Сегодня 87,5 кг

Вот и пойми этих беременных.

Сегодня на расслабоне, Малую в школу отвел папа.

В понедельник мне снова идти к врачу. Говорят, пора декрет оформлять. Правда, не говорят, зачем. Я ж не работаю (формально), больничный оплачивать никто не будет. А в связи с войной и соцвыплаты задерживают. Ну получу я 1500 грн больничных через полгода. Уже сейчас это аж $88 или 17 пачек памперсов. А через полгода сколько? Дай Бог, чтоб к тому времени вообще Украина как государство сохранилась
Ладно, не будем о грустном.

Сегодня-завтра приедут мои духи от Фаберлик Буду балдеть.

"Наша пiсня гарна, нова, починаймо її знову"

   Побывала вчера Сѓ гинеколога. Час просидела РЅР° приеме, потом еще 3.5 часа психовала Рё бесилась после приема. Пришла РґРѕРјРѕР№, немного успокоилась Рё покопалась РІ инете. Через 10 РјРёРЅСѓС‚ Рё Гугл, Рё Яндекс выдали РјРЅРµ диагноз: Сѓ меня гестоз II степени. РќСѓ РІРѕС‚ неужели врач РЅРµ могла РјРЅРµ это сказать? Р� объяснить, чем конкретно это опасно? Нееет! Надо было РјРЅРµ ЧАС выносить РјРѕР·Рі, пугать РІСЃСЏРєРѕР№ гадостью Рё угрожать стационаром.

Суть в чем. У меня слишком большие прибавки веса. При норме 300-400 г/нед у меня получается 600-700 грамм в неделю. � при КК 2400 ккал/день, и при КК 2700 ккал/день (разброс +- 100 ккал, из-за погрешности продуктов). Я даже на праздники считала и взвешивала!!!
В общем, повторяется ситуация с первой беременностью. Тогда, правда, прибавка бывала и 1,5 кг в неделю

При чем ни тогда, ни сейчас мне не объяснили ПР�Ч�НУ такой прибавки. Собственно, если любопытно, здесь. � профилактикой тоже никто не заморачивался, просто запретили пить, чтоб отеки уменьшить .
Сейчас "добрая" тетя-доктор запретила кушать углеводы и велела ограничить жидкость 1-1.5 л в сутки, включая чаи-супы и пр. � выписала препарат для разжижения крови (без анализов).
   Сам факт назначения лекарства без анализов, РґР° еще беременной, СЏ РїСЂРѕРёРіРЅРѕСЂРёСЂСѓСЋ (как Рё само лекарство). Плохо РґСЂСѓРіРѕРµ: врач РІ РєСѓСЂСЃРµ ситуации РІ стране; знает, что СЏ без работы. РќР° РІРѕРїСЂРѕСЃ, Р° что кушать РљР РћРњР• запрещенных углеводов, РјРЅРµ посоветовали РјСЏСЃРѕ (лучше кролика Рё перепелов), морепродукты (ага, щас Р·Р° углом креветок наловлю) Рё обезжиренную кисломолочку (которую делают РёР· порошка РЅР° заводе). РџСЂРё чем Р’РЎРЇ эта белковая еда имеет еще РґРІР° ограничения - РјРѕР№ панкреатит Рё астму. Да, РѕРЅРё РїРѕРґ контролем. РќРѕ любой СЃР±РѕР№ РІ питании - Рё здрасьте, приехали. Да Рё РіРґРµ СЏ РІРѕР·СЊРјСѓ деньги РЅР° РІСЃС‘ это РІ разрушенной гражданской РІРѕР№РЅРѕР№ стране?
   Р� это только медицинские причины такого набора веса. Рђ еще есть Рё физиологические. Банальные запоры беременных, например. Р�ли недосыпания после праздничного разгильдяйства. РќР° РјРЅРµ это сильно сказывается. Вчера вес был 89 РєРі, сегодня - 88 РєРі Р� объяснить это врачу - невозможно
   Сказать, что СЏ вышла РёР· кабинета РІ бешенстве - это ничего РЅРµ сказать. Меня трясло еще больше 3 часов.

   Сегодня покопалась РЅР° предмет разжижения РєСЂРѕРІРё без аспирина. Нашла РјРЅРѕРіРѕ интересного, РЅРѕ неприменимого РїСЂРё беременности Р�Р· реального только чистая РІРѕРґР° РґРѕ 3-С… литров (привет дохтеру), нерафинированные масла (лучше оливковое Рё льняное), СЏРіРѕРґС‹, каши, овощи, свежий домашний творог, жирная рыба Рё рыбий жир, настои ромашки Рё мяты (Рё мелиссы, РЅРѕ РЅРµ люблю).
  Рђ РІРѕС‚ хваленые РјСЏСЃРѕ-птица, кефир-ряженка Рё морепродукты как раз закисляют организм Рё сгущают РєСЂРѕРІСЊ

Так что ем, как ела. Только утром вместо 2 яиц буду есть 1 яйцо и 1 белок (желток семейству сплавлять буду), в творог вместо варенья буду добавлять размороженные малину и смородину, и черный чай совсем заменю на травяной и ягодный.

