|
|
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
5.6.2011 14:05
|
Арго, привет!
Ага, ты - просто героиня!
А я, когда в прошлый раз худела - наоборот, маньячно готовила домашним свои любимые блюда (вреднючие - жаренная курица, картошка и т.д.), хотя никтоне просил... А сама не притрагивалась... Мазохистка, блин
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
5.6.2011 13:54
|
Муж сегодня попросил нажарить ему картошки, а я подумала: Как я это переживу? Просто обожаю жареную картошечку! Но я спрвилась со своим огромным желанием натрескаться картошки! А чтобы не подавиться слюной устроила себе перекус 100г морской капусты. Я просто умочка!!!
Юля, 35лет.
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
4.6.2011 10:42
|
Кстати муж вчера сказал, что мой пузик меньше стал. И я была рада услышать это от него, т. к. он такое обычно не очень замечает. Если бы предстала перед ним сразу на 20 кг худее, тогда результат - вот он!
Юля, 35лет.
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
4.6.2011 9:31
|
Сегодня позавтракала кашкой овсяной моментального приготовления. Какое у кого отношение к этим кашкам, вроде написано, что без красителей и консервантов и все натуральное или лучше варить обычную овсянку?
Юля, 35лет.
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
4.6.2011 9:24
|
Вчера с мужем и дочкой пошли в торговый центр поглазеть и получилось, что поужинать я не успела, когда вернулись бало уже половина десятого. Голодная была - страсть! Налопалась на ночь окрошки, правда все равно получилось в пределах коридора, но папрягло то, что время было позднее.
Юля, 35лет.
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
3.6.2011 12:24
|
Приветик! Я тоже чувствую на своих буду сегодня "рычать", если вдруг решат хоть чуть нарушить порядок!)))
Юля, 35лет.
|
Морозяка
Diet-Баллов: 249
Сообщений: 42
3.6.2011 12:15
|
мне один раз тоже такая мысль в голову пришла,когда я устроила генеральную уборку на своей любимой кухне))) ползала по ней 4 часа, до сих пор пылинки сдуваю)))
Женя
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
3.6.2011 12:13
|
Сейчас мыла полы и думала: это сколько же я калорий сожгла? Вот уже начинают домашние дела не папрягать! Правда на долго ли?
Юля, 35лет.
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
3.6.2011 10:06
|
Отчитываюсь за вчерашний день: все пункты плана выполнены! Вот только по питанию у меня постоянно недобор углеводов. Чем их добирать? Незнаю.
Юля, 35лет.
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
3.6.2011 10:03
|
Юля, 35лет.
|
Морозяка
Diet-Баллов: 249
Сообщений: 42
3.6.2011 9:09
|
Отличная мотивашечка!!!
Женя
|
LiberianGirl
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 173
2.6.2011 19:08
|
вот тебе мативашечка=)
16 лет
рост-171
вес-58
стремлюсь-50
ДНЕВНИК:/community/post.php?topic_id=47969
/dietgroups/show_group.php?id=2984
L.O.V.E. He is alive in my heart
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
2.6.2011 11:14
|
План на сегодня:
1 правильное питание
2 упражнения на пресс, для мышц груди
3 добавить упр. для ног и ягодиц
4 вечерняя прогулка в быстром темпе
5 сводить дочку в библиотеку (тоже для меня полезно, т.к. библиотека находится на приличном расстоянии от дома, а путь туда лежит только пешком)
Юля, 35лет.
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
2.6.2011 10:54
|
Вчера я была посто умничка! Питалась в пределах коридора, сделала упр. для мышц груди, на пресс, а вечером прогулка в быстром темпе 40 мин.Сегодня моего привесика как и не бывало! Думаю он был за счет задержки жидкости, т. к. за эти обжорные деньки и пивко было, и солененькое.
Юля, 35лет.
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
1.6.2011 12:04
|
Что -то я за два дня расслабилась слишком, сегодня даже привес в 500г. Но сегодня взяла себя в руки! В плане также прогулка в быстром темпе и упражнения на пресс. Надеюсь не отступлю от планов!
Юля, 35лет.
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
31.5.2011 12:08
|
Все, пойду уборку делать, может чуть лишних калорий потеряю!
Юля, 35лет.
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
31.5.2011 11:59
|
Вчера был не самый удачный вечер, мой первый выходной после трудовой недели и конечно обжорный. Это и пиво с чипсами, и мороженое, и какие-то печенюшки. Да и сегодня завтрак был не из лучших в плане калорий.
Юля, 35лет.
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
30.5.2011 0:11
|
Спасибо, Викуль! Буду пробовать!
Юля, 35лет.
|
Капризуля_
Diet-Баллов: 22034
Сообщений: 8826
29.5.2011 23:43
|
Поздравляю)
Попробуй ходьбу с лесли
/community/post.php?topic_id=19517
Вика
Дневник id=33620
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
29.5.2011 23:37
|
Привет Капризуля! Рез-ты есть - минус 1,5кг! Я очень рада, да и объемы тоже уменьшаются!
Юля, 35лет.
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
29.5.2011 23:33
|
Может кто подскажет какую-нибудь систему упражнений для начинающих? Хотя, когда есть время я делаю некоторые упр. для пресса, рук, ног и т. д. А как кто начинал дружить со спортом?
Юля, 35лет.
|
Капризуля_
Diet-Баллов: 22034
Сообщений: 8826
29.5.2011 23:30
|
Это и это здорово)!!!
как настрой? Результаты уже есть?)
Вика
Дневник id=33620
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
29.5.2011 23:28
|
Сегодня провела целый день на работе, питалась в пределах коридора. Из физ. нагрузок - путь на работу, с работы пешком, да и на работе особо некогда было присесть.
Юля, 35лет.
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
27.5.2011 23:16
|
Да уж, как в шоубизнесе, чтобы засветиться нужно какую-нибудь хрень вытворить))))
Юля, 35лет.
|
nzwhite
Diet-Баллов: 15412
Сообщений: 1136
Город: Иркутск
27.5.2011 3:27
|
Арго, так к твоим заметкам и не добавишь ничего, все порядком. Вот ты напиши какую-нибудь глупость, так сразу все налетят и заклюют :)))
'Кто ест мало, живет долго, ибо ножом и вилкой роем мы могилу себе'. Граф Калиостро :)))
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
26.5.2011 23:28
|
Девочки, ну куда вы все пропали? Разговариваю сама с собой!
Юля, 35лет.
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
26.5.2011 22:58
|
Ну, вот разгрузочный день позади, вроде не очень напряжно. На работе особо некогда было думать о еде, а кефир мне помог не ощущать сильный голод!
Юля, 35лет.
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
26.5.2011 8:21
|
Ну чтож ДР мужа отметила, теперь снова в бой. Я думала, что прямо наброшусь на еду, но всего было в меру, наверное уже в подсознании начал откладываться контроль за питанием, ведь худеть я начала еще до ДИОНА. Короче сегодня, как и собиралась, разгруз на кефире!
Юля, 35лет.
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
24.5.2011 23:43
|
Завтра у мужа юбилей - 35! Грандиозных торжеств не намечается, т. к. оба на работе, а я вообще до 10 вечера, но все равно отметить нужно. Если я в течении дня почти не буду есть, вечеро могу себе позволить немного вредностей? А с другой стороны все это на ночь. Короче незнаю, но в четверг по любому разгруз на кефире!
Юля, 35лет.
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
24.5.2011 8:13
|
Вчера с утра слопала 100г мюсли с 200г 1% кефира, а на работе в течении дня еще 1л кефира 1%, получился разгрузочный день! Вот сегодня незнаю что буду кушать,работаю до поздна, особо нет времени готовить здоровую пищу, но и всяую ерунду высококалорийную есть не собираюсь! Правда сейчас позавтракаю 100г мюсли с 200г 1% кефира, а на работе незнаю, что буду есть, хотя работаю в продуктовом магазине, но что-то ничего подходящего не придумала.
Юля, 35лет.
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
24.5.2011 8:05
|
Лиди, я понимаю, что лучше не покупать вредные продукты и особенно сладости, от которых мне тяжело удержаться, ведь если их нет то и соблазн меньше их схомячить. Но у меня есть еще муж и дочурка, которым нужно приготовить что - нибудь вкусненькое, а дочка иногда тоже хочет конфеток и печенек, так что буду вырабатывать силу воли!
Юля, 35лет.
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
22.5.2011 23:40
|
Арго,я тоже очень люблю сладкое, печеньки, пирожные, зефир, маремлад... Особенно хочется их после еды...ПОэтому я нашла выход- их просто не покупаю)))))) Хочу эту неделю вообще без сладкого провести и стараться кушать до 6 вечера.. Посмотрим, что из этого выйдет:)
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
22.5.2011 23:32
|
Ох, ну до такой красотки мне очень далеко, но буду стараться! А вот сладкое - это моя проблема! Очень люблю всякие печенюшки и пироженки, хотя сейчас стараюсь ограничивать сладости. И мне это, вроде бы, удается!
Юля, 35лет.
|
Qwiki
Diet-Баллов: 2564
Сообщений: 242
22.5.2011 19:55
|
Привет) У тебя все получится!! Я худею на дионе 1,5 месяца и потихоньку сбросила 4-5 кг, не отказывая себе вообще ни в чем) Шоколад, зефир, бананы, мороженое- все это осталось в моем рационе, но(и слава богу!) в меньших размерах)
Вот тебе мотивашка
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
22.5.2011 16:39
|
Привет!!! Удачи в достижении поставленных целей!
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
22.5.2011 16:35
|
Меня зовут Юля. Сразу хочу сказать вам, девочки, огромное спасибо, что заметили меня! Буду стараться идти правильным путем. Грандиозных планов пока не ставлю, но для начала попытаюсь похудеть, хотя бы на 5 кг.
Юля, 35лет.
|
Капризуля_
Diet-Баллов: 22034
Сообщений: 8826
22.5.2011 16:13
|
Удачи! уверена у тебя получится достигнуть цели)
Вика
Дневник id=33620
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.
|
nzwhite
Diet-Баллов: 15412
Сообщений: 1136
Город: Иркутск
22.5.2011 16:12
|
Привет Арго! давай, осваивай сайт, и постарайся выполнять его рекомендации. И главное - не впадай ни в какие крайности, не устраивай над собой голодных экспериментов и прочего. Издевательства над организьмой не проходят бесследно.
А за поддержкой мы тут в карман не полезем. . Пиши, делись, жалуйся. спрашивай, хвастайся...
'Кто ест мало, живет долго, ибо ножом и вилкой роем мы могилу себе'. Граф Калиостро :)))
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38730
Сообщений: 8404
22.5.2011 16:12
|
Привет)))) а как тебя зовут?))
молодечик, что взялась за себя!!!
конечно мы тебя будем поддерживать - да и ты радуй нас своими отчетиками и успехами ;-)
удачи тебе!
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Арго
Diet-Баллов: 9644
Сообщений: 726
22.5.2011 16:00
|
Привет всем! Вот и я решила заняться собой серьезно. Впрочем, попыток было миллион, результаты тоже были, но, как часто бывает, все возвращалось на круги своя. Ну что ж, мне 32, мой вес (не падайте со стула!) - 104 кг!!! Это просто ужас! Полненькой я была с детства, замуж вышла в весе 94 кг. После родов, как ни странно, наоборот похудела. А потом была операция по поводу желчного пузыря. и я еще похудела до 87 кг. Но конечно нужно было поддерживать свой вес, а я этим не занималась и вот результат. Просто я чувствую. что полнею все больше и больше и надо что-то делать. Вот и за зиму я наела 3-4 кг, но к счастью, я с ними недавно рассталась. Вот и решила не останавливаться на достигнутом, а идти дальше! Очень надеюсь на вашу помощь и поддержку, ведь в компании легче переносить все трудности в этом не легком деле!
Юля, 35лет.
|