Мелочь, а приятно

Нашла календарь расчета прибавки веса при беременности, посчитала. Оказывается, я еще молодец По их расчетам я должна была уже набрать 4.3 кг, а у меня всего +2.3. Хотя мне и этого много.

У нас солнышко закончилось Еще не дождь, но уже пасмурно. Гулять надо, а не хочется.

Малая сладенького попросила. Сделаем сегодня бисквит со смородиной. � вкусно, и безопасно

Вес 80,5 РєРі. Р—Р° 2 недели после больницы РІСЃС‘ "нажитое непосильным трудом" вернулось Р’ принципе, неудивительно. РЇ почему-то была уверена, что вполне прилично кушаю, РІ пределах 2000 ккал. Рђ как посчитала - оказалось ужас-ужас, РґРѕ 3000 ккал РґРѕС…РѕРґРёС‚ Р� РјРѕСЏ вечная болезнь - жиры РїРѕ верхней границе. Р’РѕС‚ если Р±С‹ РёС… спихнуть РІРЅРёР· ... то СЃ белками  80-110 Рё углеводами 180-250 вполне можно жить Рё даже стройнеть (РЅСѓ хоть РЅРµ набирать).
Казалось бы, жиры полезные, в основном молочные, из домашнего молока и творога Но жизнь мне осложняют сильно. Придется вернуться к магазинной молочке с жирностью 1,5-6%

Хотя... Срок 16 недель, +2 кг к стартовому весу. При �МТ 26,2 на старте нормально. Вот бы на этом остановиться Эх, мечты...

Сегодня хочу праздника. Мне можно! Планирую такой пирожок соорудить (самый первый, с изюмом) и салатик из последних помидор-огурцов. А то как-то холодно и грустно.

На ранних возможно. Я до середины июля много чем могла сорвать, не знала и не береглась Но кому-то очень надо родиться, держится крепко

Сейчас такая беготня началась, ой-ой-ой. На прошлой неделе у нас был настоящий ураган. В центре города много деревьев повалило, несколько крыш сорвало . Как раз от нас этот шторм к Ростову направился, через Донбасс. В Макеевке у родственников балкон оторвало , Ростовскую область вообще затопило.
Р’ общем, СЏ озадачилась более серьезной подготовкой Рє Р·РёРјРµ. Сейчас балкон РІ процессе остекления, потом утепление наружной РІС…РѕРґРЅРѕР№ двери, установка внутренней РІС…РѕРґРЅРѕР№  Рё профилактика стеклопакетов РЅР° окнах. Потом еще что-нить придумаю Рђ то еда-РІРѕРґР°-теплые вещи-лекарства... Некомплект, как оказалось.

Еще мечтаю отправить детку в бассейн. Справка уже есть, остались "мелочи": деньги и плавательные принадлежности. �з садиковских детка выросла. В принципе, все реально. Было бы тепло в бассейне А перспективы отопительного сезона Руины явно огорчают.

Вес потихонечку возвращается, уже 79,3 кг. Правда, ем как получается, диета пошла курить газетку. Ну некогда мне заморачиваться с готовкой. Вчера успела закрыть еще 4 банки по 0.7 л сливового варенья, сегодня на очереди яблоки. На рынке вчера были вместе с мужем и нашли дешевые яблоки, ну я и не удержалась нагребла 5 кг.
У мужа через неделю день Варенья. Надо что-то придумать, всем праздника хочется. Да и отличный повод кумовьев собрать. Как-то не получилось на Д/Р Малой собраться.

Р° РјРѕР¶ поэтому СЏ РЅР° неё Рё рассердилась  РµС‰С‘ РіРґРµ-то читала, что РЅР° ранних сроках может провоцировать выкидыш.

А чем мята не угодила? � успокоительное, и от метеоризмов, и желчегонное (как оказалось то-то я ее обожаю с детства, у меня нашли врожденное искривление желчного протока ).

Я даже инфу накопала, чем полезна беременным. А вот кормящим низзя, подавляет выработку молока. Для них есть мелисса

Хотела твою мяту разнести, после прочитала, что у тебя уже четвертый месяц , и успокоилась. Натуральное лучше фармацефтики, это уж точно.

Я фолиевую до 4 месяца пила, пока чесаться не начала. Кожник решил, что аллергия на витамины. Позже в больнице выяснила, что это плод на печень давил и ущемлял её работу, вот и выводила все яды через кожу. Зато вместо этого пила спирулину, ну нравится она мне.

Куртку тож ищу, РїРѕРєР° ничего РЅРµ любо Рђ Р·РёРјР° приближается...

Да чувствую себя нормально. Вес, правда, пока 78,5 кг Я с него фигею. Видимо, затык с похудением был из-за нестабильной работы поджелудочной. Облегчила ей жизнь - и при беременности стала стройнеть, вообще без напряга, само собой

Выписали но-шпу (спазмолитик), хофитол (желчегонное), пепсин (противовоспалительное для желудка). Я посмотрела их цены и передумала покупать. Нафик работать на аптеку, это ж каждые 7-10 дней надо туда относить по (35+82+110=227грн/13,5=)$16,82.
Я напрягла свою бабулю-медсестру и вуаля: но-шпу и пепсин заменяем на мяту и ромашку (чай и отвар по инструкции), хофитол заменяем на чайную ложку раст.масла перед едой. � усЁ.
Ромашка и спазмолитик, и противовоспалительное, и немного желчегонное; ну всё выписанное в одной чашке .
Мята отлично улучшает пищеварение и уменьшает метеоризм; чисто пепсин, он из экстракта ромашки и чего-то от метеоризма. А еще успокоительное, перед сном актуально
Растительное масло на голодный желудок - великолепное желчегонное, и без побочных эффектов. Особенно вкусно тыквенное и грецкого ореха , но годится и простое подсолнечное. Оно работает, даже если просто добавлять в салатики или в супы, но негорячие, а то витаминки испортятся

Витамины нынче беременным не прописывают. На Руине, во всяком случае. Рекомендуют просто достаточно и разнообразно питаться. Я сама выбрала и пью периодически. До сих пор пью фолиевую к-ту. Зачем на 4м месяце - не знаю, но в баночке еще есть и пью

У нас начались дожди. Мокро, пасмурно и тоскливо. Хотя и не холодно, всего +17. Сегодня у Малой только школа, можно что-то тепленькое и вкусненькое сбацать. Пирожки с капустой, например, или булочки с корицей. Хотела сварить еще варенья на зиму, но из-за дождя весь рынок разбежался.

Летом купила себе такое платьишко.

Синее.
Прикольно, но коротковато, дома нормально, а на улицу или при гостях надо леггинсы надевать. В больнице хорошо выручило. Я теперь хочу такое же, но серенькое с красным. Просто плотный хлопок, неутепленное. К телу отлично. На мой 48-50 размер пошло 4Х.

Хочу еще теплых платьев купить, холодно стало, но их нету Не везут на Руину осенне-зимнего ассортименту. Значит, буду охотиться за остатками прошлогоднего завоза. �бо фиг с ними, платьями, а теплые куртки нам с мужем нужны, и обувь зимняя всему семейству, Малая из прошлогодних сапожек выросла.

м-да, жёсткая правда!

Р�  СЃ выводами соглашусь, проходили. РќРѕ через какое-то время привыкаешь. Р’ январе, РєРѕРіРґР° делала веганский детокс, именно так Рё жила. РњРЅРµ даже понравилось, проблема была РІ РѕРґРЅРѕРј, нет, РІ РґРІСѓС… моментах. Первое- РїРѕРёСЃРє правильных продуктов *Сѓ меня было двухнедельное правильное меню, второе- готовка после этих РґРІСѓС… недель, вернее, составление полноценного разнообразия. 

А чувствуешь себя как? Лучше, если не считать бесконечную готовку? Какие таблетки? Витамины?

� вообще, выздоравливай!!!Беременность только началась, силы ещё понадобятся

Oplada пишет 19.09.2014 в 15:34 (ссылка):

У нас с твоей знакомой есть фундаментальное несоответствие: она живет в относительно стабильной и сытой России, а я - на разбитой Руине.
В России живет больше 140 млн человек только своих, а еще всякие беженцы, гастарбайтеры, иммигранты. А Руина за неполные 9 месяцев этого года потеряла более 9 млн человек только прямыми потерями (Крым 2.2, Донецкая обл. 4 и Луганская обл. 3 млн.) + около 15 тысяч убитых солдат и добровольцев. Непрямые потери (раненые, инвалиды, нерожденные из-за абортов, нерожденные потому, что их потенциальные папаши удобряют замлю Донбасса, пожилые, умершие из-за инфарктов-инсультов после "добрых" новостей) еще предстоит подсчитать, и результаты мы вряд ли узнаем. �з 42 отнять 9 это очень много потерь.
Поэтому негласное распоряжение помогать беременным и не брать с них денег, пущай рожают

За эти дни сделала неприятный вывод: соблюдать свою диету могу только в одном из двух вариантов
1) я сижу дома и занимаюсь ТОЛЬКО готовкой;
или
2) кто-то сидит дома и занимается ТОЛЬКО готовкой, пока я занята другими вещами.

Все остальные варианты исключают поедание 5 раз в день исключительно свежеприготовленной и разнообразной пищи Пришла к решению готовить один раз, на ужин, а в течение остального дня разогревать. �наче я ничего никогда не успею. Хотя готовить придется много сразу. � супы, и рагу всякие, и мясное, и выпечку. Буду разносить на разные дни, иначе свихнусь на этой жратве бесконечной. Сегодня сделаю бисквит на пару дней, овощи и что-то мясное, а завтра уже суп, кашу и снова мясное, его у меня едят отлично в любом виде и количестве

Вес сегодня 78,7 кг. Была у гинеколога. Тетка офигела от такого похудения и в карту записала -0,5 кг в неделю, так не очень страшно Ей. Выписала кучку таблеток и снова направление на анализы. Посмотрим. Я уже устала лечиться, хочу выздороветь.

РїСЂРѕ ацетон первый раз слышу РІС‹Р±РёСЂР°РµРј  СЂР°С†РёРѕРЅР°Р»СЊРЅРѕРµ питание!

Тебе РІ РїРѕСЂРµ десертацию писать, РЅРѕ рекомендации интересные Сѓ нас РІ больнице так сюсюкаться РЅРµ Р±СѓРґСѓС‚. Знакомая хронически СЃ Р–РљРў мается, никаких конкретностей РїРѕ питанию, так общее: нельзя жирное Рё копченое.

Так что с такими предписаниями рада за тебя! Оно ведь как, когда доктор прописал, мы соблюдаем пуще заповедей.

Ну, с МФ я пока в конкретном пролете. Хотя КК считать НАДО.

Я ж на неделю загремела в больницу

Сначала подозрение на острый аппендицит, потом скачк� ацетона. В общем, весело и дорого оказалось.

Причиной врач назвал беременность, а в этом состоянии поводом могло быть что угодно. От неудачной позы во время сна до несбалансированного приема пищи или неудачного подъема трехлитровой банки с огурцами.

Единственный плюс от "отыха" - снижение веса на 2 кг и уменьшение желудка

Еще к плюсам можно отнести разработанную для меня диету. Повторю, Л�ЧНО для МЕНЯ. Принципы взять можно, а все повторять не надо, ибо я все таки сдавала кучу анализов и врач подбирал именно под мои результаты и мой образ жизни.

�так.

1). После тренировки съесть сладкое и сложноуглеводное. Сразу, но чуть-чуть.
Лично мне разрешили после 1 мили с Лесли (или другой доп.активности в теч. 20 минут) съедать 30г мармелада или зефира + 3 печеньки с отрубями (у нас такое продают, но я хочу научиться сама печь).
Для чего: во время тренировки происходит разрушение мышц. Любой тренировки, но при силовых разрушений больше. Мышцы - это белок. Для выведения разрушенного нужна глюкоза. Ну, так человек "сделан". Если глюкозы не хватает, то печень и почки не могут полноценно вывести продукты белкового обмена и в организме синтезируется АЦЕТОН (кетоновые соединения). Это отрава. Дальше начинаются сложные процессы вплоть до больнички, если слабая поджелудочная (не может быстро и в достаточном количестве вывести глюкозу из "запасов"). В моем случае - слабая, надо съесть и быстрых, и медленных углеводов. Потом, уже минут через 30, когда пульс успокоится, можно полноценно покушать что-то с белками.
В принципе, это ответ на то, чем опасна диета Дюкана. Одна из версий, что именно ею я подгадила себе с поджелудочной.

2). КАЖДЫЙ прием пищи должен содержать белки/углеводы в определенной пропорции.
В моем случае на 1 г белка надо 5 г углеводов (сахар в чае тоже считается). На ближайший месяц, потом можно 1:4, по самочувствию.
По той же причине: слабая поджелудочная может просто не вывести нужное к-во глюкозы в кровь при переваривании только белков.

3). Пить надо от 2х литров чистой воды в день. Считать по 30 мл на каждый кг.
Моя норма 2,4 л, из них 1л щелочной воды. Все для той же нормализации работы ЖКТ и выведения ацетона.

4). На ужин лучше кушать обработанные овощи. Если очень хочется свежего салатика, то на 1 часть свежих лучше взять 2 части тушеных или отварных овощей.
Мне рекомендовали уменьшить пропорцию до 1:4, чтоб избежать образования газов ночью.
Днем сколько угодно свежих, так как днем человек двигается и пища активнее перемещается по ЖКТ. � если что-то все таки забурчит, то под действием мышц вполне безопасно выпукается.

5). На завтрак желательно есть не просто кашу, а размазню.
Моя каша на ближайшие 1,5 месяца - овсяная размазня на воде, потом можно любую и даже молочную.
Для чего: обволакивает стенки желудка, достаточно легко переваривается (легко, а не быстро), за счет обволакивания смягчает и облегчает вывод всяких ферментов в ЖКТ из протоков после ночного отдыха.
Можно заменить картофельным пюре, но раз в неделю и реже.

6). Последний прием пищи за 3 часа до сна. Хоть в 12 ночи, если укладываешься в 3.
Мне в честь беременности разрешили за 30 мин до сна, если хочется кушать, съесть 150-200 г кефира 1% и печеное яблоко. Не или/или, а именно и кефир, и яблоко.

Ну и стандартные рекомендации беременным:
  исключить жирное/жареное/острое/маринованое;
  исключить РіСЂСѓР±СѓСЋ клетчатку белокачанной капусты, редиса, редьки, РіСЂРёР±РѕРІ;
  ограничить соль Рё сладкое РІ любом РІРёРґРµ;
  кушать 4-5 раз мелкими порциями;
  если нельзя, РЅРѕ ОЧЕНЬ хочется, то можно, порция - размер кулачка делить пополам.

Собственно, еда.

утром  льняная РјСѓРєР° СЃ кефиром или РѕРІСЃСЏРЅРѕРµ молочко;

7:30  каша-размазня, яйцо+белок, ромашковый чай;

9:45  овощи РІ любом РІРёРґРµ, РјСЏСЃРЅРѕРµ, ромашковый чай;

13:15 суп/борщ без зажарки (можно суп-пюре), растительное масло в суп, каша, мясное, компот из сухофр./шиповника;

16:00 печенье/сухой бисквит + кефир или запеканка творожная +компот/кисель, фрукты;

19:30 овощи, мясное, мятный чай;

перед сном кефир, печеное яблоко.

Понятно, мясо заменяем на рыбу, яйцо можно варить или омлет сделать, овощи разные, мясное тоже и котлеты, и отварное, и тушеное. В общем, нет предела фантазии вкусно пожрать

Так что считать КК все равно придется. �наче как я догадаюсь, к 1 г белка сколько сожрано углеводов? А могу я мнооого

Вес сегодня 78,6 кг. Прям как до беременности

смотрю, РњР¤ тебе полюбился Р° СЏ чего-то РїСЂРѕ белки хочу вспомнить, кажись типа Дюкан, РЅРѕ РЅРµ знаю С…отя толчок РїРёРЅРѕРє РјРЅРµ Р±С‹ РЅРµ помешал

Ну фсё. Халявные 3 месяца, когда можно надо было набрать всего 0,9 кг, закончились �мею 80,6-78.8=1,8 кг в плюсе.

Теперь всё по-взрослому, еженедельно в норме надо +0,3 кг (аж до середины января). А низзя . �бо имею уже 80,6 кг, из них ~14 кг лишние. Вот теперь-то пригодится легендарный МФ . В нем же еженедельно при строгом соблюдении КК получается -0,4 кг. Значит, в моем варианте дожно быть или -0,1 кг или 0 в неделю.
Т.е. +0,3 детские-0,4 МФ=-0, 1кг Хотеть же невредно

С учетом моей диеты №5, все вполне реально. Только считать влом

Oplada пишет 08.09.2014 в 10:35 (ссылка):

Посмотрим. Были б деньги, а планы потратить придумаем

Сегодня у меня приступ хозяйственности Перебираю заготовки и по ходу мою места хранения и составляю опись. Оказывается, благодаря гражданской войне я стала хозяйственнее. Не дай Бог что случится, недели три проживем на том, что есть в доме (крупы, овощные/рыбные консервы, тушенка). Лишь бы были вода и либо свет, либо газ (лучше оба, но хоть что-то). Хотя хомяк во мне проснулся знатный Уже наполовину готов списочек, чего докупить/дозакрыть надобно.

У нас пасмурно, дожди скоро начнутся. Надо Малой резиновые сапожки и курточку осеннюю прикупить. А я снова хочу платье Теперь теплое. В сарфанчиках попа мерзнет, однако

Хм, подумалось вдогонку, надо озаботиться стратегическими запасами второй очереди (бытхимия всякая, лекарства, одноразовая посуда (т-т-т) .... )

Солнышка пишет 06.09.2014 в 23:00 (ссылка):

тогда уж лучше на следующий год

Oplada пишет 06.09.2014 в 11:35 (ссылка):

Тебе тож в зиму надо будет более свободной одежкой запасаться, так что будешь вместе с дитем расти

 РњРЅРµ расти РЅРёР·Р·СЏ

Где ж я столько денег наберу? Буду носить то, что есть. Тем более что в зиму 2013-2014 года мне теплая одежка была великовата. Так что удержать 80-82 надо по любому.

Хотя ... Раз в 8 лет зимний гардеробчик надо обновлять

читаю с легкой улыбкой, ностальгииииявсё-таки беременность- состояние чуда! держу за вас кулачки ТТТ

С подобной закрытостью сталкивалась, когда в дет доме работала, жестко. До сих пор не понимаю весь этот "цирк", стараюсь не смотреть новостей, вообще не их фан. Просто не понимаю, когда людскую беду превращают в шоу, в рабочий материал...

Тебе тож в зиму надо будет более свободной одежкой запасаться, так что будешь вместе с дитем расти

Встреча с доктором состоялась.

Эмоций как обычно, через край. 2,5 часа в очереди вдохновили на весь день.

В общем, всё хорошо и у меня, и у манюни. Срок 12 недель.

Теперь мне в этот дурдом только 19-20 сентября. Отдыхаю

Малая ждет манюню - не дождется . Я дважды с УЗ� приносила фотографии, так из рук выдирает, разглядывает-распрашивает. Настаивает в следуюший раз идти вместе. Хотя категорически спит со мной Еще не определилась, братика хочет или сестричку. Мы пока убеждаем, что это неважно, главное - чтоб ребенок здоровым был. Вроде согласна.

Мы на день рождения Малой купили пианино. Деть довольна! Первое время отгонять приходилось, время ограничивать Теперь начались уроки-задания и приходится заставлять заниматься. Хотя память отличная и легко воспроизводит выученное с учителем. Но усидчивость на нуле. Раз сыграла - и всё, надоело.

В классе у Малой учатся двое детей из Донецка. Вроде с ними все нормально, но взрослые очень измученные и замкнутые. Я так поняла, что у девочки только бабушка и мама здесь, а у мальчика только мама. При чем они формально не беженцы, живут у родственников. В нашу школу пошли потому, что она русская. Хотя, блин, половину предметов уже преподают на мове Это сильно бесит. Ну ладно, рисование, музыка. Но природоведение, математика, английский Дети еще русский толком не выучили, а им предлагают английский изучать с украинского. То есть не Петя - Peter, а Пэтрык - Petryk, не петух - a cock, а пивэнь - a cock. Я сначала дочке объясняю, что такое этот пивэнь, а потом уже она решает, куда это приткнуть. Жесть, короче.

У нас сегодня похолодало Утром +16 было. Пора доставать теплые одежки да докупать те, из которых барышня выросла. А вымахала за лето ой-ой-ой, на 8 см. Хорошо, что я школьные брюки весной не подшила, сейчас бы дотачивала

Привет! Рада, РєРѕРіРґР° дети школе рады! РЈ нас РЅРµ так, жаль. 

 РЈСЃРїРµС…РѕРІ РІ РЅРѕРІРѕРј учебном РіРѕРґСѓ!

Жду отчета после посещения доктора.

пы. сы. мои сообщения у тебя куда-то делись

Уже сентябрь. Осень, листопад и каштанопад

Чувствую себя младенцем: еда каждые 2.5-3 часа и дневной отдых-дрема

Особых изменений в весе нету, так и держится 80.2-80.7 кг, но приступов астмы нет. Видимо, диета и новый ингалятор сработали. Завтра "свидание" с врачем, результаты анализов. Может, и порадует меня чем.

Малая так соскучилась по школе! Я ей даже завидую Как на праздник собирается. Да и на музыке вчера порадовала. Оказывается, не все забыла за лето.

Ну, с возвращением меня!

Сходила в ЖК стать на учет и зависла там. Погнали сдавать кучу анализов и, как результат, нашли кучу болячек. Самые "страшные" из них астма (подтвердилась таки, зараза) и панкреатит. Теперь буду расхлебывать

В результате всего доктор прописал мне диету, классический стол №5. В принципе, жить можно. � за 2 дня -900 грамм. Видимо, мои качели с весом и вправду были связаны с печенью и желчным.

� где-то с понедельника снова буду считать КК и всякие БЖУ. Т.к. на этой диете очень важно именно соотношение БЖУ. С пн потому, что у нас завтра плановый загул Снова детский Д/Р, снова прогулка на яхте, и, скорее всего, посиделки в кафе с остальными приглашенными

Вес 80,3 кг. +2 кг за 10 недель - как-то многовато Чё ж дальше-то будет?

Просто примета есть, что вязать во время беременности нежелательно. Но как говориться, на каждую бабушкину сказку есть дедова подсказка.

Рђ РІРѕС‚ то, что СЂСѓРєРё заняты, это больший эффект. Да Рё РІСЂРѕРґРµ рукоделие РЅРµ только нервы успокаивает, РЅРѕ Рё РЅР°  Р¶РµРЅСЃС‚венность благополучно.

А какая связь между беременностью и вязанием?

Хочу - вяжу, хочу - конфеты ем, это связь, ручки свободны и всякую каку в рот тянут. А беременность при чем?

Вчера повязать не срослось. Я решила в хозяйку поиграть и нажарила баклажановой икры и бисквит соорудила. � поставила огурцы солить. Весь день проковырялась на кухне Сегодня будет продолжение. Надо закатать баклажановую, вчера уже сил не было, и сделать кабачковую икру. Хорошо, что у меня сотейник маленький (относительно), помещается только полпорции рецепта А то было б "дайте мне таблеток от жадности, и побольше"

Сегодня еще хочу прикинуться сознательной и сходить в ЖК, мож на учет возьмут

А вязание не противоказано, хотя моя знакомая всю Б вязала и все нормально. Как сама себя чувствуешь?

Я тож эту духоту тяжело переношу.

Дай, Бог, чтоб все предписания оказались "на всякий пожарный". Держу кулачки за тебя!

Вот и конец июля. Быстро время летит, когда живешь весело

Вес болтается 79-80 кг. Спасибо, что дальше не ползет. Но это еще впереди

Сегодня утром успели с Малой сходить на рынок до удушающей жары. Набрали огурцов, помидор, баклажан. Будем консервировать. Зима-то будет развеселая.

Еще в стационары города пришла секретная деректива запастись водой, лекарствами и продовольствием на 10 дней. Что-то задумали "доблестные власти". Однозначно, какую-то подлость. Учтем-с.

Никак не могу найти нужную иголку к швейке. Деть уже требует одежек куклам, а нечем Сегодня будем крючком и спицами ваять.

Й-ех, жисть-жестянка.

Вес скачет, как майданутые хохлы: то 78,6, то 80,6 кг, потом снова 79,2 кг

При этом и еда соответственно, то 3076 ккал, то 1428

Правда, позавчера я день пролежала с головной болью, гроза к вечеру была, и сильная.

А еще у меня катастрофа: я на машинке иголку сломала и купить новую не могу В обычном швейно-фурнитурном магазине таких иголок нетю, а сервис-центр далеко. По жаре через весь город - нафик-нафик. Я пасмурной погоды подожду

Подружка недавно темку подкинула, называется бытовая химия от Фаберлик. Буду пробовать. Она дала попробовать карандаш-пятновыводитель. Так я щАслиффф, рубашка мужнина как новая. Хотя я дня три ковырялась со всякими перекисями/нашатырями, чтоб то кофе-пятно извести. � ничего. А карандашиком раз - и чисто. Поковырялась в фаберликовском каталоге. Там и цены такие же, как в наших магазинах, если пересчитать. Ну в смысле, к-во порошка на одну стирку. А гель для душа и шампунь еще и дешевле выходят
Но, блин, с нашим типа "правительством"... Кролик уже заявил о прекращении торговли с "клятыми москалями". Ладно, не будем о грустном.

Сегодня День сисадмина Муж сёня в загуле (я надеюсь ). Поэтому будет облегченный ужин. Окрошка. Ну, может позволю ребенку уговорить меня на пиццу с грибами. Давно просит. Вчера уговорила меня на вареники с грибами. Ковыряли до 10 вечера Ну и съели, ессно
А потом я удивляюсь привесу

классная подборка!

Уж очень понравился текст) публикую немного сокращенно, без лирики)

Как успеть все? Никак.

Да, сначала РІС‹ РЅРµ можете найти даже РѕРґРЅСѓ идею <...>. Затем РІС‹ что-то пробуете, РІРѕ что-то ввязываетесь, Рё РІРѕС‚ РІС‹ начинаете какое-то «РґРµР»Рѕ». Получается или РЅРµ получается – РІС‹ обнаруживаете, что существует несколько СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІ достигать цели<...>. Р’РѕС‚ РѕРЅРѕ – вас накрывает возможностями.
   

Если РІС‹ достаточно СѓРјРЅС‹ (или СѓРїРѕСЂРЅС‹) – рано или РїРѕР·РґРЅРѕ РІС‹ переходите РЅР° следующий уровень <...>. Р� РїРѕ мере роста – ваша голова пухнет РІСЃРµ больше Рё больше – РѕС‚ идей Рё возможностей.

Времени никогда не хватает
Это как будто у вас есть один лист бумаги и 35 карандашей разных цветов. Хочется же всеми порисовать. <...> А потом вы еще обнаруживаете коробку фломастеров!<...>

РЈ всех людей, которые развиваются – есть эта проблема. Для развития тоже есть РјРЅРѕРіРѕ карандашей.

Как все успеть?

Быстрый ответ – никак. РЈ вас всегда будет больше идей, больше планов Рё больше задач, чем РІС‹ можете сделать. РЈ вас нет выбора «СѓСЃРїРµС‚СЊ или РЅРµ успеть». Здесь никакая дисциплина РЅРµ поможет. Зато РІС‹ можете выбирать, что именно успеть. Рђ РІ наше время возрастающего числа возможностей Рё соблазнов – еще важнее уметь выбирать, что именно РќР• успеть. РќР° что забить, что отложить, что РЅРµ сейчас, что РЅРёРєРѕРіРґР°.

Р’ РїРѕРіРѕРЅРµ Р·Р° «РІСЃРµ успеть» РІС‹ берете РІСЃРµ дела Рё идеи РёР· СЃРїРёСЃРєР° Рё начинаете РїРѕ очереди реализовывать. РќРѕ штука РІ том, что РЅРµ РІСЃРµ дела Рё РЅРµ РІСЃРµ идеи одинаково важны, особенно, именно сейчас. Поэтому РІ результате такого РїРѕРґС…РѕРґР° – РІС‹ неизбежно успеете сделать какую-РЅРёР±СѓРґСЊ фигню, Рё РЅРµ успеете действительно важные вещи <...>.

�нструменты для таймменеджмента

Люди открывают СЃРїРёСЃРѕРє дел Рё СЃРѕ слепой убежденностью РІ правильности действий – РёРґСѓС‚ РїРѕ нему тупо сверху РІРЅРёР·. Р� РѕРЅРё искренне удивлены Рё возмущены тем, что РІ сутках 24 часа, что тайм-менеджмент РЅРµ помогает, что чем больше РѕРЅРё работают – тем меньше эффект<...>. «РљР°Рє же так? РЇ же РЅРµ занимался РІСЃСЏРєРѕР№ фигней, Р° работал СѓРїРѕСЂРЅРѕ?!» Нет! РўС‹ как раз занимался фигней.

Упорная работа, РєРѕРіРґР° РІС‹ делаете РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ, позволяет себя почувствовать героем – «СЏ же весь РІ делах, РІРѕРЅ даже поесть некогда». РќРѕ если РІС‹ падаете без СЃРёР» – скорее всего, силы эти РІС‹ растратили впустую. Каждый раз, РєРѕРіРґР° РІС‹ выбираете РЅРµ самые важные или почти самые важные дела РёР· СЃРїРёСЃРєР° – РІС‹ совершаете преступление РїРѕ отношению Рє бизнесу Рё Рє себе, потому что РЅРµ делаете самые важные.

Конечно, РІС‹ уже наверняка слышали Рѕ таких «РІРѕР»С€РµР±РЅС‹С…» штуках, как приоритеты, важное-неважное, срочное-несрочное, планы РЅРµ день, неделю, месяц, РіРѕРґ, 5 лет, тайм-менеджмент, журнал времени, принцип 80/20... РљРѕРіРґР° РІС‹ «Р±РµСЂРµС‚Рµ себя Р·Р° яйца» Рё перестаете смотреть сериалы или сидеть вконтакте круглосуточно – это работает, РЅРѕ работает ограниченное время.

Проходит пара недель, на протяжении которых вы фигачите, но результат настолько ниже ожидаемого, что разочарование лишает вас сил работать дальше. Ощущение тщетности усилий приводит к тому, что руки опускаются, хочется отдохнуть, куда-нибудь уехать, и вот вы опять тупите вконтакте или веселитесь на вечеринках. � с каждым разом вы все больше себя корите за раздолбайство, но ничего не меняется. О, я вас понимаю. Очень хорошо понимаю.

Но знаете что?
Далеко не все успешные люди работают с утра до ночи

Продолжение ответа РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃ «РљР°Рє РІСЃРµ успеть? Никак» – вам это Рё РЅРµ нужно. Никакая дисциплина здесь РЅРµ поможет. РЎ чем дисциплина может вам помочь – это находить Рё успевать делать те самые 20%, которые РїСЂРёРЅРѕСЃСЏС‚ 80% результата. Дисциплина поможет вам РќР• делать неважные вещи. Р’ наше время обилия соблазнов Рё возможностей этот навык становится РІСЃРµ важнее.

Самодисциплина нужна не для того, чтобы замучать себя до смерти или наказать за плохое поведение

Самодисциплина нужна для того, чтобы всегда делать те 20% задач, которые приносят 80% результатов, и не делать остальные 580% задач и идей, которые сейчас не важны

СЏСЃРЅРѕ, ты уже тож опытный мельчитель Рё пюрирщик РќР°Р±РѕСЂ классный!

Я своим барышням тож красоту наводила, правда. на голове, косы всё утро плела. Старшая в кино сегодня, а младшая в сад уже рвётся, но придется подождать пару дней.

Хорошо увлажняй кожу, хотя гинеколог мне сказал, что кожа изнутри рвется. Здесь по мне, так ,чтоб резких скачков веса не было и масло хорошего качества.

У меня вот такой

но ему уже 7,5 лет. Муж подарил на 13 февраля, когда понадобилось Малой пюрешки делать (2007 год). С сожалению, крепление для насадок уже разболталось и двигатель стал сильно греться.

Теперь хочу отдельно погружной, без всяких прибамбасов (венчик, емкость с ножами для фарша),

 РґР»СЏ РІСЃСЏРєРёС… СЃСѓРїРёРєРѕРІ-пюрешек Рё чашу СЃ ножами

для коктейлей, смузи, соусов.

Пришла к выводу, что лучше пользоваться однофункциональной техникой в кухне. �бо накрылся двигатель - и усё, весь комбайн в мусорку . А горит, почему-то, именно движок. За 8 лет семейной жизни грохнула 2 движка в комбайнах, и только одну насадку
Вот что-то типа такого наборчика хочу

Движки раздельные.

Вчера были в гостях. Острое жаркое и вино сделали свое дело - 79,5 кг. Хотя в КК вписалась (2429 ккал), и БЖУ в норме (119, 93, 234).

Сегодня пасмурно, периодически идет ливень. Хочется забиться под теплый плед, обнять чашку горячего кофе-какао и уйти в книжку. Но у детеныша другие планы . Мы уже сделали ей маникюр-педикюр, накрасили ногти на всех конечностях, налепили туда наклейки - и поссорились. Я требовала посидеть спокойно и дать лаку высохнуть, а Малая порывалась быстренько слинять играть. В результате 2 ногтя ободрала, разревелась, и целых 10 минут сидела таки тихо, пока я переделывала поврежденную красоту

Теперь барышня просит вареников с грибами. Надо идти в магазин за этими грибами, а за окном - дождь стеной, по дороге вровень с бордюрами вода течет . �дти туда мне совсем не хочется.

Сижу, ковыряю в инете средства от растяжек. �бо с прошлой беременности остались в наследство. Хочу хоть не добавить в эту.

Белки, конечно, ценная вещь. РќРѕ после зимней недели вегетарианства поняла для себя, что сытость дают углеводы, богатые РіСЂСѓР±РѕР№ клетчаткой, Рё объёмы зеленых салатов. Там тоже были СЃРјСѓР·Рё Рё почти РІСЃРµ СЃСѓРїС‹ пюрированные, так лучше воспринимаются организмом.  Рђ эти картинки уже РЅР° Pinterest видела Рё жалела, что РЅРµ понимаю РїРѕ- английски. Спасибо, что рассекретила! Беру

 РњРЅРµ больше нравится блендер для СЃРјСѓР·Рё такого типа, 

а для супов лучше погружной, тк от тепла пластик расширяется и он не всегда хорошо открывается. Да и пюрировать прям в кастрюле удобнее. Один мне отдали, другой уже был. По-моему, есть модели два в одном. Мечтаю ещё о хорошей соковыжималке.

Спасибо, �ринка! Ангелы точно со мной. � Богородица. В одну из ночей приснилась Мария в зеленых одеждах, склонившаяся над лежащим младенцем. Это было где-то за 7-10 дней до теста. Как на картинке, но и одежды Марии побогаче, расшиты золотом, и вместо Украины улыбающийся ребенок в колыбели. � свет и от Марии, и от ребенка.

Сегодня вес 79,0 РєРі. Получилось -1 РєРі Р·Р° неделю. Знаю, что РІРѕРґР°, отеки сошли. РќРѕ РІСЃС‘ равно приятно . Держу 2100 ккал ±100, РЅРѕ чувствую, что РјРЅРµ мало . Хотя БЖУ нормально, зеленые. Р�ли СЏ обжорка, или надо пересмотреть состав каждого приема пищи, сбалансировать. Глянула, Р° Сѓ меня белки РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј утром Рё днем, РІ полдник углеводы РёР· десертов Рё фруктов, Р° вечером угли РёР· овощей. Надо будет сегодня разнести Р‘ РЅР° весь день более равномерно.

Нашла прикольные картинки. Куплю блендер - буду пробовать.

(отсюда)

Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ, поздравляю!Радость-то какая! Р”ай Бог тебе Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, терпения Рё только самого наилучшего. Ангелы СЃ тобой, раз такой подарок СЧАСТЬЯ сделали!

А в эту мож наоборот, сбавишь, раз запас уже есть

РўРѕР¶ считаю, что знание новостей РїРѕ факту избавляет РѕС‚ кучи "умных" мыслей Рё прочих добрых людеФ.  РњРµРЅСЏ РІ этот раз рассекретили РІ пять месяцев Рђ некоторые отдаленные тож РЅР° момент рождения.

Не зря в куклы играли

Жизнь берет своё.

Война, кризис - люди живут. � размножаются

Сегодня моё подозрение подтвердилось. Таки да, залетели. Срок 2-3 недели.

Ну, а в нагрузку вес 80 кг

В первую беременность я умудрилась набрать с 58 до 93 кг, а сейчас и подумать страшно, если начинаю с 80 кг. � задачка на ближайшие 6 месяцев - удержать 80 кг.

Пока знаем только мы с мужем. Даже Малой еще не сказали. Реакцию родственников представляю, поэтому постараюсь, чтоб узнали только, так сказать, по факту

Кстати, с Малой так и сделали. Свекрови муж позвонил из роддома, когда Малая уже на моем пузе отдыхала. Типа, привет, мам, поздравляю, ты снова стала бабушкой. Мои знали, т.к. я тогда жила в другом городе с мамой, и с мужем встречались по выходным

Теперь планирование становится не забавной прихотью, а насущной необходимостью. �бо. Гражданскую войну в стране отменить не в моих силах. � стоимость этой беременности и родов будет мало сопоставима с предыдущей.

Здорово, когда руки из нужных мест растут и приученны ко всему.

К вязанию и вышиванию как-то тож навык есть, а вот с кройкой и шитьем мне "подфартило". Переезжали, естественно школы меняла, а планы везде разные были: вот и вышло, что там ещё не дали, а тут уже не успела. Помнится пришлось ещё пару тем по математике самой уже перед вступительными изучать. Но всему можно научиться, было бы желание и немного сверху.

да, с трудами нашим деткам повезло. Школа тож перестала быть местом, где учат, больше контролируют. Больше всего мне понравилась речь классного руководителя на родительском собрании: " В наше время не главное обладание информацией, главное- умение её найти, т.е. умение пользоваться сетью" Нету "света"- интернета и информации нету.

Хорошие планы, особенно с единоборствами! когда-то тож такая идея была, но денюжка подвела

Сейчас надо вытаскивать себя за уши, ибо спасение утопающего...

Да, ладно. Каждому дан крест по его возможностям.

Шить меня научила мама. В 90-е купить одежку было не на что, вот и выкручивалась, две девки ж росло. � шить, и вязать, и вышивать, и "кашу из топора" варить. Мы тогда выжили благодаря даче. Денег $12 в месяц на семью из 4 человек было. Вот и меняли всё лето кабачки с нашей дачи на молоко и яйца у знакомой в селе. Детям же расти надо было, а на "ботве" не сильно подрастешь.
Выжили - и слава Богу.

Плохо, что те времена возвращаются.

Хотя в школе на уроках труда нас тоже учили и шить, и вязать, и готовить, и розетки с кранами чинить. При чем давали не просто умение срисовать выкройку с журнала, а принцип построения выкройки, как из простой юбки сделать, например, расклешеную. Т.е. дали и теоретические знания, и практические навыки. Мы на уроках и выкройки делали, и раскраивали ткань, и шили, и вязали. Только не готовили в школе , печек не было. В конце каждого учебного года с 5 по 8 класс устраивали праздник. Девчонки обязательно надевали собственноручно сделанную вещь (сшитую юбку или связанную кофту), накрывали стол из того, что приготовили самостоятельно дома. Для мальчишек делали маленькие сувениры типа связанных носок или вышитых платочков (чё проходили в том году ). Мальчишки нам тоже делали сувениры. Выжигали картинки, паяли из проволоки цветочки всякие. � на празднике обменивались.
Еще мальчишки обязательно делали лавочки и столики-стульчики в соседний детсад. 30 мальчишек по одному стульчику - и группа обеспечена мебелью. А мы им салфетки шили. Ну делов-то - прострочить 4 шва на кусочке ткани. � садику (в смысле - родителям) экономия, и школьникам полезная практика. Когда знаешь, что для пользы делаешь, как-то и делать приятнее. А не просто новый шов выучили или молотком постучали.

Сейчас, по-моему, в школах и уроков труда нету. Низзя, видите ли, детский труд использовать � вырастают криворукие балбесы, ни полку повесить, ни пуговицу пришить. А про постирать ручками или подмести - так вааще, не царское дело, блин.

Вес болтается 78,5-79 кг. Сам вес по барабану, а вот внешний вид напрягает. С поддержкой мужа я в этом году накупила платьиц аж 5 штук, и все приталеные. � весь торчащий живот виден Ну и в трикотажных платьях еще и складки на спине подчеркнуты. Так что беда.

Сгребла себя в кучку и стала делать зарядку. � дитеныша подключила. Делаем 1 милю с Лесли и один из двух силовых комплексов или на растяжку. Получается в ПН и ЧТ Лесли+силовые на руки и пресс, во ВТ и ПТ Лесли+ноги и попа, в СР и СБ Лесли+растяжка, а в ВС любая тренировка на 30 минут. Сегодня вот на восточные танцы пробило . А еще в заначке на диске валяются лежат 3 вида пилатеса (обычный, с мячом, с эспандером), 4 вида йоги (те же + для беременных), калланетик, стрипденс, бодифлекс, шреды с Джин Майклз и 14 тренировок с Лесли разной степени тяжести сложности
Так что скучать и отлынивать можно, но с учетом перспектив не нужно. Я осенью отправлю Малую на тэквондо и хочу себе подыскать что-то подобное драчливое с уклоном к владению ножом. �бо перспективы совсем ни разу не радужные.
� муж порадовал: разговаривал со знакомым ментом, нашел тир, где можно за относительно недорого научиться обращаться с огнестрелом. � пистолет, и даже автомат дадут попробовать. Правда, не настоящий, а "Сайгу", но всё таки. Муж уже в предвкушении моСК мне выносит воспоминаниями регулярно.

мне про свою хандру при тебе даже заикаться неудобственно. А с тем, что это цветочки, вообще жутко. Тк не могу себе представить, какого размера будут ягодки. � самое ГЛАВНОЕ: КОМУ и ЗАЧЕМ?

Вера, а ты в школе курс кройки и шитья проходила или начала шить с этого наследства?

Счастливая твоя дочка, такое сокровище мамино иметь! У нас лишь клоны Барби и "буратино" Синдерелла. А как гардероб прибавиться...

Ты права, доктора "помогают" лишь чаще к себе ходить и в аптеку. Да и, как не рекламируются психологи и психотерапевты с их лекарствами современной литературой, не хочется ходить, как ежик в тумане, свежо ещё воспоминание.

А вес...значит на данный момент так надо, пусть закидают меня помидорами. �ногда такие вещи отступают на дальний план.

Я устала. От всего. Не физически.

Гражданская война в собственной стране очень выматывает морально.

Вроде в городе спокойно, вроде лето на дворе, фрукты-овощи-ягоды - завались, речка в часе езды, минимум работы и море свободного времени. Наслаждайся!

Но всё равно давит. � призрак голода зимой, и бомбежки Донбасса, и жовто-блакытный триппер, поразивший Украину.

� самое страшное - понимание. Понимание того, что это - только начало и вершина асберга. Я даже предположить боюсь, какие бои идут на дипломатическом, экономическом и политическом уровнях. Вижу только пену и брызги в СМ�.

�, кажется, начинаю понимать, почему ВВП ежедневно по 2-3 часа проводит в спортивном зале .
Вот так отметелишь с утреца грушу с фоткой какой-нить обамки - и можно даже поулыбаться на официальном приеме очередной псаке.

Мне до ВВП далеко, но способ переключения, вроде, нашла. Мне мама с бабулей задарили маленькую швейную машинку (зимой как-то писала). Вот пришло ее время. В пн весь день шила. Теперь у дочкиной (а точнее, у моей, из детства) куклы новая постель. Всё по-взрослому, матрас, подушка, простынь, наволочка . Вот с пододеяльником не срослось, ткань подходящая закончилась. Но мы ( я ) решили, что с маленьким ребенком пододеяльник - неудобно, поэтому лучше будем чаще стирать одеялко. � пошила одеялко

Теперь деть настойчиво требует одежки и кровать с составляющими обеим куклам.

Дочке в наследство достались две куклы. Но дело в том, что обе мои куклы - нестандартные по современным меркам. Одна 42 см, вторая - 69 см. � купить кроватки - не получается, я уже весь город изъездила и облазила весь инет. Даже в Китае хотела заказать - нетЮ. Значит, надо делать на заказ. Но делать кукольную мебель, когда в настоящей детской мебель собрана ... скажем так, очень разномастная, - неразумно. Поэтому решили купить коляску. Кое-как нашли лежачую коляску для меньшей куклы. Вот в нее и сшили постель.

В следующий приступ хандры займусь одежками. А то кукольные одежки из моего детства как-то потерялись во времена кочевой жизни да и мода поменялась

Вес подрос, 79 кг. Мороженое перед сном не способствует постройнению. Но пока выбор невелик: мороженое или вино. Потому что просто лечь и спать не могу. Нервы. А прогулки, валерьянка, ванны, мята и прочие легкие успокоительные перестали работать за 7 месяцев пи...ца. За более "тяжелыми" надо идти к доктору, но не факт, что результат стОит того.

Сегодня-завтра заберем новый матрас на диван. Может, это поможет?

�нтересно про пальчики, нечто подобное как-то делала. Правда, значения такого глубокого не знала. Было частью суставной гимнастики, но почему-то эта часть потерялась...