кушай всё, но считай кк, и маленькими порциями ( ну всё конечно не торты с пироженными )

Вот посмотришь через время, как только будут результаты, ты захочешь что-то делать ( упраженения, аэробику)

Без этого не сможешь))

А если кушать не будешь то твой умный организм решит что началась голодовка, и будет брать кк из воздуха)

спасибо))))думаю на этот раз я возьмусь за себя строго))))

Привет , СЏ желаю тебе удачи РІ похудении) 
НО не есть нельзя)

я здесь первый день и еще не очень освоилась,подскажите пожалуйста как завести свой дневник,а то я никак не найду эту функцию.

привет! тупо не есть нельзя, для обмена веществ очень вредно, лучше питайся нормальной пищей в умеренных количествах.

и 8 стаканов воды, да) поначалу тяжело, потом привыкаешь. Я с утра как встаю, первым делом два стакана выпиваю. ну и потом в течение дня еще 6)

девочки,а вы выпиваете по 8 стаканов воды?я сегодня с трудом в себя 3 залила....

обязательно ко всем зайду и посмотрю!

это точно.попу и от дивана и от компьютера трудновато оторвать)я оксана,мне 32 года.вешу 72кг.хочу минимум 65.это пока))))а вообще с нового года как то умудрилась скинуть 10 кг.просто тупо не ела.пока вес держится на месте.есть и тренажер и диски всякие но пропала сила воли))))

Привет!

�ди посмотри темку "Фото до и после" - захочется что-нибудь сделать. На самом деле, сложнее всего оторвать попу от дивана, дальше начинаешь постепенно ловить кайф.

Приветик! Заходи ко мне, почитай. Надеюсь, это тебя немножко мотивирует

привет всем.я очень ленивая,а результатов хочется!надеюсь,что здесь чужие успехи и меня подхлестнут!!!!!