Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мечты сбываются, я сама себе Газпром

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вернулась с лагеря)))))

детки и вожатые все ревели на последнем костре и дискотетке((( никт о расставаться не хотел)

думаю в следующем год уехать туда же. затянула меня эта жизнь))) столько эмоций в один день разных можно пережить... детки солнышки просто. работала на возрасте 7-8/ лет. сначала было 21 ребенок. а потом 2х забрали. один не выдержал лагеря. другого не выдержали мы.( неадекватный полностью ребенок). и осталось нас 19. всю смену с этими лапочками развлекались как могли. и купались и играли и концерты ставили и в соревнованиях участвовали и первые места занимали и разочарования  проигрыша чувствовали. вообщем лагерная жизнь это что то особое. эта жизнь совершенно отличается от серых будней учеба-работа-дом.

я влюбилась в эту сумасшедшую (а иначе ее не назвать. ведь постоянно нужно что-то клеить-рисовать-мастерить-показыватьт-танцевать-учить-огранизовывать) но яркую и незабываемую жизнь)))))

 

p.s. с отвесами плоховато было. кормили 5 раз в день)))smile

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завтра на 24 дня в лагерь))))

прощай свобода((( привет спиногрызы))))))

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завтра крайний экзамен в этой сессии и все))) свободааа)))))))))))) но всего лишь ан 5 дней((( во вторник еду к жетишкам в лагерь)))) на 24 дня))))

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера вечром оседлала велосипед и поехала по полям-по лугам)))) накатала 2 часа)))) и с утра отвесик 200 гр. )))

но теперь попа болииит((( но сегодня тоже поеду, если дождик пройдет. а то он с утра зарядил и идет)))

мотиваха:

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня просто день позитива))))) сдала все долги перед предстоящим экзаменом)))) (во время лекций было лень учить(( )

купила наконец-то себе фотоаппарат (мой старый сломался год назад((( )

и, самое главное, отвесик порадовал))))

 

мотиваха:

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всё, что дается легко - легко теряется,
чтобы что-то стало по-настоящему твоим, стоит приложить усилия;
начни сегодня, прямо сейчас.

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здоровье:

1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.

О личности:

1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать.Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.
3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
4. Не судите себя слишком строго.
5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
6. Больше мечтайте во время бодрствования.
7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.
9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.
10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
11. Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы - просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.
12. Больше улыбок и смеха.
13. Вы не должны выигрывать каждый спор.

С людьми:

1. Чаще звоните своим родным.
2. Каждый день делайте что-то хорошее для других.
3. Прости за все, всех.
4. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.
5. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.
6. Что другие люди думают о вас - не ваше дело.
7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да. Оставайтесь на связи.

Жизнь:

1. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
2. Хороша или плоха ситуация, она измениться.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4. Лучшее еще впереди.
5. Где-то внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливыsmile

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

худеть,

хорошеть,

преуспевать,

загорать,

отдыхать,

не объедаться

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

экзамен нормально прошел))) удовл.поставили. я честно говоря на большее и не расчитывала(

теперь в четверг следующий. там история английского будет. вот это жесть((( так что буду усиленно учить пока есть время

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да у меня средне дела.)

Конечно начинай заново, ведь "Не важно сколько раз ты упал - важно сколько раз смог подняться".

Как твой экзамен прошёл? :)

/community/post.php?topic_id=43877

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик)))

завтра первый экзамен)) как гвоорится: готовлюсь к экзамену:никогда так не хотелось шить, печь пироги и лепить из пластилина))))))))))))))

с питанием и т.д. все плохо. забросила все свои добрые и полезные начинания. думаю соберусь после первого экза и начну сначала) вес стоит.

 

ты как? как у тебя дела?

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алён )

Как сессия продвигается?

Как дела с питанием итд?

/community/post.php?topic_id=43877

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мечтень моя такие ножки иметь ))) ровненькие))стройные)))) мои конеш также ровные но похудеть им не помешало бы ))))

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочется есть?
Опусти голову, посмотри на этот живот и ляхи.
Согласись, это надо убрать!
И не завтра на диету, А СЕЙЧАС ЖЕ!
Никогда не говори "завтра".
Так говорят слабаки, которые боятся начать всё сейчас.
Ты начинаешь диету не с понедельника, а СЕЙЧАС.
Потому что у тебя есть жир, от которого нужно ибавиться сейчас,
а пока наступит понедельник, его станет больше.

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, мне кстати снилось недавно, что я с парашютом прыгаю) Но правда не очень высоко было, зато я помню, как не могла дышать от восторга) Серьёзные у тебя друзья smile

Ненене, я не забросила. Я, вроде как, и соблюдаю всё, а вроде  и нет -- коридор держу, но вредностей достаточно. И рацион не очень-то похудательным выглядит. Ну, и спорта надо добавить. Но щас вроде лето, жарко и лопать всякую хрень не так хочется, так что надеюсь, лед тронется. 

 

Рианна очень классная. Фигура у неё отпад. Аппетитная такая, но стройная. )

Да, кстати, ты сильно-то не занижай коридор. Хотя бы 1200 кушай. И какие кашки ты ешь? Если быстрого приготовления, то там куча углеводов и ничего полезного нет. Лучше самой готовить.

/community/post.php?topic_id=43877

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, позитивно тут у тебя=))). У меня тоже сейчас сессия только начинается. Понимаю тебя.

Зря ты такой низкий коридор сделала...ОВ замедлится. Я просто также начинала (даже может меньше. И жалела об этом. Хорошо, что сейчас ОВ восстановился) Но дело конечно твое =))

В любом случае удачи тебе=)))

Лена,20 лет, рост 163
(август 2009 г) 70 (сейчас, с марта 2010 г) 46 - 47 - удерживаю вес
Заметки кулинарного Маньяка...)))
/community/post.php?topic_id=33798

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я загорелась парашютом когда два друга из ВДВ пришли и я стала их расспрашивать об ощущениях при прыжке. один из них мне сказал: не передать слвоами. нужно испытать это падение.)))))) вот теперь это у меня навязчивая идея )))))

 

почему так безуспешно с похуданием у тебя?(((( признайся, забросила все?)

да я физически просто не успеваю взвешиваться. утром завтрак, душ,инст. в бешеном темпе все. потому что я дикая соня )))) сегодня вот хотела на весы встать. но поздно вспомнила - уже кофе напилась с кашкой )))))

коридор не соблюдаю. напряжно для меня каллории считать. смотрю просто по каллорийности блюд в инете и выбираю самое малокаллорийное.ну или средне. и если знаю что вечером с друзщьями буду алкоголь употреблять то целый день кашки на воде в любом кол-ве и сухофрукты)))) своеобразный разгруз))) и по каллорием ниже выходит.

коридор Дион мне определил 1500-1650. но я понизила его до 900-960, потому что на том коридоре мне не худеется никак.даже с физрой(((

 

и очередная мотиваха нам:

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И тебя с летом)

Хороший стимул -- прыжок с парашютом.) Я тоже хочу, но очень боюсь, хотя у меня папа бывший парашютист.

Удачи тебе на сессии, пусть она пройдёт легко. Я тоже студентка , специальность социальная работа, но у меня из-за практики очень ранняя сессия выдаласьс, и я её уже закрыла. А сейчас вот отдыхаю) Но планирую на работу устроиться чуть позже.

Никаких похудательных успехов(( Сегодня купальник выбирала , так я себе в зеркале не нравилась, до жути просто. Не принадлежу к истеричным представительницам женского пола, но сегодня чуть эту самую истерику не закатила smile

 

А на сессии ты и не взвешивайся пока, не думай об этом. Вот питаться нормально надо -- это да. Чтобы мозг нормально функционировал.

Коридор соблюдаешь?) какой, кстати, он у тебя?

/community/post.php?topic_id=43877

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет-привет ))))

с первым днем ЛЕЕЕЕТАААА ))))

спасибо за восхищение)))

ну если не забываю то каждый день на весы встаю. а щас тут напряг с институтом появился: зачеты-экзамены. рано встаю ничег гонифига не успеваю(((( так что не стояла на весахх дня три уже.или два.

в принципе комфортно. иногда делеаю себе маленькие перекусы яблоком или грушкой)))

я в институте учусь на препода русского, литры и английского. плету феньки. ращу свою крыску домашнююю(Машку) )))) мечтаю. прыгнуть с  парашютом. но сначала худеть, чтобы подольше в воздухе повисеть, а не за 5 сек спуститься вниз )))))))))

 

ты чем занимаешься? учишься где? работаешь?

как твои похудательные успехи?)))

 

мотиваха нам:

 

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алён =)

забыла, кстати, выразить восхищение по поводу ника. Так вот -- выражаю. ))

А ты взвешиваться планируешь каждый день или какой-то график?

Тебе комфортно на 3-х разовом питании?

И вообще, чем по жизни занимаешься?

Извини, что задаю много вопросов)

/community/post.php?topic_id=43877

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Четыре коктейля, сжигающих жир

Эти коктейли можно пить в качестве перекуса, а можно «посидеть» на них денек перед ответственной встречей или свиданием. Включая их в свой рацион, можно постепенно перейти на летнюю еду. Они дают достаточно энергии, витаминов и ни грамма лишних калорий и жира. Кроме того, увеличивают метаболизм и расщепляют жир.

Наш совет – включайте эти коктейли в рацион два раза в день, и тогда они будут «работать» наиболее эффективно.

• Клубничный.
Как только появится свежая клубника с грядки, обратите своё внимание на эту ягодку. Во-первых, можно её просто есть, она вообще не калорийна и помогает активизировать обмен веществ. Но если это скучно, то можно разнообразить меню таким коктейлем, сжигающим жир. Смешайте в блендере 2 / 3 стакана клубники и 1 стакан обезжиренного молока. Выпивайте на завтрак и на полдник.

• Бананово-грушевый.
Хотите избавиться от жира вкусным способом? Приготовьте такую смесь: 2 спелых банана, полчашки нарезанной груши и немного льда. Пейте несколько дней два раза в день.

• Ананасово-грейпфрутовый.
Этот коктейль для любительниц тропических фруктов. Эта смесь не только поможет сжиганию жира и избавлению от лишнего веса, но и является ударной дозой антиоксидантов. Нужно смешать 4 ломтика ананаса, половину грейпфрута, 1 чайную ложку меда, лед. Пейте при каждом приеме пищи.

• Томатно-клюквенный.
Максимально быстрое избавление от токсинов, очищение организма и избавление от жира – вот что даст этот интересный напиток. Смешиваем в блендере полчашки клюквы и половину помидора, добавляем чайную ложку меда. Дополнительный результат – идеальная работа кишечника!

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

29 мая (воскресенье):

* трехразовое питание - да

* 1,5-2 л воды в день - да 

 * 10 отжиманий - да 

* 50 приседаний -да 

* 100 раз пресс - да

* визуальная мотивация - да

* процедуры для красоты - загорала у озера 2 часа. потом масочка кефирная на тело ))))

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я худею с 57, но не очень успешно к сожалению) Сейчас  около 55.

Ничего особенного не делаю --  коридор, спорт по возможности. Вот с водой небольшие напряги ещё.) Ну и сейчас у меня новый этап, решила конкретно взяться за себя. Тем более канкулы уже начались, время есть.

 

А, ну раз такое дело с едой вечером, то конечно тогда лучше применять жёсткие меры)

Выкладывай мотивахи, буду у тебя на них смотреть) Сама не особо выкладываю.

/community/post.php?topic_id=43877

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28 мая (суббота):

* трехразовое питание - да

* 1,5-2 л воды в день - да 

 * 10 отжиманий - да

* 50 приседаний -да

* 100 раз пресс - да

* визуальная мотивация - да

* процедуры для красоты - АЦ крем

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик! 

спасибо)) я только "ЗА" . конечно, заглядывай =-)

просто, зная себя, если я поем часиков в 8-9, то съем обязательно что то очень каллорийное и мноооогооо. а если не ем после  6, то все нормально. как говорится, "хочешь жрать-попей водички" =-)

да-да =) у меня много мотивашек на компе ))) буду делиться ими тут =))

рост мой 164.

а ты с какого веса худеешь? что делаешь?

 

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Удачи тебе.) Буду заглядывать, если ты не против.

А почему после 6 не ешь? Тебе кушать не хочется? Можно за 4 часа до сна есть и даже перед самим сном перекусывать, если голод одолел.

Указания хороши, особенно про истерики и про идиотов понравилось. )) А про людей, как говорится, доверяй, но проверяй.)

Какой у тебя рост?

/community/post.php?topic_id=43877

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

начинаю с 82 кг. первая промежуточная цель- 80. к 1 июня.

занимаюсь упрами на пресс, ноги, ягодицы, отжимаюсь

после 6 не кушаю.

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери.

Алёна, 19 лет
1цель: 82 ------- 80
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика