Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Путь любви к себе. ФОТО на стр. №1,2,3,11,15,20

 
    
 
  Всего Страниц (20):    последняя 17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, выкладываю свои меню за два дня

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЙуляЭшель, ох, девочки, я все утро была в истерике, потому что вес начал расти стоило мне отступить на 3 дня от строгого ЗОЖ. У меня уже крыша от этого всего едет.

Но я сегодня взяла себя в руки и буду держать до 1-ого февраля (кроме субботы, когда у меня загрузочный день). А там я отпраздную 25-летие :)

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 22.01.2014:

1. Вес: 60,2 (60,2 кг) +0 б.

2. Физ. активность (отдых) +0 б.

3.Косметические процедуры (АЦ крем + скраб+10 б.

4.Соблюдение коридора (кбжу) +50 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (10 стаканов) + 7 б. 

7.Привычка (пить каждый день не меньше 7 стаканов воды) +10 б.

8. Бонус +0 б.

Итого за день: 87 б.

Итого с начала гонки: 1970 б.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эшель пишет 22.01.2014 в 23:12 (ссылка):

 Такого быть не должно!

smileПоддерживаю!

Маш, все вкусности отдать врагам/выкинуть/подарить, тебе они-то зачем? Только вчера поговорили про тяжелый труд в зале - и "ШО? ОПЯТЬ?" - как в мультике) 

Маша, ты давай, соберись и не поддавайся всяким соблазнам!

 

Если вас трамвай задавит, вы конечно вскрикнете, раз задавит, два задавит, а потом привыкнете.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eolani пишет 22.01.2014 в 10:09 (ссылка):

господи, как же хочется есть.

уже съела баранку, яблоко, вот еще яблоко ем. а вокруг куча всяких булок и конфет. держусь из последних сил

Брось свою менюшку! Такого быть не должно!

Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Йуля, на работе у меня прям россыпь всяких вредностей)

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eolani пишет 22.01.2014 в 12:09 (ссылка):

а вокруг куча всяких булок и конфет

что это за место такое?)) сказочноеsmile

Если вас трамвай задавит, вы конечно вскрикнете, раз задавит, два задавит, а потом привыкнете.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

господи, как же хочется есть.

уже съела баранку, яблоко, вот еще яблоко ем. а вокруг куча всяких булок и конфет. держусь из последних сил

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 21.01.2014:

1. Вес: не взвешивалась (60,2 кг) +0 б.

2. Физ. активность (54 мин кардио + 50 мин силовые и упры) +104 б.

3.Косметические процедуры (АЦ крем + скраб+10 б.

4.Соблюдение коридора (перегруз) +0 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (10 стаканов) + 10 б. 

7.Привычка (пить каждый день не меньше 7 стаканов воды) +10 б.

8. Бонус +0 б.

Итого за день: 144 б.

Итого с начала гонки: 1883 б.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эшель, спасибо большое за комплимент. Но с тех пор я вешу килограмма на 4 больше. Хочу их обратно отыграть к лету.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://s18.rimg.info/8f1a46cc17883d879b057642595d47cb.gif

Я к тебе с ответным визитом!

Видела твою фотку в начале дневничка....ты просто тростиночка!

Хорошо выглядишь!

http://s17.rimg.info/111a2d67018976d19de76b617708e685.gif

Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшка_К, что ты, какой татуаж. я очень негативно к нему отношусь.

спасибо большое за комплимент, а хожу я просто к определенному мастеру на коррекцию и покраску бровей (они у меня совсем белые на самом деле) у себя в Питере. а сама себе корректировать не могу - больно очень

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, привет)

уж прости за вопросик не в тему..)просто для меня это щас актуально, поэтому и обращаю особое внимание) у тебя форма бровей оч красивая и украшает лицо) у тебя татуаж или подрисовываешь постоянно или тебе просто повезло с ними?)) я в процессе раздумий по поводу татуажа и хочется и колется, как говорится

Хватит рассказывать всем о своих планах, пора бы уже удивлять своими результатами!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 20.01.2014:

1. Вес: не взвешивалась (60,2 кг) +0 б.

2. Физ. активность (отдых) +0 б.

