Привет)

Хороший скрабик, говоришь? а я что-то таких нигде и не видела, ты где брала? МОжет мне тоже разжиться, а то купальный сезон в разгаре, а у меня на попе ужасть, что творится)

Как там твой вес? Говоришь загадками, мол, к цели двигаюсь постепенно. Требую конкретики))

и еще

Привет, красоточки)) что то совсем я забегалась, нету ни времени, ни желания что то писать.. так как ни в чем отчитываться особо не приходится.. медленно, но верно двигаюсь к цели)) ккал так и недобираю, но это потому что жизь активная дома не сижу, вот нажираться и не успеваю

скоро каникууууулы))) уууи)) но обещаю, придерживаться коридора и не забрасывать физкультурку))

в таком случае, стимул нужен полюбому

Натуль, РґР° СЏ тут))) РІСЃРµ нормуль)) целлик канеш, есть.. РІРѕС‚ Рё массажируюсь потихоньку это РїРїС†! намяла тельце РґРѕ СЃРёРЅСЏРєРѕРІ))) РЅРѕ плевать, ощущения потрясающие)) РЅРµ хочу сглазить, тфу, тфу, РЅРѕ массаж это действительно вещчь!))) буквально Р·Р° несколько раз кожа поддтянулась! РќР°РґРµСЋСЃСЊ, это РЅРµ самовнушение)) РЅРѕ эффект есть)

Оооооооооль!!!!!!Ты дэ?Возврашчайса домой!!!!!! А то опустела твоя хатка!

Ну давай массажируйся потом расскажешь о результатах!!!Говорят:главное в этом деле-регулярность!

А как у тебя с целюлитом дела?

РќСѓ ладно, Р° РёР· приятного сегодня, наконец то, добрались Пушкинского музея Рё выставки Диор!  РђС…, красотища) особенно платья звезд, одеваемые РЅР° разные мероприятия! это запомнилось больше всего, потому что помнишь именно эти наряды РїРѕ оскарам, наградам, Рё тут РІРѕС‚ именно РѕРЅРѕ! то самое платье! круто)) короче, Сѓ РєРѕРіРѕ есть возможность сходите

и еще недавно прикупила скраб Freeman, эта та косметика, которая пахнет безумно! Фруктики, ммм)) а этот скаб сахарный)) такооооой аромат, ваааау, вкуснотища)) причем это был наборчик и вкупе к скрабу есть массажер, ниче такой)) помассажировалась уже разок, нраааааааица!

вот такой скрабчик и такой массажер , офигенский набор, мне очень понравился!

Так, ну отпишусь про свои дела.. сегодня сдала последний экзамен, аааае! Теперь можно отдыхать со спокойной душой)))

А вот с похудением не все ладно, с питанием то все призамечательно! Ну по крайней мере почти)) в основном недоборы, но зажоров же нет! А вес с утра ошарашил +0,5 кг.. ну что ж за пропасть такая.. как же грууууустно!! что делать, а????

нет, конечно, зажираться я не намерена, держусь! просто ситуация эта обидна, ну ооооочень что же делать то? как похудеть?? спортом заняться упорно.. это дааа.. но я и так стараюсь зарядки на протяжении дня, несколько раз.. прогулки.. пресс.. со спортом не особо дружу, в принципе, так что мне и этого завались! а от Джилл, мышцы то поперли как)) но то что я ее убрала, активности меньше не стало, все равно растрясаюсь потихоньку)))

МечтаАнгела, Ms_Rainbow, вот, вот)) и я про тоже) у многих тут думаю синдромы орторексии есть))) и признаюсь, у меня тоже промелькивают , хотяяя, смотря как глянуть , некоторые могут подумать, раз ты предпочитаешь легкий салатик в Макдаке гамбургеру, то ты уже больная)) ну не будем о грустном, как ни крути, такая болезнь однозначно полезна

Радуга, дада, ставлю реальные цели, мотиваха из наших

Привет)

Насчет болезни я сомневаюсь - я вот, хоть и осознаю, что надо вести здоровый образ жизни, но вкусности они и в Африке вкусности - все равно я их люблю, какими бы вредными они ни были. А вот некоторым на этом сайте действительно стоит от этого лечиться)

Кстати, у этой последней твоей мотивации живот то и не плоский) Тоже наш человек, а?

Привет!Да,ты наверное права на счет орторексии!Но неужели ты тоже на этом помешана?!Неприемлешь никаких вредностей?

Народ, а кто-нибудь слышал об орторексии?? Сейчас вот в аптечном журнальчике наткнулась на статью об этой штуке , похоже у меня новая болезнь))))) да и не у меня одной на этом то сайте)))) однозначно!

такс, мотивирующий образ на ночь просто необходим!