Завтра еще с подругой-врачом посоветуюсь и подберем какой-нить минеральный комплекс с магнием. Всё будет безопаснее, чем беременной аспирин жрать.

Ну и самое главное - высыпаться А то привыкли за праздники укладываться в час ночи. Подъем-то нынче - в 6:00.
 

Режим реально пострадал Р·Р° эти РґРЅРё, Р° вместе СЃ тем РІСЃС‘ остальное. Будем возвращаться РІ колею. 

Как сама себя чувствуешь? 

Спасибо! Сварила гречку в мультиварке. Мои сжевали по ложке, сказали "годится" и вернулись к холодцу и конфетам . Муж накопал в инете рецепт бефстроганов в мульте и потребовал такое. На предложение сначала купить мясо сказал "завтра" . Вот "завтра" наступило, а я его разбудить не могу . С этими праздниками режим сбился. Днем спят, ночью тусят . Если Малую я уже более-менее вернула в реальность, то с мужем сложнее. Он "сова" и жить в дневное время ему очень тяжело. Все время сваливается в ночь.

Мои поздравления, и с мультиваркой тебя!

С праздником!

Уже сбежала из этой больницы
Теперь дома долечиваю подцепленный там трахеит. Еще недельку долбаться буду.

Зато к нам зима пришла. Дед Мороз приготовил обалденый подарок: всё заснеженное, -12 за окном. Красота!!!

� свет есть, дома тепло с обогревателями

Вчера отмечать начали прям с обеда . Потом мои учухали прогуляться (пока я болею, Малая тоже не гуляет, одну не пускаю КАТЕГОР�ЧЕСК�) и "встретили" Деда Мороза . У меня теперь есть мультиварка . Чё за зверь, еще не знаю, пока живет под ёлкой, тяжелая. Муж проснется - переселит в кухню, буду знакомиться

А пока - "Чародеи", "Снеговик-почтовик", "Когда зажигаются ёлки", "Новогодние приключения Маши и Вити", "Карнавальная ночь", "�рония судьбы" и порчие восхитительные шедевры родного кинематографа.

Привет, ты как? Надеюсь, не в больнице?

Да "Машу и медведя" делала на окно, после побоялась, что вся моя растушёвка поплывёт и приклеила фигурки на деревянную шпажку, вставила в цветочный горшок.

Меня очень радует, что РЅРµ смотря РЅР° усталость, ты находишь позитивные вещиНадеюсь, что твоя Р‘  Р±СѓРґРµС‚ Рё дальше проходить РЅР° РґРѕР±СЂРѕРј фоне.

Когда на диете новостей, то всегда находятся добрые люди. Сегодня покупала фундук, в два раза цена за месяц подскочила, просто шок.

Какую Машу?

Новогодняя кутерьма пока замерла. Ни сил, ни желания. Дочка вчера сходила на Д/Р к подружке и пока успокоилась насчет праздников.

�нфоканикулы в пролете. Не получается игнорировать новости . Они, с.ки, сами просачиваются в дом и мозг. То в виде общения с родителями в школе, то в виде платежек по новым тарифам, то в виде новых ценников на продукты и лекарства

� по теме похудения/удержания полный пролет. Сегодня 86,0 кг.

На подсчет КК я забила. Ни сил, ни желания. Набираю - и хрен с ним. Все равно поиск продуктов по нормальным ценам превращается в аттракцион. Ем то, что есть дома.

Радуют пока три вещи:
* на 27 неделе отсутствие новых растяжек и мееедленное стирание старых;
* почему-то отличное состояние волос. В прошлый раз сыпались ой-ой-ой как;
* вполне приемлемое самочувствие. В прошлый раз уже спина отваливалась и ноги болели.

В общем, хочу на море Хоть на Белое.

То, что задолбало всё, енто точно сказано.

Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ, что поддерживаешь РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅСЋСЋ кутерьму РќР° следующей неделе впритык надо РїСЂСЏРЅРёРєРё делать, Р° СЏ ещё Машу РЅРµ РјРѕРіСѓ доделать

Ага, позволительно

Уже 86,1 кг сегодня. Вот чё за хрень? За 5 дней + 1,1 кг.

Задолбало всё!

С сегодняшнего дня решила устроить себе каникулы. Никаких новостей, никакой общественной жизни! Я дома, с детьми (), готовлюсь к празднику. Все террористы-коммунисты-финансисты-фашисты и прочие -исты поживут немного без моего внимания.

Раскопала рецепты для хроников с панкреатитом. Подходят и беременным. Буду понемногу готовить. Хоть такое разнообразие. Да будем с Малой пробовать печенье на елку печь (и печь пробовать, и испеченное пробовать ).

Приготовили Малой платье на НГ. Осталось подобрать украшения и макияж-маникюр. В этом году наша барышня будет льдинкой. Как-то само купилось платье. Зашли в магазин за свитером Малой, а там - праздничные платья для деток. Пока Малая меряла свитер, я покопалась в платьях, и предложила ей парочку померять. Ну и ... уже наше . С летними босоножками на платформах смотрится отлично.

Хочу себе новогоднее платье. Р’РѕС‚ РґРѕ слез хочу. РЎРѕ школы РЅРµ готовила Рё РЅРµ хотела спецом РќР“ костюм. Рђ тут - РЅР° тебе. РџСЂРё чем знаю, какое. Рђ купить - нету   Шить самой - РЅРµ вариант. РЇ посмотрела подходящую ткань, очень сыпучая Рё тянется. РЎ моей пародией РЅР° швейку СЏ только испорчу Рё вещь, Рё настроение себе. Р� заказы РІ ателье РЅРµ берут уже.
В общем, буду еще думать.

Сегодня у нас потеплело, +1. Будем на балконе стекла разрисовывать �, если папа не нагонит , повесим светодиодную гирлянду.

85 РІРѕС‚ Рё встретились РџСЂР°РІРґР°, тебе позволительно, Р° СЏ застряла. 

Не думаю, что только в тараканах дело, у многих такое настроение, вымотанное. У меня тоже. Заставляю себя хоть что-то делать.

Сегодня уже 85 кг

Чем дальше, тем веселее

У нас морозы начались. Вчера Малая даже в школу не пошла, я ее дома оставила.

Почему-то ничего РЅРµ хочу. РќРё считать, РЅРё планировать, РЅРё готовить, РЅРё гулять. Вообще ничего. Понимаю, что это беременные тараканы расшалились, РЅРѕ даже тапки для РЅРёС… доставать  РЅРµ хочу. Меня РїРѕРєР° выручает Малая. Ей-то хочется Рё РЅР° санках покататься, Рё РІ снежки поиграть, Рё РќР“ ждет. Р’РѕС‚ Рё вытаскивает меня РЅР° улицу. Рђ там уже Р·Р° компанию Рё РІ магазин, Рё РІ РќР“ блестяшках покопаться.

Сегодня по дороге из школы хоть молока да творога домашних купила, уже хорошо.

Период не из легких. Вот в общей защите и набирает организм, да и дитё требует своё. Так что без комментариев.

А со школьной программой убила. Хотя это нормально. Чем больше требований, тем меньше шансов для того, чтоб их нормально соблюсти. Хорошо, если преподаватели от слова ДАТЬ, а если не повезло...Только глубокий выдох.

Старшей, например, в школе сказали: "Это вашим родителям всё готовили да, разжевывая, в рот клали. В наше время вот материал, интернет- ищите сами, учите сами. Главное, чтоб вы знали, где эту информацию взять, а не выучить." При контрольных срезах ситуация другая. Дети в постоянном стрессе. К чему подводят систему образования

М-да, "весело-весело встретим Новый Год".

На весах уже 83 кг. � никак не уходят. При этом мне постоянно хочется кушать, хотя ем на 2700 в среднем. Надо что-то менять. Знать бы, что.

22 неделя   6-12.11 ккал   Р–     РЈ      Р‘
                82         2484     99   274   122
                82         3109    151   323   123
                82         2507     44    438   106
               82,9       2453     85    325   101
               82,6       2249     79    302    80
               82,6       2809     63    428   125
               82,6       2338     67    337   100
надо держать         2350     65    277   117
среднее    82,4     2564,1   84,0  346,7  108,1

23 неделя   13-19.11  ккал  Р–     РЈ      Р‘
                83,2       3417   119   398   197
                82,9       3780   157   482   127
                82,2       2596   109   313    79
                82,5       2293    90    259   112
                83,5       2075    92    218    90
                82,7       2648    55    436   105
                 83         2258   114   228    78
надо держать         2600     85    350    110
среднее     82,9      2723,9  105,1   333,4   112,6

За неделю +0,5 кг. Как-то так.

У нас похолодало, пришли морозы. Пока -5, но это начало настоящей зимы. Может, поэтому организм запасается?
Сегодня сходим с Малой погулять в парк. Белок посмотрим, в кафе зайдем. У нее была трудная неделя. В школе учительница стала требовательнее, на музыке к академконцерту готовится. В связи с дурдомом в стране в школах длинные каникулы, а программа та же. Вот и напрягают и детей, и педагогов Ладно бы просто больше учились в учебное время и дольше гуляли на каникулах. Так нет же. Бедных учителей еще грузят всякими дополнительными делами. То отчеты, то соревнования, то открытые уроки, то комиссии какие-то на уроки шастают и срывают эти самые уроки. В общем, дурдом.

Пряники делала такие. С глазурью заморачиваться было лень , поэтому купленные карандаши. На черствость не проверяла , на третий день уже слопали.

