Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
тема зарыта/закрыта

 
    
 
  Всего Страниц (13):    последняя 10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

за прошедшую неделю:

в среду точила сыр как ненормальная...вот тебе и результат..жиров перебрала

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не хотела есть в обед..в итоге  съела тарелку тушеной капусты и выпила две чашки чая с молоком в прикуску с черносливом)и объелась......

пошла на фитнес!сегодня 40 минут дорожки и силовой урок на жопец

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Apriel пишет 06.02.2012 в 10:27 (ссылка):

"Все когда то случается в первый раз". Раньше не хотелось, теперь хочется. ОВ разгоняется, вот и хочется. Не совершай ошибку повторно, ешь больше. Подключи в рацион больше круп и мяса. Полноценный обед.

 если ОВ разгоняется..это круто!!!мне это как раз и надо!!!)))

с полноценным обедом не знаю..получится ли..мне сегодня как-то не очень хочется есть...завтрак был сытный

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Все когда то случается в первый раз". Раньше не хотелось, теперь хочется. ОВ разгоняется, вот и хочется. Не совершай ошибку повторно, ешь больше. Подключи в рацион больше круп и мяса. Полноценный обед.

Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nin4ik пишет 06.02.2012 в 09:54 (ссылка):

 

бедняжка))))кошмары мучали)))smile

у меня тоже такое бывало,когда голодной ложилось))Сейчас ем на ночь чистый белок..

прям как Юля написала..она ваще кладезь информации))smile

 не то слово..кошмары...))))мне ж не ЗОЖевская еда снилась...ела лепешки какие-то с сыром и колбасой...потом макароны и торт....Это ж как я жрамкать хотела))))

 

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

st-oks пишет 06.02.2012 в 09:50 (ссылка):


 всю ночь хавчик снился))))

бедняжка))))кошмары мучали)))smile

у меня тоже такое бывало,когда голодной ложилось))Сейчас ем на ночь чистый белок..

прям как Юля написала..она ваще кладезь информации))smile

ку-ку))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Apriel пишет 05.02.2012 в 21:10 (ссылка):

Нда, Оксана. Не доедаешь ты, вот вес и не уходит. Что ты хотела, вогнала организм в жутчайший стресс!!!

Я как начала тренироваться, наоборот больше есть стала. А ты всё голодом себя моришь, доводишь до "состояния войны" и думаешь, что таким образом быстрее что-то случится. Ага. Хрен тебе))))))))) А ну живо иди творога поешь. Или яичных белков.

 не знаю..по мне так..ем номарльно,вчера впервые такой голод был..до этого не наблудалось таких присутпов))Так и легда спать голодной,заснула..всю ночь хавчик снился))))проснулась в ужасе..что ночью ела)))))потом поняла-сон..отпустило)

Сегодня иду на фитнес...30мин дорожка +сила +сауна

___

Позавтракала

овсяная каша на воде с  медом,кофе с молоком.и два хлебца гречневых с  форелью сл/с творожным сыром и огруцом,было вкусно)

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нда, Оксана. Не доедаешь ты, вот вес и не уходит. Что ты хотела, вогнала организм в жутчайший стресс!!!

Я как начала тренироваться, наоборот больше есть стала. А ты всё голодом себя моришь, доводишь до "состояния войны" и думаешь, что таким образом быстрее что-то случится. Ага. Хрен тебе))))))))) А ну живо иди творога поешь. Или яичных белков.

Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сижу..не могу,хочу есть..так сильно,что голова кружится...вот это да...smile

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Apriel пишет 05.02.2012 в 19:56 (ссылка):

Нет, пирог тут не при чем ))))

При активном спорте сложно худеть "в килограммах"))) Это факт. Я это много раз за собой замечала. Да и не только я.

Лучше ориентируйся на сантиметр, если нет весов с анализатором жира.

 Спасибо Юль,твои комментарии меня бодрят)Достану сантиметр ,буду замеры снимать)И все же пирог был лишнем,больше не буду)

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, пирог тут не при чем ))))

При активном спорте сложно худеть "в килограммах"))) Это факт. Я это много раз за собой замечала. Да и не только я.

Лучше ориентируйся на сантиметр, если нет весов с анализатором жира.

Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Весь день хотела есть..именно есть,а не что-нитьвкусное от скуки заточить....не пузо..а черная дыра какая-то..Завтра собираюсь на спорт)

Взвешусь в пятницу ,посмотрю..что будет

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еда на сегодня:

КУсок пирога сегодня был...и очень круто,что Павлик все остальное съел!!теперь посмотрим,как на мой вес скажется его отсутствие))))

 

 

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Apriel пишет 05.02.2012 в 18:02 (ссылка):

А сколько того пирога ешь?

А тренируешься каждый день?

тренеруюсь через день

пирог,маленький кусок,3смх3см,высота 2см

но думаю,это все он,хотя КД через дней 10 должны быть....хотя врят ли причина в них

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сколько того пирога ешь?

А тренируешься каждый день?

Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

взвесислась сегодня..вес как вкопанный 64.0 smile...что же это такоеsmileнаверное это все пирог с утра..

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Про день вчера:

1-я как образцово-показательная домохозяйка)))

-стирала

-убирала

-готовила

*честно..не для меня этоююособенно готовить не люблю...прям-таки нервничать начинаю..когда чувствую...."пора к плите"

2-Далее пошла в зал.так классно там быть,особенно в выходной  вечером,людей мало,круто!Отбегала 1 час на дорожке и немного покачала руки и попец.Посидела в сауне,скрабила себя кофе ...кожа просто супер!

***верулась домой..не помню как заснула,вырубилась!

Ела вчера:

+кусок пирога с творогом на завтрак

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

позавтркалаsmile

2-я хлебцами с сыром и зеленым салатом,

активия б/с  125гр

кусок пирога..скорее бы он  уже закончилсЯ)))

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Apriel пишет 04.02.2012 в 10:53 (ссылка):

Такой печальный вид у твоей куро-грудки smile

Типа, ну вот, опять меня жрать будутsmile

 курогрудки сегодня не повезет)вчера отварила)))

_______________________________________

Планы на сегодня:

1-приготовить еду Павлику

2-фитнес + сауна

3-уборка

4-солярий(5мин)___мерзну  очень

______________________________________

Вчера намазюкалась мумиё..все тело измазала))Павлик меня какашкой обзывал))но кожа как у младенца,гладенькая)))

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такой печальный вид у твоей куро-грудки smile

Типа, ну вот, опять меня жрать будутsmile

Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КУпила на завтра куро-грудку

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Apriel пишет 03.02.2012 в 18:50 (ссылка):

Ксю..... Ну и меню. Как этим можно наесться? 100гр творога и много сыра... Я критикую))) Никаких круп, мяса, овощей. Все приемы пищи, как перекусы какие-то :(

 ну да.не идеально)но мне ничего сегодня не хотелось...кроме сыра и творога.

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксю..... Ну и меню. Как этим можно наесться? 100гр творога и много сыра... Я критикую))) Никаких круп, мяса, овощей. Все приемы пищи, как перекусы какие-то :( 

Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

еда сегодня

+ пирог с творогом утром)не знаю сколько в нем ккал_

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

удачи!!smile

ку-ку))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ушла на собеседование...как же они меня достали.....

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nin4ik пишет 03.02.2012 в 11:44 (ссылка):

хомячу,где припрётsmileне стесняюсь)))

сумочка обычная,женская))ну,не миниатюрная))но и не баул))))

 Герой,я так не умею)))

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хомячу,где припрётsmileне стесняюсь)))

сумочка обычная,женская))ну,не миниатюрная))но и не баул))))

ку-ку))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nin4ik пишет 03.02.2012 в 11:36 (ссылка):

Mikai пишет 03.02.2012 в 11:29 (ссылка):

А сыр и грудка не портятся?)

