Оля,

Что-то ты совсем забросила дневничок?

Привет! Мы похожи с тобой))) Давай знакомиться!

ну хорошо, что есть новости:) а то мы уже волноваться стали:)

Девочки, всем привет! Я опять в отъезде была, в этот раз у мамы ремонт делали, в конце недели уеду опять... делать ремонт у сестры

Линда, Р±СѓРґСѓ стараться фоторафироваться правильно))))  Фотки СЏ планировала делать раз РІ месяц, РїСЂРѕ белье совет хороший, как-то РЅРµ подумала СЏ РїСЂРѕ него.

Придерживаться КК мне сейчас сложно, пашу, как лошадь, компа у родителей нет, да и поесть-то бывает забываю. Сейчас вот приехала недельку рядом с мужем отдохнуть, буду питаться правильно)))

Оля, привет!

Мне по фоткам показалось, что тело стало немного более подтянутым, НО...

решила тебе дать парочку советов

- фоткаться в одном и том же (белье, купальнике или одежде) - так легче сравнивать, а то иногда просто из-за белья может создаваться ложное представление

- на примерно одинаковом фоне и расстоянии

- ставь фотоаппарат на автоспуск, чтоб ты не перекручивалась для фоток или попроси мужа фоткать

- выкинь из головы вопросы наследственности, а лучше работай и фокусируйся над проблемныим зонами. Подумай, что когда в тебе останутся минимум жира, а на прессе будут просматриваться мышцы, то ни о каком "фартуке" речи не будет. В противном случае, ты заставляешь свое подсознание тебя ограничивать и теряешь мотивацию.

ВЕРЬ, что ты способна вылепить себя именно такой какой ты хочешь

Привет Олечка и девченки!Как прошли выходные?

Оля, девочки, я про вас не забыла: была неделя сплошной беготни - никак не могла добраться до форума, но всё время по вам скучала:)

Согласна, изменения заметны на фотографиях. А как часто ты фотогафируешься?

Спасибо, Лена! РЈСЂР°! РќРµ РѕРґРЅРѕР№ РјРЅРµ РІРёРґРЅС‹ улучшения.  РЇ-то больше радуюсь уменьшающемуся животу, это Сѓ меня самое "больное" место, обусловленное наследственностью, Сѓ мамы Рё бабушки СЃ возрастом это место превращалось просто РІ фартук. РЇ так РЅРµ хочу

Привет, Олечка и девочки! Оля, изменения видны на талии! Бедра не понятно потому что первая фотка в близи а остальные вдали, вро де бы и бедра уменьшились и икры! Умничка продолжаем в том же духе, стройнеем!

Что вижу я: живот уменьшился, контуры талии прорисовываются.

Линда, но изменения пока такие невеликие

Качество фоток не очень, что-то в настройках фотоаппарата сбилось.

Что вижу я: живот уменьшился, контуры талии потихоньку вырисовываются.

Какадушка пишет 11.07.2011 в 07:38 (ссылка):

Оля! Стыдно - это РєРѕРіРґР° нет изменений или РєРѕРіРґР° ты ничего РЅРµ делаешь, чтоб РѕРЅРё были - Р° если есть  С‚Рѕ надо РёР· показать Рё РјС‹ тоже Р·Р° тебя порадуемся. 

РЇ для себя делаю разные фотки - РІ одежде, РІ сплошном купальнике Рё даже раздельный недавно себе купила (для фоток) - СЏ РІ раздельном РїРѕРєР° стесняюсь РЅР° людях показываться - зато сразу РІРёРґРЅРѕ над чем работать. РќР° сайте РїРѕРєР° показываю себя РІ одежде . ты если РЅРµ хочешь целиком - выложи те части, которые изменились

Доброе утро! Оля, обязательно увидешь свою семерочку на весах.

Всем доброго утра!

Лена, я тоже не срочно собираюсь министеппер покупать. Тут решила внезапно, что мебель надо в прихожую прикупить. Так что министеп опять откладывается.

Сегодня у меня прежний вес 80,4 кг. Неплохо, конечно, стабильность - это хорошо, но как же хочется увидеть первую семерочку на весах!