В последний раз делала сначала одну порцию, и пока Малая с ней ковырялась-раскатывала-вырезала, я делала вторую. Лично мне понравились толстенькие и мягкие, а Малая и муж сгрызли тоненькие и хрустящие. До ёлки не дожила ни одна печенька.

РЎРѕ СЃРїРёСЃРєРѕРј дел- интересная задумка! 

А вот с росписью вопрос, сами глазурь не делали? а тесто какое заводили? Просто рецептур много, хочется вкусное. Как долго черствеют- держатся?

Твоя правда, главное, как себя чувствуешь- это самый лучший показатель!

Так может мужу вид спорта сменить? К гантелькам еще и связки нужны, а это упражнения на гибкость, типа пилатеса, йоги.

На дохтера мне все равно Мое самочувствие важнее. А анализы мне в этом помогут. Насчет веса пусть пишут, что хотят.

Я пару лет назад заморачивалась пряниками. До домиков не дошло, ручки-крючки , а всякими звездочками-сердечками баловались. Малая их разрисовывала спец.карандашами, на Пасху как-то брала, с пищевыми красками. Ей нравилось, а мне на вкус карандаши показались бе Хотя никто не траванулся. Просто невкусно.
Я в адвент-календарь не буду вписывать буквально, например, 12 декабря режем снежинки. Будет список на неделю. А там выберем, что сегодня, что завтра. Хочу сделать сам календарик на месяц и каждый день выкладывать-вывешивать сюрпризики (конфетки, игрушки маленькие, всякие канцпринадлежности типа ножниц, клея). Задумано как основа для календаря на след.год, когда мелочь уже подрастет и начнет "помогать".

Да ,у него все проблемы нарисовались после того, как похудел на 15 кг и стал с гантельками заниматься. Вроде бы ещё можно сбросить, а врачи про покой говорят.

Р�здеваешься над РЅРёРјРё Р’СЃС‘ равно напишут правильно, чтоб картинку РЅРµ портить.

Рћ так Сѓ вас планов ГРОМАДЬЁ! РЈ меня РІСЂРѕРґРµ идей немного,РІРѕС‚ как  РѕСЃСѓС‰РµСЃС‚влять будем -это РІРѕРїСЂРѕСЃ. Затея есть-РїСЂСЏРЅРёРєРё порасписывать РІ подарок, нашла РЅРµ только РґРѕРјРёРєРё, РЅРѕ Рё пряничные шкатулки. Больно трудоёмкий процесс+ СЃСЂРѕРє годности изделия. Хочется РјРЅРѕРіРѕ-РјРЅРѕРіРѕ снежинок. РЎ адвент- календарем РІ этом РіРѕРґСѓ схитрила, купила шоколадную плитку СЃ циферками. Если РЅР° каждый день что-то придумывать, то СЃ августа месяца нужно начинать собирать РѕРґРЅР°Р¶РґС‹ так делала, как раз Рє декабрю РІСЃС‘ успела.

А у мужа с серцем порядок? � живот большой? Может, надо пресс покачать и полегчает? Могут быть проблемы не в спине, а где-то во внутренностях, а в спину просто отдает.

Сегодня весы озадачили: 82,2 кг. За 2 дня -1 кг.

Надо удержать до 27 ноября. Мне тогда на прием. Хочу посмотреть на физиономии врача и акушерки, когда они новую "прибавку" считать будут.

На самом деле всё и проще, и сложнее. Я не учла нервы. Уже год, как страна в глубокой .опе и это стали признавать. (В .опе Украина давно, последние 23 года , но всё прикрывали бравурной либерастной пропагандой. Да чё рассказывать? Россия вылезла из этого только с Путиным, в последние 10-12 лет вставать начала.) � уже полгода гражданская война.
После больнички я пила ромашковый и мятный чаи, а они успокаивающие . Вот в комплексе пилюльки+трава позволяли контролировать и вес, и настроение, и самочувствие. А в середине октября пилюльки закончились, траву забросила (а зачем? все ж хорошо было) - и понеслась душа по кочкам
Вот 13 ноября я вернула пилюльки, а вчера - траву. Ну и вечером валерьянки добавила. За 2 дня имею -1 кг. Осталось наладить еду. А то как-то приелось всё. Мои довольны, а меня уже воротит от хека и куриного филе.

Вчера сварила фасоль. Сделаю сегодня ее в томатной зажарке (лук+морковка+томат.паста=на сковородку и протушить). Малая еще винегрета просит. Если поможет резать, тоже соорудим.

У нас магазины забиты новогодней дребеденью. Сегодня докупила Малой подарок на Николая. Кукольная кроватка для барби уже лежит, я к ней сегодня добавила чашку в жестяной коробочке с НГ картинкой.
Хочу сделать адвент-календарь, но пока идей маловато. Думаю, будем с дитем придумывать, чем именно заняться. Я так, идей насобираю да разбросаю на месяц план украшения дома. А когда именно мы будем окна раскрашивать или снежинки вырезать, будем смотреть по погоде и моему самочувствию.

Кстати, копались с Малой в этой новогодней блестящей куче и деть предложила в этом году каждую комнату оформить в своем цвете. Себе она выбрала золотой . Так что сегодня-завтра мы разберем домашние запасы и посмотрим, чего "золотого" и сколько надо бы прикупить.

Рњ-РґСЏ, доктора-РѕРЅРµ везде доХтора Р­С‚Рѕ как повезет, будет реальный врач, интересующийся, СЃРѕ старанием, СЃ желанием помочь... РќРѕ РіРґРµ РёС… взять? РњСѓР¶ уже полгода СЃРѕ СЃРїРёРЅРѕР№ мучается, ему ничего внятного сказать РЅРµ РјРѕРіСѓС‚, только деньгу СЃРѕСЃСѓС‚. Лучше РЅРµ становится Рё что болит, диагноз поставить РЅРµ РјРѕРіСѓС‚

У меня от моего гинеколога тож периодически срывало, но я ему доверяю, уже три раза спас. Просто настроение не всегда с утра прет. Меняла на тетеньку базарного типа, совсем разочароваться хватило одного посещения.

�з двух зол выбирают меньшее, мож в твоем случае пилюльки и лучше. Тем более, результат сразу наблюдаешь. Ты думаешь, обязательно набрать столько калорий, главное, чтоб ты сыта была. Овощи-клетчатка, так что голодной не будешь. Вот сбалансировать весь коридор для меня, к слову, более сложная задача. �ногда и какао с печенькой можно, с полезными продуктами они сами "уйдут". Ты с таким старательным подходом к питанию держишься, одним словом- молодца!

Держу кулачки Р·Р° вас! Р’СЃС‘ просто обязано быть РҐРћР РћРЁРћ! 

О, местные доктора - такие доктора

Я вчера была на плановом приеме. Понятно, полтора часа в очереди уже привычно и даже маловато как-то. Но 50 минут на приеме - жесть. Пока меня типа принимали, врач успела осмотреть двоих барышень на предмет кольпоскопии и одну на предмет аппендицита. Все это время акушерка заполняла мою карту и искала мои анализы Потом врач снизошла до меня, осмотрела и померяла живот, глубокомысленно заявила, что за месяц матка увеличилась (блин, а я-то думала, что в 18 недель и в 22 недели размеры одинаковы ) и велела идти опять снова сдавать анализы. Пока акушерка выписывала новые бумажки, врач приняла еще барышню. Эта, правда, беременна на последних сроках, и прибежала с перепугу, что всё, начинается. Её отправили в роддом (благо, через переход между зданиями пройти), а меня, наконец, отпустили . Никаких вопросов по самочувствию не задали. Всем всё пофик. � прибавку считают буквально "от фонаря": по разнице веса в точках приема, деленной на количество недель между приемами . Акушерка посчитала так:
3.09.14 было 80,6 кг;
13.11.14 стало 83.2 кг.
Значит, 83,2-80,6=2,6 кг, делим на 2 месяца, грубо на 8 недель, 2,6/8=0,325 кг/неделю. Но чтоб было красиво, в карте запишем по 0,350 кг в неделю. Так положено.
А прием 13.10.14 она вообще проигнорировала. �бо было те же 80,6 кг. � пришлось бы полученные 2,6 кг делить на 4 недели и искать объяснения, почему вес месяц стоял, а потом рванул на ненормальные 0,650 кг в неделю. Проигнорировали - и в карте всё красиво.
� врачу, и акушерке абсолютно все равно, что мои 83,2 кг - результат почти беЗсонной ночи, головной боли и, пардон, запора. Ну невозможно за сутки набрать 700 г жира, и ребенок за сутки не растет на 700 г. Записали - и хрен с ним.
� это при том, что вес записывают с моих слов. А я взвешиваюсь в одно время и в одной одежде ежедневно. Если бы меня в ЖК еще и взвешивали, был бы вообще писец. Одно дело летнее платьице и босоножки, и совсем другое дело зимние ботинки и куча колгот-свитеров.

В общем, домой пришла злая, голодная и задерганная. Благо, муж был дома. Накормил меня и отправил лечиться покупками Получилось занятно: себе я купила витаминки, а мужу - зимние ботинки. При чем я зашла в магазин сама, поковырялась, заслала мужу с десяток фоток этих ботинок, он не выдержал, пришел мерять - и купили. Полдня допекал меня, зачем я ему мозг вынесла "своими" ботинками, и так денег мало, в стране дикая инфляция и дефолт приближается, а я заставила валюту поменять на фантики (за баксы у нас пока не продают). А вечером посмотрел прогноз погоды - и пришел извиняться . С 24 ноября нам пообещали заморозки до -5.

Так что живем весело.
Вчера я еще купила себе пилюльки. Ну его, лучше уж с пилюльками, но чувствовать себя человеком, чем без пилюлек - медузой. Уже начала их пить. Результат сегодня почувствовала: стало меньше ныть правое подреберье (печень, желчный и поджелудочная) и запор закончился . � жор прошел . Вчера за завтрак и ланч было уже больше 1200 ккал, сегодня - около 800 ккал. Тоже много, но хурма с бананом все же полезнее печенья с маслом и какао.

С учетом всех своих приключений за последние 2 недели, постараюсь держать 2600 ккал в день до следующей среды. Понаблюдаю. Надо как-то стабилизировать организм. 2600 ккал - солидный КК, главное, наедать с пользой. А чем? Домашняя молочка очень жирная, хека я уже, видимо, наелась, не лезет , выпечку низзя. Остаются овощи. Но нажрать на 2600 овощей - я лопну . Ладно, интернет и бабушка мне в помощь. Чё-т придумаем.

вот прибавляется всегда шустро, наоборот сложнее.

А с таблетками меньше хватаешь? Что доктора советуют? Если вообще чего-нибудь говорят...

Про безопасность СМС тож задумывалась, цена вопроса впечатляет, а качество не всегда.

Ех, наела уже 82,4 кг. Вторую неделю прибавляю по 1 кг . Причину знаю: ем на 2600-2700 ккал в день и жиров больше 80г. Но остановиться не получается. Видимо, придется снова пить пилюльки . Вроде не страшные, панкреатин и но-шпа, но сам факт не нравится. Это значит, что обмен веществ нарушен, и нарушен серьезно. При этом нормальное лечение и восстановление возможны только минимум через год, после беременности и кормления малявки . А там еще восстановление носика, разборки с астмой ... Всё веселее и веселее.

Сегодня забрала заказ Фаберлика. Меня задолбала моя возня со здоровьем и я решила изменить средства по уходу за домом. Купила более безопасные. Вот и проверю, а вдруг у меня и правда аллергия на какую-нибудь хрень из жидкости для мытья посуды или геля для горшка.

Еще взяла РїСЂРѕР±РЅРёРєРё. Хочу новые РґСѓС…Рё  

� вообще, много чего хочу. Но с учетом хохляцкой инфляции будет весело

Солнышка пишет 06.11.2014 в 19:39 (ссылка):

так в чем дело, стряпай!

Я тож на орешки-семечки напала

Вот чего нашла. Хочу-хочу

Страшная сила - зажор . Не надо мне есть толстолобика .
Уже неделю не могу вернуться к нормальному питанию. Жиры даже не по верхней границе, а далеко за ней. За 100 г в день переваливают . Пробило на орехи и семечки, никак наесться не могу.

Ну и вес, соответственно, вверх полез. Сегодня 82 кг . За неделю +1 кг. Эх, ну никак не впишусь в планы по беременности

19 неделя
16.10-22.10  ккал
    80,8        2035
    81,1        2315
    80,5        2461
    81,3        2426
    81,2       1966
    80,9       2089
    80,6       2808

надо держать 2250
среднее 80,9 2300,0

20 неделя
23.10-29.10   ккал    Р–     РЈ     Р‘
     80,2        2196   102   256   66
     80,2        2516   111   263   115
     80,7        2581   112   304   103
     81,1        2432    82    335   100
     80,5       1975     66    237   106
     80,4       1824     46    253   101
     80,4       2224     78    244   130

надо держать 2200
среднее 80,5  2249,7  85,3  270,3  103,0

Получилось 80,5-80,9=-0,4 кг при уменьшении средней калорийности на 2300-2249,7=~50 ккал.

За эту неделю остальное среднее пока непонятно, сегодня еще не все съела, но вес уже определенно понятен

21 неделя
30.10-05.11  ккал   Р–      РЈ      Р‘
        81       3528   147   383   169
      81,6      2579    92    325   116
      81,1      2706    126   302    95
       81        2952    161   301   84
      81,7      2557    117   299    94
       82        2576     48   441    107
       82        
надо держать 2250   64,4  273,7  115,92
среднее  81,5 2414,0 98,7  293,0  95,0

Как-то так получается, 81,5-80,5=1 кг . Логично, КК уже больше на 2414-2249,7=164,9 ккал, а еще не вечер. � белка маловато, надо минимум 110 г.

В общем, пошла думать и таблетки есть. А то бросила пить свой панкреатин - и вуаля, жор пришел.

Рџ.РЎ. РЅР° 06.11.14

Получилось вот что:

21 неделя
30.10-05.11  ккал    Р–     РЈ      Р‘
        81      3528    147   383   169
       81,6    2579     92    325   116
       81,1    2706    126   302     95
        81      2952    161   301    84
       81,7    2557    117   299    94
       82      2576      48    441   107
       82       2148     64    301   95
надо держать 2250  64,4  273,7  115,92
среднее 81,5  2720,9  107,9   336,0  108,6

Перебор и по калориям, и жирам, и углеводам А белка - маловато. � еще косяк нашла: я стала снова пить черный чай с сахаром. Правда, с лимоном. Но все равно лишнее.

Надо мне тож как-нибудь подсчетом калорий заняться

Да вроде переводят. Зимнее-летнее. Сейчас вот назад перевели. Было 8, стало 7. Летом с Москвой разница в 1 час, зимой - в 2 часа.

За прошлую неделю получилось -0,4 кг, ела в среднем на 2250 ккал. Но вчера я оторвалась , налопала 3528 ккал. При чем пробило вечером. В результате утром +1,2 кг, пить хочется, не выспалась вообще.
Кстати, на такое безобразное пожрать меня пробило после толстолобика . Видимо, это не моя еда. Вот хек - моя. � наелась, и надолго. После хека только кефир перед сном и всё. А после толстолобика в ход пошли и сливы, и банан, и слойки, и кефир, и даже йогурт детский сладкий

Жесть, в общем.

Молодцы, поздравляю! Дальше держу кулачки за вас!

Р’РѕС‚ Рё выходит, что клетчатка насыщает Рё кушать РЅРµ хочется. 

А у вас время переводят?

Была вчера на втором УЗ�. Ходили с Малой, ей интересно. Уткнулась в экран и смотрела на малявку, как завороженная

� я, и лялька в порядке. Пол показать не захотела, сжимала ножками пуповину и старалась повернуться попой Типа, нечего подглядывать
По косвенным признакам врач определила девочку. Но я не поняла как именно. На семейном совете решили, что врач просто перестраховалась. Типа, скажу девочка, а если окажется мальчик, то и нормально. А вот если скажу мальчик, а будет девочка - то ой. В общем, интрига сохраняется

Я, кажется, нашла способ удержать вес. Оказалось достаточно ужинать запеченным хеком с кусочком хлеба и чем-то овощным, типа квашеной капусты, вареной свеклы.
РљРѕРіРґР° ем так, то жиры сползают Рє 40-52 Рі, Р° общая калорийность 1966-2150 ккал. Р� СЏ наедаюсь!  Р� РЅР° утро радуюсь, увидев -0,1 РєРі, -0,2 РєРі РЅР° весах.

Сегодня вес 80,4 кг. Среднее за неделю узнаю завтра утром, но уже могу порадоваться: -0,3 кг за неделю будет точно.

Как-то странно, заглянула в планировщик. У меня еще впереди ужин и перекус перед сном, они посчитаны, получилось 1646 ккал, Ж43, У202, Б93. � чем мне еще наесть 500 ккал? Ну, подумаю.

P.S. Рћ как! Отправила сообщение, глянула РЅР° время - РґР° Сѓ нас СЃ РњРѕСЃРєРІРѕР№ разница РІ 2 часа. РЈ нас 17:46, РїРѕ РњСЃРє 19:46. Прикольно. Рђ географически Днепр РѕС‚ РњРѕСЃРєРІС‹ отстает РЅР° 15 РјРёРЅСѓС‚      Р СѓРёРЅР°, что поделаешь

Только РґРІРµ, РЅРѕ какие 

РќСѓ, РіСЂСѓРґСЊ Рё предмет общей гордости РІСЂРѕРґРµ как должны круглеть, Р°? 

Про мозг верно подмечено, только во благо.

Не-а, по себе чувствую, что расту Грудь наливается, пузо вываливается. Сегодня меряла теплое трикотажное платье, чтоб на замену штанов было, так такой колобок в зеркале, что ой. Так и не рискнула купить
В конце концов, я забеременела с "запасом" в 12-14 кг с прошлой беременности. Можно же "передать по наследству" не только горшки-ползунки-коляски, но и мамины запасы Чего добру пропадать?

Я режим и привычки почти не изменила. Как ела-пила, так и продолжаю. Сделала 2 вещи: черный чай заменила ромашкой и мятой, полностью отказалась от жареного. Только тушеное, отварное и запеченое. Ну и вообще прекратила любые тренировки Раньше каждое утро были пресс, подъем ног лежа (на животе, на спине, на боку) и отжималки от подоконника. �зредка, где-то раз в неделю, топала милю с Лесли. С 19 июля, как тест подтвердил ляльку, всЁ. Только обязательные "прогулки".

Насчет врачей: они назначают, я делаю то, что считаю нужным после консультаций с другими специалистами. В конце концов, если врач выпишет рецепт на цианид, это же не значит, что надо бежать, срочно покупать и глотать. Мозг тоже напрягать полезно.

Молодца! Это почти полсрока и 2,7А по себе похудения не чувствуешь?Мож плод растет, а мама стройнеет.

Помниться, СЏ уже первый триместр  РЅР°Р±СЂР°Р»Р° РјРЅРѕРіРѕ, РѕРґРЅРµ умные сказали- зеленый чай вреден для плода, РІРѕС‚ Рё жажду едой замещала. Это позже гинеколог РјРЅРµ сказал, что вреднее резко перестраиваться РЅР° РґСЂСѓРіРѕР№ режим. Так Рё любые отклонения РѕС‚ РЅРѕСЂРјС‹ можно без экстренных анализов разобрать, РґСЂСѓРіРёС… признаков хватает, если врач СЃ головой.

Я в основним нормально.

Нам 11 октября застеклили балкон. Счастья полный дом. Муж сам утеплил низ пенопластом и стоительной пеной. Проковырялся 2 дня, но при этом такой довольный!!! Одно НО оказалось: пока утеплял, часто шастал туда-сюда-обратно, то есть открывал дверь. В результате я и Малая простужены, да и сам он кашляет. Сегодня даже в школу Малую не повела, выздоравливаем.

А так все хорошо.

В ЖК охренели. Назначают бесконечно анализы всякие, явки ставят 2-3 раза в месяц. Не понимаю, им там что, доплачивают за это, что ли. При чем анализы платные и в частной лаборатории. Я на это дело забила. Сдаю только те, чью пользу знаю и понимаю (да и делают их в поликлинике и бесплатно). Общие, печеночные и почечные пробы, коагулограмму. Тоже дофига, но с моим панкреатитом лучше перестраховаться.

Насчет платных/бесплатных.
Я понимаю, что страна в .опе, все деньги разворованы. � готова заплатить 20-30-50 грн (:13=$1,53-$2,30-$3,84) на реактивы. Тем более у меня сестра врач-лаборант, и я отлично знаю ситуацию с реактивами.
НО я не хочу и не буду платить 200 грн ($15.38) за "офигительно нужный" мне анализ на генетические отклонения у плода. При этом, если я сделаю этот анализ, то мне придется еще доплатить в 2 раза больше за отдельную расшифровку этого анализа Ну и туда же всякие ТОРЧ, хламидии, ... и всё то, что я даже не запоминала

Меня огрчает, что вес полез вверх Уже 81,2 кг сегодня. Я понимаю, смотреть надо в динамике, но все равно обидно.
С начала беременности, если считать по акушерским неделям, набрала 81,2-77,7=3,5 кг, если по-моему 81,2-78,5=2,7 кг. Хоть как, все равно растем. Уже 19-я неделя.

Пошарилась по дневничкам здешних беременяшек. Даже мои 3,5 кг достижение по сравнению с некоторыми, где уже +8 кг, +11 кг на таком сроке.

Ем на уровне 2000-2500 ккал, меньше не получается, голодная Белки стараюсь держать 75 г и больше, жиры - около 80 г. С углеводами как повезет, обычно больше 200 г выходит.

А вот с тренировками - никак. Только обязательные "прогулки" с Малой в школу и обратно, магазин, музыка. Накачала всяких беременных тренировок, но не получается. Какое-то жесткое "не хочу" и хоть плачь.

Сегодня заметила, что мне трудно стоя обуться и завязать шнурки в кроссовках Ой-ой, что ж я зимой делать-то буду? Всего-то 18 недель. Но куртку зимнюю проверила, для пузика место есть , сейчас великовата заметно.

Кстати, по расчетам МФ, я уже 2 недели набираю 0,2-0,3 кг в неделю. Как по табличке у гинеколога

ага, значит, всё просто: просто добавь ягодку

во-во, сладкого хочется, у меня на выходные три тортика получилось: медовик, чизкейк с вишней, и то, что осталось от основы для сырника под шоколадом. Собирались на ДР, но отменили по болезни именниника, вот и пришлось нажраться

 РљР°Рє сама? Р’ женской была, что РіРѕРІРѕСЂСЏС‚? Как себя чувствуешь? 

Да рецепт простой до горя

Классический бисквит:
включить духовку;

6 средних яиц по 50-55 г (лучше холодных, взбивать легче)
+ 1 стакан сахара на 200 мл (советский, граненый)
= взбить, пока масса побелеет и увеличится раза в 2. Я взбиваю желтки и белки вместе, не заморачиваясь.

+ стакан муки (все тот же), всыпать по немногу и вмешивать, я - миксером.

Застелить форму пергаментом или смазать маслом и обсыпать (толчеными орехами, сухарями, просто мукой).
Насыпать на дно горсть ягод (любых, я делала с со свежими, и вот с замороженными).
Залить тестом и в духовку. Готовность проверить спичкой/зубочисткой минут через 40.

По этому соотношению я бисквит и делаю. �ногда на 3 яйца, иногда на пару белков и 2 яйца. В общем, вариантов море. Муки больше - бисквит плотнее, меньше - воздушнее. Сахар тоже больше-меньше.

Сегодня тоже будем что-то ваять. Холодно, вкусняшек хочется

и то приятно

ая хочу  СЂРµС†РµРїС‚РёРє бисквита СЃ Рѕ СЃРјРѕСЂРѕРґРёРЅРѕР№