3.Косметические процедуры (АЦ крем + скраб+10 б.

4.Соблюдение коридора (разгруз) +50 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (7 стаканов) + 7 б. 

7.Привычка (пить каждый день не меньше 7 стаканов воды) +10 б.

8. Бонус +0 б.

Итого за день: 87 б.

Итого с начала гонки: 1739 б.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 19.01.2014:

1. Вес: не взвешивалась (60,2 кг) +0 б.

2. Физ. активность (10 мин кардио + 60 мин силовых) +70 б.

3.Косметические процедуры (АЦ массаж + масло + банки + вибромассажер+30 б.

4.Соблюдение коридора (кбжу) +0 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (7 стаканов) + 7 б. 

7.Привычка (пить каждый день не меньше 7 стаканов воды) +10 б.

8. Бонус +0 б.

Итого за день: 127 б.

Итого с начала гонки: 1652 б.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 18.01.2014:

1. Вес: не взвешивалась (60,2 кг) +0 б.

2. Физ. активность (отдых) +0 б.

3.Косметические процедуры (АЦ скраб+5 б.

4.Соблюдение коридора (кбжу) +0 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (7 стаканов) + 7 б. 

7.Привычка (пить каждый день не меньше 7 стаканов воды) +10 б.

8. Бонус +0 б.

Итого за день: 32 б.

Итого с начала гонки: 1525 б.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 17.01.2014:

1. Вес: 60,2 (60,5 кг) +30 б.

2. Физ. активность (отдых) +0 б.

3.Косметические процедуры (АЦ скраб + крем) +10 б.

4.Соблюдение коридора (кбжу) +50 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (7 стаканов) + 7 б. 

7.Привычка (пить каждый день не меньше 7 стаканов воды) +10 б.

8. Бонус +0 б.

Итого за день: 117 б.

Итого с начала гонки: 1493 б.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня:

вес - 60,2

% жира - 23,5

% мышц - 36,8

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 16.01.2014:

1. Вес: 60,5 (60,7 кг) +20 б.

2. Физ. активность (50 мин кардио + 30 мин силовые + 20 мин упры + 10 мин растяжка) +110 б.

3.Косметические процедуры (АЦ скраб) +5 б.

4.Соблюдение коридора (кбжу) +50 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (8 стаканов) + 8 б. 

7.Привычка (пить каждый день не меньше 7 стаканов воды) +10 б.

8. Бонус +10 б.

Итого за день: 223 б.

Итого с начала гонки: 1376 б.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня:

вес - 60,5

% жира - 24

% мышц - 36,7

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 15.01.2014:

1. Вес: не взвешивалась (60,7 кг) +0 б.

2. Физ. активность (отдых) +0 б.

3.Косметические процедуры (ничего) +0 б.

4.Соблюдение коридора (кбжу) +50 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (8 стаканов) + 8 б. 

7.Привычка (пить каждый день не меньше 7 стаканов воды) +10 б.

8. Бонус +0 б.

Итого за день: 78 б.

Итого с начала гонки: 1153 б.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 14.01.2014:

1. Вес: 60,7 кг (60,7 кг) +0 б.

2. Физ. активность (45 мин кардио) +45 б.

3.Косметические процедуры (АЦ крем + скраб) +10 б.

4.Соблюдение коридора (кбжу) +50 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (8 стаканов) + 8 б. 

7.Привычка (пить каждый день не меньше 7 стаканов воды) +10 б.

8. Бонус +10 б.

Итого за день: 143 б.

Итого с начала гонки: 1075 б.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 13.01.2014:

1. Вес: не взвешивалась (60,7 кг) +0 б.

2. Физ. активность (отдых) +0 б.

3.Косметические процедуры (АЦ крем + скраб) +10 б.

4.Соблюдение коридора (недобор) +0 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (7 стаканов) + 7 б. 

7.Привычка (пить каждый день не меньше 7 стаканов воды) +10 б.

8. Бонус +0 б.

Итого за день: 37 б.

Итого с начала гонки: 932 б.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 12.01.2014:

1. Вес: не взвешивалась (60,7 кг) +0 б.

