|
|
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
8.9.2012 11:38
|
с жирами перебрала... и по ходу, жтры липнут ко мне! а я отбиваться буду!
воду пила вчера... в туалет гонят замучалась... особенно ночью)))
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
8.9.2012 11:36
|
завтрак 12:00 [?] Кефир 1% (Веселый молочник), 100.0×грамм 38 4 1 3 [?] Творог полужирный 9.0% жирности, 100.0×грамм 169 3 9 18 Всего за завтрак: 207 7 10 21
обед 17:30 [?] Морковь, необработанная, 200.0× грамм 82 19 0 2 [?] Лук репчатый, 70.0× грамм 29 6 0 1 [?] Помидоры (томаты грунтовые), 100.0× грамм 24 4 0 1 [?] Растительное масло, овощное, подсолнечное, линолевое менее 60%), 40.0× грамм 354 0 40 0 [?] Свинина, свежая, мясо и субпродукты, печень, необработанная, 85.0× грамм 114 2 3 18 Всего за обед: 602 31 44 22
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1718 165 78 82
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44827
Сообщений: 13223
7.9.2012 16:58
|
Оль ну не страшно. вот кабы 100 кг наросло тогда бядааааааааа а так прорвемси госпиди
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
7.9.2012 16:56
|
Ириша! Спасибо!
уже кушать хочу, думаю, что бы себе приготовить)))
вечером распишу сколько и чего съела! я забыла всё! так что меня корректировать нужно будет! вот!
4 стакана воды выпила! в общем, исправляться буду! за пол года почти 20 кг вернула... коза!
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44827
Сообщений: 13223
7.9.2012 15:34
|
Оль мои поздравления и поддержу чем могу а с января я с тобой в новый бой. покой нам только снится
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
7.9.2012 11:32
|
начинаю!
Сбросить вес с 123 до 75 к 11-ому июля 2014.
Потреблять от 1600 до 1950 калорий в день.
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
6.9.2012 19:02
|
как всё тяжело...
но на то мы и женщины! мы всё сможем!
я вроде как... купила творог, кефир! БУДУ!
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44827
Сообщений: 13223
5.9.2012 23:49
|
да буду конечно пробовать сразу двоих вывезти только не уверена что получится и опять же срывать ребенка из школы среди первого класса наверно не правильно. думаю в общем. скоро все умные волосы покинут мою глупую голову от напряжения мыслительного процесса
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
5.9.2012 23:44
|
проблема! значит нужно решать! а когда забрать можешь?
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44827
Сообщений: 13223
5.9.2012 15:25
|
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
5.9.2012 9:51
|
Ириша. мне всё не настроиться, к сожалению.
Сына с тобой? А как язык?
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44827
Сообщений: 13223
4.9.2012 19:11
|
Олька привет. у меня школа, женская консультация и анализы. голова идет кругом от событий ты как сама? стартанула или все еще думаешь и планируешь как?
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
4.9.2012 16:13
|
ау! худейки! куда пропали?
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
31.8.2012 18:09
|
моника74 пишет 30.08.2012 в 22:52 (ссылка):
Привет!!! OliaB, все будет окей Оля!!! все неудачи и потери, делают нас сильнее
Абрамович, ты меня ошарашела, масяню ждешь, молодец Ирин, просто слов нет. Все-таки есть женщины в русских селеньях
А ты не в курсе была? Я от жизни отстала! А ты и подавно!
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
моника74
Diet-Баллов: 12399
Сообщений: 6488
Город: Москва
30.8.2012 22:52
|
Привет!!! OliaB, все будет окей Оля!!! все неудачи и потери, делают нас сильнее
Абрамович, ты меня ошарашела, масяню ждешь, молодец Ирин, просто слов нет. Все-таки есть женщины в русских селеньях
Лена 40 лет, рост 169
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
30.8.2012 16:09
|
все в сборе!))))
а у меня на сей раз Вовка заболел... температура, горло... ангина... бля. когда я спрыгну с этой зебры... я устала от потерь и неудач...
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
моника74
Diet-Баллов: 12399
Сообщений: 6488
Город: Москва
28.8.2012 21:55
|
тэээкс! я возвращаюсяяя к Вам Приветище девочки!!!!!!!!!!
Лена 40 лет, рост 169
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44827
Сообщений: 13223
26.8.2012 0:15
|
придется заново учится всему что поделать
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
25.8.2012 22:54
|
не помню, как питалась.. что ела... всё из головы убежало...
а по первому... да не знаю... анализы покажут...
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44827
Сообщений: 13223
25.8.2012 19:30
|
а похудение начни с расчета нового здесь своего коридора. только не ставь нереальных целей. как пойдет так и пойдет. автоматом ставит по 0,5 кило в неделю это очень хорошо и главное практически безвозвратно. ну и потом начни вести дневник питания здесь на сайте. укладывайся примерно в середину своего коридора. или можешь делать маятник. день низ коридора день потолок. и потом будешь смотреть как пойдет и корректировать. ну вот я для себя после беременности именно так решила делать. надоели эти качели туды-сюды. хочу раз и навсегда и пусть лучше не 100 кг в год, зато без стресса для организма.
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44827
Сообщений: 13223
25.8.2012 19:26
|
Олька привет. а что конкретно с плацентой? я вот знаю бывает какое то предлежание. очень высокий процент невынашиваемости. и почему к генетику? что именно она думает пошло не так генетически?
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
25.8.2012 19:00
|
Девочки, с чего мне начинать похудение?
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
25.8.2012 18:58
|
получила результаты анализов... не хрена не понимаю.. что там написано... по ходу с плацентой проблемы были...
со своим гинекологом говорила... в конце сентября отправлят в Мурманск к гинетику... гинетик всё распишет и будем с мужем проверяться...
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44827
Сообщений: 13223
24.8.2012 10:52
|
прикинь есть и живу вроде не в греции где все есть а в испании. цивилизованная европа мать ее растак
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
24.8.2012 10:33
|
таракана? у вас есть тараканы?
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44827
Сообщений: 13223
23.8.2012 18:03
|
привет
я тут целых 2 дня ела вроде как токс почти прошел. а вчерась вечером отловила на кухне рыжего таракана. сеня опять на воде
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
23.8.2012 18:01
|
наши детки! люблю хулиганов!)))
мы вчера с мужем и сыном в лес ходили, грибов чуток собрали))) картошку с грибами делала)) Вовка есть отказывается))) а нам. самое то!
скачали сказку "10-е королевство" будем смотреть и есть язычки) во я худею)
чесное слово, хочу в русло войти... по ходу ваша помощь нужна! Танечка, рассказывай, как питаешься? Ириша, а у тебя что рационом?
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44827
Сообщений: 13223
22.8.2012 13:34
|
ой, привет конечно рада что Вовка так весело проводит время. надеюсь отпуск с бабушкой пошел ему на пользу и зимой он будет самым здоровым ребенком в садике ))))))))))))))))))))
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44827
Сообщений: 13223
22.8.2012 13:33
|
о наших пацанах ты можешь почитать в темке "ни шагу назад" мы как раз тут пару-тройку дней там только о них и терли. чо только не вытворяют засранцы ))))))))) характер показывают, болевые точки у родителей ищут. в общем не соскучишься с ними ))))))))))))))
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
22.8.2012 12:03
|
Вовка! Да отлично! В отпуск ездил с бабушкой, а сейчас со мной в лес за грибами потопает!
Девочки! А как ваши малыши) все пацаны) Только у Лены взролая доча))) Ну. и ириша сейчас компанию разбавит косичками))))
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44827
Сообщений: 13223
21.8.2012 11:06
|
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44827
Сообщений: 13223
21.8.2012 11:06
|
вот это правильно все кышкышкыш нах. а дальше только счастье )))))))))))))))))))))))))))))))))
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
21.8.2012 11:05
|
да у меня же дурдом был. то одно, то второе... в общем как-то так... но всё-всё-всё! кыш проблемы!
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44827
Сообщений: 13223
21.8.2012 11:05
|
OliaB пишет 21.08.2012 в 11:03 (ссылка):
**-Купил недавно новый холодильник. Новороченный такой. с искусственным интеллектом.Вчера ночью пытался его открыть. а он мне приятным голосом выдает :**Будет день - будет пища *. Вот гад ! **
хороший холодильник. моему мужу бы такой а то смотрю отъелся он со мной чо то да еще по ночам ест ))))))))
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44827
Сообщений: 13223
21.8.2012 11:03
|
и мы Оля соскучились очень ))))))))))))))) кричали тебя кричали а ты не выходишь с нами в игрушки играть хоть ты тресни ))))))))))))))
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
21.8.2012 11:03
|
**-Купил недавно новый холодильник. Новороченный такой. с искусственным интеллектом.Вчера ночью пытался его открыть. а он мне приятным голосом выдает :**Будет день - будет пища *. Вот гад ! **
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
21.8.2012 11:02
|
читаю тебя и смешно))) как же я по вам всем соскучилась))) и поздравляю! с замужеством))) чуток припоздала)))
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44827
Сообщений: 13223
21.8.2012 10:54
|
Оль вот все потому что ты прогульщица. кто-то вышел замуж еще ж в феврале )))))))))))) или ты не обо мне?
а у меня вечра машинка крякнула. сначала выжимать перестала а вчера даже воду отказалась менять. так и отбарабанила 2 часа с одной грязной мыльной водой. когда починят хз. прополоскать у меня хреново руками получилось. так и высушила с мыльной пеной все что постирала (((((((((((((((
и не убиралась я уже 2 месяца - сил нет. решила пыль лежит и я полежу )))))))))))))))))))
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
21.8.2012 10:48
|
о! у тебя муж стоматолог! крутяк! с зумаби будешь))) а про волосы точно! еще бы в районе бикини и подмышками))) хи))
ТАКС! кто-то замуж вышел!
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
21.8.2012 10:46
|
мы же вместе.. как муж и жена.. и в горе и в радости))) блин! ну. дома и дел накопилось! второй день стираю))) а сейчас и убираться нужно! в общем, в позе рака))) с тряпкой и с музыкой)))
сейчас решила дома по тихоньку ремонт делать... мы же машину купили рено логан с салона и теперь платим)) и ремонт за раз не осилить... вот на будущую зарплату поставим окно на кухню)) а потом.. да как будет)))
вся в заботах и трудах!
а в понедельник на работу! фуф!
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|