даже если не зимой,то за 5-7 часов,что я брожу по делам,точно не испортится))

st-oks пишет 03.02.2012 в 11:34 (ссылка):

я терпеть не могу с собой таскать сумки..и пакеты....так что это не про меня)))сижу планирую день

я тоже с пакетами не хожу,у меня просто в сумочку отлично влазят кроссы,шорты и майка

 Нинок,а где ты хомячишь на работе или в трен зале?)))или на улице..в маршрутке)))))))))))))))))

_______________

по всему выше сказанному)))сумочка у тебя случайно не на колесиках))))))???

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mikai пишет 03.02.2012 в 11:29 (ссылка):

А сыр и грудка не портятся?)

даже если не зимой,то за 5-7 часов,что я брожу по делам,точно не испортится))

st-oks пишет 03.02.2012 в 11:34 (ссылка):

я терпеть не могу с собой таскать сумки..и пакеты....так что это не про меня)))сижу планирую день

я тоже с пакетами не хожу,у меня просто в сумочку отлично влазят кроссы,шорты и майка

ку-ку))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nin4ik пишет 03.02.2012 в 11:20 (ссылка):

 

кстати,я почти всегда с собой ношу форму в "женской" сумочке)))потому как неожиданно может стукнуть smile

 я терпеть не могу с собой таскать сумки..и пакеты....так что это не про меня)))сижу планирую день

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nin4ik пишет 03.02.2012 в 11:20 (ссылка):

Приветик))

крутой  у тебя завтракsmile

 

 ой,Нмнок..ну не знаю,крутой или нет))))сколько ккал в куске  пирога..тож не известно)))ладно)))ведь уже сожрано...

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mikai пишет 03.02.2012 в 11:29 (ссылка):

 

А сыр и грудка не портятся?)

 мне кажется,в такие морозы ничего не портится)))

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nin4ik пишет 03.02.2012 в 11:20 (ссылка):

Приветик))

крутой  у тебя завтракsmile

кстати,я почти всегда с собой ношу форму в "женской" сумочке)))потому как неожиданно может стукнуть заскок срочно пойти в зал)))а еще у меня вечно  в сумке варенная куринная грудка,яблоки,сыр..smile

А сыр и грудка не портятся?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик))

крутой  у тебя завтракsmile

кстати,я почти всегда с собой ношу форму в "женской" сумочке)))потому как неожиданно может стукнуть заскок срочно пойти в зал)))а еще у меня вечно  в сумке варенная куринная грудка,яблоки,сыр..smile

ку-ку))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МОЛОДЕЦ! Уже больше 1200 и это радует) Хоть организм уже не так мучаешь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера наела:


        ккал 1285           

угли 148

жиры 42

белки 73

________________________

Сегодня иду на два собеседование,устала от поисков..не могу...Хочу на спорт,не знаю получится сегодня или нет,т.к одно собеседование в 14.00,другое в 17.00...с собой форму лень тоскать...Если что,завтра точно пойду,сегодня дома позанимаюсь 

________________________

позавтракала овсяной кашей на воде с медом,кофе с молоком и небольшой кусок пирога с творогом,вчера Павлику пекла... 

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Apriel пишет 02.02.2012 в 12:18 (ссылка):

st-oks пишет 02.02.2012 в 12:11 (ссылка):

В 58-59   бедра были 92 ,талия -64 .грудь 88

Поэтому взвешиваться боюсь....настроение и стимул худеть падает(

 

Ты писала ниже:

 

Г- 92

Т-66

Б-95....

И чего истеримс, а?

Всего на 2-3см больше, чем было в 58. А вес больше на 6 (!!!) кг. У тебя по-любому половина из этих 6кг - элементарный отек мышц из-за микроразрывов, полученных в процессе тренировок + первичное увеличение мышечной массы из-за того, что раньше не занималась.

Лишнего, получается, всего-то 2, ну максимум 3кг!

 

 

 что истерим...не знаю,наверное истеричка)))..Ну не знаю,бзиг у меня,хочу 58!я сейчас мягкая жирненькая,надо будет как-нить свою тушу сфоткать в нижнем билье и вам на обозрение ))))Посмотрите,как там много сала мышЦ))))))))))))))))))))))))))))

Сильнее всех - владеющий собой.
  Всего Страниц (13):    последняя 10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика