Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
68 - 57! Стартуем!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Перехала в Москву - привет 68 кг. Задница. Начинаю все с самого начала!
Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34494

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Какие дамы :)

 

Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34494

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сделала замеры.

ОГ 90см

ОТ 65см

ОЖ 79см

ОБ 92см

ОЛ 56см 

Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34494

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня изучала сколько нужно кушать калл. На один кг веса приходиться 20 кк, я хочу в итоге весить 50кг, значит 20*50 = 1000 кк в день для того, чтобы похудеть. Но я себе установила границу в 1000-1300 кк

Надеюсь все получится и я все таки дойду до конца в этот раз. Мне нужна постоянная мотивация, я не знаю как её найти.

Моя фигура сейчас:

Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34494

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

15 июля 2011

ВЕС : 60 кг 

1. Коридор 1000-1300 кк    ( Всего:  1160 кк )  +

2. Вода 6 стаканов   ( Всего: 6)  +

3. НЕ ЕСТЬ после 20.00    +

4. Пресс 200 раз   ( нет )  - 

5. Упражнения на ноги  +

 

Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34494

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

К 1 сентября я должна:

1. Похудеть на 6 кг.

2. Вылечить прыщи

3. Восстановить волосы

 

Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34494

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прошла неделя - никаких сдвигов практически.

Черти что, когда я уже возьмусь  и похудею все таки. Надо уже не мудрить и считать каллории и по-тихоньку приучить себя кушать по чуть.

 

 

Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34494

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я потихонечку иду к верному пути.

Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34494

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну все, беру с тебя честное слово, что мы начинаем верный путь!))

 

Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45593

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анют, привет! я через чур отдохнула. В плане того что перевыспалась и перебездельничала и переела)

Давай вместе браться, правда сегодня у меня не получилось влезть в коридор, но там чуть-чуть переборщила, зато позанималась хорошо!)

Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34494

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуль, привет!) Наконец-то ты вернулась!!!))) Как отдозхнула? И отдохнула ли вообще?))

У меня тут без тебя особых успехов не появилось... Так что давай вместе заново браться за себя и стройнеть!)

Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45593

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олесь, сейчас вроде бы нормально, взялась за себя. А то весь июнь только жрала - все подряд причем.

Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34494

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машут,ну смари поймала тебя на слове=))))) Ты пиши тут и када плохо и када хорошо-меня вон почитать срыв на срыве,и ничо пишу,лапки не складываюsmile 

Как процесс идет? 

Обитаю тут: http://www.dietaonline.ru/community/topic.php?forum_id=4183
i have a very low tolerance level to а stupid bullshit
Я всегда с легкостью отказываюсь от искушений
Quod me nutrit me destruit

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олесь, спасибо. Я постараюсь в этот раз подольше тут задержаться smile

Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34494

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маш, с возвращением!smile

Обитаю тут: http://www.dietaonline.ru/community/topic.php?forum_id=4183
i have a very low tolerance level to а stupid bullshit
Я всегда с легкостью отказываюсь от искушений
Quod me nutrit me destruit

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я наконец-то совершила пробежку!! В течении года не бегала и уже забыла как круто утром по свежему воздуху, по берегу реки ,когда солнышко только встает. Ухххх. 

Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34494

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На каждый день:

1. коридор 1200-1500кк

2. пресс 100 раз

3. приседания 30

4Сладкое до 15.00

5. Не кушать после 20.00 

Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34494

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В общем сколько я себя не тешила надеждами, что я похудею летом, но за июнь я вернулась к своим 60 кг.

 К учебному году нужно быть обязательно 53 кг во что бы то ни стало. Заодно приучу себя кушать правильно.

Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34494

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
привет! ну ты куда пропала то?
170/90
Цель №1: 87 кг 25.12.2016
Цель №2: 85 кг 10.01.2017
Цель №3: 83 кг 01.02.2017
Цель №4: 80 кг 15.02.2017
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даш, симпатичная девуля) Фотографии будут и рассказ будет)

 

Олесь, привет. да что-то я расслабилась с праздниками и шашлыками)) Да, на премию еду поглазеть) в прошлом году понравилось, решила в этом сново)

Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34494

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша приветик!!!!!! как дела твои? как процесс стройнения?

и кстати ты на премию едешь так?поглазеть?:))))))))))))))))))

Обитаю тут: http://www.dietaonline.ru/community/topic.php?forum_id=4183
i have a very low tolerance level to а stupid bullshit
Я всегда с легкостью отказываюсь от искушений
Quod me nutrit me destruit

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

здорово! я даже уже не слежу за всякими премиями, просто некогда! фотографии будут?)

а девочка вот:

у нее раньше волосы темнее правда были)

раньше она полнее была, а сейчас в модельном наверное)

170/90
Цель №1: 87 кг 25.12.2016
Цель №2: 85 кг 10.01.2017
Цель №3: 83 кг 01.02.2017
Цель №4: 80 кг 15.02.2017
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сама когда выступала , участвовала в конкурсах типо танцевальных, квна  там было много моментов, ге стыдно было, что так же не могу выглядеть худенько,как другие.

Ох, я сейчас уезжаю на 2 дня на премию муз-тв в Москву, придется есть всякую гадость, как вернусь - обязательно вернусь к ЗОЖу. эх)

А фото не открывается) что там за девочка?)

Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34494

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ты кстати напоминаешь мне одну девочку,, http://vkontakte.ru/photo4462830_213159648
170/90
Цель №1: 87 кг 25.12.2016
Цель №2: 85 кг 10.01.2017
Цель №3: 83 кг 01.02.2017
Цель №4: 80 кг 15.02.2017
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну я конечно не сильно переживаю из-за свой фигуры, но очень напрягае, что не все могу надеть(( а сейчас в ГП хочу поддержки делать, поэтому и хочу похудеть! Хотя на выступление я одну таки сделала, ой мои мальчики, я думала они меня не поймают, такую коровку то!
170/90
Цель №1: 87 кг 25.12.2016
Цель №2: 85 кг 10.01.2017
Цель №3: 83 кг 01.02.2017
Цель №4: 80 кг 15.02.2017
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да нормально, у тебя фигура не смотрится такой уж большой. Я в свои 68 выглядела намного больше)

Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34494

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну я бы не сказала, что ты себя распуcтила! Я в 16 лет весила 62 что ли... Это я 11й клас и за этот год разъелась. Больше всего конечно за зимнюю сессию. Летом весила 64, а зимой 71!
170/90
Цель №1: 87 кг 25.12.2016
Цель №2: 85 кг 10.01.2017
Цель №3: 83 кг 01.02.2017
Цель №4: 80 кг 15.02.2017
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даш, я еще в школе учусь, вот только 10 класс закончила и мне 16 лет.) Вот так вот) распустила себя к своим годам. А хочется худенькой быть)

Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34494

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну у меня где-то также) иногда чуть больше, а иногда меньше.
а ты где учишься?
170/90
Цель №1: 87 кг 25.12.2016
Цель №2: 85 кг 10.01.2017
Цель №3: 83 кг 01.02.2017
Цель №4: 80 кг 15.02.2017
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, у меня мой корридор около 1500 каждый день.

Ну не могу есть меньше, как то полезными продуктами, фркутами и прочем, но добираю до такого. И мне тоже кажется, что много. а на самом деле это нормально)

Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34494

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я всегда рада новым знакомствам)))
А у тебя какой коридор? А то вот я смотрю на свой, и кажется, что как-то много!
На фотках неотразима! Первая так вообще)))
170/90
Цель №1: 87 кг 25.12.2016
Цель №2: 85 кг 10.01.2017
Цель №3: 83 кг 01.02.2017
Цель №4: 80 кг 15.02.2017
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фоточки:)

 

Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34494
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.