Да уже потихоньку отхожу от сникерсов потому как отражение в зеркале перестало радовать совсем(где моя талия а-а) Худею при пп я стрмительно, но и набираю вес жутко быстро.

Поправилась ем просто безбожно тренируюсь 2 раза в неделю, но ем так много, что это не покрывает потребление КК.

У меня бурный роман.

Не могу взять себя в руки по питанию, только углеводами и спасаюсь. Это плохо понимаю, но пока никак вес почти 64 кг.Жесть

Коротко:

-Основная работа в клубе

-Дети на гимнастике

-Р�нтитут+практика  тренерская отдельно.

-Развод

-Разбирательство с отключенным светом

-Роман(это самое прятное)

-Сплю по 4-5 ч с сутки.

-Это треш и скоро я или засну на пару суток или уйду в запой или буду рыдать.

РќСѓ как поняла... Просто жизнь стала жуткой-тяжелой рутиной, стали раздражать его повадки, РїСЂРёРґРёСЂРєРё(Сѓ него РєРѕ РјРЅРµ тоже претензий СѓР№РјСѓ  РЅР°РєРѕРїРёР»РѕСЃСЊ+оскорбления+РЅРµ желание уделять РјРЅРµ внимание...) РІ постели(простите Р·Р° подробности) РІСЃРµ стало просто никак, Р° раньше было СѓС…. Р–РёР·РЅСЊ превратилась РІ зарабатывание денег, причем копеек, каждый стал строить СЃРІРѕСЋ жизнь, карьеру... Домой РЅРѕРіРё РЅРµ несли. 

Сейчас созваниваемся, вижу, что он злится хочет скорее с документами разобратся...

Питание привожу в норму, тренировки стараюсь тоже, хочу карнитина себе купить...

В стране бардак... и страшно.

Гордость это хорошо, но я думаю если что, то в таком деле она может и отступить. А как давно ты поняла что больше его не любишь? Просто длоя меня это актуальный вопрос, я думаю ты поняла. Как дела на работе в клубе?

Мне это все говорят, но во-первых дело сделано, муж у меня гордый и не вернётся, а во-вторых чувствую я себя лучше сама чем с ним.

вы уже подали заявление или пока просто разьехались? А ты его еще хоть немного любишь? � что он так спокойно согласился на все??

Конечно, не забываем))) Куда ж мы без тебя!

Ты там давай не кисни, главное! Жизнь с ее сюрпризами все равно прекрасна! держись, решение сильное приняла и мудрое, на мой взгляд.

А проблемы с деньгами-это временные трудности, все наладится, вот увидишь!

Спасибо, что не забываете, интернет в гостях так, что коротко:

-Развожусь с мужем, веши уже все перевёз, муж мужик хороший, благородно оставил, мне все вещи которые я захотела оставить, да и вообще вел себя достойно, для него конечно был шок моё заявление о желании развестись.

-Света нет, по факту бесполезная квартира, живу и подруги и у родителей

-Скандалю с родителями, у отчима паранаидальные идеи, на счёт войны и срочного переезда в другой город + он пьёт, денег покрывать их долги за свет давать не собирается.

-По прежнему 2 работы+институт, но ещё добавилась тотальная нехватка денег, Гы.. последствия развода

-2 недели практически без тренировок, жрала как не в себя конфеты и торты, но не выпила ни грамма алкоголя соответственно поправилась

-Отвлекась интересным ухожером

- Счаслива, лишь бы не было войны

Диана, приветик!!! С нашим днем!!!!!!! Любви, красоты, здоровья!!!!! � стройности!!!

С 8 Марта!

Ди! Привет!!! Эх, эта жизнь-полосатая! Не опускай руки! на самом деле мы часто в жизни опускаем руки, но этого делать категорически нельзя, я в такие дни "непрухи" всегда повторяю себе, что может быть гораздо хуже, а это все, дело времени! Заработаете, справитесь или ...заработаешь-справишься!!!! Выше нос, хоть и не просто! С мужем ничего не посоветую. смотри сама, главное помни, что молодость дается однажды, больше не повториться и самое дорогое, что у нас есть-это мы сами и наше время.... Уверена, что рано или поздно все наладится у тебя и будет все хорошо!

А вот со светом и правда беда... в 21 веке без света очень трудно!

Да, но буду менять:)

добрый вечер всем) уже  РЅРѕС‡СЊ) отличной название дневника!)

Привет всем кто помнит и не забыл. товарищи это Пи*дец в жизни:

-С трудом нашкребла сумму на институт(в долг)

-У нас в квартире отключили свет(за долги не наши, а моих родителей,но априори это уже наш долг)

-Последнюю неделю живу, то у подружки(близко к работе), то дома у родителей мужа-жесть просто

- С мужем скандалы, денег нет, и искать деньги за подключение света он не намерен, а мне таку сумму собирать месяца 3 отказывая себе во всём, да и с событиями в стране, непонятно стоит ли платить...

-Каждый живет сам по себе...

-А я все больше увлекась общением с новым ухажером...(пока только общением, но если и дальше так пойдет...)

-Много работаю, тренировки 2 раза в недел всего получается, пока, но зато жесткие, а питание дрянь.

Диана, возвращайся!!!!!!!!!!!! Я тебя жду!!

jylianiki пишет 28.02.2014 в 00:27 (ссылка):

Привет) БУЧ это белково-углеводное чередование, про Дюкана не знаю как там и что. В БУЧе, например 2 белковых дня-1 высоко углеводный и второй смешаный. Я на нем чудесно высохла, просто замечательно, при этом я еще и не прогуливала высокоинтенсивные тренировки и много кардио было. Никаких проблем со здоровьем у меня не было, но и противопоказаний к БУЧ не было). Т.к. это все временно, то с обменкой нормально все, ведь БУЧ на этом и выстроен, чтобы организм не включал режим голодания.

Но и я сейчас бросила этот БУЧ. Просто жиросжигание.

Ди, привет!!! Ты как там?

LediDiana, Диана, не надо тебе БУЧ. Я сушиться начала. Он для сушки хорошая альтернатива, т.к. спортивную сушку я не выдержу. Может недельку попробую перед летом)))

С питанием не печалься, я три недели жрала как не в себя. Потом это закончится и снова в строй! Это важно, не сдаваться, всегда идти вперед! Я тебя понимаю, апатия всегда ослабляет мотивацию, дай себе немного отдохнуть, не страшно!!!

РЎРѕ спортом РІСЂРѕРґРµ Рё РЅРµ плохо, РЅРѕ РЅРµ получается СЃРё тренировок наладить, то густо, то пусто, Р° РІРѕС‚ питание жесть понесло РІРѕ РІСЃРµ тяжкие, пытаюсь остановится, знаю, что первые РґРЅСЏ 2 самые тяжелые, РЅРѕ никак РЅРµ РјРѕРіСѓ РёС… выдержать. Заедаю -печали 

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ БУЧ РїСЂСЏРјРѕ Рё РЅРµ знаю, стоит ли пробовать,  Сѓ меня был подобный опыт, РЅРѕ слишком короткий, чтобы оценить результат.

LediDiana, 

Диана!!! Привет!!! Ох, как все тяжко, к сожалению, не все в наших руках порой. Но ты не кисни, главное!!! В любом случае это та ситуация, которая в состоянии разрешиться, конечно, не приятно, местами больно и естесственно обидно. Но главное-это все решаемо. Решать тебе, поэтому пожелаю сил и терпения тебе, все это пережить!!!

Отвлекайся на все, что приносит удовольствие! Как твои успехи в спорте?

Кстати о прекратит, дома не ночует отмечает праздник с отчимом, читай пьют... так, что я сама сегодня ночую. Я запуталась... семейная жизнь меня разочаровала. Так, что буду максимально саморазвиваться на работе, доучиваться.

Ты о муже или предполагаемом кавалере?

У меня оказывается сознательно активный муж, в Донецке сегодня собираюся представители майдана, а он так сказать вместе в активистами донецкой области хочет дать отпор...

Да есть алкогольная проблема, раньше это злило, сейчас уже просто аппатия Рё усталось, тут СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё проблемами РЅРµ успеваешь разбираться... Р� РЅР° РЅРѕРІРѕР№ работе Р·Р° РјРЅРѕР№ конкретно пытается приударить РѕРґРёРЅ мужчина, цветы дарит, РІ кафе-рестораны зовёт - СЏ уже несколь раз РјСЏРіРєРѕ Рё РЅРµ РјСЏРіРєРѕ объясняла, что СЏ замужем... Рђ главное, что, если ещё РіРѕРґ назад СЏ Рё мысли РЅРµ могла допустить изменить мужу, то сейчас эта идея уже РЅРµ кажется такой неадекватной... Меня это пугает, ощущение, что СЏ очень плохой человек, хотя СЃ моей стороны естественно ничего противоправного  РЅРµ было.

Возможно, Юля, отчасти ты Рё права. Блин вчера опять РЅР° ночь ела гадости, . РњСѓР¶ выпивает Рё  СЃРѕР±СЂР°Р»СЃСЏ ехать РІ Донецк встречаться СЃ "титушками". Такое ощущение, последние месяцев 8, что живу СЃ чужим человеком.

Может, быть мало спишь, вот и нервничаешь, ешь - привесы...

Немного безобразничала РІ питании Рё как результат вес полез вверх, Р±РѕСЂСЋСЃСЊ, сегодня была тяжелая тренеровка РЅР° РЅРѕРіРё, РЅРѕ классная. 

В семье бардак, в стране бардак, в голове мысли о позитивном.

Коротко:

-питание посредственное, даже привесы пошли, уже сегодня взяла себя в руки тренировалась, но тренировка так себе, очень много людей в зале.

-стрес-переходящий в депрессию: конфликты с мужем, сил нет уже терпеть его выходки...

-Работаю много сплю мало, но понимаю, что так надо.

LediDiana,Так написала, как будто тебе 75)))))))))))

Да, сильная мышца не может быть гибкой, ну да ладно, мне уже 25 будет хватит...

На счет инженера строителя- классика: родители выбрали техникум(строительный), а после глупо было не закончить институт отучившись всего 3 года.