2. Физ. активность (50 мин силовые + 30 мин кардио) +80 б.

3.Косметические процедуры (АЦ масло + скраб + АЦ массаж руками + банки + вибромассажер) +40 б.

4.Соблюдение коридора (кбжу) +50 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (8 стаканов) + 8 б. 

7.Привычка (пить каждый день не меньше 7 стаканов воды) +10 б.

8. Бонус +10 б.

Итого за день: 208 б.

Итого с начала гонки: 895 б.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 11.01.2014:

1. Вес: не взвешивалась (60,7 кг) +0 б.

2. Физ. активность (60 мин кардио) +60 б.

3.Косметические процедуры (АЦ крем + скраб) +10 б.

4.Соблюдение коридора (кбжу) +50 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (7 стаканов) + 7 б. 

7.Привычка (пить каждый день не меньше 7 стаканов воды) +10 б.

8. Бонус +10 б.

Итого за день: 157 б.

Итого с начала гонки: 687 б.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 10.01.2014:

1. Вес: 60,7 (61,8 кг) +110 б.

2. Физ. активность (40 мин кардио + 30 мин силовая + 20 мин упражнения + 10 мин растяжка = 100 мин спортзал) +100 б.

3.Косметические процедуры (АЦ крем + скраб) +10 б.

4.Соблюдение коридора (кбжу) +50 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (10 стаканов) + 10 б. 

7.Привычка (пить каждый день не меньше 7 стаканов воды) +10 б.

8. Бонус +10 б.

Итого за день: 310 б.

Итого с начала гонки: 530 б.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня:

вес - 60,7

% жира - 23,9

% мышц - 36,7

 

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 09.01.2014:

1. Вес: 61,8 (62,0 кг) +20 б.

2. Физ. активность (40 мин кардио + 30 мин силовая + 20 мин упражнения + 10 мин растяжка = 100 мин спортзал) +100 б.

3.Косметические процедуры (АЦ скраб) +10 б.

4.Соблюдение коридора (разгруз) +50 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (10 стаканов) + 10 б. 

7.Привычка (пить каждый день не меньше 7 стаканов воды) +10 б.

8. Бонус +10 б.

Итого за день: 220 б.

Итого с начала гонки: 220 б.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тэкс. Вес за полторы недели увеличился на 1 кг.

Что ж. Начнем гонку. У меня есть три недели, чтобы хоть чего-нибудь достигнуть.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, что ж...

Пожалуй, это никогда не кончится. И никогда не получится, видимо. Но я буду продолжать пытаться

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 16.04.2013:

1. Вес: 59,4 (59,5 кг) +10 б.

2. Физ. активность () +0 б.

3.Косметические процедуры (АЦ крем) +0 б.

4.Соблюдение коридора (кбжу) +50 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (7 стаканов) + 7 б. 

7.Привычка (спорт каждый день) +0 б.

8. Бонус +0 б.

Итого за день: 77 б.

Итого с начала гонки: 1427 б.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да что такое! Я уже недели полторы топчусь вокруг 59,4.

Маша, хватит жрать!!! А еще больше хватит расстраиваться по пустякам. Ты обязательно сбросишь вес и похудеешь. Нужно только не бросать и продолжать действовать.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 15.04.2013:

1. Вес: 59,5 (59,4 кг) -10 б.

2. Физ. активность (32 минуты элипса) +32 б.

3.Косметические процедуры (АЦ крем + контрастный душ) +10 б.

4.Соблюдение коридора () +0 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (9 стаканов) + 9 б. 

7.Привычка (спорт каждый день) +10 б.

8. Бонус +0 б.

Итого за день: 61 б.

Итого с начала гонки: 1350 б.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 12.04.2013:

1. Вес: не взвешивалась (59,4 кг) +0 б.

2. Физ. активность () +0 б.

3.Косметические процедуры (АЦ крем) +5 б.

4.Соблюдение коридора () +0 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (9 стаканов) + 9 б. 

7.Привычка (спорт каждый день) +0 б.

8. Бонус +0 б.

Итого за день: 24 б.


 

Отчет за 13.04.2013:

1. Вес: не взвешивалась (59,4 кг) +0 б.

