|
|
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
9.4.2014 10:21
|
Машуля, доброе утро и солнечного тебе дня!!!!
От меня тебе дополнительная кнопочка для клавиатуры
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
madidog
Diet-Баллов: 10675
Сообщений: 503
8.4.2014 13:21
|
eolani, привет! Так, это что за настроение... ну ка берем себя в руки и у нас все получится... я вот тоже еще неделю назад была 62.3, а сегодня 61.1 перестала пить протеин и дело пошло. Ну а питание, питание надо жестко контролировать. Попробуй попить гомеопатию фукус-плюс и аппетит немного снижает, и тягу к сладкому...
Вес на 06.01.2014 63.4 кг.
Цель №1 вес к 30.01.14 - 60.0 кг
Цель №2 вес к 28.02.14 - 58.0 кг
Цель №3 вес к 30.03.14 - 56.0 кг
Спорт,правильное питание + разгрузочные дни.
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
8.4.2014 10:53
|
Miranda84, да нет. Просто у меня вялотекущая истерика, мне кажется.
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
Элпфис
Diet-Баллов: 5865
Сообщений: 1443
8.4.2014 10:39
|
25 лет, рост 174. от 74 к 57. сейчас 60 кг!!
/community/post.php?topic_id=44506 - мой домик
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
8.4.2014 9:55
|
Машуля, енто...у тебя не ПМС?
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
8.4.2014 9:53
|
Отчет за 07.04.2014:
1. Вес: 62,3 (62,4 кг) +10 б.
2. Физ. активность (отдых) +0 б.
3.Косметические процедуры (ац крем+ац скраб) +10 б.
4.Соблюдение коридора (кбжу) +50 б.
5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б.
6.Вода (7 стаканов) + 7 б.
7.Привычка (пить каждый день не меньше 7 стаканов воды) +10 б.
8. Бонус +0 б.
Итого за день: 97 б.
Итого с начала гонки: 839 б.
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
8.4.2014 9:49
|
Внутренняя истерика, кажется, продолжается. Вчера попила вечером с подругой кофе натощак и больше ничего не ела + она меня окружила сигаретным дымом - в результате вечером и с утра кружится голова. Сегодня уже наелась всяких вредностей. Это какое-то безумие.
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
8.4.2014 9:48
|
Эшель, это была утренняя депрессия после общения с весами. Я стесняюсь писать меню сегодня, потому что я уже успела нахомячить с утра. И в сб я знаю почему првиес - суши и пиво с подругой. Все-то я знаю и так. :(
Элпфис, не общаюсь, с чего ты взяла?
Но это ужасно. Какие-то чертовы килограммы, а я не могу взять себя в руки.
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
7.4.2014 19:35
|
eolani пишет 07.04.2014 в 09:23 (ссылка):
Сегодня:
вес - 62,4 +0.8 кг)
% жира - 25,1 (+0,6%)
% мышц - 36,3 (-0,2%)
Я дико злааааааа. На себя, на жизнь, на бывшего, на всех вокруг. Я в отчании. У меня никогда не получится похудеть. Я уже готова сесть на коктейли альтернативного питания Energe Diet, чтоб только сбросить этот ненавистный балласт.
Очень несчастна сегодня.
Ну что такое, дорогая? Вроде бы не вечером писала, на вечернюю депрессию не похоже!!
Все получится!!!! Напиши свое меню, если ты его составляешь. Посмотрим! Мы тут все такие профессора! Мне как-то, при моих-то 99 не очень удобно тебе советовать, но вдруг что-то умное подскажу!
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
Элпфис
Diet-Баллов: 5865
Сообщений: 1443
7.4.2014 17:00
|
Привет!
Ты чего вся раскисла?! Все живы, здоровы, остальное мелочи жизни. Тем более из-за каких то пары кг расстраиваться совсем не дело (вот если бы пару десяткой лишних кг, тогда бы и я твою истерику поддержала)
Аты с бывшим общаешься до сих пор?
25 лет, рост 174. от 74 к 57. сейчас 60 кг!!
/community/post.php?topic_id=44506 - мой домик
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
7.4.2014 10:25
|
Отчет за 06.04.2014:
1. Вес: 62,4 (61,6 кг) -80 б.
2. Физ. активность (отдых) +0 б.
3.Косметические процедуры (ац крем) +5 б.
4.Соблюдение коридора (кбжу) +50 б.
5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б.
6.Вода (7 стаканов) + 7 б.
7.Привычка (пить каждый день не меньше 7 стаканов воды) +10 б.
8. Бонус +0 б.
Итого за день: 2 б.
Итого с начала гонки: 742 б.
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
7.4.2014 10:23
|
Сегодня:
вес - 62,4 +0.8 кг)
% жира - 25,1 (+0,6%)
% мышц - 36,3 (-0,2%)
Я дико злааааааа. На себя, на жизнь, на бывшего, на всех вокруг. Я в отчании. У меня никогда не получится похудеть. Я уже готова сесть на коктейли альтернативного питания Energe Diet, чтоб только сбросить этот ненавистный балласт.
Очень несчастна сегодня.
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
6.4.2014 21:27
|
а нам, женщинам, скучно, когда все хорошо
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
6.4.2014 21:21
|
Капец! Я тут отрыла то, что я совсем забыла. Что весной-летом 2011 года я весила предельно мало. Но все равно была собой недовольна. И МЧ бывший (гад) меня поддерживал в похудении вместо того, чтобы встряхнуть меня и носить на руках (ну, не гад ли).
вот, что мы имеем на 06.06.2011:
вес - 55,8 (надо -1.8)
ОТ - 64,5
ОБ - 90
ОГ - 85
Объем ноги - 54
% жира - 20.1 %
объем руки - 27
Машка-машка, что ж ты такая... ну не дура, но какая-то далекая от жизни. Нет, чтобы мне успокоиться и работать над удержанием. Иэх!
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
6.4.2014 9:59
|
Отчет за 05.04.2014:
1. Вес: не взвешивалась (61,6 кг) +0 б.
2. Физ. активность (10 мин кардио+50 мин зумба) +60 б.
3.Косметические процедуры (ац крем+ац скраб) +5 б.
4.Соблюдение коридора (не считала) +0 б.
5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б.
6.Вода (9 стаканов) + 9 б.
7.Привычка (пить каждый день не меньше 7 стаканов воды) +10 б.
8. Бонус +10 б.
Итого за день: 104 б.
Итого с начала гонки: 740 б.
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
5.4.2014 10:52
|
Miranda84, у меня весы специальные. Они еще меряют процент воды и вес костей. Я так понимаю, что они пропускают электрический ток через тело и высчитывают цифры по сопротивлению тканей. Типа эхолота :)) но это моя гипотеза
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
5.4.2014 10:40
|
Маша, а как ты определяешь эти проценты?
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
5.4.2014 10:38
|
Сегодня:
вес - 61,6 (-0.5 кг)
% жира - 24,5 (-0,5%)
% мышц - 36,5 (+0,1%)
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
5.4.2014 10:08
|
Отчет за 04.04.2014:
1. Вес: 61,6 (62,1 кг) +50 б.
2. Физ. активность (63 мин кардио) +63 б.
3.Косметические процедуры (ац крем) +5 б.
4.Соблюдение коридора (кбжу) +50 б.
5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б.
6.Вода (10 стаканов) + 10 б.
7.Привычка (пить каждый день не меньше 7 стаканов воды) +10 б.
8. Бонус +10 б.
Итого за день: 208 б.
Итого с начала гонки: 636 б.
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
4.4.2014 14:05
|
Эшель, у меня включается грусть и злость на себя, что я не могу просто взять и купить шоколадку, потому что я так хочу.
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
4.4.2014 12:49
|
eolani пишет 04.04.2014 в 10:29 (ссылка):
Вместе с вредной и вкусной едой из жизни уходит радость. а приходит злость. Печаль.
Как себя сгармонизировать?
А разве морковь, яблоко, киви, красная рыбка, овощи...... это не радость?
Это пирожные, торты, булочки, конфеты с их кошмарным миксом быстрых углеводов и жиров ЗЛОСТЬ и опасность!!!!
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
4.4.2014 11:29
|
Вместе с вредной и вкусной едой из жизни уходит радость. а приходит злость. Печаль.
Как себя сгармонизировать?
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
4.4.2014 11:00
|
Сегодня:
вес - 62,1 (-0.2 кг)
% жира - 25,0 (0,1%)
% мышц - 36,4 (+0,1%)
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
4.4.2014 11:00
|
Отчет за 03.04.2014:
1. Вес: 62,1 (62,3 кг) +20 б.
2. Физ. активность (43 мин кардио + 55 мин танцули) +98 б.
3.Косметические процедуры (ац скраб+крем) +10 б.
4.Соблюдение коридора (кбжу) +50 б.
5.Не кушать за 3 часа до сна +0 б.
6.Вода (10 стаканов) + 10 б.
7.Привычка (пить каждый день не меньше 7 стаканов воды) +10 б.
8. Бонус +0 б.
Итого за день: 198 б.
Итого с начала гонки: 428 б.
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
3.4.2014 11:19
|
Miranda84, отличное))) скорей бы они к нам снова приехали! :)
а ноги после зарядки до сих пор болят. еле хожу и сажусь. это называется, я присела 50 раз после перерыва.
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
3.4.2014 11:17
|
Доброе утро! как состояние после концерта
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
3.4.2014 9:50
|
Сегодня:
вес - 62,3 (-0.2 кг)
% жира - 25,0 (-0,1%)
% мышц - 36,3 (+0,1%)
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
3.4.2014 9:50
|
Отчет за 02.04.2014:
1. Вес: 62,3 (62,5 кг) +20 б.
2. Физ. активность () +0 б.
3.Косметические процедуры (ац скраб+крем) +10 б.
4.Соблюдение коридора (кбжу) +50 б.
5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б.
6.Вода (7 стаканов) + 7 б.
7.Привычка (пить каждый день не меньше 7 стаканов воды) +10 б.
8. Бонус +0 б.
Итого за день: 107 б.
Итого с начала гонки: 230 б.
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
2.4.2014 13:25
|
Эшель, не, это я просто к психотерапевту хожу и реву у нее :)
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
2.4.2014 13:19
|
eolani пишет 02.04.2014 в 09:34 (ссылка):
Вчера вечером много плакала. И сегодня с утра вметсо заряди потратила 10 минут на примочки со спитым чаем на глаза, а то уж очень опухшие были.
Сегодня тоже не получится физ-ра - иду на концерт офигенной группы - The Baseballs. Там будет мнооого физ. нагрузки, но она ж не считается в гонке. Зато встряхнусь :)
Машуня, это просто вечерняя депрессия, на утро все уходит. Главное занять себя чем-то вечером!
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
2.4.2014 10:34
|
Вчера вечером много плакала. И сегодня с утра вметсо заряди потратила 10 минут на примочки со спитым чаем на глаза, а то уж очень опухшие были.
Сегодня тоже не получится физ-ра - иду на концерт офигенной группы - The Baseballs. Там будет мнооого физ. нагрузки, но она ж не считается в гонке. Зато встряхнусь :)
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
2.4.2014 10:30
|
Отчет за 01.04.2014:
1. Вес: 62,5 (62,7 кг) +20 б.
2. Физ. активность (10 мин зарядка) +0 б.
3.Косметические процедуры (ац скраб) +5 б.
4.Соблюдение коридора (кбжу) +50 б.
5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б.
6.Вода (8 стаканов) + 8 б.
7.Привычка (пить каждый день не меньше 7 стаканов воды) +10 б.
8. Бонус +10 б.
Итого за день: 123 б.
Итого с начала гонки: 123 б.
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
2.4.2014 10:20
|
Сегодня:
вес - 62,5 (-0.2 кг)
% жира - 25,1 (-0,1%)
% мышц - 36,2 (0%)
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
1.4.2014 10:36
|
Эшель, не сдаюсь. Наоборот, начинаю отвоевывать свое обратно.
Скоро лето, а кость еще широкая у меня
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
1.4.2014 10:22
|
eolani пишет 01.04.2014 в 08:35 (ссылка):
Эхх. Потолстела я после расставания.
Ну ничо. С сегодняшнего дня ПП и физ-ра :)
Сегодня:
вес - 62,7 (+2,1 кг)
% жира - 25,2 (+1,1%)
% мышц - 36,2 (-0,4%)
Держись, дорогая - не сдавайтя!
Ты же знаешь, за этими кегешками могут подоспеть и другие!
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
1.4.2014 9:35
|
Эхх. Потолстела я после расставания.
Ну ничо. С сегодняшнего дня ПП и физ-ра :)
Сегодня:
вес - 62,7 (+2,1 кг)
% жира - 25,2 (+1,1%)
% мышц - 36,2 (-0,4%)
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
1.4.2014 9:24
|
Эшель, и я тебя обнимаю! :)
Хорошо вам :) а у нас Питер, и этим все сказано :)
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
31.3.2014 20:51
|
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
31.3.2014 17:59
|
eolani, Машуня, добрый день!
Сочувствую, а у нас солнышко, птички поют, цветет абрикос уже много зелени! Чудесная погода!
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
31.3.2014 15:34
|
Элпфис, у нас весь день за окном то снег, то солнце, так что весну чувствую частично :))
а вообще завтра планирую снова в бой вступить с лишними кгшками :))
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|