Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
я худею (Pani Daria)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Снова берусь за свой журнал. На этот раз серьезно, пока не добьюсь своей цели :) Кстати, да, цель - переступить черту 60 кг (весить где-то 57-58), подтянуть все проблемные места и не переставая заниматься собой и своим телом))
Так сложилось, к сожалению, что с детства я не привыкла следить за собой. Отсюда масса проблем (в основном психологических, конечно) в школьные годы. Сейчас (а мне уже 20 стукнуло...) по-тихоньку приучиваю себя любить свое тело и заботиться о нем. В этом, ведь, нет ничего сложного, сплошные лишь приятности!

Худею, я конечно, не в первый раз. Но раньше это были немотивированные (впервую очередь для себя) попытки следить за питанием и заниматься своим телом. Сейчас легче. По многим причинам. Во-первых сейчас мне легче именно следить за своим питанием. Раньше это была основная проблема, напрочь убивающая желание: мама не считала, что мне нужно худеть, а сама я не готовила, в общем, выходило не особо хорошо)) сейчас, о боги, я готовлю себе сама (не потому, что раньше этого не хотела делать, а потому, что раньше мне этого просто не давали). Во-вторых я стала любить свое тело (о любви к себе в следующем сообщении) и стремиься его исправлять))) В-третьих я перестала воспринимать сестру как соперника в борьбе за красивую фигуру :D звучит ооочень странно, но у двойняшек такие заскоки порой случаются)) теперь мы союзники в борьбе с общим недугом - лишним весом)

Кстати, о весе.

Рассчеты говорят, что я нахожусь в своем здоровом весе: 66 кг при росте 175 см. Однако то, что я вижу в зеркале, меня совсем не устраивает.

Путь к фигуре своей мечты я начала около месяца назад (27 февраля). С того момента я сумела избавиться от 2 кг, 1,5 см в талии и 1 в бедрах)) Собой уже можно гордиться, наверное, но я не горжусь, потому что по-прежнему есть над чем работать))) [как только можно будет прикреплю свои фото, пока что модератор не пропускает :(( ]

На данный момент для похудения я:

1) Правильно питаюсь, отслеживаю каллории и делаю упор на белки (никогда в жизни, кстати, не ела столько белков О_о но мне нравится!)

2) Два раза в неделю (со следующего воскресенья три) занимаюсь стрип-пластикой (спасибо сестричке, вытащила меня в школу танцев). Благодаря стрип-пластике за месяц нехило подтянулись ноги и попа, что не может не радовать)

3) Через день делаю обертывания с голубой глиной и эфирными маслами (кожа просто ням ням ням стала!!)

4) Каждый день (очень стараюсь успевать) кручу обруч и делаю простые упражнения дома (упор на руки и растяжку. К 29 апреля должна сидень на поперечном шпагате. До него, кстати, осталось по 10 см каждой ноге)))))

 

Буду очень рада общению! Постараюсь регулярно обновлять свой журнал и не забрасывать)))

P.S. про ролики (о которых говорила еще год назад) я не забыла. Когда сойдет снег, на стрип-пластику (30 минут пешочком от дома) буду ездить)

схожу с ума по апельсинам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец! Но с солярием главное не переусердствовать!))

 

А шорты лучше покупть так, что бы ты в них еле-еле влазила, тогда они не будут вечно лежать в шкафу, а точно будут являться хорошей мотивацией)) Я вот купила себе джинсы, в которые влюбилась с первого взгляда, для меня было самым настоящим упражнением влезть в них и застегнуть. Сейчас уже проще. Даже после стирки)) Так что вперед!)

22 года.
Рост - 167
Изначальный вес - 69
Цель - 59
Глобальная цель 55.

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, у вас замечательный парк вдоль набережной :) гуляла там в субботу :) в моем районе такого нет, к сожалению. То, что именуется здесь парком, является пустыней без малейшего клочка тени и желания кататься :)

кстати, именно из-за нехватки мотивации и возможности срыва, здесь и нахожусь :) я до сих пор в поиске. Сейчас, почему-то в голову ничего кроме покупки юбки/платья/шортиков на пару размеров меньше не приходит))) ну естественно, хочется быть звездой в купальнике)))

вообще, нужно себя похвалить. Поэтому следующие строчки не являются актом самолюбования smile:

я молодец, потому что вписалась в зеленый коридор, покаталась на роликах впервые за 2 года и сходила в ненавистный салярий))) вот :)

схожу с ума по апельсинам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ахах) Ну ребристых фиговин везде понаставили. Но у нас есть парк с неимоверным названием (произнести вслух, с первого раза)) ) 850-летия Москвы. Там живописная набережная, но половина набережной - плитка - издевательство просто какое-то)) Но еще половина  - отличный асфальт) 

 

Ну я ее в принципе понимаю, и наверное правильно делает, что постоянно мне об этом напоминает, но все же...

 

Ну желание перемен - тоже мотивация)) Но что бы в самый ответственный момент не бросить - нужна мотивация посильнее)

22 года.
Рост - 167
Изначальный вес - 69
Цель - 59
Глобальная цель 55.

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О_о

вот я наверное никогда не пойму самых родных людей, которые пытаются сказать правду, но при этом обижают

странно так)

моя мама по поводу веса ничего не говорит (слава Богу, не то я за себя не отвечаю smile), хоть мы и живем вместе)) Зато она пару раз назвала мое творчество "депрессивной жутью". До слез обидно было. А может это я такая впечатлительная и эмоциональная, не знаю. Словом, неприятно получать пулю от родных))

я своим подружкам тоже всегда завидовала, хоть у меня их и немного совсем)) А вот одна решила прекратить мои стенания на тему "я жирная корова, Оля, сделай что-нибудь" и привела сюда :) спасибо ей огромное :)

а вот свою мотивацию я как-то не могу определить. Мне просто хочется перемен. Ужасно заела рутина дом-универ-работа-дом. Хочется обострить ощущения smile

ты скажи, когда ролики купишь, перевезу обязательно :) тем более по моему райну сейчас кататься абсолютно невозможно. Понаставили перед съездами ребристых фиговин))

схожу с ума по апельсинам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня наверное самая нестандартная мотивация))) Я хочу, что бы мама перестала называть меня толстой) Я с ней не часто вижусь, но она всегда, сколько я себя помню называет меня толстой. Это раз. Во-вторых у меня все подружки всю жизнь были из тех, что едят и не толстеют, знаешь такие тощие-тощие, всегда им жутко завидовала. Ну и наконец, надоело себя такую видеть в зеркале. Хочу убрать животик и ляшки и будет мне счастье) 

Я немного пониже тебя, но вес у меня сейчас 67-68, хочу максимум 60.  Ну с другой стороны, правильно говорят, дело не в весе, а в том, что в зеркале)) Вес может быть из мышц, а может быть из жира.  Вообщем как-то так..

Ну я давно хотела себе ролики приобрести.... Так что перевози ролики в Марьино, может к тому времени тож приобрету))

22 года.
Рост - 167
Изначальный вес - 69
Цель - 59
Глобальная цель 55.

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень приятно! ))

я как раз ролики в Марьино собираюсь/собиралась/может буду свои перевозить ^^

написала предыдущее сообщение о том, что поставила их в коридоре. Аж совесть заела))) Вот только только приехала :)

насчет роста и веса..) при моем росте этот вес считается абсолютно здоровым, но другое дело, что я себе не нравлюсь в нем. Если можно так выразиться, мой "нормальный" (т.е. тот, который чаще всего оказывается на весах) - 61-62.  Минимальный здоровый - около 57. Вот к нему и ползу по-тихоньку)) это моя мечта :) смотреть на себя в зеркало и любоваться) тут даже вопрос объема и формы, а не веса)) Я даже сделала несколько фотографий себя, но выложу наверное когда хоть какие-нибудь результаты будут :)

а вот две недели назад я ужасно прокололась, когда со слезами на глазах обнаружила цифру 67. Ошибка была в том, что взвесилась я в обед где-то, а вес ведь гуляет в течение дня..))) 

Даш, а ты себя как мотивируешь?)

схожу с ума по апельсинам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, давай знакомиться, я тоже Даша)  Тож недавно на дионе. И тож первый раз серьезно решила худеть. В какой-то момент поняла, что надо. 

Так что поддерживаю тебя, хотя по-моему у тебя вполне нормальный вес при твоем росте)

 

Составила бы тебе компанию, но живу в Марьино и роликов нету(

22 года.
Рост - 167
Изначальный вес - 69
Цель - 59
Глобальная цель 55.

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо ^^

уже в третий раз переписываю это сообщение из-за своей растерянности в конце дня..))

мне, наврное в скором времени понадобится не удача, а терпение, сила воли и постоянные тренинги самовнушения)

ролики на самом деле я только вчера достала с самой верхней полки.. еле пыль стерла, прикрутила на место тормоз (каталась 2 года назад хорошо, он мне мешал), поставила в коридоре на самое видное место и сижу радуюсь жизни теперь))

срочно нужна компания на самом деле.. потому что одной скучно и выползти из дома сложно, а сестра свои увезла в другой конец города. В крайнем случае придется свои переселить к любимому)))

схожу с ума по апельсинам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет=))) Удачи в достижении цели=)

Лена,20 лет, рост 163
(август 2009 г) 70 (сейчас, с марта 2010 г) 46 - 47 - удерживаю вес
Заметки кулинарного Маньяка...)))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=33798

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Даша:)

Поздравляю с началом:)

Ролики - это классно. Мои дома лежат, далекоо))

 

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26299

Галина, 25 лет, 172 см, 70,5 кг, 90 - 69 - 107,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет smile

(чуть было не написала по университетской привычке - коллеги)) хотя что тут, мы все таки являемся коллегами по похуднию, похеднию, подготовке к лету, по достижению своих целей!

Я на ДиОне, конечно, совсем недавно (пошла вторая неделя), но уже понимаю, что без моральной поддержки и мотивации далеко не уйду :)

давайте знакомиться?

меня зовут Даша. Серьезно худею впервые..)) позади только жалкие попытки недельных голодовок..)) Учу два языка. Первым никого не удивишь - английский, а вторым да... - полький)) (все это безобразие происходит в МГЛУ). Поэтому я "Pani Daria", to po polsku smile

ну и, пожалуй, несколько вещей касательно цели моего пребывания на этом сайте :)

возраст: 19

рост: 175

вес: 65

цель: 57

ищу: единомышленников, положительную мотивацию и компанию в Москве (Южном Бутово) кататься на роликах smile

это я вся такая счастливая ^^

схожу с ума по апельсинам
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.