Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Дневничок для новой жизни))) Гостям всегда рада!!!

 
    
 
  Всего Страниц (9):    последняя 8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, спасибки))) Очень приятно!

28 лет, мама трех принцесс, 170 см.
1 марта 2011- 106 кг, 17.07 - 88 кг. Хочу 60)
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=34791&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка, приветик у тебя в домике! Видела твои результаты: молодчинка, так держать!!! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Millka, спасибо! да, я юристом работаю)))

 

28 лет, мама трех принцесс, 170 см.
1 марта 2011- 106 кг, 17.07 - 88 кг. Хочу 60)
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=34791&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Millka, шумит??? Мой ничуть не шумит! Ночью могу массироваться, когда все спят спокойно! smile

Насколько эффективен мне трудно сказать. Он у меня в комплесной терапии. К тому же, не особые проблемы с его помощью решаю. smile

Алёна. 25 лет. 170см.

Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да»
тоже ничего не стоит.

Создаю себя здесь:
/community/post.php?topic_id=40121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алёна, тебе правда кажется, что массажёр эффективный? У меня такой есть, но я как то не смогла  нему привыкнуть. К тому же он шумит ужасно:)

Оля, так держать! с твоей активностьб обязательно вс получится. Главное - без фанатизма. Есть цель и ты к ней движешься семимильными шагами, так что +/- несколько грамм тебе дорогу к ЗОЖ не перебегут.

Скажи, а я правильно поняла что ты юристом работаешь? Очень хорошо на видео получилось.

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот ссылка на него. А выглядит так:

Очень мне нравится! Но я стараюсь аккуратно с ним. Всё-таки у него есть противопоказания, так что лучше подстраховаться и не активничать особо, чтобы не спровоцировать что-нибудь. smile

Алёна. 25 лет. 170см.

Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да»
тоже ничего не стоит.

Создаю себя здесь:
/community/post.php?topic_id=40121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мы с массажисткой сегодня так увлеклись, что массаж длился три с половиной часа smile

28 лет, мама трех принцесс, 170 см.
1 марта 2011- 106 кг, 17.07 - 88 кг. Хочу 60)
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=34791&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алёна, ну вообще классно!!! А ссылки нет показать, что за чудо-массажерчик?

28 лет, мама трех принцесс, 170 см.
1 марта 2011- 106 кг, 17.07 - 88 кг. Хочу 60)
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=34791&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня не банки, а массажер. Никаких синяков-кровоподтёков. И не больно, если сильный вакуум не делать. Попу вполне помассажировать можно, если куками достаеёшь, то и массажером достанешь. smileЯ не разминаю, я после ванны делаю (не прям сразу) + масло для массажа. Вакуум не сильный, я где-то читала, что сильным плохо для похудения и для кожи, так что всё нормально. Получается как ручной массаж, только руки не устают. smile

Да, я тоже понапокупала массажёров. smile Но постоянно пользуюсь только вакуумным и резиновым. Остальными либо по 2 минутки, либо бесситемно. smile

Алёна. 25 лет. 170см.

Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да»
тоже ничего не стоит.

Создаю себя здесь:
/community/post.php?topic_id=40121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

theexpertonsmiles, у меня тоже массажорчики есть))) и резиновые, и деревянные))

А после вакуумного массажа синяки остаются? Больно самой?

И на попе-спине ж не помассажируешь)))))))) Но, конечно, все равно хорошо. Как мне массажист рассказывала, что если сама делаешь главное тело подготовить, размять, промассажировать руками, а только потом банки. Иначе слишком травматично для кожи...

 

28 лет, мама трех принцесс, 170 см.
1 марта 2011- 106 кг, 17.07 - 88 кг. Хочу 60)
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=34791&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, у меня почти такая же программа. smile Я ещё резиновым массажером в ванне массажируюсь. А массаж я вчера сама себе делала вакуумный. smile

Алёна. 25 лет. 170см.

Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да»
тоже ничего не стоит.

Создаю себя здесь:
/community/post.php?topic_id=40121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня днем у меня массажик, так его жду))))))))))

А с утра уже в ванной попавала, маску сделала, скрабиком и антицеллюлитными кремами намазюкалась))

28 лет, мама трех принцесс, 170 см.
1 марта 2011- 106 кг, 17.07 - 88 кг. Хочу 60)
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=34791&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утречко! после вчерашнего рациона таки весы сдались))))))))

89.5

Буду делать все возможное, чтобы больше 90 не увидеть.

с утра, правда, ползволила себе побаловаться немного)))

 завтрак

[?] Шоколад экстрачерный с цукатами , 20.0×грамм 108 8 8 2 Удалить [?] Каша пшеничная рассыпчатая из крупы «Полтавская», 100.0×грамм 153 26 4 4 Удалить [?] Тефтели, 42.0×грамм 63 4 4 3 Удалить [?] Мед пчелиный, 20.0×грамм 66 16 0 0 Удалить Всего за завтрак: 390 54 15 9     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
390 54 15 9

 

 

28 лет, мама трех принцесс, 170 см.
1 марта 2011- 106 кг, 17.07 - 88 кг. Хочу 60)
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=34791&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя, прекрасно тебя понимаю. у меня были проблемы со здоровьем в прошлом году и график жизни был следующий: 6 утра - подъём, в 7 - выезжаю на работу, после работы - по врачам и больницам, приезжаю домой в 11 вечера принимаю душ и спать.

В итоге я сменила работу:) Просто расставь правильные приоритеты:)

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сегодня была тренировочка утром, но у нас замена...И вместо бодифлекса будет пилатес две недели. так что бодифлексом придется активно дома заниматься.

Ну и так вышло, что весь день я была в бегам, а перед тренировкой не ела. Поэтому мой рацион на сегодня:

   обед

[?] Рыба, тилапия, приготовленная, высокотемпературной сухой обработки, 100.0×грамм 128 0 3 26 Удалить [?] Рагу овощное, 100.0×грамм 91 11 5 2 Удалить [?] Сахар-песок, 5.0×грамм 20 5 0 0 Удалить Всего за обед: 239 16 7 28      ужин [?] Яйцо, цельное, вареное, вкрутую, 130.0×грамм 202 1 14 16 Удалить [?] Мед пчелиный, 20.0×грамм 66 16 0 0 Удалить Всего за ужин: 267 18 14 17     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
506 33 21 45
28 лет, мама трех принцесс, 170 см.
1 марта 2011- 106 кг, 17.07 - 88 кг. Хочу 60)
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=34791&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя, привет! При желании время вполне можно найти!!! У меня трое деток, я и готовлю, и работаю к тому же. А вот вечером уложила детей спать и примерно с 11 вечера я свободна - могу и ванну принять и массажи сделать и обертывания. а во время обертываний - борщ сварить на утро, а потом снова в душ и намазюкаться)))))))))

28 лет, мама трех принцесс, 170 см.
1 марта 2011- 106 кг, 17.07 - 88 кг. Хочу 60)
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=34791&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настюш, привет!!! а чем же ты занята, если не секрет?

Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, а как вы находите время для всего-всего?

Массажи-ванны-фитнес-намазюкаться... и ещё много чего... Я одна ничего из этого не успеваю, а у кого семьи? Еле еле нахожу время для фитнеса раза 3 в неделю, простой душ, поскраблюсь иногда, молочко для тела простое и баюшки без задних ног...

Вот как вы находите драгоценные минуты для себя??

 

Настя-Фрэш
23 года, 172см
мои 66 стремятся к подтянутости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет, стронеющим!!!smile

По поводу процедуры, это прикольно, что настолько дешевле обошлась!! вот я тоже хотела на кавитацию сходить, это тот же липолиз, только под воздействием ультразвука, но это очень сильная нагрузка на организм, весь этот жир,что взорвался, должен же выйти из организма, через печень, лимфу, кароче я подумала, что лучше более естественным путем надо от него избавляться, потихоньку. так что я против этих процедур, это если уже ничего не помагает, а у тебя вроде организм хорощо реагирует на диету, спорт и массажи, вот!!! но, тебе решатьsmile

Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка, привет, ты больщой-большой молодец! Это я особенно про твои приключения: не упустить возможность, когда она есть - то ещё надо и не полениться. А на это далеко не каждый способен. Держись.

С малышами неприятности - они, конечно, самые неприятные. Чтобы невпадать в пищевую истерию в подобных ситуациях я себя уговариваю, что я спокойна - что-то типа йоги:) достаточно задуматься на полминуты, чтобы от лишнего куска отказаться:)

 

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вполне! smile

Алёна. 25 лет. 170см.

Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да»
тоже ничего не стоит.

Создаю себя здесь:
/community/post.php?topic_id=40121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пресс покачала, приседания-наклоны сделала, бодифлекс чуть-чуть тоже, ванну с гидромассажем приняла, термоядерным кремом намазюкалась...Можно спать? ))))))))))

28 лет, мама трех принцесс, 170 см.
1 марта 2011- 106 кг, 17.07 - 88 кг. Хочу 60)
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=34791&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фух...нельзя так, нельзя....Что ж такое-то...Все, завтра вхожу в колею! И точка!!!

 

Просто Надюха такое вытворяла - прямо истерики настоящие. Просит водички - я даю, естественно, а она в меня чашкой с водой...Вода на полу, чашка вдребезги...И так несколько раз...Кидается на пол и орет...И не помогают не крики, не уговоры, не отвлечения...

за 5 минут до прихода мужа с работы она резко стала "шелковой" и когда он пришел, то не мог понять, почему я слезно молила его приехать домой пораньше...

28 лет, мама трех принцесс, 170 см.
1 марта 2011- 106 кг, 17.07 - 88 кг. Хочу 60)
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=34791&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, держись, не ешь, лучше пресс покачай или гимнастику слелай, может и малая отвлекется...

Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня стресс..Младшая решила довести меня окончательно((( Уже полчаса истерит, бьет посуду, кидается на пол и требует, чтобы было так, как она хочет. А я не реагирую...Только сижу себе и ем тихонечко, ем...

28 лет, мама трех принцесс, 170 см.
1 марта 2011- 106 кг, 17.07 - 88 кг. Хочу 60)
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=34791&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

Рассказываю о своих сегодняшних приключениях)))))))

Я ж не могу без всякий авантюр)))))))

В общем, увидела я на сайте, где предлагают купить купон и получить сикдку на какую-то определенную услугу предложение пройти курс радиоволнового липолиза со скидкой 80%. решила ж почитать, что это такое и с чем его едят))) оказывается, без скидки стоимость одного сеанса в эквиваленте 190 у.е., а с купоном - около 37. В общем, я не смогла устоять и купон со скидкой купила хотя бы ради того, чтобы узнать, что это такое и попробовать.

И вот сегодня я прошла этот сеанс. По условиям купончика можно было вибирать две зоны из перечня. Я выбрала живот+подбородок. Косметолог проводит аппаратом по зонам и они моментально разогреваются. температура кожи (сразу же замеряют) достигала 40-41 градуса. Местами даже попекало и просила сделать поменьше. Но вообще-полностью безболезненная процедура. и вот под воздействием этой температуры подкожный жир растапливается, из кожи выходят все токсины и она разглаживаятся и подтягивается.

Меня порадовали тем, что жирок мой мягкий и податливый очень, так что будет надеяться, что задержиться он на мне ненадолго. Еще бы перестать жрать запрещенные продукты smile.

В общем, сеансом я довольна. Правда, для достижения результата нужно еще несколько сеансов, по одному в неделю, но там уже видно будет))) а я себя убедила в том, что у меня в любом случае и от одного сеанса будет потрясающий результат и мой живот наконец-то поймет, что от него хотят, испугается и начнет худеть.

 

 

28 лет, мама трех принцесс, 170 см.
1 марта 2011- 106 кг, 17.07 - 88 кг. Хочу 60)
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=34791&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга, да ты у нас телезвезда smile))) классно ты выглядишь и без подготовки, а если учесть, что камера полнит, то и вообще умничкаsmile

"Я пахла как свежеиспеченная булочка)))))))))))))))"---мужу наверное понравилосьsmile

Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оленька!

Как же я хочу посмотреть сюжетец, но на работе не открывается:(. Какая же ты молодец, что комплексно все делаешь. То что ты видишь результаты сейчас это здорово, но основное пойдет после. Организм войдет в колею (через месяц, два) и ты уже и про массаж забудешь, и мазюкаться не будешь, а он начнет выдавать результаты ошеломительные. И это тебе даст дополнительную мотивацию потом:)

Я так пишу, потому что на себе сейчас это испытываю. Пресс качать перестала еще три недели назад, а живот уменьшается:) И вес стремительно падает. Уже 57,2кг:). И на фоне  этого, я опять начала  делать зарядку. Вот такой заколдованый круг:)

Меня зовут Яна. 36 лет. Мама двоих девочек:).
Рост 168см.
77,7__________55_________70___________64
17/01/11___28/07/11___16/03/15___цель к 10.03.15
дневничек тут /community/post.php?topic_id=33119

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А завтра у меня тоже ооочень интересное мероприятние предстоит для себя, любимой))) расскажу завтра))))))))))))

Всем завтра утром супер-мега отвесиков!!!!!!!!!!

28 лет, мама трех принцесс, 170 см.
1 марта 2011- 106 кг, 17.07 - 88 кг. Хочу 60)
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=34791&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

theexpertonsmiles, огромное спасибо за мотивашку! Еще минус 15 и я одеваю такие чулочки и танцую стриптиз))))))))))))))))))))

28 лет, мама трех принцесс, 170 см.
1 марта 2011- 106 кг, 17.07 - 88 кг. Хочу 60)
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=34791&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, спасибо за поддержку!!! все вместе прорвемся к цели, еще как!!!

Я сегодня снова на массаже была. делали замеры ДО и ПОСЛЕ. разница- по 1 см. с бедер (!!!!!)

А я еще так намотивировалась, что дома сама медом намазюкалась и лупила себя до покраснения))))))) Но аллергии не было, так что видимо майский мед-мой вариант!

А мне сегодня массаж с корицей делали...Я пахла как свежеиспеченная булочка)))))))))))))))

Очень здорово!

А еще-начали звонить люди, которые давно меня не видели и говорить комплименты-так приятно!!! Это у нас по местному ТВ сюжетик вышел, где я буквально несколько слов говорю, но все-таки меня многие видели))))))

Кому интересно - вот

Правда, я совсем к съемке не готовилась, меня можно сказать врасплох застали и прямо после массажа (это в тот день, когда еще и антигистаминными со снотворным эффектом накололи) )))))))

28 лет, мама трех принцесс, 170 см.
1 марта 2011- 106 кг, 17.07 - 88 кг. Хочу 60)
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=34791&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки привет!!! вижу у всех были зажорные выходные, я тоже к маме ездила, дала слабинкуsmile

 Так что с новыми силами за стройностью и изяществом???!!! мы же сделаем этоsmile

Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, присоединяюсь к тебя в ругании себя - сегодня вечером тоже наелась. Ну ничего. всё будет ок:)

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Фотографии в платье просто шикарные! Все бы так хорошо выглядели в своём весе! smile

Но не думай, что я демотивирую тебя. smileВот мотивашка, чтобы дальше всё шло как по маслу smile:

 

Алёна. 25 лет. 170см.

Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да»
тоже ничего не стоит.

Создаю себя здесь:
/community/post.php?topic_id=40121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, девочки, кажется я рассталась с 1.5 см излишков в талии. НЕ ВЕРЮ!

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка, привет!!! Не паникуй из-за лишнего, все уйдет, руки ведь у тебя не опускаются, так, что идем к своей цели!!! У меня вообще после возобновления занятий вес прибыл на 2,5 кг, сначала я жутко расстроилась, но потом знаю, что такое бывает, зато по объемам меньше, да и визуальней подтянутей стала. Даже прям злость появилась заниматься усиленней. Сегодня должон быть выходной, но я решила новую треньку испробовать, а вечером награжу себя походом в кино и мороженым.

Поро крема. Эвелиновские тока и покупаю. Про термоядерность, это да. Это не аллергия, так должно быть))) Ха)))про эффект ты правильно сказала, что как-будто изнутри))) так и есть, не пугайся, потом привыкнешь. По первости это ЖЕСТЬ конечно, особенно после скраба и массажа))) Еще от себя хочу добавить, что кремами этими пользуйся до треньки. Намазюкалась и пошла заниматься, эффект будет лучше. Потом можешь и после намазаться, хотя я пользуюсь после водныш проц увлажняющими, чтоб кожа была увлажнена и эластичней, чтоб растяжек было меньше.

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ого! а как несколько часов спустя? может это аллергическая реакция?

я тоже про эти кремы много хорошего читала, но решила не покупать, пока что-то из того, что уже есть не потрачу:)

а что тебе массажисть про L-карнитин сказала? как его пить и т.д.? Я одно время его регуляро пила, перед тренеровками, но мне кажется, что толку не было. Хотя опять таки - купила по рекомендации девочки, которая с его помощью из булочки превратилась в слегка полноватую красавицу.

И расскажи про обёртывания мёдом? я знаю про медовый массаж, а обёртывания за счёт чего даёт результат?

Пойду завтракать чаем с мёдом:) никаких сил терпеть нет после твоих рассказов:)

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ааа...намазюкалась я этим средством термоядерным после скрабика в душе и ванны с гидромассажем...тело все просто кипит изнутри...Не ожидала ТАКОГО эффекта...

28 лет, мама трех принцесс, 170 см.
1 марта 2011- 106 кг, 17.07 - 88 кг. Хочу 60)
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=34791&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Millka, спасибо, успокаиваюсь)))

Буду брать себя в руки и крепко держать!

Сегодня по советам знакомых девочек, которые хвалили очень эвелиновские крема, купила:
1. Eveline Slim Extreme 3D Увлажняющий скраб для тела (тут все понятно)
2. Eveline Slim Extreme 3D Крем для похудения стройность+упругость (моделирует фигуру, борется с цел. и растяжками, редуцирует жировую ткань)
3. Eveline Slim Extreme 3D термоактивный крем-гель для коррекции фигуры (стимулирует сжигание жира, редуцирует целлюлит, подтягивает контуры)

Средства №2 и №3 нужно применять утром и вечером...Про соотношение их друг с другом нигде не написано ничего...как их применять?Кто-нибудь пробовал?

Еще купила Карниэль (L-карнитин) -посоветовала пить моя массажист при похудении и физических нагрузках.

Вот.

Сегодня еще провела эксперимент-свеженьким майский медом сделала обертывания на руках и держала больше часа. Аллергии нет)))) завтра буду пробовать живот и бедра))

28 лет, мама трех принцесс, 170 см.
1 марта 2011- 106 кг, 17.07 - 88 кг. Хочу 60)
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=34791&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так. Без паники! Колебания веса - это нормально, хотя и неприятно. У всех бывают дни и даже недели с объеданиями. Думаю, что тебе сейчас надо расслабиться, успокоиться и найти 15 минут для бодифлекса. После ты сразу настроишься на нужный лад.

А по поводу мёда ...  Я бы с удовольствием к тебе присоединилась:)

Держись!

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!
  Всего Страниц (9):    последняя 8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика