Диета строгая очень..рыбу можно будет завтра на ужин)))))))))

А что такое Дюкан?

Да СѓР¶, даже рыбу нельзя.  

Ну 2400 - это ж в основном вода. Жир не уходит быстро.

У меня мама на Дюкане 6 кг потеряла. Без голодовки хотя бы. Там наоборот много белков надо.

ага..стилы пропали...тяжко неимоверно...АААА....

Сегодня были с 12 часов на природе, наш кум отмечал семейный праздник...Столы просто ломились..и рыбка такая, и рыбка сякая, синенькие фаршированные, кабачки с майонезиком, голубцы, гриьы с язычком, картошечкая жареная с салом, уха на костре..............

� я сидела за столом, все это дело созерцала, кормила деток...В обед съела три груши. � все...Больше нельзя Н�ЧЕГОШЕНЬК�...

По плану мне можно было съесть шашлык на ужин и я ждала этого шашлычка как манны небесной...� вот, хозяин торжества сообщает, что пока решил шашлык не делать, лучше пожарит ребрышки на сале и т.д. и т.п.

Это было уже 7 часов вечера...�, несмотря на то, что мои дети во всю игрались на природе, я заставила мужа срочно уехать...�наче просто бы накинулась на еду...

Сижу и слезы капают....

Но за три дня у меня отвес 2400г.

Р’РѕС‚...

наша Оля, как на диету села. так и силы для писания пропали

РќСѓ, перд отпуском можно.  Р“лавное Р·Р° отпуск потом 5 РєРі РЅРµ набрать, объедаясь вкусностей.

Приветик!Желаю успехов в начинаниях.

Диета...ну как сказать сбалансированная... Не особо, в принципе)))))))) � все ее минусы я знаю...

Но зато действенная)))

Приветик! 

Рђ что Р·Р° диета? Сбалансированная? Как диете помогаешь (СЃРїРѕСЂС‚, процедуры красоты)? Рђ то РґРѕ отпуска осталось пара недель, нужно повысить эффективность.  РљР°Рє Сѓ тебя дела, самочувствие? 

Оля, привет. Про льняное масло согласна с Яной на все сто. Утром и вечером и проблем не будет.

prosto_olga пишет 14.07.2011 в 00:04 (ссылка):

Оленька,  Р»СЊРЅСЏРЅРѕРµ масло (незаменимые женские витамины) Рё МНОГО-МНОГО  РІРѕРґС‹ можно РїСЂРё любой диете! РќРµ Р±РѕР№СЃСЏ, Р° делай. Только слабительного РЅРµ пей (РІСЃСЏРєРёРµ там чаи Рё С‚.Рґ.) - это временная полумера Рё результата полноценного опорожнения РЅРµ будет.

Яночка, привет, спасибо! но на диете ж ничего из этого нельзя...правда, на обед у меня были абрикосы...Может косточки тоже можно))))

Оля, привет!

Твои решения, тебе и расхлебывать:)

По поводу стула: свекла вареная, чернослив, льняное масло два раза в день, МНОГО воды!! А еще вычитала, что сразу выносит все после приема ядрышек от абрикосовых косточек (но ими не стоит много увлекаться)

Девочки, привет!!!

наверное, будете ругаться, но решила себе сделать немного встряску...А то что-то застопорилась около 90 кг. и все...

В общем, я на диете...

Посижу, а потом сразу же на ЗОЖ, постепенно.

Просто муж сообщил, что таки получится на море съездить, с 31 июля по 10 августа, так хочется быть хоть чуть-чуть постройнее...

В общем, наметила себе план действий такой, так что можете ничего не говорить и не отговаривать))))))

Сейчас вот только думаю, ка кже решить другую интимную проблему (со стулом)?

Привет маме 3 принцес от мамы 1 принца!;)

КОНЕЧНО ЖЕ МЫ БУДЕМ МОДЕЛЯМ�!

РЇ смотрю С‚С‹ уже очень активно двигаешься РІ нужном направлении ,Р° СЏ что-то застряла ;((, РЅРѕ постараюсь тебя догнать...

Молодец  С‚ак держать!!!

Ммм, Олечка ты такие вкусняшки делаешь и сама такая вкусняшечка

котоф пишет 11.07.2011 в 11:55 (ссылка):

В наших ресторанах сашими довольно опасно пробовать...Может быть нарушен процесс заморозки рыбы...

theexpertonsmiles, СЃСѓС€Рё это белый СЂРёСЃ - РЅРµ намного лучше чем сахар

сашими вот проверенный жиросжигатель

РњРјРј... детишек балуешь? 

А я вот тут уже творю с утра)))

В духовке еще ягодные маффины стоят и пирог с яблоками и абрикосами))

Но вы не подумайте, это я не себе)))))))))

Djenys пишет 11.07.2011 в 09:11 (ссылка):

Привет! спасибо, заходи, всегда рада)))

Подпись про мать-перемать супер)))))))

Прочитала весь дневник на одном дыхании, молодчина Ольга :) А я все никак не могу раскачаться, все думаю, вот завтра начну худеть... год уже так "завтракаю".... Буду заходить, заряжаться энергией, она от тебя аж на мой монитор отсвечивает)))

theexpertonsmiles пишет 11.07.2011 в 01:00 (ссылка):

Ага, ноготки как раз под стены суши-бара))))))))))))))

Длинные у меня не получаются...постоянно ломаются...да и с моими детками...никак(((

Рђ  суши СЏ обожаю! Р� сама РёС… готовлю тоже!

