|
|
|
ksana27
Diet-Баллов: 5480
Сообщений: 2253
3.8.2012 19:35
|
Разве это бока,эх .....это моя проблема
Где-то у тебя про протеин увидила.Ты пьешь его?
Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
3.8.2012 19:25
|
общий объем))))
жирные ноги,бока смотрю и хочется укусить)))как молочный поросенок)))
спина костлявая..а все остальное пухлик(
Сильнее всех - владеющий собой.
|
ksana27
Diet-Баллов: 5480
Сообщений: 2253
3.8.2012 19:22
|
Грудь есть ,попа есть,талия есть, че не устраивает не пойму
Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
3.8.2012 19:18
|
ksana27 пишет 03.08.2012 в 19:13 (ссылка):
Привет!
А мне все нравится!!!
Либо ракурс очень удачный)))
ракурс как раз неудачный)Спасибо
Сильнее всех - владеющий собой.
|
ksana27
Diet-Баллов: 5480
Сообщений: 2253
3.8.2012 19:13
|
Привет!
А мне все нравится!!!
Либо ракурс очень удачный)))
Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
3.8.2012 19:06
|
Жду критику.в понедельник взвешиваюсь
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
3.8.2012 18:37
|
картина печальна.я сало
и взвешиваться боюсь.
вот фотофиксация моего жиротела
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
6.7.2012 6:12
|
Polisha90 пишет 06.07.2012 в 05:32 (ссылка):
Оксана, привет!
Ссылку отправила через ЛС))
Про килошки почему то не очень пережиаю, расслабилась вообще, хотя мой вес 60 кг! И мне минимум 5 кг надо сбросить 100% Но "об этом я подумаю завтра".
А твои 65 думаю не страшные совсем))) Ты же высокая)
Доброе утро Полиш,твои 60 равноценны к моим 65)))Хотя не знаю сколько я вешу.месяца полтора на весах не был))))
За ссылку спасибо)
Хорошего дня.
________________
п.с как же круто!!!ПЯТНИЦА!!!!
_
мой затрак;
каша овсяная + 2 печенья мария + 20 гр.сыра "ольтрмани"(большой такой завтрак,проснулась голодная-голодная)
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42144
Сообщений: 8807
6.7.2012 5:32
|
Оксана, привет!
Ссылку отправила через ЛС))
Про килошки почему то не очень пережиаю, расслабилась вообще, хотя мой вес 60 кг! И мне минимум 5 кг надо сбросить 100% Но "об этом я подумаю завтра".
А твои 65 думаю не страшные совсем))) Ты же высокая)
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
5.7.2012 19:30
|
ДПК у меня не получаются,хочу есть..аппетит усилился)т.к через 3-4 дня КД должны прийти)Питаюсь в коридоре,1500-1600 ккал..меньше никак
со спортом сложнее...как-то не складывается.лень
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
4.7.2012 7:22
|
на сегодня планирую ДПК(до 1000ккал),посмотрю что из этого выйдет)
завтрак: стакан ряженки 2,5%+45 мюсли
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
4.7.2012 6:29
|
Polisha90 пишет 04.07.2012 в 04:44 (ссылка):
Урааа) Жду огромное письмо. Я , если что, вернулась в свой закрытый дневничок)))
А я первые 4 кг быстро сбросила, а потом застопорилась и вот уже 3 месяца я практически топчусь на месте... А вес между тем большой. Постоянно какие то причины находятся для нарушения калорийности
Полиш не могла бы ты скинуть мне ссылку на твой дневничок))буду к тебе в гости заходить))))
___
Про килошки не переживай,все уйдет,сама ж знаешь!)
я взвешиваться боюсь)решила до КД буду правильно пит. в коридоре)а потом на весы ))))у меня такое чувство ,что я все 65,если не больше.короче караул)))
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42144
Сообщений: 8807
4.7.2012 4:44
|
Урааа) Жду огромное письмо. Я , если что, вернулась в свой закрытый дневничок)))
А я первые 4 кг быстро сбросила, а потом застопорилась и вот уже 3 месяца я практически топчусь на месте... А вес между тем большой. Постоянно какие то причины находятся для нарушения калорийности
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
3.7.2012 22:10
|
Polisha90 пишет 03.07.2012 в 20:03 (ссылка):
Оксана, привет!!!!!
Я хочу слушать твоё нытье))) И не нытье тоже))) Случайно нашла тебя и очень рада
А вернулась с позором на Дион в феврале месяце, за время загула набрала больше 10 кг!!! Вот скидываю по-тихоньку!
Как дела?
Ты моя сладка,очень рада тебе!!!очень-очень)))
Ныть пока не очем)что было,то забыла,иду дальше,настроена на лучшее)))
___
п.с еще услышить))и нытье и не нытье)Много чего произошло...))как-нить напишу вООООт такое письмо)
___
Полишь,кг они такие..набираются быстро,но мы в строю)все сбросим)куда нам деться))))
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42144
Сообщений: 8807
3.7.2012 20:03
|
Оксана, привет!!!!!
Я хочу слушать твоё нытье))) И не нытье тоже))) Случайно нашла тебя и очень рада
А вернулась с позором на Дион в феврале месяце, за время загула набрала больше 10 кг!!! Вот скидываю по-тихоньку!
Как дела?
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
3.7.2012 19:57
|
Второй день под контролем
скоро КД очень хотелось сладости. наела на 1600
вчера на 1400
.Ставлю себе коридор до 1600 на первую неделю.потом буду уменьшать до 1300
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
2.7.2012 7:03
|
imregina пишет 14.05.2012 в 13:15 (ссылка):
Окс о нееееееттттттттттт
мне пофиг стало на похудизм и набрала 10кг за год
есть правда в твоих словах Регин.
__
Поэтому возвращаюсь.
писать о себе,что было,не буду.т.к нытье мое слушать не интересно)
___
Завтрак сегодня:
стакан теплого молока+2 куска хлеба "Геркулес"(странный завтрак,никогда такого не елано очень захотелось)
Сильнее всех - владеющий собой.
|
imregina
Diet-Баллов: 7751
Сообщений: 3855
Город: казань
14.5.2012 13:15
|
Окс о нееееееттттттттттт
мне пофиг стало на похудизм и набрала 10кг за год
Регина 27 лет.Рост 174
97,80,71было,68-71сейчас!Цель 60кг!
срывы,срывы,пошли в ЖОПУ все эти срывы!!
домик /community/post.php?topic_id=17272
Фотки
/community/post.php?topic_id=21124
|
Apriel
Diet-Баллов: 25405
Сообщений: 10211
Город: Санкт-Петербург
2.5.2012 15:12
|
:)))))))))) понимаю! я на таком же этапе.
Тож хочу шашлык! иииии!!!((
Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
2.5.2012 10:31
|
если честно,мне как-то пофиг стало,на похудизм)
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
2.5.2012 10:30
|
ездила к папе ,провела отличые выходные!не взвешивалась)лопала шашлык куриный ....))результаты теперь будут после КД))))не раньше 16числа))
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Apriel
Diet-Баллов: 25405
Сообщений: 10211
Город: Санкт-Петербург
2.5.2012 8:55
|
Привет! а 1 мая то вчера было, где результаты?:))
Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
25.4.2012 6:53
|
протеин,мне интересно просто)))
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Apriel
Diet-Баллов: 25405
Сообщений: 10211
Город: Санкт-Петербург
24.4.2012 20:37
|
Окси поздравляю тебя, умничка!
А зачем тебе протеин?
Я тут посмотрела на свои мышцы в приседе. Маммамия Страшно представить, какими они бы стали, если бы я еще и протеинчик после тренировки пила
Хорошо, что с работой все нравится! Видишь, не зря ждала ;)
Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
23.4.2012 9:53
|
Apriel пишет 22.04.2012 в 11:02 (ссылка):
Oks привет! Как успехи твои?
Привет Юль,успехи вроде хорошо)почему вроде,потому что не взвешиваюсь и не считаю..и в ближ.время не хочу этого делать)Померила брюки,которые одно время мне были притык..и скажу чстно,треснули по швам на жопе.Была приятно удивлена,влезла !сидят свободно,как во время когда я их купила)Очень этому рада!
__
Последнее время плохо сплю.вырубаюсь мгновенно,но просыпаюсь в 5.00.потом весь день хожу как сонная муха.сегодня пойду покупать что-ть для сна))
__
Возобновила спорт,хочу купить протеин и жиросжигатель,но пока денег на это нет.надо много что купить на весну/лето..)Обновить гардеробчик)
__
на работе все ок,все же как приятно работать в мужском коллективе,ни сплетен,ни косых взглядов=) в общении преобладает флирт..но с этим легче живется,чем склочные тети))))
__
Вот такие у меня дела)Настроение хороше)
п.с взвешивание на 1мая планирую)
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Apriel
Diet-Баллов: 25405
Сообщений: 10211
Город: Санкт-Петербург
22.4.2012 11:02
|
Oks привет! Как успехи твои?
Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
15.4.2012 7:47
|
Ксю,с праздником!
ку-ку))
|
Apriel
Diet-Баллов: 25405
Сообщений: 10211
Город: Санкт-Петербург
11.4.2012 20:50
|
Поздравляю!
Я кстати видела этот зефир в продаже. Там то ли ошибка, то ли обман.
Написано что 70гр углеводов и 81ккал. Такого быть не может. При 70гр углеводов калорийность умножается на 4. =280
Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
11.4.2012 11:25
|
Есс!!!начались КД!
а я то думаю)чего это мне есть не хочется)итак спокойно)пришла на работу)))и поняла)
планировала сегодня в зал пойти...не знаю)хотя побегать можно и руки покачать)
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Apriel
Diet-Баллов: 25405
Сообщений: 10211
Город: Санкт-Петербург
10.4.2012 11:10
|
Ого... Это что за калорийность такая %) фруктоза-не фруктоза, все равно меньше трехсот как-то странно себе представить.....
Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
10.4.2012 10:22
|
Все же в тот день я объелась..творогои ,сыром ,хлебцами.ну да ладно..
Скорее бы уже КД начались)т.к нет больше сил терпеть это вечное чувство голода)
___
Вчера в отделе диабет.товаров,увидела зефир на фруктозе)ккал которого 82 ккал на 100гр...круто!но не купила,что-то меня остановила)испугалась наверное)))))
п.с девочки кто-нить покупал такой?
__
настроение хорошее,кайфуй от работы...!
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Apriel
Diet-Баллов: 25405
Сообщений: 10211
Город: Санкт-Петербург
7.4.2012 16:52
|
Привет Окс! Молодец, правильное решение. В такие дни главное - не обжираться... Тогда потом, после КД, - воздастся большущим отвесом!)
Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
6.4.2012 12:57
|
ПМС в разгаре,хочу есть...очень хочу...
сегодня по планировщику живу....спланировала сеюе меню на 1700,думаю ничего страшного..в "такие"дни можно..
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
4.4.2012 20:44
|
Apriel пишет 04.04.2012 в 20:39 (ссылка):
Спасибо! Все поняла, буду думать дальше.... Вариант 2 и 3 это все равно, что отдать детскую в кухню т.е. Опять верулиь к первоначальному варианту
вариант 2,на мой взгляд,из набросанных,самый норм.Детская отдельно,никаких прозрачных перегородок
а свет в кухню попадает через большую комнату
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Apriel
Diet-Баллов: 25405
Сообщений: 10211
Город: Санкт-Петербург
4.4.2012 20:39
|
Спасибо! Все поняла, буду думать дальше.... Вариант 2 и 3 это все равно, что отдать детскую в кухню т.е. Опять верулиь к первоначальному варианту
Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
4.4.2012 20:38
|
Apriel пишет 04.04.2012 в 08:19 (ссылка):
Ксюха, привет! Ну как, явился спорт в твоей жизни или нет? Рассказывай, как тебе новая работа? Нравится коллектив?
__не все так просто )))
я уже ушла с той работы)на которой была)Сделали предложение более оплачиваемое,недалеко от дома+коллектив супер!
с прд-ей работы ушла,т.к меня не взлюбила жена директора,она ревновала его ко мне.тому я понравилась..комплименты делал и шоколад дарил..тьфу--как вспомню..так прям..фу!
Со спортом,честно скажу- беда
качаю пресс дома и жопу тоже,свой абонемент продала.не могу ходить в тот клуб,в котором работала)кухню их изучила,противно
__теперь не знаю куда мне пойти,в какой клуб,Кстати,Юль ты в какой ходишь?
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
4.4.2012 20:37
|
я все же,за хоть какое-то отделение кухни от комнаты..тем более эта комната будет вам и спальней и гостиной,как-то не очень здорово спать возле обеденного стола.но жто не страшно,если красиво)
__
очень мне не нра.это то,что ребенок проходит через ваше спальное место.Сама понимаешь,мало ли он там что может увидеть))встав пописать ночью)
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
4.4.2012 20:33
|
вариант 3,на любителя кривых стен
+ как и в пред-ем варианте(вариант 2) и минусы аналогичные
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
4.4.2012 20:32
|
Вариант 2
+ у каждого свой вход в комнату,
+есть возможность отделить кухню от комнаты (прозрачными или полупрозрачными,или раздвижными дверьми)
+кухня освещена
"минусы"
полноценного стола не получится,можно преобрести стол-трансформер,который на три человека и при необходимости может стать на 4-5чел
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
4.4.2012 20:21
|
итак Юль отвечаю)
1)
смотри правильно я тебя поняла:вариант
"минус" проходная комната,сынок вырастит и не заметишь))Если тебя это не смущает,то все ок!
НО надо бы померить)так как гардеробная довольно много займет,60см -вешалка с одеждой +минимальный проход 750+толщина стены
_
еще посоветовала бы ,если такое возможно,задействовать балкон,как рабочую зону
Сильнее всех - владеющий собой.
|