МечтаАнгела, спаааасибо)) скорей бы так)))

Привет!РўР« МОЛОДЕЦ!аааа,РњРћРўР�Р’РђРЁРљРђ РўР’РћРЇ!!!!Желаю,что Р±С‹ РІ СЃРєРѕСЂРѕРј времени твои фотки девочки тыкали себе РІ дневнички как РњРћРўР�Р’РђР¦Р�Р®,Р° РЅРµ демотивацию!!!Р� всем нам такого!!!!! 

                                                             РЎРєРѕСЂРѕ Р±СѓРґСѓ!

                                                             РўРІРѕР№ плоский живот.

Эх, сижу, смотрю картинки (мотивирующие, это плюс), но не делаю ничего полезного.. а именно, не учу, скоро же экзамен.. ленивая я курица! ну да ладно, зато сижу на фитболе, массажирую попец

планировала сегодня добрать зеленый коридор, но увы.. во-первых, поздно встала, пока зарядка, туда-сюда)) результат, завтрак в час дня))) потом полная боевого настроя, сьела яблоко и конфетку баунти.. ммммм.. и вот.. пора бы уже обедать, но не хочуууу.. живот и так полный вывод: не перекусывать! ну и ладно, пусть сегодня 900 с небольшим ккал, тоже неплохо))

блииин, ну как же хочется похудееееть! животик плоский..

кстати, сегодня запишу как отвес! жуть, целых 3 недели боя принесли всего -1кг.. маловато будет

Привет всем, Красавицы)

Радуга, спасибочки)) Ох, как я этих отвесов жду)) Очень рассчитываю на завтрашний! Ну посмотрим, посмотрим)

Экзамен сдала, на пятерочку, конечно!Ура, ура! Еще один остался и гуляй Вася!!! Уау!! Леееето..

На этой неделе, я в принципе собой довольна) �справляюсь) кушала в районе 1000 ккал! Прогресс! Ну за исключением пятницы и субботы.. почти весь день была не дома, а ведь поздно стараюсь не есть.. вот и результат 700 предел.. в субботу утром чувствовалась усталость.. думаю это хороший знак, ведь организм требует энергию, значит ОВ разгоняется.. так? нет? где то я вычитала что то подобное)) вот и успокаиваю этим себя))

Сижу сейчас за компом на шиповоном фитболе , пусть попец укрепляется))) буду всегда так делать, может и получится из этого что нибудь)))

Привет)) Здорово - поздравляю с отвесом - теперь веришь, что есть надо больше?

Как экзамен сдала - рассказывай)

на последок, чтобы не забывать о главном , мотиваха!

Всем привет, Красавицы)

Сейчас почти не сижу тут, так как с головой ушла в учебу.. но планировщик, это святое! два дня дома, кушаю около 1000 ккал) уже прогресс!

ох ох, завтра самый важный экз! Ни пуха мне!)))))))) к черту! сама же себе и отвечаю))))) завтра как сдам, обязательно забегу всех вас проведать)) почитать об успехах!

вес вроде на пол килограмчика снизился , но может это всего лишь неровная поверхность пола, да мало ли что.. все равно, динамика не впечатляющая, так что повода для гордости нет((( аа, ну и ладно! прорвемся!

Рано паникуешь) Один день поела в зеленом коридоре и думаешь сразу минусы пойдут? Деловая колбаса Ты посиди на нем хотя бы недельку, а там уж и посмотрим, нужно ли тебе вообще плато преодолевать или итак сойдет. А качельки, они должны быть как бы в обратную сторону, типа переела-зеленый-зеленый-переела-зеленый-опа, недоела-зеленый. Как-то так я себе это представляю))) Но это утрированно и так делать не надо) � вообще я как-то здесь читала блог одной тетеньки, которая так делала и сказала в конце, что это полная фигня)))

Так что "спокойствие, только спокойствие" (с) как говорил один в меру упитанный мужчина в самом расцвете сил) "Усе будет харашо")))

Может кто подскажет какие-РЅРёР±СѓРґСЊ штуки, чтобы подстегнуть похудение?    РўРёРїР° как нужно плато преодолевать? Подскажите, пожаааааалуйста? Советы меня сейчас буквально спасут!!! Боюсь СЏ что то..

Девочки, салют!

Янусь, вот вот, давай тоже старайся озеленять))) в коридоре вес уходит регулярно, говоришь? м)))) это радует))) надеюсь так и будет))))

Радуга, нее, там кушать не буду, еду в универ на консультацию))) мало просто потому, что покушаю 2 раза, завтрак и ужин) хватит) пусть как бэ качелька образуется)) вернее уже образовалась, так как день почти прошел , надеюсь на ночь не нажрусь уже !

а вес сегодня с утра все так же... 65.. что мало ем, что много, одна ерунда.. вот дела то!!! в шоке от своего организма)))))) как говорится: мое тело ахуело, нифига не похудело вот у меня кажется и правда так