Привет.

Если ты серьезно настроена на похудение, то сначала изучи сайт,почитай статьи.Там всё четко написано:про необходимость воды, про питание, про глупость соблюдения диет.

А своей безводной диетой ты себе угробишь здоровье.Что ты уже и начала делать.

спасибо девчонкино у меня с водой как раз проблемы..............худею лишь на безводной диете..........там только рот полоскать можно............8 стаканов воды..........это даже смущаетмне и так каждое утро приходится пить мочегонку

Хозяйка, видимо, уже спать пошла.

Пожелаем ей удачи!

А вообще, все тут делают одно и то же:) 1. Планировщик питания - ОБЯЗАТЕЛЬНО - и ни шагу из зеленого коридора:) 2. Вода - не менее 8 стаканов в день 3. � спорт, спорт и еще раз спорт! на сколько я знаю, девочки с большим весом для начала просто гуляют пешком по-тихоньку:)))

ну вот:))) а в остальном дебе девочки, кто уже это прошел обязательно помогут:)))

Во, уже лучше:))) посмотри на форумах, там даже отдельные темы есть, "кому сбросить 10", там "20" и т.д., вот там девчата знают, что делать!

РќР° РјРѕСЋ линеечку РЅРµ смотри, СЏ начинала СЃ 93 

Привет! РќРµ отчаивайся, тут ты точно избавишься РѕС‚ лишнего! Главное - набраться терпения Рё РЅРµ отступать. Да, долго, зато эффективно. Поздравляю СЃ включением РІ наши СЂСЏРґС‹ 

спасибо за поддержку................а что я представляю????мне 38лет....двое деток...сын и дочь....муж...жить бы да радоваться...да этот лишний вес всегда со мной............а сейчас стало просто невозможно................160кг.........

Спокухавсе норм, тут тебе помогут, однозначно:) для начала, скажи, что ты собой сейчас представляешь, с чего начинаешь и куда хочешь:))) рост, вес и цель. потом, по-любому кто-нибудь с похожей ситуацией подтянется:)) или сама пожешь посмотреть по дневничкам, и найти того, чья цель тебе близка:)))) удачи!!!

эх..............вот так и пойду спать не познакомившись ни с кем

Сѓ меня проблема СЃ животом фартуком.трое СЂРѕРґРѕРІ РїРѕРґСЂСЏРґ Рё РІРѕС‚ результат......РЅРµ скажу что СЏ РјРЅРѕРіРѕ ем...............РЅРѕ............РІСЃС‘ время сижу РЅР° каких РЅРёР±СѓРґСЊ диетах...........последние меня добили РєРЅРѕРїРєРё........сбросила почти 50 Р·Р° полгода..............РЅРѕ стоали выподать волосы...испортились Р·СѓР±С‹........там идет ограничение РІ РІРѕРґРµ...РЅРµ более 0,5Р» РІ сутки....бросила............поправилась очень быстро.....стала даже больше чем РґРѕ РЅРёС…............РІРѕС‚ случайно наткнулась РЅР° этот сайт!!!!!!!!!!хочу попробовать худеть вместе  СЃ вами.............может это именно то что РјРЅРµ нужно