РњРјРј... розовые ноготки! 

РЇ РЅР° РґРЅСЏС… держала себя РІ руках Рё ела суши СЃ огурцом (РјРѕРёС… любимых СЃ авокадо РЅРµ было). Суши, это же очень полезно! Так что Р·Р° РЅРёС…-то хоть РЅРµ переживай! 

Хи-хи))) спасибо!!!

Вот еще мой "отрыв" ))

ну надо ж хоть раз в неделю расслабляться)))

Ёлки! Отрываться ты умеешь, это точно! 

РўС‹ такая симпотичная!  РћС‡РµРЅСЊ красивые глаза! Р� прическа РјРЅРµ нравится! 

Обещаю в дальнейшем вести себя хорошо))))))

Сегодня всей семьей в сауну ходили))) дома ж воды горячей до сих пор нет, бойлер новый еще не пришел))))))))) Так я наконец-то хоть в сауне оторвалась - и поскрабилась, и антициллюлитным кремом намазюкалась, масочки сделала, даже муж баночный массаж сделал и веником добил))))))))))))

Девочки, вы наверное, будете ругаться, но вот как я отрывалась на выходных:

РЈР№РґСѓС‚ точно. РџСЂРё РљР” РІРѕРґР° застаивается очень РІ организме, СЏ читала.  РўР°Рє что через несколько дней после завершения только вес будет точным. 

Оль, долой унылость. конечно они уйдут. да еще прихватят с собой остальные

 С‚олько РЅРµ срывайся, ты Р¶ такой молодец

Блин...за КД наела полтора кило....но они еще не закончились...может уйдут? ((((((

я расстроена...

nadd,  С‚ак что РґРѕ колен СЏ теперь Р±РѕРіРёРЅСЏ

да, тебе точно не до ккал

  СЃ РїРѕРіРѕРґРѕР№ твориться что-то невероятное. СЏ РєРѕРіРґР° прилетела думала заболею сразу же РЅР° трапе самолета, РЅРѕ меня так просто РЅРµ возьмешь Р° отдохнула СЏ очень даже хорошо, накупалась, назагоралась Рё наелась РІСЃСЏРєРёС… вкусняшек, Рё замочила РЅРѕРіРё РІ бухте Афродиты(РљР” пришли РЅРµ очень вовремя))) так что РґРѕ колен СЏ теперь Р±РѕРіРёРЅСЏ

 РљРѕС€РјР°СЂ! РЇ недавно смотрела передачу, там Сѓ женщины всего РїРѕ РґРІРµ вещи. Две РїРѕСЃСѓРґРѕРјРѕР№РєРё СЂСЏРґРѕРј, РґРІРµ кофеварки... СЏ аж прибалдела. Рђ теперь думаю, что это своеобразная житейская мудрость.  

Ага, все вмесье, но главное, везде что-то свое...Водонагревателю еще и года нет..Потек бак...Готовлю на замену...Посудомойку, к счастью, просто почистили...там косточка вишневая попала...В стиралке подшипники полетели ... (стиралка и посудомойка- Бош)...

 С‚С‹ просто чемпион РїРѕ крушению техники! РћРЅРё что, РІСЃС‘ сразу сломались? РЇ максимум что сотворила, так это простирнула СЃРІРѕСЋ флешку РІ стиральной машинке. Р� машинка стиральная РїСЂРё РјРЅРµ сломалась Сѓ родителей. 

Millka пишет 07.07.2011 в 21:53 (ссылка):

Ух ты! Молодчинка!!! Расскажешь потом?

nadd, приветик!!!

Какая ты умничка!!! Как отдохнула, рассказывай!

Рапунзель, привет! настроение уже получше! а то у нас тут дожди, да КД и еще у меня дома...пипец...У меня сломались два водонагревателя, стиральная машинка, посудомоечная и кофеварка...Не говоря уже о сломанной карточке в фотоаппарат))))))))

без воды это пипец просто((( все процедуры забросила пока. На массаж при КД нельзя, дома особо не поделаешь, так как воду греть в кострюльках-это нечто((((((

РќРѕ зато уже была сегодня РЅР° тренировке! Тренер-садистка))))))) РќРѕ СЏ  выжила...

Каллории не считала эти дни..некогда было...

завтра снова привожу все в порядок)))

Девочки, привет, завтра наконец-то иду на массаж и обертывание!

Приветик,Олечка! Как настроение?

привет красотулечки!!! смотрю худеют все

 РћР»РµС‡РєР°, твои пожелания сбылись, СЏ отдохнула Рё даже потеряла 1РєРі, РІСЃРµ-таки знания правил Р—РћР– помогают!!!