|
|
|
ventavictory
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 3183
Город: москва
23.3.2013 13:33
|
МечтаАнгела пишет 22.03.2013 в 01:16 (ссылка):
Снова ПОСТ!!!
Легкость духа, свежесть мысли!!!
Вес 64(по весам любимого), талия 71 (!лишних 5-6 см!)
Хожу в зал.
Везде жир(
привет дорогая!ты умничка!
26 лет Ксения,сыну 2 года и 5 мес.
Рожала 84 кг. Добилась 58, снова наела 62... рост 162
1:цель 60 (есть)
2:цель 58
3:цель 55
4:цель 53
/community/post.php?topic_id=36131
instagram ventavictory Добавляемся;)
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
22.3.2013 1:16
|
Снова ПОСТ!!!
Легкость духа, свежесть мысли!!!
Вес 64(по весам любимого), талия 71 (!лишних 5-6 см!)
Хожу в зал.
Везде жир(
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
ventavictory
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 3183
Город: москва
13.1.2013 22:05
|
26 лет Ксения,сыну 2 года и 5 мес.
Рожала 84 кг. Добилась 58, снова наела 62... рост 162
1:цель 60 (есть)
2:цель 58
3:цель 55
4:цель 53
/community/post.php?topic_id=36131
instagram ventavictory Добавляемся;)
|
ventavictory
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 3183
Город: москва
9.12.2012 11:45
|
26 лет Ксения,сыну 2 года и 5 мес.
Рожала 84 кг. Добилась 58, снова наела 62... рост 162
1:цель 60 (есть)
2:цель 58
3:цель 55
4:цель 53
/community/post.php?topic_id=36131
instagram ventavictory Добавляемся;)
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
20.11.2012 21:48
|
вернусь,когда будет чем похвастаться.....
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
ventavictory
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 3183
Город: москва
15.11.2012 10:34
|
вернулась и снова пропала))
26 лет Ксения,сыну 2 года и 5 мес.
Рожала 84 кг. Добилась 58, снова наела 62... рост 162
1:цель 60 (есть)
2:цель 58
3:цель 55
4:цель 53
/community/post.php?topic_id=36131
instagram ventavictory Добавляемся;)
|
Pani_O
Diet-Баллов: 633
Сообщений: 250
9.10.2012 21:58
|
МечтаАнгела, с возвращением! Молодца!
Ольга
01.10 -62,3
07.10 -60,3
16.10 -59,3
Стремлюсь к 57, а потом... быть может... к 55!
Заходите: id=44838
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
9.10.2012 21:23
|
Ну вот и я)
С переосмыслением покончено!Я проанализировала ситуацию и теперь полна сил и энергии!
Мой план таков:интуитивное питание+усиленный спорт!По возможности чередовать качалку с кардио!В качестве кардио я выбираю различные трени с Джиллиан Майклс!Если не будет получаться чередовать,то Джилл,Джилл,Джилл!!
Вчера я усиленно поработала в зале,а сегодня с Джилл кардио кикбоксинг!И еще сегодня у меня разгруз на молокочае!Думала не справлюсь,но нет-Я МОЛОДЧАГА!!!
Завтра пойду в качалку опять!И буду там...
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
Pani_O
Diet-Баллов: 633
Сообщений: 250
7.10.2012 11:18
|
МечтаАнгела, давай не сдавайся. сделай паузу и закончи свое переосмысление. Все обязательно будет хорошо! Мы в тебя верим!
Ольга
01.10 -62,3
07.10 -60,3
16.10 -59,3
Стремлюсь к 57, а потом... быть может... к 55!
Заходите: id=44838
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
7.10.2012 0:15
|
Привет,Юля!Да,я немного раскисла.Как-то сбилась с пути.Но я не сдаюсь.
В моей голове сейчас происходит переосмысление ситуации и моего отношения к ней.Не могу войти в колею...Но я решительно не собираюсь останавливаться,тем более,что сама достигала больших для себя результатов,которые не смогла удержать.Значит смогу достичь большего!
Как-то так.Больше пока не могу сказать.
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
Пулька
Diet-Баллов: 4295
Сообщений: 1363
Город: Красноярск
6.10.2012 5:58
|
привет!у тебя очень позитивно начинался дневничок!но что-то ты раскисла посдеднее время))меня Юля зовут!скинуть пару кг-самое сложное!сама топчусь на этом уже который.....год?хотя последнее время не столько вес беспокоит, сколько отражение в зеркале)вот на что я ориентироваться начала!качалка-это круто!там то результат не заставит себя ждать!удачи!
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
6.10.2012 4:58
|
Не похудела ни на килограмм!Перезагрузка.Что-то я делаю не так.
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
Pani_O
Diet-Баллов: 633
Сообщений: 250
4.10.2012 12:31
|
МечтаАнгела, мммм, какое платьишко! С покупкой! все головы посворачивают
Ольга
01.10 -62,3
07.10 -60,3
16.10 -59,3
Стремлюсь к 57, а потом... быть может... к 55!
Заходите: id=44838
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
3.10.2012 23:35
|
Pani_O, приветик!Да уж,надеюсь на хоть какой-нибудь результатик!Сегодня ничего спортивного не делала(зато после вчерашнего попа болит-прелесть!),голова болела жутко,настроения не было,и коридор превысыла на 300 калошек...сухофруктов зато наелась с творогом-мммм,ням-нямка!
А еще платье купила себе!для универа в самый раз!
Ах,да,я из дончанка пока)
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
Pani_O
Diet-Баллов: 633
Сообщений: 250
2.10.2012 23:03
|
Ольга
01.10 -62,3
07.10 -60,3
16.10 -59,3
Стремлюсь к 57, а потом... быть может... к 55!
Заходите: id=44838
|
Pani_O
Diet-Баллов: 633
Сообщений: 250
2.10.2012 23:02
|
МечтаАнгела, Привет, красотка, и я к тебе на огонек! Ты чего так невесело? Про то, что не видишь изменения? Во-первых, веса лишнего у тебя немного, потому неудивительно, что уходит, возможно, не быстрыми темпами, во-вторых когда мы каждый день смотрим на себя в зеркале, то очень часто не замечаем изменений, ну а в-третьих до пятницы еще аж... 2 дня Так что давай держись и верь в лучшее! Я вот ежедневно взвешиваюсь, раз в неделю наверное бы не смогла, извелась бы вся)))
ЗЫ: в твою улыбку и курточку цвета фуксии я влюбилась!
Ольга
01.10 -62,3
07.10 -60,3
16.10 -59,3
Стремлюсь к 57, а потом... быть может... к 55!
Заходите: id=44838
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
2.10.2012 0:05
|
Неделя 2 (24.09-30.09)- питание в норме,воскресенье-зажор,спорт 4 раза в нед качалка.
Сегодня началась 3-я неделя.Бег.В пятницу взвешивание.Боюсь,что не порадуюсь.Что-то не вижу изменений.
Мотивашка)
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
26.9.2012 21:45
|
Ой,какая хорошая мотивашка!У меня сегодня перерыв в качалке)Хотела побегать,но дождь и живот..(((
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
24.9.2012 23:10
|
Цветет)))
Вчерашняя Я!Гуляли возле Донбасс Арены с подружкой)))
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
24.9.2012 22:50
|
Только вернулась и тут преграда- простуда со всеми вытекающими....Но за болезнь я успела скинуть пару кило и вот я снова здесь с весом 64 кг. Взвешеваться буду раз в две недели.
Неделя 1(17.09-23.09),старт 64 кг -нормализовала питание и спорт 4 раза/нед. качалка
мотивашка
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
6.9.2012 23:15
|
Привет!Я вернулась в похудательную струю!
За лето я сотворила со своим телом нечто страшное!!!!!
Теперь мой вес - 66,5 кг.Я ужасно выгляжу!
Взвешиваться теперь не буду,пока не начну себе нравиться. Даю себе не больше двух месяцев на - 10 кг.
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
8.8.2012 18:21
|
Да,уж!Я сейчас решила не ставить себе цели,не расписывать еду,тренеровки.Пока что кушаю домашнюю еду,просто по немножку,хлеб ограничиваю до минимума и т.д.
Зато я себя тоже ни в чем не ограничивала и была счастлива)))
В Европу я уже съездила 21 июля!Масса впечатлений!Это была моя первая поездка за границу. Заодно по Украине немного попутешествовали, пришлось ехать с пересадками в Киеве и Львове!
Киев,Золотые ворота
Прага,Вацлавская площадь
Дрезден, Купальня нимф(забыла перевернуть)
Дрезден,привлекательная зеленая лужайка)))
Чешский Крумлов,замок
тоже Крумлов
И Вена...Кафе РОЗЕНБЕРГ,там при покупке кофе кружечку в подарок дают!!!
Было очень круто!Эмоций уйма!Впечатлений!Теперь хочется еще куда-нибудь)))
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
Попец
Diet-Баллов: 14483
Сообщений: 1898
Город: Новосибирск
5.8.2012 16:47
|
Ой, Наташ, я тебя понимаю... Я к лету тоже скинула пять кг,думаю: "молодец какая я", в итоге в июне вес застопорился, а за июль, заканикулы тоже В Европе,кстати, набрала 3 кг!!
Зато ела все, и не ограничивала себя,что меня весьма радует.
Так что не горую, скинем!!=))
А ты, почему про Европу нам не рассказала? или ты только поедешь? и куда именно?))
Инна
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
31.7.2012 15:37
|
Не пишу,потому что не хочу жаловаться
.К лету я очень хорошо подтянулась-радовалась,спортивная стройная красотка,но теперь я опять жирная лентяйка. Не буду ничего говорить типа: к сентябрю вернуть форму и бла бла бла.
Кто заглянет- всем удачи!!!!!!!! Пока!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
Попец
Diet-Баллов: 14483
Сообщений: 1898
Город: Новосибирск
29.5.2012 20:47
|
Молодец какая! так приятно читать,когда девушки худеют и добиваются желаемого=) они такие радостные становятся,счастливые =) Умничка!
Но что-то тебя давно не было( Ждем!=) Надеюсь, до 9 июня ты еще появишься здесь!)
Инна
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18190
Сообщений: 2819
Город: Подольск
26.4.2012 22:10
|
Наташа, привет! Ты молодечик просто! А 2 кг - это пустяк))) Просто организму тяжело резко перестраиваться на животную пищу - вот и задерживает всякое-разное. Я верю, что Чехия увидит тебя во всей 56-тикилограммовой красе))
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
26.4.2012 22:03
|
Отпишусь о том,к чему стремилась и чего достигла.
Весить 59 кг до Пасхи - Весила 58 кг!!
Любимого я встретила во всей красе!Куда бы я не приходила- все говоритла,что я очень похудела!Так приятно!
После Пасхи я осталась дома на недельку и приехав в Д весила уже 60 кг. Дома я слабачка!!!
Впереди майские праздники со всеми своими прелестями!Нужно не зажраться....
9 июня мы собираемся в Чехию, я должна весить не больше 56 кг!!!!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
3.4.2012 23:33
|
Итак:
Восток 50 мин.+ скакалочка от души))
Обертывание с красным перцем
углеводы....эх....
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
3.4.2012 0:49
|
Сегодняшки:
метаболизм : от и до!Красава блин)
и коридор хороший))))
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
1.4.2012 17:51
|
До Пасхи 14 дней
пятница- выходной
суббота- восток 20 мин+ скакалка
сегодня- 1 час спорт зала.
вес до тренеровки 60( после 58,9)
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
30.3.2012 9:32
|
Вчера:
спорт: метаболизм с Джилл(я герой!) С переводом все же лучше,чем без!Мотивирующие фразочки))) Скакалка- 3 подхода по 100 раз.
Еда: много.
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
28.3.2012 10:27
|
Сегодня разгруз на овсянке
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
27.3.2012 22:16
|
Привет! Нет абсолютно не тяжело!
Посто с окончанием поста происходит ряд радостных событий, к наступлению которых я и готовлюсь!А обратный отсчет мотивирует и показывает как быстро бежит время- нет времени на расслабуху!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18190
Сообщений: 2819
Город: Подольск
27.3.2012 22:05
|
Привет,привет!
Считаешь дни до окончания поста?)))Тяжело?
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
27.3.2012 21:59
|
Сегодня:
утренняя тренажерка 1 час
еда калории в норме БЖУ полный бардак.
Вес после трени 60,5 кг.
До пасхи 19 дней
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
27.3.2012 1:43
|
Ну да до Пасхи- 20 дней!!!!!!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
27.3.2012 1:41
|
Пятница- выходной
Суббота- 1,5 ч. в зале.
Воскресенье- 1,5 ч. в зале
Понедельник(сегодня)- Джиллиан 20 мин. "ноу мо трабл зон"+ 10 мин "метаболизма"
Завтра в зал опять)
Питание не сбалансированное(
мотивация сильна!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
23.3.2012 9:46
|
Отчитаюсь за вчера (1 из 23)
1. спорт- 1,5 часа в спорт зале(эллипс,вело,становая,выпады, гантельки, внут. и вн. часть бедра, растяжка), вес после трени - 60, 9.
2. питание- хорошо, наверное чуть меньше нормы
3. кофейный скраб, спрей от ц.
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
22.3.2012 1:54
|
Добрый вечер,дорогой дневник))
Анализируя свои провалы и достижения могу сказать: фотографии на предыдущей страницы- мой наилучший результат с момента начала моих похуделок (10 месяцев)!Сейчас я полностью мобилизировалась и взялась за себя по полной. Прошли праздники и ничто не станет на моем пути. Недавно мне исполнилось 20 лет...третий десяток...ага. Ближайший праздник -Пасха (разговение), а так же встреча с любимым и пара - тройка дей семейных застолий!(наберусь силы воли!)К этому моменту я буду в доновогодней форме (как на фотках), а это -3-4 кг.
План на ближайшие 23 дня (до Пасхи):
- спорт- не менее 5-6 раз в неделю: 5 посещений спортзала по абонементу, домашние тренеровки с роликом и видео, бег (в зависимости от погоды);
- питание - постное, с интуитивным подсчетом КБЖУ;
- скрабы, массажи, спрей против целлюлита и мелкой сыпи на коже.
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
4.3.2012 2:03
|
Стянула себе:\Полезный материал из рассылки "Я НИКОГО НЕ ЕМ!" выпуск N 270 от 2011-01-21
"Сегодня предлагаю информацию для тех, кто не использует для выпечки яйца. Когда я впервые столкнулась с тем, что не должно быть яиц в выпечке, то очень долго искала рецепты без яиц. Тем, кто только в начале этого пути, могу посоветовать выбирать рецепты, содержащие небольшое количество яиц, исчезновение из рецептуры которых не повлияет на качество выпечки.
В выпеченном изделии яйца выполняют две основные функции: они служат связующим компонентом и делают тесто пышным. При приготовлении выпечки можно заменить каждое яйцо:
Не чисто веганский вариант (с молоком):
1 яйцо = 2 ст. л. молока + 1/2 ст.л. лимонного сока + 1/2 ст.л. соды 1 яйцо = 2 ст. л. молока + 1/4 ч.л. пекарского порошка 1 яйцо = 1 ст. л сухого молока + 1 ст. л кукурузного крахмала + 2 ст. л воды
Чисто веганский вариант:
1 яйцо = 2 ст. л. воды + 1 ст. л растительного масла + 2 ч л пекарского порошка 1 яйцо = 2 ст. л воды + 2 ч л пекарского порошка 1 яйцо = 2 ст. л кукурузного или картофельного крахмала
При приготовлении сладкой выпечки замена такая:
1 яйцо = 1 ст.л. кукурузного крахмала + 2 ст.л. воды 1 яйцо = 1 банан, размятый в пюре 1 яйцо = 2-3 ложки соевой муки взбить венчиков с небольшим количеством воды (должна получиться пенка) и влить в тесто
1 яйцо - 1 столовая ложка крахмала и немного воды, размешивается до получения тягучей, как клей, массы.
Также яйцо можно заменить 1 ст. ложкой густой сметаны для липкости и разрыхлителем для пышности.
В десертах и сладких, хлебобулочных изделия: один банан или 1/4 чашки яблочного пюре на каждое яйцо, предусмотренных в рецепта для сладкого, запеченных десертов. Они будут добавлять изюминку в рецепт, поэтому убедитесь, бананы и яблоки совместима с другими вкусами в десерте.
Другие варианты замены яйца:
* 1 яйцо = 2 столовые ложки. картофельного крахмала * 1 яйцо = 1/4 стакана картофельного пюре * 1 яйцо = 1/4 стакана тыквенного пюре * 1 яйцо = 1/4 чашки пюре чернослива * 1 яйцо = 1 ст. ложку семян льна кипятят на медленном огне в 3 ст. воды * 1 яичный белок = 1 ст. ложка порошка агар-агара. Порошок растворяют в воде, взбивают, охлаждают снова взбивают
Для ведже-бургеров и ведже-рулетов можно использовать вместо яйца следующую смесь ингредиентов: томатную пасту, размятый картофель, влажные хлебные крошки или овсяные хлопья.
Тофу хороший заменитель яйца в рецептах, которые требуют много яиц. Одно большое яйцо в рецепте можно заменить 2 столовыми ложками мягкого тофу. Важно иметь в виду, что, хотя тофу не распушается как яйца, она создает текстуру, которая идеально подходит для яичных блюд. Твёрдый или очень
твёрдый тофу можно использовать в качестве <<яйца>> в салате без яиц".
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|