Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
я как я

 
    
 
  Всего Страниц (10):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, дарова))) Хвалю, хвалю, умничка! Вес верно снижается, ну или закрепляется, что тоже неплохоsmile

больница, жуткое место.. мда, поэтому все мы и отправляемся туда, когда уж ооооочень сильно прижмет)) все дома лечимся) ну ежели бло что то серьезное у тебя, снимок бы показал.. а раз нету аномалий, смело продолжай самолечение) и поправляйся скорей!!smile

так а ты сейчас где? учение закончилось, отдыхаешь вовсю?)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ,я ж знаю про опасность и поэтому сейчас для меня голодовка-это разгруз на МЧ и все!

Оля,опять-таки боюсь радоваться,но скажу вам по секрету,что вчера тоже 60 было (типа закрепляется,наверное),только тцццsmile!!!!!!!

Радуга,спасибо,что предупредила,а я и не знала и скакала целый день как сумашедшая!Мне мч энергии придает огого скок!!!

Итак, в больницу я сходила-терпеть не могу больницу!Два часа ждала,пока мне рентген опишут, в итоге принесли описание, в котором два предложения было написано:типа ничего не обнаружено и бла бла бла!!!Короче я целый день потратила на больницу и ниче мне толкового не сказали!лечусь дома народными средствами, вроде легчает!!!

Спорта особо не было ,только на попе походила чуток,а джилл не до конца осилила!Но зато  коридор зелененький!!!!!тут-то уж я молодэц!

И всем...

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,девоньки мои! быстро -быстро почитала вас,спасибочки за беспокойство!День сегодня загруженный,сейчас еду с любимым домой к нему,а от туда утречком он повезет меня на вокзал-последняя неделя моих мучений учений!!!!Завтра вам отвечу в гости позабегаю-ждитес на чаЁк!!!!

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наташа! =)) да на меня родители тоже давят, я тебя понимаю =) в больницу, конечно сходи!)

Да, частично благодаря ему =) я и  сама неожидала таких результатов!=)) но это был очень длительный и постепенный процесс=)

Инна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец с разгрузом) И результат офигительный. Сразу предупреждаю - целиком кг врядли закрепится - ведь это частично водичка. Сегодня тебе надо по нижней границе коридора и желательно было без спорта. Просто перегрузила организм - вчера разгруз, да еще спортом занималась. Нельзя в разгрузы спорт! smile

А горлышко лечи) Надеюсь, что у тебя там ничего серьезного нет)

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
55 кг - цель достигнута)
50 кг к 01.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Натуля! Ну круто, круто, молокочай лапочка! smile Пхахахха, классно сказано))))) Обязательно -кг закрепится! Ну если и не сегодня, то завтра точно, или через неделькуsmile

а обморочное состояние после пробежки, огоооо! но это не аномально, бывает и в зажорное время, после пробежки такое состояние случаетсяsmile

а вот горло лечиии! не затягивай! у меня тоже уже неделю болит, первый раз в жизни, наверное, голос пропал))) ходила немая 2 дня)) но до больницы дело не дошло, уфф) так что давай лечись, не повторяй моих ошибок!

это во всем кондиционеры виноваты, даже летом можно простудитьсяsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поаккуратнее с голодовками, Наташа. smileВообще голодовки не есть гуд! В статьях на сайте тоже об этом пишут, нельзя в день меньше 500 ккал набирать.  Похудение конечно - цель, но здоровье все равно дороже, поверь мне, человеку набившему шишек на этом деле. Береги себя!

25 лет, рост 170, вес 68, цель: 58 кг!
/community/post.php?topic_id=35024#post_5535511

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе ну или не очень Утро!!!!!!!!

Вчерашний молокочай-просто лапочка,унес с собой 1 кг!!!!!!!Но яне буду сильно радоваться,пока этот результат не закрепится!Еще я встала в 6 частов и бегала 15 минут вместе с сестрой-это супер гуд!

Но не так все радужно...Прийдя с пробежки я обнаружила сильное недомогани,слабость и предобморочное состояниеsmile,мама была-smile- вот доголодаешься- говорит!Но мама есть мама,а я же знаю,что это,наверное просто какое-то стечение обстоятельств, потому что раньше однодневная(да и пятидневная) голодовка ничего плохого не приносила!!!Еще у меня какое-то воспаление в горле-пойдусегодня в больницу, дабы ласты не склеить не запускать это дело!Вот!

Инна,только обратила внимание на твои успехи успешишча!!!!! Ты большая молодчинка!!!Это все благодаря диону?!


Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да,это)) точно )) и когда очень жарко, не хочется кушать))

Инна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Инна!

Спасибо!

Но так ведь и есть:летом не так тянет на тяжелую пищу и фруктов и овощей полно-ммм...одно удовольствие и актив!!!!!!smile

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да!И я собой горжусь!А вообще я два испекла,поэтому завтра еще смогу насладиться свим творением!

Отчет дня молокочайного разгруза:

1.Молокочай+вода и все!!!

2.8 день с Джилл пройден!!!

3. Скакалка испытана: 500 прыжков в 4 подхода!!!!!

В сумочке наведен порядок,на ногтях тоже!!!!!!!

я молодец!!!!

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!=)) хорошее начало!)) и запись про союзника мне понравилась очень =)

Инна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какой позитивный тортик!!!! И ты устояла????

25 лет, рост 170, вес 68, цель: 58 кг!
/community/post.php?topic_id=35024#post_5535511

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот таким позитивом я порадовала родных!

 

 

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вчера такой вкушняшный блюд готовила!Мммммм...Баноновый капкейк!!!!!Мама сегодня попросила еще один приготовить,будет мне урок силы воли!!!Приготовлю-сфоткаю!!!!!

Почему в фитнес счетсчике нет занятий сексом?Сколько интересно калорий тратится?Надо загуглить!

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравстуйте все,кто поддерживает меня в этой нелегкой борьбе с безволием,чревоугодием и необычайномягкими и ненужными выпуклостями на своем теле!!!!!!

Все запланированное от 4.05, в мой стыд и позор, былш выполнено с точностью до наоборот!!!Короче, на выходных я уж оторвалась отвсего праведного и здорового!!!!!Теперь занимаюсь самобичеванием!!

Сегодня у меня молокочай с водичкой,Радуга вышло так как ты говорила: Разгруз после зажора!!!!!

Да........О спорте я вообще молчу!

Начались трудовые будни подготовки к очередному экзамену!А что  бы процесс шел успешно нужно вовлекать в работу не желудок, а мозги!!!!Так и поступим!

Девочки,спасибо за поздравления!На счет КД, то я тож на их надеялась все свалить,но теперь-то я еще и нажрала за выходные и мой вес так и остался 61  !!!! Так что врать не буду,что  "ниоткуда взялось", но буду надеяться,что как быстро взялось "так же быстро и уйдет"!ВОТ!!!!

ПЛАН НА СЕГОДНЯ:

1.МОЛОКОЧАЙ!!!!!!И ТОЛЬКО ОН!!

2. 8 день с Джиллиан!!!!

3. Скакалка!!!!!!!!

 

 

 

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, умничка, экзамен на 5!!!! Завидую, мне это тоже скоро предстоит..

А +1кг, ну естесственно в этом КД виноваты!)) и этот кг быстренько пропадет!))) где то тут встречала выражение по этому поводу "ниоткуда взялось, так же быстро и уйдет", мне понравилосьsmile, ведь действительно так!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Поздравляю с успешной сдачей экзамена! smile

От КД, конечно, может быть привес! Вообще бесполезное дело замеряться и взвешиваться во время месячных - только расстраиваться))

 

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
55 кг - цель достигнута)
50 кг к 01.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет Всем!!!!!!

Очень нелепо получилось:я вчера писала в дневник,писала,думала,что отправила,оказалось так и выключила комп!!!!!!

Лдано,повторене мать учения!!

Я сдала экзамен на 5!!!!!

Сегодня я проснулась и сразу побежала взвешивать себя.Я немного расстроилась,увидев цифру 61 ,при том,что неделю назад это было около 60. Обидно, 4 дня ЗОЖ оказались безрезультатными(((

Вчера я, конечно,хорошую поцию мороженного слопала и чуть картошки жаренной,но я не думаю,что это могло за собой повлечь +кг!!!!Я надеюсь, что это все КД,ведь может такое быть,правда?smile

Вчера я не занималась с Джиллиан,но день и ночь были активные)

Ms_Rainbow,я тоже разгружаюсь на молокочае,мне нравится)Вот на понедельник уже точно решила!!


duro4ka, я Наташа!smile

Опасения нужно развеивать любыми способами,иначе ведь никак!!!У тебя же есть большой опыт иных способов похудения и ты знаешь к чему они приводят,так что, несмотря на то, что эти 4 дня меня разочаровали,я всеравно верю , что Дион поможет!!!

План на сегодня

1. Питание в пределах КК!!!

2. Нет-мороженному, шоколаду,алкоголю,табаку!

3. Джиллиан!

4. Выдумать себе награду к случаю отличной сдачи сессии!

5. Попробовать,какой-нибудь еще спорт!

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МечтаАнгела, молодец ты! smileРасстроилась, но все равно все сделала, с коридора не сбилась, спортом отзанималась. Отчетик твой за сегодня смотреть приятно.

А Джиллиан тебе быстро обменку разгонит, будешь худеть и на большем каллораже) Сила воли есть - значит все получится.smile

Разгруз - это прекрасно. Только если он будет не после загруза) Так что, если хочешь в понедельник разгруз, то в выходные не переедай. От себя могу посоветовать разгруз на молокочае - вещь прекрасная и вес уходит от него ахренительно быстро.

З.Ы. Насчет того, что на здоровой калорийности не похудеть до 55 при росте 164 - это бред. У меня рост 162 и я прекрасно и до 47 в свое время похудела и потом еще год этот вес удерживала (хотя полгода спустя уже стала жрать как лошадь, сильно переедать в смысле).

За поддержкой обращайся в любое время. У меня ее сколько угодно))

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
55 кг - цель достигнута)
50 кг к 01.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дада, Красотка, ты права))) Пора на боковую)) Спокойной ночки! smile

Завтра наверное, прочитаешь))

кстати, как тебя зовут? бум дружить)) цели у нас с тобой похожи!! грежу о 55))

но по секрету, страшит меня очень, то обстоятельство, что до 55 на здоровой калорийности не похудеть..

что ты об этом думаешь? постараемся развеять эти опасения? smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на заметку:хочу устроить разгруз в ближайшее время, наверное это будет понедельник.

дружу с Джилл уже 7 дней!!!

Основное задание на завтра- не переесть!!!!

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Радуга, спасибо за поддержку(она мне очень нужна)!!!

Просто навалилось всего  , вот я и начала придераться,сама же знаю, что такое бывает)))

Ну,ничего!!!!!!Какговорится: ВПЕРЕД И С ПЕСНЕЙ!!!!!!

  Мчимся к своей цели!!!!!!

 

Сегодня:я была хорошей девочкой не пила, не курила,излишествами не занималасьsmile)))))

Коридорчик по плану, без большой дозы компьютера не обошлось((, но зато я подготовилась к экзамену(завтра выяснится качество моей подготовки)!!!!!!!

Жаль,что не могу составить план питания на завтра, так какеду к домой,а там мамочка со своей вкушняшной домашней едой)))

Ноя обещаю вести себя хорошо!!!Прислушиваться к своему желудку!!!!Меня ждут и другие соблазны

Я буду сильной!!!Да, и еще я взвешусь и в субботу отпишусь по этому поводу!!!!


Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не переживай! Уйдет вес - последние кгшки всегда даются тяжело. Во-первых проверь объемы - бывает вес стоит, объемы уходят. Может у тебя мышцы внезапно наросли, вот и стоит вес)))

Ты все равно молодец! Если уж тебе даже Джиллиан не страшна)смайлик смайлик Я эти полчаса вырабатывала так, что потом хотелось завалиться и лежать)

   смайлик         смайлик Улыбнись и вперед)))

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
55 кг - цель достигнута)
50 кг к 01.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

физ нагрузка есть,Интересно:что дадут 30 денвные похуделки с Джилл?

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не выдержала!!!!Помярялась:ничего не изменилось за неделю((((

Вес стоит!!!!Что делать????!!!!!Помогите!!!!!!

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доооброе утро!!!!!!

План на сегодня:

1.Поменьше сидеть в нете!!!

2.Соблюдать составленный план питания!!!!

3. Подготовиться к экзамену!!!!

4. Спорт!!!!

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

котоф

ммм....как мило.......

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
МечтаАнгела

овчарка:)

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

                                                                         

План     на завтра составлен,можно спать спокойно!!!!

 

Спокойной ночи 

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну а теперь поведем   __________:

Как видно с коридорчиком я справиласьмолодчинка, ток чуть не так как планировала, но все же...

потрачено 346 калорийsmile

Скушно только......гостей нет совсем(((

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Радуга!!!

Спасибо,что заглянула)))Еще спасибо за комплименты!!!!!

Да, я по шредам( только сейчас узнала, что программа так называется)!!!Я надеюсь, что этот курс покажет результат и тогда начну еще что-нибудь)Все пишут, что Джиллиан-монстр, я пока не заметила,наверное, дальше будетsmile!!!!

 

Сегодня: я придерживалась вчера составленного плана питания, много ходила, в планах: Джиллиан, учеба и обруч!!!

Я ИДУ ВПЕРЕД!!!МЕНЯ НИЧТО НЕ ОСТАНОВИТ!!!!

 

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) Я решила тоже к тебе заглянуть))

Классный собак на фотографии)) И девушка тоже красивая)

Ты молодец - еще и с Джилл занимаешься. Я раньше занималась - обменку разгоняет только так. Особенно программа "Banish fat boost metabolism" - как-то так вроде. Но и 30 days shred тоже ничего - она полегче (я так поняла ты по ней, да?).

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
55 кг - цель достигнута)
50 кг к 01.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго утра!!!!

Вот я и мои тоненькие рученькиsmile

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отходя ко сну, хотелось бы отметить, что сегодня был хороший день! Только вот водички маловато у меня, нужно будет это исправить!

Главное держать позитивный настрой и не сдаваться!!!

кстати, с Джилл я не 5,а 6 деньsmile

Завтра будет лучше!!!

Спокойной ночи!!!!!!smile

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я Молодец!!!!!Позанималась с Джилл,покрутила обруч 10 мин, вписалась в КК,распланировала завтрашний день. Покажу мой сегодняшний рацион (поленилась распределять по дню)

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итог сегодняшнего дня:

На завтра напланировала, если не получится-изменю, но план идеальный))smile


Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Худеть я начала 3 недели назад!За это время потеряла около 4 кг.Начала с пробежки (-2кг),потом села на диету (сельдереевый супчик) и занималась с Джиллиан (-2 кг).

Но яхочу получить хороший результат и надолго!!! Поэтому вновь пришла на Дион, где пол года назад потеряла 2 кг за месяц!!! Зима дала о себе знать....., но сейчас я в той же форме, что и пол года назад!

С нами большой союзник - ЛЕТО!!!!!

Джиллиан 1 левел 5 день.

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Мотивирует!!Ирина Шейк! И я хочу так выглядеть в юбке и майке!smile

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, мой любимый ДиОн!

Решила начать с позитиваsmile!

Говорят как встретишь новый год так его и проведешь!Я начинаю Новый ГОД!ГОД,за который прийду к цели, а именно:

1.Достичь желаемого веса 55 кг.

2.Удержать его (особое внимание к зимнему периоду обжорства).

3.Привить привычки ЗОЖ на всю жизнь.

4.Зайдя через год на эту страничку похвастаться результатом!!!


Постараюсь оставлять ежедневные отчеты.

Буду рада гостям,которые будут хвалить меня smile и ругать smile !!!!

Вперед!!!

 

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
  Всего Страниц (10):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика