Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Чувствую себя на 50 кг...вешу пока 57...

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

послушно пишу.. Два дня следовала ЗОЖ. Сегодня утро началось с 4-х пирожных и шоколадки киндер молочный ломтик.

Состояние не очень хорошее((( Вот вчера и позавчера было супер! Легкость ни зач то себя не ругаешь! А сегодня......Попробую исправиться и максимально придерживаться рекомендаций Диона.

ссылка

Послать личное сообщение

Прветттттт дневничек! Жаль я здесь одна, редко захожу... теперь буду чаще! Итак пошла на спорт с конца июня по конец июля, взяла абонемент и дополнительно по 2 тренировки в неделю персонально с тренером. Итак что вышло: особо не придерживаясь зож, похуделось на 1,5 кг. И это учитывая то, что я утром ела пирожные, бывало вечером пиво и пропускала. Иногда получалось ходить 1 раз только,  дети болели ветрянкой. так что сделала я такой вывод: стоит только приложить чуть-чуть усилий и вес двигается внизззз...Поэтому нужно стараться, брать себя в руки! И снова идти на спорт. Просто с двумя детьми маленькими- это сложновато. Получается я работаю забраю дочу из сада, муж приходит домой сидит с детьми, а я иду на тренировку...сложновато, но можно!!!! Главное желание, главное не подпускать к себе лень!

Итак вперед!

ссылка

Послать личное сообщение

ПМС это зло!!!!!!!!!!!!!!!!Я все время ем..не получается коридор, какой-то кошмар просто. На весы не становлюсь. Надо как-то брать себя в руки. В отпуск 1 августа. Ну что же делать?!

ссылка

Послать личное сообщение

Итак у меня месяц!  Хочу скинуть 3-4 кг. План:

Питание в рамках коридораsmile

Вода 8 стаканов

Фрукты-овощи 5

Спорт через день

 




ссылка

Послать личное сообщение

Редко захожу...Из успехов: начала заниматься спортом: персональные тренировки в тренажерном зале. Было пока 4. Но результат видно по начинающим подтягиваться мышцам. Взвешиваться сказали бесполезо пока идет укрепление мышечной ткани.

ссылка

Послать личное сообщение

Конечно-конечно! Буду очень рада))

ссылка

Послать личное сообщение

Я на дионе давно, то читала много, потом дневник был, а как-то зайти не смогла на сайт, пароль потеряла. Теперь вот месяца 3 прошло и я опять здесь!!! Хороший толковый сайт.

ссылка

Послать личное сообщение

Я к тебе ещё обязательно загляну, если ты не против?

27 лет, 167 см, 57
кг.

ссылка

Послать личное сообщение

итак что я планирую делать: диеты пробовать не хочу, да и не сидела никогда на диетах, хочу научиться правильно питаться с минимальным пока калоражем 1200 где-то, не больше. Из физ. нагрузок только пешие прогулки и спорт зал 1 максимум два раза в неделю, больше не получиться хотя надо подумать как найти время.

О себе: год назад я родила мальчика это второй рбенок,, старшей дочке 4 г. Я всегда весила максимум 54-55 кг., после первой беременности оч быстро в форму пришла, а после второй остановилось все на 56-57 (сейчас 57 наела). Очень хочу для начала 54, потом 50 кг. Фото выложу, как домой приду с работы для стартовой отметки.

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, Лена. Мой рост 167, вес 56. Но я все стремлюсь к совершенству: слегка бы сбросить и сохранить результаты правильным питанием! Добро пожаловать на дион! Что собираешься делать для достижения цели?

27 лет, 167 см, 57
кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Меня зовут Лена, мне 26, рост 164, вес 57, двое деток 4 г. и 1г.

Очень-очень хочу весить 50!!!!!!!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика