Модерация

Закрыто как дубль темы /community/post.php?topic_id=34900

Перенесено в "Диеты"

Всё до 5% жирности, но на сыре пишут жирность сухого продукта, поэтому допустим где написано на упаковке "10%". Такой есть очень мало где, поэтому умельцы варят сами из творога. А можно не заморачиваться и обходиться просто творогом 5%.

Спасибо за помощь. Но хотелось бы посмотреть еще несколько диет и выбрать для себя оптимальную.
Кстати там написано что можно кушать сыр, а какой? любой жирности или есть ограничения?

Привет! Сразу: я тоже за ЗОЖ! :))))

Два РіРѕРґР° назад пробовала Диету Протасова. Для весны-лета отличный вариант, Рё есть можно без ограничений. Прдолжительность 10 недель. Поэтому насчет ДР через 2 недели - решай сама...  Средний отвес Р·Р° диету пишут 8 РєРі. РЈ меня тоже было -8. Р’РѕС‚ здесь есть темка 

Всем Привет. Я на форуме уже не новичок :-) и даже достигла некоторых успехов.

Девочки я знаю что все мы здесь за ЗОЖ, но всё же я ищу проверееные диеты. Если кто знает такие, пробовал, добился результата и может описать и рассказать, то я буду очень признательна. Я не сторонник диет и никогда на них не сидела. Но к сожалению вес уходит очень медленно, а мне уж больно хочеться сбросить хоть пару кг. за 2недели. У меня Д.р. и хочется сделать себе подарок :-) А это для меня лучший подарок, который к сожалению могу подарить себе только я сама.
Девчонки буду рада видеть все предложенные вами диеты, только щадяшие, и которые по вашему личному опыту можно спокойно вынести. Голодать я не умею :-)
Всем спасибо, жду ваших соообщений.