Что то писать тут регулярно не получается. Да и не совсем разберусь в каком разделе форумов нужно было заводить свой дневничок.
Но главное - это то, что процесс у меня идет!!!
Я завела эту темку в середине мая. За эти 4 месяца скинула 12 кг. А общий результат у меня за несколько лет после переменных то отвесов, то откатов назад и снова отвесов на сегодня уже -34 кг!!!
Я очень рада! У меня все получается! И в этот раз, я знаю,я верю, что в обратную сторону уже не вернусь!
На дионе очень нравится! Правда на форумах не бываю почти. Зато пользуюсь планировщиком питания, в основном для рассчета сложных блюд своих, а еще нравится смотреть график ухода веса. регулярно читаю какие-нить статейки.
С апреля занимаюсь плаванием! Полюбила это занятие очень-очень! А ведь как боялась пойти 1-й раз в бассейн!!! несколько лет только мечтала и не решалась... А теперь - плавние одно из самых любимых занятий!
Много лет я страдала от жира, от недовольства собой, от отвратительного самочувствия... но тепенрь все иначе! Стройная жизнь - это здорово! И хотя вес у меня пока еще далек от желаемого, мне уже кажется, что я стройная! потому что очень поменяла многое в мозгах!
Верьте в себя! Это главное! И все получится!
Я - Умора.
Мне 50 лет.
Рост 164
БЫЛО: 144 кг, снижала до 103 кг.
много этапов, когда вес туда-сюда.
23.04.2014 - 117 кг
Цель 1 - 107 кг.
