Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мы можем всё, если захотим... И сейчас мы хотим! :о)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здорово!(про велоробег).  Я сама раньше была очень большой любительницей ночных зажорчиковsmile. Причем встаешь ночью(как во сне),идешь к холодильнику, и берешь самое вредное что имеется.А утром угрызы совести, раскаяниеsmile. А сейчас вот стала БФ заниматься, и объем желудка уменьшился, и днем меньше порции и ночью совсем не хочется

Олеся 34 год
двое деток сын 8 лет,дочка 4 года
рост 164 вес 80 кг
1 цель 75 кг
2 цель 72 кг
3 цель 66 кг
4 цель 60 кг конечная



«Если очень захотеть, можно сильно похудеть»



дневничек 27096 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!)) Велопробег это правда очень интересно.

Настрой боевой :) Это же курам на смех, хомячить ночами, прям наркомания какая-то, фик слезешь с этой иглы :)) Но раз могу, когда хочу, то смогу всегда. Я эту привычку годами закрепляла, глупо опускать руки после первой сорвавшейся попытки от неё отказаться.

И дневничок очень здорово мотивирует... может, заодно буду выкладывать сюда отчёты по велосипедным покатушкам.

Итак, текущий вес мне неизвестен, вчера утром было 67, после углеводной ночной оргии - 69.5 %)))

а вот это мы:

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Велопробег здорово. У нас такой радости нетsmile. А ты молодец. С таким боевым настроем добьешся цели. Удачи тебе. Заходи в гости.smile

Олеся 34 год
двое деток сын 8 лет,дочка 4 года
рост 164 вес 80 кг
1 цель 75 кг
2 цель 72 кг
3 цель 66 кг
4 цель 60 кг конечная



«Если очень захотеть, можно сильно похудеть»



дневничек 27096 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Велопробег прошёл, я была молодцом, и калорийность держала. А вчера наготовила вкусностей и слопала бисквитного пирога на 2500 ккал и полирнула сладкой творожной массой ))) Ночью! Ужас, стыд! :)) Сегодня мегапривес, конечно. Но мы не унываем, мы продолжаем :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и был, так сказать, день первый.

завтра состоится городской велопробег, уже зарегистрировалась на участие. 65 км - не так уж много, но стоит проявить ответственность и питаться перед ним правильно, чтобы не мучиться голодом и тяжестью в желудке одновременно.

на ночь заклеиваю рот, утром - плотный белково-углеводный завтрак.

вопрос номер один - что взять с собой в пробег? кормить в пути будут, но обещают шоколадки-булки... предполагаю бросить в рюкзак пару бананов, сухофрукты, бутер с сыром... помимо воды, конечно :)

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте. Меня зовут, как можно догадаться, Наталия, 25 лет, 180 см, не замужем, не замечена, не состояла, не привлекалась. :-D

Худела от 73 кг, прошлым летом дошла до 63 кг, но этот вес оказалось сложно удерживать, в конечном итоге вес установился на 65.

Но в апреле-мае начался какой-то полный разбаланс в питании на фоне нервяков на работе, сейчас вес держится на 68-69. Всё бы ничего, но я посела на ночной жор)) То есть я и раньше ела ночами, вопрос, ЧТО!))

То есть я просыпаюсь и в полубессознательном состоянии сжираю пару булок с вареньем)))))

Цель данного дневника - взбодрить свою соображалку... :)

Что делать - не знаю! Развесить на кухне записки "хочешь что-то сожрать - сожри яблочко!" ?))

Со спортом всё ок, по крайней мере 4 дня в неделю езжу на велосипеде. Цель - выйти на 1700-1800 ккал в день и на 65 кг веса :) И да, перестать жрать ночью! :)

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика