Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Johnnie: личный журнал.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

котоф нравится, он вкусный)

анализы в смысле на переносимость лактозы? если так, то сдавала, всё ок. А что?

what we think, we become.
/community/post.php?topic_id=43184

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Johnnie

очень вкусный йогурт это стейк из семги

а зачем те йогурт? на переносимость молока анализы сдавала?

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ха-ха, 14/88 diet-баллов. :))

what we think, we become.
/community/post.php?topic_id=43184

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 я пробовала делать в йогуртнице, не понравилось :(

what we think, we become.
/community/post.php?topic_id=43184

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И тебе все-таки еще одно питание добавить стоит. Не мне советовать, сама ем черт знает как. Но вообще стоит перекус какой-нибудь добавить.

22 года.
Рост - 167
Изначальный вес - 69
Цель - 59
Глобальная цель 55.

/community/post.php?topic_id=34789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если любишь йогурты, советую приобрести йогуртоделку.. хотя йогурт в принципе можно сделат и без нее, имея электрическую духовку... Покупаешь банку обычного йогурта, без добавок, молоко (примерно 700мл молока на один стаканчик йогурта)  кладешь в стакан ложку йогурта и заливаешь молоком, ну и накрыть крышкой не плохо бы. И ставишь в тепло. Фишка в том, что должно быть равномерно тепло. Поэтому лучше всего в духовку на самый минимум, на который можешь поставить. Градусов 50 - будет достаточно.  И на ночь. Потом в холодильник и йогурт готов!) (он готов как только вытаскиваешь их тепла, но теплый йогурт редкосная гадость). Вообщем я так йогурт делаю))

22 года.
Рост - 167
Изначальный вес - 69
Цель - 59
Глобальная цель 55.

/community/post.php?topic_id=34789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мммм, сразу захотелось фруктового салатика :)

what we think, we become.
/community/post.php?topic_id=43184

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня получилось почти всё по плану, только вечером съела немного консервированного горошка. По калориям это не страшно, но я читала, что всяческие консервы и соленья очень мешают загореть :(  Хочу немного загореть за лето, что с моим типом кожи практически нереально...

План на завтра:

Завтрак: пшенная каша с кленовым сиропом, банан, творог, бутерброд (хлебец + сыр 17%).

Обед: йогурт со злаками.

На ужин опять ленивые голубцы с соевым мясом и морская капуста.

 

what we think, we become.
/community/post.php?topic_id=43184

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В любимом йогурте оказался желатин... Это не катастрофа конечно, но есть больше не буду :(

Не подскажет кто-нибудь вкусный йогурт без желатина и сычуга?

what we think, we become.
/community/post.php?topic_id=43184

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня девчонки в универе с собой салатики приносят)

 

Хотя у меня с обедами тоже беда))

22 года.
Рост - 167
Изначальный вес - 69
Цель - 59
Глобальная цель 55.

/community/post.php?topic_id=34789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hashira, да, я это поняла уже. (что не голодают). Это как-то даже непривычно после стольких диет. Слишком идеально. Я как истинный параноик ищу теперь подвох))

Рыжик1982 спасибо) Конечно всё у нас у всех получиться, главное верить!

what we think, we become.
/community/post.php?topic_id=43184

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Главный недостаток моего питания сейчас — отсутствие полноценных обедов. В университете в буфетах/столовых нет чего-то стоящего, поэтому беру с собой что-то наподобии кефира и пью весь день. С физнагрузкой тоже временные проблемы, но это скорее отговорки. Зато я много хожу, по выходным бегаю и катаюсь на велосипеде.

Итак, план на завтра:

Завтрак: йогурт, в него банан, клубнику и вишню. Получается очень-очень вкусно) Чуть позже — зеленый чай с булочкой.

Обед: питьевой йогурт БиоЛайт с облепихой. Из этой серии пробовала только натуральный, без всего. понравился, так что и этот должен оказаться вкусным.

На ужин некое подобие ленивых голубцов, с соевым мясом. И овощной салатик с льняным маслом.

what we think, we become.
/community/post.php?topic_id=43184

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздровляю тебя с идеальным весом,к сожелению у меня он не идеальный.Но я к этому стремлюсь.Начала худеть с 75 кг,но не правельными диетами дошла до 99.На дионе научилась правельно питаться.Сегодня вес 96.400

Я стану стройной я этого добьюсь.
99-был рост 160 см
88-сегодня
цель1-95 достигнута 16.01.2012
цель2-89 достигнута 13.04.2012 и потерянна и опять достигнута 18.09.12
цель3-85(почти)
цель4-79
цель последняя-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)

А здесь не голодают, поэтому и не вреднеют))

 

Добро пожаловать!)

22 года.
Рост - 167
Изначальный вес - 69
Цель - 59
Глобальная цель 55.

/community/post.php?topic_id=34789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. :)

Надо бы рассказать о себе, но у меня не очень это получается. Но, если вкратце, меня зовут Алёна. Учусь, работаю.

what we think, we become.
/community/post.php?topic_id=43184
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.