2. Физ. активность () +0 б.

3.Косметические процедуры (АЦ крем) +5 б.

4.Соблюдение коридора () +0 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (7 стаканов) + 7 б. 

7.Привычка (спорт каждый день) +0 б.

8. Бонус +0 б.

Итого за день: 22 б.


 

Отчет за 14.04.2013:

1. Вес: 59,4 (59,4 кг) +0 б.

2. Физ. активность () +0 б.

3.Косметические процедуры (АЦ крем) +5 б.

4.Соблюдение коридора () +0 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (6 стаканов) + 6 б. 

7.Привычка (спорт каждый день) +0 б.

8. Бонус +0 б.

Итого за день: 21 б.

Итого с начала гонки: 1289 б.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 11.04.2013:

1. Вес: 59,4 (59,6 кг) +20 б.

2. Физ. активность () +0 б.

3.Косметические процедуры (АЦ крем) +5 б.

4.Соблюдение коридора (кбжу) +50 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (8 стаканов) + 8 б. 

7.Привычка (спорт каждый день) +0 б.

8. Бонус +0 б.

Итого за день: 93 б.

Итого с начала гонки: 1222 б.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 10.04.2013:

1. Вес: не взвешивалась (59,6 кг) 0 б.

2. Физ. активность () +0 б.

3.Косметические процедуры (АЦ крем) +5 б.

4.Соблюдение коридора (разгруз) +50 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (10 стаканов) + 10 б. 

7.Привычка (спорт каждый день) +0 б.

8. Бонус +0 б.

Итого за день: 75 б.

Итого с начала гонки: 1129 б.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчет за 09.04.2013:

1. Вес: 59,6 (59,5 кг) -10 б.

2. Физ. активность () +0 б.

3.Косметические процедуры (АЦ крем) +5 б.

4.Соблюдение коридора (кбжу) +0 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (9 стаканов) + 9 б. 

7.Привычка (спорт каждый день) +0 б.

8. Бонус +0 б.

Итого за день: 14 б.

Итого с начала гонки: 1054 б.

 

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 08.04.2013:

1. Вес: не буду взвешиваться до конца КД (59,5 кг) +0 б.

2. Физ. активность (20 мин беговая дорожка + 20 мин велотренажер) +40 б.

3.Косметические процедуры (АЦ крем) +5 б.

4.Соблюдение коридора (кбжу) +50 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (8 стаканов) + 9 б. 

7.Привычка (спорт каждый день) +10 б.

8. Бонус +10 б.

Итого за день: 134 б.

Итого с начала гонки: 1040 б.

 

Отчет за 07.04.2013:

1. Вес: не буду взвешиваться до конца КД (59,5 кг) +0 б.

2. Физ. активность (90 мин йога) +90 б.

3.Косметические процедуры (АЦ крем) +5 б.

4.Соблюдение коридора (кбжу) +50 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (7 стаканов) + 7 б. 

7.Привычка (спорт каждый день) +10 б.

8. Бонус +10 б.

Итого за день: 182 б.

Итого с начала гонки: 906 б.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 06.04.2013:

1. Вес: не буду взвешиваться до конца КД (59,5 кг) +0 б.

2. Физ. активность (20 мин элипс + 20 мин велотренажер) +40 б.

3.Косметические процедуры (АЦ крем) +5 б.

4.Соблюдение коридора (кбжу) 0 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (8 стаканов) + 8 б. 

7.Привычка (спорт каждый день) +10 б.

8. Бонус +0 б.

Итого за день: 73 б.

Итого с начала гонки: 724 б.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 04.04.2013:

1. Вес: не буду взвешиваться до конца КД (59,5 кг) +0 б.

2. Физ. активность (30 мин танцы) +30 б.

3.Косметические процедуры (АЦ крем) +5 б.

4.Соблюдение коридора (кбжу) +50 б.

 5.Не кушать за 3 часа до сна +10 б. 

6.Вода (8 стаканов) + 8 б. 

7.Привычка (спорт каждый день) +10 б.

8. Бонус +10 б.

Итого за день: 123 б.

Итого с начала гонки: 651 б.

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
  Всего Страниц (20):    последняя 17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика