Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
я опять коровка:((( (фотки стр. 1,2,5)

 
    
 
  Всего Страниц (9):    последняя 8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сегодня после недели ЗОЖ - 58,4 (минус 1,5 кг) .Но весы новые,на новом месте, могут и врать.

Кушаю -стараюсь коридор зеленым делать,  скакалка, обруч каждый день, плаванье-велосипед под настроение.Через день фитнес.

Летаю!)

Даша, 21 год,162, дочка Олеся 1 годик 1 мес,
6.07.11- 62кг.
6.08.11- 58кг.
22.09.11- 57кг
Цель 2. 55кг
Цель 3. 52кг

/community/post.php?topic_id=35714 тут я)
Рада критике и советам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо будет тоже на фрукты-овощи, а то перед КД жор сильнющий.

А то я смотрю, а у тебя отвес 5(!!!) кг за неделю! Я аж обалдела!:) Конечно, надо бы худеть медленно и осознанно, не стремиться за кг, но так хочется поскорее избавиться от лишнего, так хочется!..smile

Меня зовут Маша) Рост 164
февраль 2011: 65 кг
июль 2011: 60 кг
цель 1: 55 кг
цель 2: 53 кг
цель 3: 50 кг
Не опущу рук, пока не достигну собственного идеала!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у моего мужа была такая раритетка, когда мы только познакомились:) только белая:) потом отец еще синюю дверь на нее поставил-вообще отпад:) 

Машунь, да какая диета...на фруктах сижу:) пиво вот вчера попила с чипсами:) но мой рацион позволяет в день выпивать бутялку и схомячивать пачку-две чипсов, не вылезая из коридора:) 

просто видимо пока я отрывалась весь июнь во мне накопилось много жидкости и шлаков, соответственно они все и вышли! стараюсь пить больше...но 8 стаканов все еще тяжко...

беру на работу 3 фрукта, можно еще пакет кефира..и употребляю это в течение дня... на завтрак обычно времени нет, но сегодня впихнула в себя овсянку-минутку (дрянь такая, муж тоже, оказывается, не умеет ее готовить:). позволила себе слопать вафельку, теперь есть не хочу, яблоки в сумке томятся в ожидании того, что во мное проснется чувство голода:)

утром после вчерашнего пива 62... опять жидкость задержалась. не страшно, выгоним:)

Меня зовут Инночка, рост 164, вес 74:)
цель: 55 кг

я живу тут: /community/post.php?topic_id=34356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, фото с машинкой - отпад:)Хочу такую машииину:)))

Меня зовут Маша! рост 163, вес в феврале 2011: 65 кг, июль 2011: 60 кг!
цель 1: 55 кг
цель 2: 53 кг
цель 3: 50 кг
Путешествие в мечту начинается с одного шага!
Поехали:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик:)

Делись давай, что за чудо-диета такая?:)

Меня зовут Маша! рост 163, вес в феврале 2011: 65 кг, июль 2011: 60 кг!
цель 1: 55 кг
цель 2: 53 кг
цель 3: 50 кг
Путешествие в мечту начинается с одного шага!
Поехали:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сотрудник прехал сегодня на новом агрегате:) не смогла удержаться от того, чтобы с ним сфоткаться:) страшненькая я тут, зато с каким лягушонком:)

Меня зовут Инночка, рост 164, вес 74:)
цель: 55 кг

я живу тут: /community/post.php?topic_id=34356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Юлечка:) я бы сказала, и боевого настроя, Юляш:) без него фигушки что получится:)

Меня зовут Инночка, рост 164, вес 74:)
цель: 55 кг

я живу тут: /community/post.php?topic_id=34356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Иннусь!

Молодец, что взяла себя в руки. Я вот тоже на время пропала и расслабилась. А теперь очу снова вернуться к здоровому образу жизни. 

Сил нам и терпенияsmile

Юля, 23 года.
Рост 168см, вес 58кг.


/community/post.php?topic_id=43241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик, Ольчик:)) 

все хорошо, диета дает свои плоды, теперь вес снова 61:)

теперь важно наконец выспаться:) и не проспать зарядку))))

Меня зовут Инночка, рост 164, вес 74:)
цель: 55 кг

я живу тут: /community/post.php?topic_id=34356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иннусик, приветик))) Как делишки? Как успехи?smile

Ольчик. 33 года.рост 160см.
64............56,6..........55...........52
Было....Сейчас......Хочу...Мечтаю

/community/post.php?topic_id=33673

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодец^^...

я бы так не смогла..

стойко стоишь=))..)))

 

желаю и дальше стойко стоять...как оловянный солдатик..только с двумя ногами=))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

разгрузки я в том году на воде делала, и на кефире. переносила спокойно, но этим летом что-то не пошла у меня голодовка:)

Меня зовут Инночка, рост 164, вес 74:)
цель: 55 кг

я живу тут: /community/post.php?topic_id=34356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро, хорошие мои:*

меня можно поздравить, я вернулась к тому, с чего начинала, но радуюсь факту, что хотя бы сбросила с таким трудом наетые уже 4 кило :) 

Фулчик, я опять сижу на фруктах и кефире:) хорошооооооо:) ну и не пью алкоголь:) друзья все выходные морально-физически разлагались на пиве, вечером шашлыки...были еще сверхвредные макароны с тушонкой, но я была стойкой и питалась одними яблочками-грушками-кефирчиком:)

Дашуль, да бесполезно мне:) у меня как... желание есть-я делаю, а нет-да не заставишь:) 

вчера ходили на Трансформеров новых:) домой явились ближе к часу ночи:) зарядку проспала, но, поверьте, оно того стоило! фильмец суперский, много спецэффектов, любимые машинки как обычно спасли мир и принесли кучу позитива:)))

хотела вот сегодня слопать овсянку бп из пакетика, почему-то борщанула с водой, получилась дрянь... в итоге завтракала чаем с гематогенкой:) на работу сегодня взяла с собой 2 яблочка и грушку:) объедение:)))

Меня зовут Инночка, рост 164, вес 74:)
цель: 55 кг

я живу тут: /community/post.php?topic_id=34356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инночка, а ты не пробовала планировщик фитеса?в разделе "моя диета"-"фитнес", там и упражнения сама добавляешь и все расчитано до мелочей, и картинкивидео как правильно делать)удобно.Он даже считает затраченные кк на уборку постелиsmile

Во вторник поделюсь успехами (надеюсь). Почти неделя придержиаясь установленного коридора, фитнеса -нагрузок.Проверю-действует ли это на мой организм.Хотя уже точно могу сказать-часть живота ушла и это радует)))

На след.неделе пойду покупать весы для кухни-надоело на глаз взвешивать яйцо и т.пsmile

Даша, 21 год,162, дочка Олеся 1 годик 1 мес,
6.07.11- 62кг.
6.08.11- 58кг.
22.09.11- 57кг
Цель 2. 55кг
Цель 3. 52кг

/community/post.php?topic_id=35714 тут я)
Рада критике и советам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

FullFool, не ну голодный мне нельзя.У меня еще малая на ГВ.Вот я и думаю пока стоит не мудрить а воздержаться..Все равно который день недобор до 1200 кк.

Даша, 21 год,162, дочка Олеся 1 годик 1 мес,
6.07.11- 62кг.
6.08.11- 58кг.
22.09.11- 57кг
Цель 2. 55кг
Цель 3. 52кг

/community/post.php?topic_id=35714 тут я)
Рада критике и советам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я могу и голодный день...

на кефире хорошо..и на молоке(без чая)...

хорошо^^...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На воскресенье планирую разгрузочный день (там еще и баня к вечеру будет).

Кто как разгружался?что эффективней?безвредней?легче?

Даша, 21 год,162, дочка Олеся 1 годик 1 мес,
6.07.11- 62кг.
6.08.11- 58кг.
22.09.11- 57кг
Цель 2. 55кг
Цель 3. 52кг

/community/post.php?topic_id=35714 тут я)
Рада критике и советам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что за диета??..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да видишь, как получилось. я на месяц все забросила, пока с дипломом разбиралась, но при этом у меня был День Рождения, потом был Рок над Волгой, потом свадьба у друзей, потом День Рождения сестры мужа и плюс каждые выходные в деревне, а потом еще ПМС-мела все подряд, обжираловка, короче. вот наела с 60 до 66. в шоке была. вчера слопала 6 бутеров за день и пару кусочков мяса, когда подливку готовила, зато пила много. как результат-утром на весах 64. большие отвесы хорошо мотивируют. сегодня опять на все выходные уезжаем с любимым в деревню... только на этот раз я решила обойтись водой и фруктами вместо алкоголя и шашлыков, никаких летних салатов с майонезом, кефир на ночь по всем правилам хорошего тона. хватит уже пичкать свой организм всем, что под руку попадется. да и шашлык этот уже в печенке сидит-каждую неделю его есть перебор... 

потом приеду в город, в понедельник с утра взвешусь, думаю, еще килограммчик потеряется:) а там уже начну кушать 5 раз в день, делать зарядку и прочее... ну как я уже говорила, я постоянно собираюсь делать зарядку, но это у меня не очень хорошо получается, я с утра все время просыпаю. 

завела себе похудальную тетрадку-дневник, буду в ней планировать на пару дней вперед все действия свои, в общем, пора браться за свой жир по-серьезному...а то расслабилась, блинsmile

Меня зовут Инночка, рост 164, вес 74:)
цель: 55 кг

я живу тут: /community/post.php?topic_id=34356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инночка, здорово ))умница)себя тоже надо любить!smile

Даша, 21 год,162, дочка Олеся 1 годик 1 мес,
6.07.11- 62кг.
6.08.11- 58кг.
22.09.11- 57кг
Цель 2. 55кг
Цель 3. 52кг

/community/post.php?topic_id=35714 тут я)
Рада критике и советам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дашуль, я себя слишком загоняла уже:) сейчас просто отдыхаю и наслаждаюсь:) одними яблочками да в лето не страшно:) особо кушать не хочется-только пить:))))

Меня зовут Инночка, рост 164, вес 74:)
цель: 55 кг

я живу тут: /community/post.php?topic_id=34356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dar4ik а сейчас что мешает?

для себя я боюсь яблочками ток питаться..сбросить сброшу.а потом вернусь к норм.питанию и наберу.(

Даша, 21 год,162, дочка Олеся 1 годик 1 мес,
6.07.11- 62кг.
6.08.11- 58кг.
22.09.11- 57кг
Цель 2. 55кг
Цель 3. 52кг

/community/post.php?topic_id=35714 тут я)
Рада критике и советам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дашуль, я съедала яблоко или другой фрукт часов в 5, потом ехала заниматься:) примерно час я добиралась до клуба:) 

Меня зовут Инночка, рост 164, вес 74:)
цель: 55 кг

я живу тут: /community/post.php?topic_id=34356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инночка, я занимаюсь с упором на ноги-ягодицы-бедра.Махи ногами стоя на четвереньках уж очень хороши в этом плане. Для талии обруч-для рук отзимаюсь по разному.Вот сегодня слопала ржаных блинов-придется на вечер оставить толкьо молоко с малиной-а то вылезу за рамки)зато потренируюсь на голодный желудок.Стараюсь часика в 4 поужинать и в 6 начать занятия.

Даша, 21 год,162, дочка Олеся 1 годик 1 мес,
6.07.11- 62кг.
6.08.11- 58кг.
22.09.11- 57кг
Цель 2. 55кг
Цель 3. 52кг

/community/post.php?topic_id=35714 тут я)
Рада критике и советам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ууу Фулчик, я как всегда:) на диете:))))

Гулечка, обязательно почитаю:) умничка ты мояsmile

Меня зовут Инночка, рост 164, вес 74:)
цель: 55 кг

я живу тут: /community/post.php?topic_id=34356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Иннусик, рада что ты верулась.... хвалю... о моих достижениях можешь у меня почитать:)))))

Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,

Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет=)..

как ты?;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дашуль, у меня такая фишка с весами наблюдалась на балконе:) переставляешь на 10 см и бАХ:) вместо 78 уже 64 кг:)))) 

у меня "поводом не есть после 6" была тренька с 6 до 8(9) часов)))))) после этого порой кефир-то с яблоком еле-еле жевались (а кушать охота было, я сразу с работы ездила в клуб)...не то что что-то тяжелое:)

настроение у меня средней паршивости, так сказать:) слопала яблоко, выпила стакан воды... вроде ничего так. треньку перед зеркалом в условиях хрущевки проблематично производить:) 

как ты сама?:) какие упражнения любишь делать?:)

Меня зовут Инночка, рост 164, вес 74:)
цель: 55 кг

я живу тут: /community/post.php?topic_id=34356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инночка)Весами не пользовалась, но думаю купить что то посерьезнее механических, а то взвешиваешься, на одной стороне комнаты в тебе 70!, а в другой 64! и фиг отследишь такую штуку)Но думаю с высчитыванием воды,жира и т.п это еще больше запутает...

Я понимаю, сложно подстраиваться, когда мы девушки такие непостоянные-сейчас хочу то, а через пять минут то. Просто контолирование позволяет не сокрушаться по поводу очередного пирожка съеденного и выпитого коктейля. Ты же впишешься в свой коридор с этими "бякушками", но просто на ужин съешь тарелку овощей, а не запланированные макарошки.Ну как то так.

Я просто такой человек, которого надо под попу пнуть)Вот и создала себе пиналку на каждый день)1200 кк пинают)

Как твое самочувствие сегодня?Настроение?

Кстати делай тренировку перед зеркалом)ты видишь себя-стараешься больше-контролируешь подъем\отжим.

У меня лично тренировка это повод не наедаться после 6ти. Потому что , вдоволь утомив себя -жалко возвращать потерянные кк , ведь их уход достался таким тяжким трудом (одежку чаще всего хоть выжимай после трени)

Даша, 21 год,162, дочка Олеся 1 годик 1 мес,
6.07.11- 62кг.
6.08.11- 58кг.
22.09.11- 57кг
Цель 2. 55кг
Цель 3. 52кг

/community/post.php?topic_id=35714 тут я)
Рада критике и советам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дашуль, Масянь, приветствую:)

Олечка, Юлечка, Женечка, Гулечка, родные мои, приветики:) спасибочки за поздравление!

ну как успехи... вчера пришла к матушке, налопалась бутеров:) все-таки разучилась я разгружаться:( но вчера утром весы показали 66 кг (кошмар), сегодня утром 64... видимо, помогло обильное питье:)

муж-засранец вчера загулял, явился в час ночи, получил люлей...еще банку яги притащил... ну я ее и выдула, пока он там в душе был (хи-хи, обломала). разорались в хлам. просто прошлым летом он у меня загулялся до развода, поэтому каждое такое "загуливание" его для меня дикий стресс:) 

Дашуль, планирование для меня-не вариант, потому что я то хочу одно, то другое, то третье. единственное, что я могу четко для себя спланировать-это рацион на рабочем месте, но так как накладывать баночки по утрам мне дико лениво, я просто хватаю несколько фруктов из холодильника:) сегодня вот у меня с собой 2 яблочка и огроменная грушка. 

буфетчица Мила соблазнаяла на беляш...не поддалась)) горжусь собой прямо:) (видимо, утренний "отвесище" но меня так позитивно повлиял)

сегодня опять в деревню поедем, но на этот раз я похоже останусь без шашлыка:( а то что-то как не приеду из Белого Яра-так чувствую себя коровкой:(

с понедельника буду делать зарядочку и заниматься дома после работы... ну это я так каждый "привес" зарекаюсь:)smile

вопрос следующий:) кто-нибудь пользовался пипец навороченными весами, которые определяют там массу воды, жира и прочей фигни в организме?:) как они, помогают похудеть или нет? а то мои уже старые и совсем меня не радуют....хочу новые весы:)

Меня зовут Инночка, рост 164, вес 74:)
цель: 55 кг

я живу тут: /community/post.php?topic_id=34356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я ! И я прилеплюсь к вам)

У меня 64 кг. 162 росту)Хочу 58 (далее 56).

Инночка, а ты планировать пищу с вечера на след.день не побовала?просто я третий день так-очень нравится.Никогда не думала что можно съедать СТООЛЬКО без вреда и даже с пользой для организма)

Даша, 21 год,162, дочка Олеся 1 годик 1 мес,
6.07.11- 62кг.
6.08.11- 58кг.
22.09.11- 57кг
Цель 2. 55кг
Цель 3. 52кг

/community/post.php?topic_id=35714 тут я)
Рада критике и советам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!:)

А можно я тоже присоединюсь?:)

Худеть вместе веселее;)

Я тут тоже сессию 2 недели назад закрыла, но, что удивительно, ела все без разбору, но особо не набрала в кг:)

Сейчас 60 при росте 164(зимой было 65), но, чтобы не врать, пойду куплю весы и скажу точно:)

Меня зовут Маша) Рост 164
февраль 2011: 65 кг
июль 2011: 60 кг
цель 1: 55 кг
цель 2: 53 кг
цель 3: 50 кг
Не опущу рук, пока не достигну собственного идеала!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иннуся приветик))) Как делишки? Как успехи?

Ольчик. 33 года.рост 160см.
64............56,6..........55...........52
Было....Сейчас......Хочу...Мечтаю

/community/post.php?topic_id=33673

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инночка, привет! Поздравляю со сдачей!!

С КД ты не одна:) Меня, напрмер, на мороженное тянет. А еще все время такое состояния, как в сказке "принеси то, не знаю что", так у меня "хочу что-то съесть, но не знаю что"smile

Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иннуська!Не парься, я последний месяц еложу на одном и том же месте, периодически набирая лишнего!!!Прорвемся!

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Урааааа, Инночка, поздравляюююююю))))))))) осовободилась от учебы)))))))

У меня с КД таких проблем нет глобальных, и есть особо не ем, и вес стоит на месте мертво!!!!!

Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,

Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо, Флорчик! 

вчера соблазнилась на пиво:( кошмар:(

завязываю с этим нехорошим занятием:(

сегодня скушала несколько орешков, но однозначно сдалею разгруз... хватит расслабляться:)

Меня зовут Инночка, рост 164, вес 74:)
цель: 55 кг

я живу тут: /community/post.php?topic_id=34356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю со сдачей ГОСов и диплома!!!

Во ПМС - да, это общая проблема((((

возраст - 24
вес - 68,6
цель - 65 - 62 - 60
мой дневничок) заходите в гости =)
/community/post.php?topic_id=38846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветики, девчонки!

отчитываюсь:) ГОСы сдала на 4, диплом написала-таки и защитила на ту же оценку! 

нажрала 4 кило, опять теперь толстуха 66кг:( но я не отчаиваюсь, жду окончания КД и приступаю к борьбе!!! 

меня мучает вопрос, все перед месячными превращаются в кашалотиков, которые метут все без разбора или я одна такая?:( 

сегодня уже начинаю приводить свой рацион в порядок:) даже позватракала!:) на работу прихватила здравое зеленое яблочко и немаленькую грушку... все, клятвенно себе обещаю распрощаться со столь полюбившимися мне за время написания ДП бараночками и вперед, к стройности, к стройности:) 

Меня зовут Инночка, рост 164, вес 74:)
цель: 55 кг

я живу тут: /community/post.php?topic_id=34356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ИННННННУУУУУУУСЯЯЯЯ!!!!Ты где???????

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916
  Всего Страниц (9):    последняя 8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика