда, чтобы кашица получалась ...намазалась и обернулась, но как то не почувствовала сжения особо...вот когда делаю горячии обертывания от Geomar да все горит....думаю может перец красный надо добавлять в кофе еще? или корицу?

Милайна, я только рада, присоединяйся!!! как худеть начала, рассказывай)))) у тебя уже хорошие успехи!!! мы обязательно достигним того, чего хотим!!! я с помощью диона 1,5 года назад скинула 9 кг.))) так что 6 кг. преодолимы, это точно!

Привет Юлечка! Увидела заветные циферки 5-6 кг и прибежала. Сама страдаю от того, что не получается доскинуть. Начала с 74 кг, сейчас 64. Надеюсь ты не против, если присоединюсь к твоей темке, а то худеть одной как-то скучновато. Удачи нам всем!!!

про кофейные скрабы пока ничего точно сказать не могу... в процессе через недельку две думаю уже понятно будет))))

девочки привет!!!! конечно можно,  Рё даже нужно!!!!!

Svetlanаmaranello, с кофе все очень просто... я его анмолола и в ванну поставила перед глазами... уж точно не забудешь)))) ну и мотивация!!!! я оч хочу быть худенькой и красивые ножки!!! скоро накачаю видеоуроков и буду деть дома, раз в спортзал не успеваю...

расскажи Рѕ себе, как начала худеть?  С‡С‚Рѕ делаешь?

девочки, у нас все получится!!! точно знаю!!!!

Леночка,  РµС‰Рµ раз напомни, как РёС… точно делать?! РІ каких пропорциях? ты РїСЂРѕ касторовые говоришь, правильно СЏ понимаю?

AlabamaUA, присоединяйся))) 

Юлёна-сказка, поздравляю Вас, вы молодцы!!!

А вот мы с моим мч, так и продолжаем ругаться и сориться))не знаю к чему это все приведет!)

Ты столько всего делаешь для своей кожи, умничка, кстати, а ты не хочешь попробовать жирозжигающие ванны??)

Привет Юля!

Случайно наткнулась на твой дневник, можно в гости?))

Мне тоде нужно сбросить 5-6 кг...но очень сложно они даются, что то все никак...худею с 76 кг, сейчас 64-65 и дальше все труднее и труднее.

� тоже волнует очень вопрос целлюлита и кожи вообще, на животе она у меня явно лишняя, еще и после родов, вот тоже начала делать баночный массаж, пока 2 раза только сделала, делаю через день. А вот кофем скрабится все время забываю!!! хотя все говорят что это очень хорошо помогает, как сбея заставить??

кстати, помнишь Ленчик была Сѓ меня тут тема РїРѕ РњР§, что неопределенно РІСЃРµ... так РјС‹ уже родителям Рѕ свадьбе сообщили))) будет РѕРЅР° летом! Рё СЏ Р±СѓРґСѓ невестой РІ 45 РєРі.)))

Лена привет)))

на сегодня у меня АЦ маска под пленку( 30 мин) + кофейный скраб + АЦ крем

РЅР° завтра  баночный массаж+РђР¦ крем (Рё крем Рё баночку СЃ СЃРѕР±РѕР№ брать Р±СѓРґСѓ) точнее РЅР° РїРѕСЃР»РµР·Р°РІС‚СЂР°)))) С‚.Рє. ночь РІ самолете проведу)))

к 17 ноября нужно хотя бы 49 кг. и ровные ножки!!!! у подруги свадьба, хочу выглядить отпадно в коротком платьешке)))

Юлёна-сказка, у тебя все обязательно получиться, так что не расстраивайся!!)

Какие процедуры запланированны на сегодня?)

нашла дома сегодня кофемолку, которая старше меня наверное)))) в общем сделала себе кофейный скраб-массаж, осталась довольна.. использовала варежку из Турции шелковую, которую используют в хамаме для массажа... посмотрим, какой это даст результат!

питаюсь в зеленом по-прежнему, процедуры так же продолжаю систематически делать.... одна проблема, во вторник еду в Улан-Удэ в командировку на 4 дня... питаться там буду, как придется... в командировках иначе не получается...как правило работы там хватает... это огорчает... постараюсь там сладкое не есть вообще!!!!

Леночка, хорошо))) договорились) сегодня еще сделаю фотку, к сожалению начало не зафиксировано!

Юлёна-сказка, привет, мне очень интерена эта тема, так что буду ждать твоего фотоотчета)))

Innochka2006, РџСЂРёРІРµС‚)))

да, я читала, что бывает такое, что целлюлит появляется еще больше от баночного массажа, был комментарий доктора по этому поводу, что это неправильно значит делался массаж, либо очень сильно!!! ну или индивидуальная непереносимость, такое тож бывает! совет был следующий: значит надо сменить вид массажа, а лучше делать обертывания значит. надеюсь, тебе это поможет!!!

по себе могу сказать, что от него мне точно не хуже!!! результаты пока небольшие, т.к. я пока 13 дней только делаю упор на борьбу с целлюлитом! через месяц покажу первые результаты)))) вчера купила кофе в зернах... осталось только кофемолку преобрести, на выходных за ней поеду)))

у меня с ножками точно так же....делала баночный вакуумный массаж...такое ощущение что целлюлит еще больше стал....

кофе чточно помагает???Р° то  Р±РѕСЋСЃСЊ пробовать...

надо попробовать!!! вот все вроде хорошо идет!!!! и питание уже обратно втянулась и все зеленое и процедуры!!! со спортом пока никак((((((((( расстраиваюсь из-за этого....

С красным перцем, медом и эфирными маслами))) только я как то забросила все на лето, сейчас буду возобновлять!!)

Лен, а обертывания какие с кофе делаешь?

Papi, да, это я знаю)))) ноя из испитого делаю скрабы а из нормального, делаю обертывания))!

не, из питого не то. свежий надо. там кофеина больше. а питый просто как скраб действует.)

Юлёна-сказка, кофейные скрабы еще можно делать из ипитого кофе))) у меня вот на работе кофе машина стоит и я иногда набираю себе в пакетик)))

Рђ РїСЂРѕ массажи СЏ вообще слышала, что лучше РЅРµ делать каждый день, так как кожа очень сльно привыкает Рё потом, как только перестаешь делать, сразу обвисает)) РЅРµ знаю, может это РІСЃРµ  Рё РЅРµ правда)

это замечательно!!! уже присмотрела себе кофемолку Р·Р° 500 СЂ., закуплю еще кофе Рё Р±СѓРґСѓ делать скраб! Р° так СЏ пользуюсь горячим антицеллюлитный скрабом РѕС‚ Флоресан, РјРЅРµ  РѕРЅ тож нравится))) РЅР° выходных займусь этим делом. сейчас СЏ начала чередовать баночный массаж СЃ обычным СЃ щеткой Рё скрабом через день. начиталась, что дерматологи РЅРµ рекомендуют использовать баночный массаж каждый день! лучше день через 2 использовать, РЅРѕ СЏ 1/1 практикую щас)))

ну вот магазинные скрабы- вредные и повреждают кожу (там же в основном из косточек скраб), а кофе- нет. я щас не делаю, на мели пока что. а так мне очень нравится. результат налицо.)

спасибо за совет Papi!!! осталось только кофемолку найти.... буду вводить в свой антицеллюлитный режим!!!! мне кажется вот только каждый день не оч хорошо делать...или я ошибаюсь?

задаю алгоритм действий : кофе в зернах покупаешь, можно самый дешевый. через кофемолку его. половину на мелком режиме, половину на крупном. засыпь в баночку какую-нибудь. идешь в душь. в ладошку насыпь кофе, сверху гель для душа и пальцем перемешай. потом намажь себя, помассажируй хорошенько. и смывай.

Рё вуаля! кожа СЃ первого раза уже заметно более упругая Рё нежная. если каждый  РґРµРЅСЊ РёРј будешь пользоваться- РїСЂРѕ целлюлит забудешь.

так то.))) и, кстати, это еще и обмен веществ разгоняет. во-первых, это как массаж, во-вторых кофеин, в-третьих скраб щадящий.

эх... что бы такое сделать, чтоб побыстрей худелось?!

Август 2011 года, во мне 52 кг., тут очевидно, что ножки проблемные.... главное не сдаваться и победить целлюлит!!!!!!

АЦ массаж продолжаю делать каждый день!!!! сама от себя в шоке...вот что значит сила воли и желание быть стройной и избавиться от целлюлита!!!!

вчера закупилась витаминами и сывороткой для волос... хочу их подлечить...чтоб были длинные и крепкие!!!

кто что еще может посоветовать против целлюлита?!

на сегодня план выполнен! Питаюсь в коридоре и почта правильно))) без сладкого совсем не могу...но стараюсь его есь с утра до 12 часов... в общем получается, за исключением выходных... из сладкого сегодня было 15 гр. шоколада, киндер пингви (30 гр.) полпеченьки в 14 гр., ну а в остальном я молодец!!! воды больше 8 стаканов, фрукы овощи тож 5 шт.))) не могу, тяжеловато бывает с набором углеводов.... ну не люблю я овощи... каши тоже... гарнир в виде риса, картофеля, гречки, макароны только из твердах сортов пшеницы только на обед... фрукты-это бананы и нектарины...и что-то думается, что это не самые лучшие фрукты в нашей программе похудания!!!!

есть две мечты в питании... приучить себя к кашам на завтрак и к кефиру на ужин))) и тогда жизнь прекрасна))))

эх...хочется, чтоб КД прошли, щас организм у нему только готовится, чтоб понять наконец-то сколько я сейчас вешу!

из приятного...вчера покрасилась, сделала маникюр, вкусно поужинала в кафе, выспалась....

ооо,м пинок мне необходим!! да уж, осталось только накопить денег на свадьбу))))

ого! Свадьба?!! классно! да тут ТАКАЯ мотивация... не растеряешь точно.))

если че, я и пинок могу дать, в случае нужды. обращайся, если че.

ооо, спасибо Диан!!! я постараюсь сама не растерять свою мотивацию!!!!

тут Сѓ меня свадьба РЅР° лето-осень 2012 РіРѕРґР° РЅР°РјРµС‡Р°РµС‚СЃСЏ, поэтому нужно 45 РєРі.!!! чтоб быть неотразимой...

Рђ РІРѕС‚ Рё СЏ!)

Посмотрела твои фотографии вначале. Да ты вообще супер! Красотка, фигура, прости меня, секси.

Р·Р° 3 месяца СЏ Р¶ думаю это абсолютно реально!?!!!!  Р° то. конечно реально. молодчина. Р±СѓРґСѓ СЃ тебя мотивироваться.)))

продолжаем в том же духе... идем к себе красивым!!! скоро буду 45 кг., к НГ хочется хотя бы 48 стабильных кг. закрепить!!! 3 гк. за 3 месяца я ж думаю это абсолютно реально!?!!!!

 Рё мотивашка  

девочки, отыскала свой старый дневничок, когда в первый раз здесь худела... эээххх...аж слезами прониклась...какая я молодец была...весы 47.800 показывали тогда... в мае 2010 г., а сейчас 51, 500 на весах.. блин, ну когда-то ж уже смогла...и сейчас смогу!!!! очень хочу весить 45 кг...!!!!!!!!!!!!!

кстати внутренняя поверхность бедра, тож моя большая проблема!!!!! что с тим делать, не знаю, как подтянуть... упражнения какие-то есть, но щас прям так и не вспомню...

у меня проблемы со спортом еще из-за частых командировок... и с питанием в эти дни тож заминки получаются....