|
|
|
d_lanochka
Diet-Баллов: 3577
Сообщений: 754
26.9.2011 17:20
|
KisLota пишет 23.09.2011 в 09:59 (ссылка):
Ну если КД то понятно, что и пожрать тянет и вода задерживается. Сейчас начнутся и потом будут отвесики )))))))
Настя прости, что отчет так и не сдала, так замоталась...Не было сил считать... Постарась сегодня-завтра сдать за 2 недели...
Светлана - 35лет, сын 4 лет
Рост 158, вес 83.5 кг,
Я снова тут 08.10.2014г.
очень нужно похудеть и решить проблемы со здоровьем.
1 цель -75 кг
Хочу минимум 16кг,максимум 20кг.
Живу тут:/community/post.php?topic_id=34768
|
d_lanochka
Diet-Баллов: 3577
Сообщений: 754
26.9.2011 17:18
|
Аленка, как ты погуляла? по весу не набрала... Я так опять сорвалась топчу и топчу и никак не могу остановиться... нужно кодироваться...
Светлана - 35лет, сын 4 лет
Рост 158, вес 83.5 кг,
Я снова тут 08.10.2014г.
очень нужно похудеть и решить проблемы со здоровьем.
1 цель -75 кг
Хочу минимум 16кг,максимум 20кг.
Живу тут:/community/post.php?topic_id=34768
|
Анелка
Diet-Баллов: 4934
Сообщений: 768
26.9.2011 15:28
|
приветик Светуличка, сразу не поздоровалась, извини. так хотелось ответить побыстрее. я приехала только со свадьбы, никак не могу включиться в работу, спать очень хочеться. приятная усталость осталась.
ЕЛена, рост - 157 см., 30 лет,
Здоровая МАМА - здоровый РЕБЕНОК!
Счастливая МАМА - счастливый РЕБЁНОК!
|
d_lanochka
Diet-Баллов: 3577
Сообщений: 754
26.9.2011 15:21
|
Анелка пишет 26.09.2011 в 13:12 (ссылка):
что бы убедиться и не накручиввать себя обязательно сделай
привет. Аленка.
Анелка пишет 26.09.2011 в 13:24 (ссылка):
у меня хоть и нет ГВ, но тоже задержка на 5 дней, но я наоборот тешу себя надеждой
я бы была очень за тебя рада...
Dejdra пишет 26.09.2011 в 13:23 (ссылка):
3 раза...в апреле, потом в июне и в июле.....должны были 23 августа быть
Во и у меня так же...
Светлана - 35лет, сын 4 лет
Рост 158, вес 83.5 кг,
Я снова тут 08.10.2014г.
очень нужно похудеть и решить проблемы со здоровьем.
1 цель -75 кг
Хочу минимум 16кг,максимум 20кг.
Живу тут:/community/post.php?topic_id=34768
|
Анелка
Diet-Баллов: 4934
Сообщений: 768
26.9.2011 14:24
|
у меня хоть и нет ГВ, но тоже задержка на 5 дней, но я наоборот тешу себя надеждой
ЕЛена, рост - 157 см., 30 лет,
Здоровая МАМА - здоровый РЕБЕНОК!
Счастливая МАМА - счастливый РЕБЁНОК!
|
Dejdra
Diet-Баллов: 21695
Сообщений: 12912
26.9.2011 14:23
|
3 раза...в апреле, потом в июне и в июле.....должны были 23 августа быть
Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)
|
Анелка
Diet-Баллов: 4934
Сообщений: 768
26.9.2011 14:12
|
что бы убедиться и не накручиввать себя обязательно сделай
ЕЛена, рост - 157 см., 30 лет,
Здоровая МАМА - здоровый РЕБЕНОК!
Счастливая МАМА - счастливый РЕБЁНОК!
|
d_lanochka
Diet-Баллов: 3577
Сообщений: 754
26.9.2011 14:09
|
а еще я очень нехороший сон видела.........
Светлана - 35лет, сын 4 лет
Рост 158, вес 83.5 кг,
Я снова тут 08.10.2014г.
очень нужно похудеть и решить проблемы со здоровьем.
1 цель -75 кг
Хочу минимум 16кг,максимум 20кг.
Живу тут:/community/post.php?topic_id=34768
|
d_lanochka
Diet-Баллов: 3577
Сообщений: 754
26.9.2011 14:08
|
Svetliachok пишет 26.09.2011 в 12:51 (ссылка):
Светик приветик. Сделай тест.
Ну нужно купить, но врятли, открытого секса не было...
Dejdra пишет 26.09.2011 в 12:53 (ссылка):
А у меня уже месяц задержки теста сделала, оба отрицательные.......наверное из-за ГВ......
Настя, а сколько раз у тебя были?
Светлана - 35лет, сын 4 лет
Рост 158, вес 83.5 кг,
Я снова тут 08.10.2014г.
очень нужно похудеть и решить проблемы со здоровьем.
1 цель -75 кг
Хочу минимум 16кг,максимум 20кг.
Живу тут:/community/post.php?topic_id=34768
|
Dejdra
Diet-Баллов: 21695
Сообщений: 12912
26.9.2011 13:53
|
А у меня уже месяц задержки теста сделала, оба отрицательные.......наверное из-за ГВ......
Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39975
Сообщений: 32666
Город: Минск
26.9.2011 13:51
|
Светик приветик. Сделай тест.
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
d_lanochka
Diet-Баллов: 3577
Сообщений: 754
26.9.2011 13:49
|
Блин. что за дурная привычка все горести заедать...
Светлана - 35лет, сын 4 лет
Рост 158, вес 83.5 кг,
Я снова тут 08.10.2014г.
очень нужно похудеть и решить проблемы со здоровьем.
1 цель -75 кг
Хочу минимум 16кг,максимум 20кг.
Живу тут:/community/post.php?topic_id=34768
|
d_lanochka
Diet-Баллов: 3577
Сообщений: 754
26.9.2011 13:48
|
Доброе утро девочки...
Жених малость оклемался. А я жру и жру....Наела уже 70,9:( , стыдоба... ЭХ:*((
И КД все нет и нет.... странно... залетов быть не должно... а срок 18, а уже 26-е... что-то мне как-то не по себе...
Светлана - 35лет, сын 4 лет
Рост 158, вес 83.5 кг,
Я снова тут 08.10.2014г.
очень нужно похудеть и решить проблемы со здоровьем.
1 цель -75 кг
Хочу минимум 16кг,максимум 20кг.
Живу тут:/community/post.php?topic_id=34768
|
Dejdra
Diet-Баллов: 21695
Сообщений: 12912
23.9.2011 12:28
|
Ну как ты? А как наш жених?
Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)
|
KisLota
Diet-Баллов: 9584
Сообщений: 1299
23.9.2011 10:59
|
Ну если КД то понятно, что и пожрать тянет и вода задерживается. Сейчас начнутся и потом будут отвесики )))))))
Настя. 177 см, вес 81,5
/dietgroups/show_group.php?id=3670
|
d_lanochka
Diet-Баллов: 3577
Сообщений: 754
19.9.2011 18:18
|
Света, спасибо,..
Аленка, у меня КД вот-вот... жду поскорее бы уже...
Светлана - 35лет, сын 4 лет
Рост 158, вес 83.5 кг,
Я снова тут 08.10.2014г.
очень нужно похудеть и решить проблемы со здоровьем.
1 цель -75 кг
Хочу минимум 16кг,максимум 20кг.
Живу тут:/community/post.php?topic_id=34768
|
Анелка
Diet-Баллов: 4934
Сообщений: 768
19.9.2011 17:12
|
Светик, у меня на этой неделе тоже ступор, ни грамма не ушло
чувствую вода в организме накапливается
ЕЛена, рост - 157 см., 30 лет,
Здоровая МАМА - здоровый РЕБЕНОК!
Счастливая МАМА - счастливый РЕБЁНОК!
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39975
Сообщений: 32666
Город: Минск
19.9.2011 17:01
|
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
d_lanochka
Diet-Баллов: 3577
Сообщений: 754
19.9.2011 13:52
|
Девочки приветик... Что-то мой Пашка совсем расхворался... поэтому даже у компу не всегда подойдешь...
Выходные у меня получились супер-зажорными... Взвеситься не могу( весы глюкнули, сча в ремонте), но судя по всему опять где-то около 70,3-70,7... это мой ступор...
Светлана - 35лет, сын 4 лет
Рост 158, вес 83.5 кг,
Я снова тут 08.10.2014г.
очень нужно похудеть и решить проблемы со здоровьем.
1 цель -75 кг
Хочу минимум 16кг,максимум 20кг.
Живу тут:/community/post.php?topic_id=34768
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39975
Сообщений: 32666
Город: Минск
19.9.2011 11:16
|
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Анелка
Diet-Баллов: 4934
Сообщений: 768
19.9.2011 10:35
|
Светик, ты куда пропала?
как у тебя дела??????
ЕЛена, рост - 157 см., 30 лет,
Здоровая МАМА - здоровый РЕБЕНОК!
Счастливая МАМА - счастливый РЕБЁНОК!
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39975
Сообщений: 32666
Город: Минск
16.9.2011 12:03
|
И Светик какое сало.
Я тоже сало и не помню когда ела, я вообще и сладкое не помню когда ела.
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Анелка
Diet-Баллов: 4934
Сообщений: 768
16.9.2011 10:10
|
d_lanochka пишет 16.09.2011 в 09:30 (ссылка):
сегодня вернулось 70,1... блин, нефиг было вчера сало есть!:):):)
я уже даже забыла , когда сало ела
ЕЛена, рост - 157 см., 30 лет,
Здоровая МАМА - здоровый РЕБЕНОК!
Счастливая МАМА - счастливый РЕБЁНОК!
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39975
Сообщений: 32666
Город: Минск
16.9.2011 9:36
|
Светик приветик. Конечно найдешь. Я недавно потеряла сережку, мне мама их на 15 лет подарила обычные кольца, но мн они безумно нравились и вот потеряла. Но я уже знаю что муж мне тайно купил новые, еще красивее, а то одно кольцо я переплавила на кулончик.
Светик вот и подарок решился сам собой.
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
d_lanochka
Diet-Баллов: 3577
Сообщений: 754
16.9.2011 9:30
|
привет девочки!
сегодня вернулось 70,1... блин, нефиг было вчера сало есть!:):):)
Светлана - 35лет, сын 4 лет
Рост 158, вес 83.5 кг,
Я снова тут 08.10.2014г.
очень нужно похудеть и решить проблемы со здоровьем.
1 цель -75 кг
Хочу минимум 16кг,максимум 20кг.
Живу тут:/community/post.php?topic_id=34768
|
d_lanochka
Diet-Баллов: 3577
Сообщений: 754
15.9.2011 21:15
|
Svetliachok пишет 15.09.2011 в 13:01 (ссылка):
Приветик светик.
С сережкой конечо обидно. Сама по себе знаю. Но где потеряешь там найдешь еще больше.
Пашеньке скорейшего выздоровления.
Спасибо, Светочка, буду надеяться...
Анелка пишет 15.09.2011 в 14:28 (ссылка):
я к стати нашла браслет метрах в 20 от того места, где потеряла.
прикольно:):)
спасибо, да надеюсь, чтобы побыстрее...
Светлана - 35лет, сын 4 лет
Рост 158, вес 83.5 кг,
Я снова тут 08.10.2014г.
очень нужно похудеть и решить проблемы со здоровьем.
1 цель -75 кг
Хочу минимум 16кг,максимум 20кг.
Живу тут:/community/post.php?topic_id=34768
|
Анелка
Diet-Баллов: 4934
Сообщений: 768
15.9.2011 15:28
|
а вот малыш пускай выздоравливает поскорее, что бы его мамочка не нервничала
ЕЛена, рост - 157 см., 30 лет,
Здоровая МАМА - здоровый РЕБЕНОК!
Счастливая МАМА - счастливый РЕБЁНОК!
|
Анелка
Diet-Баллов: 4934
Сообщений: 768
15.9.2011 15:28
|
d_lanochka пишет 15.09.2011 в 13:46 (ссылка):
привет, Аленка.
неприятности продолжаются: вчера потеряла золотую сережку, подарок сестры....
здоровье чуть устаканилось.... но Пашка опять простыл...
единственная хорошая новость сегодня 69,7... -300
урааааааааа!!!!!!! у тебя первая 6 ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!
А ВОТ НАСЧЕТ СЕРЕЖКИ НЕ ОГОРЧАЙСЯ, А НАОБОРОТ ОТПУСТИ ЕЕ С ЛЕГКОСТЬЮ
по себе знаю, когда то потеряла красивый золотой браслет, подарок тогда еще жениха (теперь мужа), буквально через пол года я нашла золотой браслет на улице только потяжелее моего раз так в 20-30 (толщиной с мизинец). так, что правильно Светлячок написала, что где потеряешь, найдешь еще больше .
я к стати нашла браслет метрах в 20 от того места, где потеряла.
ЕЛена, рост - 157 см., 30 лет,
Здоровая МАМА - здоровый РЕБЕНОК!
Счастливая МАМА - счастливый РЕБЁНОК!
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39975
Сообщений: 32666
Город: Минск
15.9.2011 14:01
|
Приветик светик.
С сережкой конечо обидно. Сама по себе знаю. Но где потеряешь там найдешь еще больше.
Пашеньке скорейшего выздоровления.
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
d_lanochka
Diet-Баллов: 3577
Сообщений: 754
15.9.2011 13:46
|
привет, Аленка.
неприятности продолжаются: вчера потеряла золотую сережку, подарок сестры....
здоровье чуть устаканилось.... но Пашка опять простыл...
единственная хорошая новость сегодня 69,7... -300
Светлана - 35лет, сын 4 лет
Рост 158, вес 83.5 кг,
Я снова тут 08.10.2014г.
очень нужно похудеть и решить проблемы со здоровьем.
1 цель -75 кг
Хочу минимум 16кг,максимум 20кг.
Живу тут:/community/post.php?topic_id=34768
|
Анелка
Diet-Баллов: 4934
Сообщений: 768
15.9.2011 12:38
|
вот это отчетииииииик!!!!!!! какая ты молодец, сам отчет себе сделать, это уже подвиг.
Светулик, как делишки? как там твое здоровье?
ЕЛена, рост - 157 см., 30 лет,
Здоровая МАМА - здоровый РЕБЕНОК!
Счастливая МАМА - счастливый РЕБЁНОК!
|
d_lanochka
Diet-Баллов: 3577
Сообщений: 754
14.9.2011 16:39
|
Отчет понедельник-вторник: 1.Контроль калорийности, БЖУ нет, да 2. Медленный набор калорийности с минимума 1250 да, нет 3. Контроль выпитой воды(пить за полчаса до еды стакан воды, снизит чувство голода). нет нет.
4. Все вкусности ( в ограниченных количествах) до 14-00 нет нет(до 16) 5. Жирная пища до 14-00 (Исключить во второй половине дня: кофе‚ черный чай‚ майонез‚ кетчуп‚ крупы‚ белый хлеб‚ сливочное масло‚ сало‚ колбаса‚ копчености‚ консервы‚ сосиски‚ сардельки‚ газированные напитки) да, да. 6.Фрукты и углеводы можно употреблять в пищу до 16 часов. нет,да 7. Не пропускать завтрак 7-00-9-00 (все что хочется или хотелось в течение предыдущего дня. варианты: каша (греч.овсян.); яйца; творог; молочка; сыры.) да, нет
8. Обед до 13-14-00: мясо (желательно‚ нежареное); овощной салат; любой гарнир; суп или бульон; морепродукты; любые фрукты; сыры; мучное (если очень хочется). Полезно сочетать мясо с салатом или суп с салатом‚ либо гарнир с салатом. да. да 9.Ужин: мясо птицы; овощные салаты; морепродукты; рыба; зеленый чай (за 30 мин. до еды); фрукты и ягоды (кроме бананов‚ винограда‚ персиков и абрикосов); кисломолочные продукты; зелень; бобовые; грибы; травяные чаи и настои. нет, нет 10. Есть побольше овощей. да, нет 11. Ужин не позднее 18-00-19-00 да, да 12. Есть мелкими примерно одинаковыми по объему порциями, медленно и тщательно пережевывая. нет, нет 13. Самообразование (английский, книги по воспитанию и развитию ребенка и т.д.) не менее часа в день да, нет 14. Домашнее задание (готовка новых блюд, уборка ит.д.) да, нет 15. Занятия с ребенком по графику да, да 16. Перекусы 11-00, 17-00. Использовать для перекусов – кисломолочные напитки, сыр, орехи,творог, ломтики отрубной булочки, зерновые хлебцы, хлопья, мюсли., овощные и фруктовые салаты, зефир (1 штука), мармелад (1 ломтик). нет, да 17. Пить зеленый чай. нет, нет 18. Попробовать «Принцип тарелки» Тарелку на четыре части: одна – мясное, одна – крупно-крахмальное-иногда углеводное и две-овощное. Если тарелка меньше 400 грамм это работает ))) нет, нет 19 Завтрак – 300-375 ккал Второй завтрак – 50-75 ккал Обед – 450-525 ккал Полдник – 50-75 ккал Ужин – 350-450 ккал (или ужин – 300-375 ккал и на ночь – 50-75 ккал) нет контролировала
20. отвес-привес -300
НЕ ЕЖЕДНЕВНО: 1. Спорт 30-60 минут (через день)да, нет 2. Замеры (раз в неделю по понедельникам) да 3. Контроль средненедельного веса ( по понедельникам) нет.
Светлана - 35лет, сын 4 лет
Рост 158, вес 83.5 кг,
Я снова тут 08.10.2014г.
очень нужно похудеть и решить проблемы со здоровьем.
1 цель -75 кг
Хочу минимум 16кг,максимум 20кг.
Живу тут:/community/post.php?topic_id=34768
|
d_lanochka
Diet-Баллов: 3577
Сообщений: 754
14.9.2011 14:23
|
Ой, девочки, спасибо, что вы у меня есть, а то бы засохла совсем... Подругам своим не верю, от кого-то уходит информация, не могу пока узнать от кого...
Светлана - 35лет, сын 4 лет
Рост 158, вес 83.5 кг,
Я снова тут 08.10.2014г.
очень нужно похудеть и решить проблемы со здоровьем.
1 цель -75 кг
Хочу минимум 16кг,максимум 20кг.
Живу тут:/community/post.php?topic_id=34768
|
Dejdra
Diet-Баллов: 21695
Сообщений: 12912
14.9.2011 14:21
|
Светулька держись и не грусти, все наладится!
А я каждые КД на горшок бегаю......
d_lanochka пишет 14.09.2011 в 14:13 (ссылка):
больно еще и от того, что он не считает себя виноватым:(
А они никогда не считают себя виноватыми((((((
Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)
|
d_lanochka
Diet-Баллов: 3577
Сообщений: 754
14.9.2011 14:13
|
Можт быть: больно еще и от того, что он не считает себя виноватым:(
Светлана - 35лет, сын 4 лет
Рост 158, вес 83.5 кг,
Я снова тут 08.10.2014г.
очень нужно похудеть и решить проблемы со здоровьем.
1 цель -75 кг
Хочу минимум 16кг,максимум 20кг.
Живу тут:/community/post.php?topic_id=34768
|
Анелка
Diet-Баллов: 4934
Сообщений: 768
14.9.2011 14:01
|
это нервишки Светочка, давай выздоровливай
ЕЛена, рост - 157 см., 30 лет,
Здоровая МАМА - здоровый РЕБЕНОК!
Счастливая МАМА - счастливый РЕБЁНОК!
|
d_lanochka
Diet-Баллов: 3577
Сообщений: 754
14.9.2011 11:07
|
Доброе утро всем!..
сегодня опять 70,0... отвес -300, но блин, достала меня эта семерка,никак не могу съехать с нее...
а еще я 3 день на горшке...:(((( не могу понять от чего....
Светлана - 35лет, сын 4 лет
Рост 158, вес 83.5 кг,
Я снова тут 08.10.2014г.
очень нужно похудеть и решить проблемы со здоровьем.
1 цель -75 кг
Хочу минимум 16кг,максимум 20кг.
Живу тут:/community/post.php?topic_id=34768
|
Анелка
Diet-Баллов: 4934
Сообщений: 768
13.9.2011 15:41
|
Это сто %, проверено на себе и объемы просто слетают
ЕЛена, рост - 157 см., 30 лет,
Здоровая МАМА - здоровый РЕБЕНОК!
Счастливая МАМА - счастливый РЕБЁНОК!
|
d_lanochka
Diet-Баллов: 3577
Сообщений: 754
13.9.2011 15:36
|
Дай Бог, хоть что-то приятное было бы...
:)
Светлана - 35лет, сын 4 лет
Рост 158, вес 83.5 кг,
Я снова тут 08.10.2014г.
очень нужно похудеть и решить проблемы со здоровьем.
1 цель -75 кг
Хочу минимум 16кг,максимум 20кг.
Живу тут:/community/post.php?topic_id=34768
|
Анелка
Diet-Баллов: 4934
Сообщений: 768
13.9.2011 15:34
|
Конечно же вода, вот пройдут КД и увидишь сумасшедший отвесище!!!!!!!!!!!!!!!
ЕЛена, рост - 157 см., 30 лет,
Здоровая МАМА - здоровый РЕБЕНОК!
Счастливая МАМА - счастливый РЕБЁНОК!
|