|
|
|
|
|
duro4ka
Diet-Баллов: 1503
Сообщений: 95
9.6.2011 15:35
|
Наташ, дарова))) Хвалю, хвалю, умничка! Вес верно снижается, ну или закрепляется, что тоже неплохо
больница, жуткое место.. мда, поэтому все мы и отправляемся туда, когда уж ооооочень сильно прижмет)) все дома лечимся) ну ежели бло что то серьезное у тебя, снимок бы показал.. а раз нету аномалий, смело продолжай самолечение) и поправляйся скорей!!
так а ты сейчас где? учение закончилось, отдыхаешь вовсю?)))
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
9.6.2011 13:16
|
Наташ,я ж знаю про опасность и поэтому сейчас для меня голодовка-это разгруз на МЧ и все!
Оля,опять-таки боюсь радоваться,но скажу вам по секрету,что вчера тоже 60 было (типа закрепляется,наверное),только тццц!!!!!!!
Радуга,спасибо,что предупредила,а я и не знала и скакала целый день как сумашедшая!Мне мч энергии придает огого скок!!!
Итак, в больницу я сходила-терпеть не могу больницу!Два часа ждала,пока мне рентген опишут, в итоге принесли описание, в котором два предложения было написано:типа ничего не обнаружено и бла бла бла!!!Короче я целый день потратила на больницу и ниче мне толкового не сказали!лечусь дома народными средствами, вроде легчает!!!
Спорта особо не было ,только на попе походила чуток,а джилл не до конца осилила!Но зато коридор зелененький!!!!!тут-то уж я молодэц!
И всем...
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
8.6.2011 22:58
|
Ой,девоньки мои! быстро -быстро почитала вас,спасибочки за беспокойство!День сегодня загруженный,сейчас еду с любимым домой к нему,а от туда утречком он повезет меня на вокзал-последняя неделя моих мучений учений!!!!Завтра вам отвечу в гости позабегаю-ждитес на чаЁк!!!!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
Попец
Diet-Баллов: 14483
Сообщений: 1898
Город: Новосибирск
8.6.2011 10:29
|
Привет, Наташа! =)) да на меня родители тоже давят, я тебя понимаю =) в больницу, конечно сходи!)
Да, частично благодаря ему =) я и сама неожидала таких результатов!=)) но это был очень длительный и постепенный процесс=)
Инна
|
Ms_Rainbow
Diet-Баллов: 10778
Сообщений: 1295
Город: Москва
7.6.2011 21:46
|
Молодец с разгрузом) И результат офигительный. Сразу предупреждаю - целиком кг врядли закрепится - ведь это частично водичка. Сегодня тебе надо по нижней границе коридора и желательно было без спорта. Просто перегрузила организм - вчера разгруз, да еще спортом занималась. Нельзя в разгрузы спорт!
А горлышко лечи) Надеюсь, что у тебя там ничего серьезного нет)
If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
55 кг - цель достигнута)
50 кг к 01.06.15
|
duro4ka
Diet-Баллов: 1503
Сообщений: 95
7.6.2011 21:42
|
Привет, Натуля! Ну круто, круто, молокочай лапочка! Пхахахха, классно сказано))))) Обязательно -кг закрепится! Ну если и не сегодня, то завтра точно, или через недельку
а обморочное состояние после пробежки, огоооо! но это не аномально, бывает и в зажорное время, после пробежки такое состояние случается
а вот горло лечиии! не затягивай! у меня тоже уже неделю болит, первый раз в жизни, наверное, голос пропал))) ходила немая 2 дня)) но до больницы дело не дошло, уфф) так что давай лечись, не повторяй моих ошибок!
это во всем кондиционеры виноваты, даже летом можно простудиться
|
ya-ryzhaya
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 60
7.6.2011 21:39
|
Поаккуратнее с голодовками, Наташа. Вообще голодовки не есть гуд! В статьях на сайте тоже об этом пишут, нельзя в день меньше 500 ккал набирать. Похудение конечно - цель, но здоровье все равно дороже, поверь мне, человеку набившему шишек на этом деле. Береги себя!
25 лет, рост 170, вес 68, цель: 58 кг!
/community/post.php?topic_id=35024#post_5535511
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
7.6.2011 10:27
|
Доброе ну или не очень Утро!!!!!!!!
Вчерашний молокочай-просто лапочка,унес с собой 1 кг!!!!!!!Но яне буду сильно радоваться,пока этот результат не закрепится!Еще я встала в 6 частов и бегала 15 минут вместе с сестрой-это супер гуд!
Но не так все радужно...Прийдя с пробежки я обнаружила сильное недомогани,слабость и предобморочное состояние,мама была-- вот доголодаешься- говорит!Но мама есть мама,а я же знаю,что это,наверное просто какое-то стечение обстоятельств, потому что раньше однодневная(да и пятидневная) голодовка ничего плохого не приносила!!!Еще у меня какое-то воспаление в горле-пойдусегодня в больницу, дабы ласты не склеить не запускать это дело!Вот!
Инна,только обратила внимание на твои успехи успешишча!!!!! Ты большая молодчинка!!!Это все благодаря диону?!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
Попец
Diet-Баллов: 14483
Сообщений: 1898
Город: Новосибирск
7.6.2011 6:43
|
Да,это)) точно )) и когда очень жарко, не хочется кушать))
Инна
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
6.6.2011 22:17
|
Привет,Инна!
Спасибо!
Но так ведь и есть:летом не так тянет на тяжелую пищу и фруктов и овощей полно-ммм...одно удовольствие и актив!!!!!!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
6.6.2011 22:14
|
Да!И я собой горжусь!А вообще я два испекла,поэтому завтра еще смогу насладиться свим творением!
Отчет дня молокочайного разгруза:
1.Молокочай+вода и все!!!
2.8 день с Джилл пройден!!!
3. Скакалка испытана: 500 прыжков в 4 подхода!!!!!
В сумочке наведен порядок,на ногтях тоже!!!!!!!
я молодец!!!!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
Попец
Diet-Баллов: 14483
Сообщений: 1898
Город: Новосибирск
6.6.2011 22:13
|
Привет!=)) хорошее начало!)) и запись про союзника мне понравилась очень =)
Инна
|
ya-ryzhaya
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 60
6.6.2011 21:58
|
Какой позитивный тортик!!!! И ты устояла????
25 лет, рост 170, вес 68, цель: 58 кг!
/community/post.php?topic_id=35024#post_5535511
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
6.6.2011 14:17
|
Вот таким позитивом я порадовала родных!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
6.6.2011 11:38
|
Я вчера такой вкушняшный блюд готовила!Мммммм...Баноновый капкейк!!!!!Мама сегодня попросила еще один приготовить,будет мне урок силы воли!!!Приготовлю-сфоткаю!!!!!
Почему в фитнес счетсчике нет занятий сексом?Сколько интересно калорий тратится?Надо загуглить!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
6.6.2011 11:20
|
Здравстуйте все,кто поддерживает меня в этой нелегкой борьбе с безволием,чревоугодием и необычайномягкими и ненужными выпуклостями на своем теле!!!!!!
Все запланированное от 4.05, в мой стыд и позор, былш выполнено с точностью до наоборот!!!Короче, на выходных я уж оторвалась отвсего праведного и здорового!!!!!Теперь занимаюсь самобичеванием!!
Сегодня у меня молокочай с водичкой,Радуга вышло так как ты говорила: Разгруз после зажора!!!!!
Да........О спорте я вообще молчу!
Начались трудовые будни подготовки к очередному экзамену!А что бы процесс шел успешно нужно вовлекать в работу не желудок, а мозги!!!!Так и поступим!
Девочки,спасибо за поздравления!На счет КД, то я тож на их надеялась все свалить,но теперь-то я еще и нажрала за выходные и мой вес так и остался 61 !!!! Так что врать не буду,что "ниоткуда взялось", но буду надеяться,что как быстро взялось "так же быстро и уйдет"!ВОТ!!!!
ПЛАН НА СЕГОДНЯ:
1.МОЛОКОЧАЙ!!!!!!И ТОЛЬКО ОН!!
2. 8 день с Джиллиан!!!!
3. Скакалка!!!!!!!!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
duro4ka
Diet-Баллов: 1503
Сообщений: 95
5.6.2011 21:30
|
Наташ, умничка, экзамен на 5!!!! Завидую, мне это тоже скоро предстоит..
А +1кг, ну естесственно в этом КД виноваты!)) и этот кг быстренько пропадет!))) где то тут встречала выражение по этому поводу "ниоткуда взялось, так же быстро и уйдет", мне понравилось, ведь действительно так!
|
Ms_Rainbow
Diet-Баллов: 10778
Сообщений: 1295
Город: Москва
4.6.2011 22:06
|
Привет!
Поздравляю с успешной сдачей экзамена!
От КД, конечно, может быть привес! Вообще бесполезное дело замеряться и взвешиваться во время месячных - только расстраиваться))
If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
55 кг - цель достигнута)
50 кг к 01.06.15
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
4.6.2011 11:37
|
ПРивет Всем!!!!!!
Очень нелепо получилось:я вчера писала в дневник,писала,думала,что отправила,оказалось так и выключила комп!!!!!!
Лдано,повторене мать учения!!
Я сдала экзамен на 5!!!!!
Сегодня я проснулась и сразу побежала взвешивать себя.Я немного расстроилась,увидев цифру 61 ,при том,что неделю назад это было около 60. Обидно, 4 дня ЗОЖ оказались безрезультатными(((
Вчера я, конечно,хорошую поцию мороженного слопала и чуть картошки жаренной,но я не думаю,что это могло за собой повлечь +кг!!!!Я надеюсь, что это все КД,ведь может такое быть,правда?
Вчера я не занималась с Джиллиан,но день и ночь были активные)
Ms_Rainbow,я тоже разгружаюсь на молокочае,мне нравится)Вот на понедельник уже точно решила!!
duro4ka, я Наташа!
Опасения нужно развеивать любыми способами,иначе ведь никак!!!У тебя же есть большой опыт иных способов похудения и ты знаешь к чему они приводят,так что, несмотря на то, что эти 4 дня меня разочаровали,я всеравно верю , что Дион поможет!!!
План на сегодня
1. Питание в пределах КК!!!
2. Нет-мороженному, шоколаду,алкоголю,табаку!
3. Джиллиан!
4. Выдумать себе награду к случаю отличной сдачи сессии!
5. Попробовать,какой-нибудь еще спорт!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
Ms_Rainbow
Diet-Баллов: 10778
Сообщений: 1295
Город: Москва
3.6.2011 1:27
|
МечтаАнгела, молодец ты! Расстроилась, но все равно все сделала, с коридора не сбилась, спортом отзанималась. Отчетик твой за сегодня смотреть приятно.
А Джиллиан тебе быстро обменку разгонит, будешь худеть и на большем каллораже) Сила воли есть - значит все получится.
Разгруз - это прекрасно. Только если он будет не после загруза) Так что, если хочешь в понедельник разгруз, то в выходные не переедай. От себя могу посоветовать разгруз на молокочае - вещь прекрасная и вес уходит от него ахренительно быстро.
З.Ы. Насчет того, что на здоровой калорийности не похудеть до 55 при росте 164 - это бред. У меня рост 162 и я прекрасно и до 47 в свое время похудела и потом еще год этот вес удерживала (хотя полгода спустя уже стала жрать как лошадь, сильно переедать в смысле).
За поддержкой обращайся в любое время. У меня ее сколько угодно))
If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
55 кг - цель достигнута)
50 кг к 01.06.15
|
duro4ka
Diet-Баллов: 1503
Сообщений: 95
3.6.2011 1:12
|
Дада, Красотка, ты права))) Пора на боковую)) Спокойной ночки!
Завтра наверное, прочитаешь))
кстати, как тебя зовут? бум дружить)) цели у нас с тобой похожи!! грежу о 55))
но по секрету, страшит меня очень, то обстоятельство, что до 55 на здоровой калорийности не похудеть..
что ты об этом думаешь? постараемся развеять эти опасения?
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
3.6.2011 0:56
|
на заметку:хочу устроить разгруз в ближайшее время, наверное это будет понедельник.
дружу с Джилл уже 7 дней!!!
Основное задание на завтра- не переесть!!!!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
3.6.2011 0:13
|
Радуга, спасибо за поддержку(она мне очень нужна)!!!
Просто навалилось всего , вот я и начала придераться,сама же знаю, что такое бывает)))
Ну,ничего!!!!!!Какговорится: ВПЕРЕД И С ПЕСНЕЙ!!!!!!
Мчимся к своей цели!!!!!!
Сегодня:я была хорошей девочкой не пила, не курила,излишествами не занималась)))))
Коридорчик по плану, без большой дозы компьютера не обошлось((, но зато я подготовилась к экзамену(завтра выяснится качество моей подготовки)!!!!!!!
Жаль,что не могу составить план питания на завтра, так какеду к домой,а там мамочка со своей вкушняшной домашней едой)))
Ноя обещаю вести себя хорошо!!!Прислушиваться к своему желудку!!!!Меня ждут и другие соблазны
Я буду сильной!!!Да, и еще я взвешусь и в субботу отпишусь по этому поводу!!!!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
Ms_Rainbow
Diet-Баллов: 10778
Сообщений: 1295
Город: Москва
2.6.2011 23:28
|
Не переживай! Уйдет вес - последние кгшки всегда даются тяжело. Во-первых проверь объемы - бывает вес стоит, объемы уходят. Может у тебя мышцы внезапно наросли, вот и стоит вес)))
Ты все равно молодец! Если уж тебе даже Джиллиан не страшна) Я эти полчаса вырабатывала так, что потом хотелось завалиться и лежать)
Улыбнись и вперед)))
If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
55 кг - цель достигнута)
50 кг к 01.06.15
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
2.6.2011 14:05
|
физ нагрузка есть,Интересно:что дадут 30 денвные похуделки с Джилл?
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
2.6.2011 13:57
|
Не выдержала!!!!Помярялась:ничего не изменилось за неделю((((
Вес стоит!!!!Что делать????!!!!!Помогите!!!!!!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
2.6.2011 9:10
|
Доооброе утро!!!!!!
План на сегодня:
1.Поменьше сидеть в нете!!!
2.Соблюдать составленный план питания!!!!
3. Подготовиться к экзамену!!!!
4. Спорт!!!!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
2.6.2011 0:49
|
котоф
ммм....как мило.......
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
котоф
Diet-Баллов: 17538
Сообщений: 15866
Город: Кимры, Вадим
2.6.2011 0:46
|
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
2.6.2011 0:35
|
План на завтра составлен,можно спать спокойно!!!!
Спокойной ночи
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
1.6.2011 23:05
|
Ну а теперь поведем __________:
Как видно с коридорчиком я справиласьмолодчинка, ток чуть не так как планировала, но все же...
потрачено 346 калорий
Скушно только......гостей нет совсем(((
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
1.6.2011 18:52
|
Привет,Радуга!!!
Спасибо,что заглянула)))Еще спасибо за комплименты!!!!!
Да, я по шредам( только сейчас узнала, что программа так называется)!!!Я надеюсь, что этот курс покажет результат и тогда начну еще что-нибудь)Все пишут, что Джиллиан-монстр, я пока не заметила,наверное, дальше будет!!!!
Сегодня: я придерживалась вчера составленного плана питания, много ходила, в планах: Джиллиан, учеба и обруч!!!
Я ИДУ ВПЕРЕД!!!МЕНЯ НИЧТО НЕ ОСТАНОВИТ!!!!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
Ms_Rainbow
Diet-Баллов: 10778
Сообщений: 1295
Город: Москва
1.6.2011 12:40
|
Привет) Я решила тоже к тебе заглянуть))
Классный собак на фотографии)) И девушка тоже красивая)
Ты молодец - еще и с Джилл занимаешься. Я раньше занималась - обменку разгоняет только так. Особенно программа "Banish fat boost metabolism" - как-то так вроде. Но и 30 days shred тоже ничего - она полегче (я так поняла ты по ней, да?).
If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
55 кг - цель достигнута)
50 кг к 01.06.15
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
1.6.2011 12:07
|
Доброго утра!!!!
Вот я и мои тоненькие рученьки
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
1.6.2011 0:12
|
Отходя ко сну, хотелось бы отметить, что сегодня был хороший день! Только вот водички маловато у меня, нужно будет это исправить!
Главное держать позитивный настрой и не сдаваться!!!
кстати, с Джилл я не 5,а 6 день
Завтра будет лучше!!!
Спокойной ночи!!!!!!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
31.5.2011 22:44
|
Я Молодец!!!!!Позанималась с Джилл,покрутила обруч 10 мин, вписалась в КК,распланировала завтрашний день. Покажу мой сегодняшний рацион (поленилась распределять по дню)
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
31.5.2011 22:26
|
Итог сегодняшнего дня:
На завтра напланировала, если не получится-изменю, но план идеальный))
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
31.5.2011 20:57
|
Худеть я начала 3 недели назад!За это время потеряла около 4 кг.Начала с пробежки (-2кг),потом села на диету (сельдереевый супчик) и занималась с Джиллиан (-2 кг).
Но яхочу получить хороший результат и надолго!!! Поэтому вновь пришла на Дион, где пол года назад потеряла 2 кг за месяц!!! Зима дала о себе знать....., но сейчас я в той же форме, что и пол года назад!
С нами большой союзник - ЛЕТО!!!!!
Джиллиан 1 левел 5 день.
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
31.5.2011 20:44
|
Мотивирует!!Ирина Шейк! И я хочу так выглядеть в юбке и майке!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
31.5.2011 20:38
|
Привет, мой любимый ДиОн!
Решила начать с позитива!
Говорят как встретишь новый год так его и проведешь!Я начинаю Новый ГОД!ГОД,за который прийду к цели, а именно:
1.Достичь желаемого веса 55 кг.
2.Удержать его (особое внимание к зимнему периоду обжорства).
3.Привить привычки ЗОЖ на всю жизнь.
4.Зайдя через год на эту страничку похвастаться результатом!!!
Постараюсь оставлять ежедневные отчеты.
Буду рада гостям,которые будут хвалить меня и ругать !!!!
Вперед!!!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|