Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мои отчётности.

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chinzana,что значит правильно???

Мила, 20 лет.
Рост- 170см, Вес- 80кг
Мои цели:
1. 75 кг
2. 70 кг
3. 65 кг
4. 60 кг
5. 55 кг
Стремлюсь к идеалу)))

/community/post.php?topic_id=39132

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

толк будет! главное настойчивость!И упражнения делать правильно!

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chinzana, а  вот занимаюсь каждый день.... а толку-то.....(((

Мила, 20 лет.
Рост- 170см, Вес- 80кг
Мои цели:
1. 75 кг
2. 70 кг
3. 65 кг
4. 60 кг
5. 55 кг
Стремлюсь к идеалу)))

/community/post.php?topic_id=39132

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

(( одни планы, никак не могу ввести спорт! ТАК лень! Постоянно холодно и хочется спать, ника не могу проснуться smile

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chinzana, какая ты молодец))) столько планов)))

Мила, 20 лет.
Рост- 170см, Вес- 80кг
Мои цели:
1. 75 кг
2. 70 кг
3. 65 кг
4. 60 кг
5. 55 кг
Стремлюсь к идеалу)))

/community/post.php?topic_id=39132

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План тренировок

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот такой вот план красоты)

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chinzana пишет 23.01.2012 в 21:10 (ссылка):

Innochka2006, пробовала и "эта штука" хорошо спасает от голода, простуд и ускоряет обмен веществ.

Чтоб было не так остро добавляй сначало 1 ч.л. на стакан воды или зелёного чая. Остроту даёт имбирь и пряный запах, кстати, тоже. Я пью каждый день по 3-4 стакана. Мне нравится. Бодрит!smileОсобенно с утра чтоб организм проснулся)

а я в заварник бросила 2 ч.л...вот почему оно такое получилось))))

 

25 лет.162 см.Беременность:)
01.02.15 - 63,0 кг.
07.05.15 - 63,5 кг - 16 недель
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ещё решила награждать себя за каждый -килограмм.

Вот то чем я себя награждать буду)

______________________________________________________

 

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я поняла какой "мотиватор" мне нужен! Это злость! Доказанно что женщина прихорашивается не ради мужчин а ради других женщин. Это как соревнование "кто лучше, ярче, стройнее и т.д." По-этому мотивируюсь завистью и недоумением окружающих))

___________________________________________________________________

 

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Innochka2006, пробовала и "эта штука" хорошо спасает от голода, простуд и ускоряет обмен веществ.

Чтоб было не так остро добавляй сначало 1 ч.л. на стакан воды или зелёного чая. Остроту даёт имбирь и пряный запах, кстати, тоже. Я пью каждый день по 3-4 стакана. Мне нравится. Бодрит!smileОсобенно с утра чтоб организм проснулся)

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chinzana пишет 19.01.2012 в 10:41 (ссылка):

- Лимон 1 шт

- Мёд 150 гр

- Корень имбиря 1 шт

Лимон на мясорубке, имбирь на тёрке Всё это подмешиваем к мёду. (Мёд не греть и до кипения невкоем случае не доводить, максимум на водяной бане 2-3 минуты)

Готовую смесь добавлять в воду и к зелёному чаю. Хранить в холодильнике.

Помогает утолять голод и зжигать жиры. Реально работает, проверенно!

 

 

я сделала эту штуку, но пить не могу...такое ощущение что в чай добавили перца черного.....а ты пробовала???

25 лет.162 см.Беременность:)
01.02.15 - 63,0 кг.
07.05.15 - 63,5 кг - 16 недель
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Innochka2006, незнаю не считала. Нужно 1-2 ч.л. на стакан воды.

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chinzana пишет 19.01.2012 в 10:41 (ссылка):

- Лимон 1 шт

- Мёд 150 гр

- Корень имбиря 1 шт

Лимон на мясорубке, имбирь на тёрке Всё это подмешиваем к мёду. (Мёд не греть и до кипения невкоем случае не доводить, максимум на водяной бане 2-3 минуты)

Готовую смесь добавлять в воду и к зелёному чаю. Хранить в холодильнике.

Помогает утолять голод и зжигать жиры. Реально работает, проверенно!

 

а сколько каллорий в этой смеси?

25 лет.162 см.Беременность:)
01.02.15 - 63,0 кг.
07.05.15 - 63,5 кг - 16 недель
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тип фигуры «Песочные часы»

У «песочных часов» сбалансированные пропорции: грудь и бедра ярко выражены и имеют примерно одинаковые параметры. Талия всегда четко выражена и составляет примерно 75% от размера бедер. Если женщина-песочные часы поправляется, то жир откладывается в нижней части фигуры – на попе и бедрах. Стоит сказать, что «песочные часы» в 19 веке считались идеальной фигурой: женщины затягивались в корсеты, чтобы добиться такой фигуры. Даже сегодня такие формы считаются совершенными – и очень нравятся мужчинам.

Что должна носить женщина «песочные часы»:

- Обтягивающую и полуобтягивающую одежду
- Мягкие, струящиеся ткани.
- Одежду с низким и средними декольте
- Платья должны подчеркивать талию.
- Прямые и четкие линии у брюк и рубашек.


Что НЕ должна носить женщина «песочные часы»
- Мешковатую одежду.
- Юбки с плиссировкой.
- Вырез лодочкой (исключение – маленькая грудь)
- Очень узкие брюки, брюки-голифе
- Тяжелые ткани, накладные карманы

 ____________________________________________________

   Милые полезности

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чай

- Лимон 1 шт

- Мёд 150 гр

- Корень имбиря 1 шт

Лимон на мясорубке, имбирь на тёрке Всё это подмешиваем к мёду. (Мёд не греть и до кипения невкоем случае не доводить, максимум на водяной бане 2-3 минуты)

Готовую смесь добавлять в воду и к зелёному чаю. Хранить в холодильнике.

Помогает утолять голод и зжигать жиры. Реально работает, проверенно!

________________________________________________________________

 Рецепты здоровой жизни

 

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

               Главное - это правильное питание!

_______________________________________________________________

просто весёлая хрюшка)))

 

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chinzana, Интересненький рецептик) Можно будет попробовать на досуге)

Мила, 20 лет.
Рост- 170см, Вес- 80кг
Мои цели:
1. 75 кг
2. 70 кг
3. 65 кг
4. 60 кг
5. 55 кг
Стремлюсь к идеалу)))

/community/post.php?topic_id=39132

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кофейный скраб  от целлюлита

по 3 ст.л.: 

- молотого кофе, 

- морской соли, 

- оливкового масла

+3 капли эфирного масла имбиря

Можно добавить ванильный гель для душа) 

 

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Главное поверить в себя! Полюбить себя! И стать  увереннее в себе. Чего, конечно , очень хочется, но, к сожалению, не получается!  Ну ничего я буду стараться))Ещё не доконца но уже почти сформировался "Личный план по достижения красоты")))

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chinzana,а я вот заглянула к тебе))) конечно всё получится))) главное начать и пустить всё в привычку)))

Мила, 20 лет.
Рост- 170см, Вес- 80кг
Мои цели:
1. 75 кг
2. 70 кг
3. 65 кг
4. 60 кг
5. 55 кг
Стремлюсь к идеалу)))

/community/post.php?topic_id=39132

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Упражнения на пресс

Упражнения на пресс 2 

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dirael, Спасибо! Я очень постараюсь!

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Послать личное сообщение

Многие здесь смогли взять себя в руки и ты сможешьsmile

ссылка

Послать личное сообщение

Chinzana, Привет!тяжело но похудеть то надо:)я вот тоже хочу оооооченьsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всё беру себя в руки! Как же это тяжело!

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я опять объелась! Съела кусок пирога из слоёного теста с яблоками и сахаром! Ненавижу себя!

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Любовь_123, спасибо. У нас параметры похожие. Решила собрать всех  знаменитых барышень сос ходными параметрами))

 

saaz, спасибо, большое!

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец, что решила взяться заново! Что руки не опустила!

Мотивашка клевая! У Веры фигура хорошая, конечно огромный ПЛЮС это фотошоп!!!

Любашка:)

Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут,люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!

Дневник id=34074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если есть желание и поставленная цель все будет хорошо. Удачи тебе!

Очень хочу, значит смогу! Попытка № 2.
------------------------
Ириша - 42
рост - 165
вес:
был - 120
сейчас - 116
будет! - 80
и это не предел!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!

ссылка

Послать личное сообщение

все обязательно получится!!!!

Маруська - была 58, скоро буду 54!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вперед к победе! Удачи тебе!

Ем все и худею)))
Даша, 27 лет.
Было август 2012 - 96кг. Стало 74кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Второй подход к похудению. Год назад я здесь уже худела и постройнела на 8 кг с прользой для здоровья. За год много что произошло и я разленилась. Заводя этот дневничок я опять хочу самодисциплинироваться. Удачи мне! Всё получится!

Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика