кстати щас иду выкупать чего то там против выпадения волос. я тоже скоро сверху буду лысая. лучшеб на ногах нах выпадали. какая вот организму разница тоже ведь волосья )))))))))))) потом я почитаю что там написано про основное действующее вещество. название конечно от русского будет отличаться но может аналог то у нас таки есть )))))))))))))))))))

РІРѕС‚ СЃ Р·СѓР±СЊСЏРјРё это проблема. тоже РёРґСѓ РІ 12 сегодня Рє мужу РІ кресло. Р±РѕСЋСЃСЊ жутко РЅРѕ понимаю что иначе беззубая останусь Р° РЅРµ хотелось Р±С‹ )))))))))))))) Р° ты была Сѓ стоматолога? РјРѕР¶ РѕРЅРё чего присоветуют. РІ крайнем случае РјСѓР¶ сказал хотя Р±С‹ лаком покрыть чтоб РЅРµ распространялось 

Оля приветик 

спасибо за теплые слова. я очень тронута.

�ринаАбрамович пишет 20.08.2012 в 18:16 (ссылка):

Ты моя хорошая! Девочка! Здорово! Я действительно очень рада за тебя и твою семью! Пусть господь вас хранит!
А я тоже не опускаю руки!))) � витамины живые хаваю!
Думала, что в запой уйду после всего, а ничего, всё путем... и алкоголь как таковой не потребовался... даже желания нет! Это отлично!
Вот правда у меня кальций был высосан из организма и гемоглабин... зубы посыпались и волосы... Но путь востановления будет!

Tanа, я меня не могут определить причину нехватки гемоглабина... нужно в диагностический центр записываться. но в долгий ящик я не скидываю! Будет день, будет пища!

Оля если пользуешься планировщиком-там же можно выставить и железо и контролировать его количество.Может,�ришка про это что знает

Оля,знаю,все уже почитала,не маленькая девочка...Но сброшу

Лучше всего начать с правильного питания, с увеличения количества потребления мяса, красного мяса. Так же прекрасно работает печень. Расчет количества необходимых продуктов идет из расчета в обязательном поступлении в организм 30 мг в сутки железа. Вы так же можете отталкиваться от этой цифры. Вот список продуктов, которые помогут вам справиться с железодефицитной анемией.

Свинина, говядина, печень, некоторые сорта рыбы, слива, черная смородина, шпинат, фасоль, яблоки, изюм, клюква, лимон, овсянка, отруби. Вы должны еще отдельно принимать витамин С и полностью отказаться от чая и кофе. Они мешают усваиваться железу. Перечисленные продукты, повышающие гемоглобин в крови плохо сочетаются с молочными продуктами, так как последние так же пагубно влияют на усвояемость.

Рекомендуют обратить свой взор на отвар из стеблей одуванчика, а так же на употребление шиповника. Хорошо пить раз в день свежий свекольный сок или сок моркови. Ежедневно съедайте столовую ложку меда вперемешку с грецкими орехами. Употребляйте в пище пророщенную пшеницу и гречку. Лучше в молотом виде. Все эти растения и продукты если не содержат железо, то помогают его усвоению.

Оль а у вас есть санатории профилактории там где ты живешь? спроси может есть такая процедура горный воздух. вот она не хило гемоглобин поднимает без всяких лекарств. 4 раза подышала и гемоглобин с 80 штоле до 180 как у мужика спортсмена поднялся у меня.

Олька привет. докладаю - была РЅР° СѓР·Рё. как ты Рё требовала - РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ. РїРёСЃСЋРЅР° нет - видать девку рожу ))))))))) 

а ты выздоравливай но не отъедайся. витаминчики лучче поешь причем натуральные - ща как раз осень самое время делать витаминные запасы. и все у нас будет ЗАШ�Б�СЬ!!!!!!!!!!!!!! я потом к концу срока на тебя начихаю, наплюю и хошь даже пописаю и у тебя тоже будет девица. (на меня �рка плевала-чихала а у нее Анютка) так что передам по эстафете )))))))))))))))))))))))))

О! Мамка)) классная мамка))
Танечка, это точно подмечено)) отъемся и похудею)) потом)))
да у меня опять гемоглобин низкий... а с подсчетом калорий и натягивания гемоглобина не получится... к сожалению...

а потом еще на генетику проверяться... придется всё же полечиться. а потом худеть...

Я тоже вчера ее пекла.Я делаю побольше яблок.�х в этом году много у нас.

Оля,ты восстанавливайся сейчас и мы всегда тебя ждем здесь.

Отъедаться чтобы потом худеть???

У меня начались предпервозвонковые хлопоты.Я в этом году мама 8-и одиннадцатиклассников.Накладывает ответственность

а я вчера шарлотку испекла)))

вот сейчас отемся чуток, а то анализы фиговые и начну похудать))

OliaB пишет 18.08.2012 в 02:39 (ссылка):

Оленька ты права РёРґРё РІ церковь. Р° Душа эта Рє тебе еще вернется, СЏ почему то верю. РЅСѓ РІРѕС‚ знаю Рё РІСЃРµ тут. 

Сѓ нас РІСЃРµ хорошо. РІ понедельник РёРґСѓ РЅР° прием Р±СѓРґСѓ знать больше - расскажу конечно ))) спасибо, Р·Р° твои слова. люблю тебя 

Пропажа 4 дня,пока у матери давление за 200 зашкаливало,зажигала на море с подругой,бабушка которой живет в том же селе,что и кума.К ним она приходила узнать,где девченки могут быть,те знали и не сказали,пока милицией не стали пугать.Молодежь обезбашенная,у стариков-маразм.

Олечка,держись,солнышко.Все наладится,поверь.Я разделяю твою боль,чтобы не так тяжело тебе было.

спасибо за поддержку))) Маринка передала приветы))
мне дествительно @уево... но уже морально... в ближайших планах поход в церковь... душу моего ребенка нужно успокоить и самой с ума не сойти....
Танечка, нашли свою пропажу?

�риша, у тебя как?... хочу чтобы отлично... иначе никак не хочу...

спасибо 

�ринаАбрамович пишет 16.08.2012 в 11:20 (ссылка):

 РІСЃРµ приветы передала)

Slivka_ пишет 16.08.2012 в 09:47 (ссылка):

РѕР№, РЅСѓ дай Р±РѕРі чтоб РІСЃРµ было хорошо. Р° ей огромный привет 

Slivka_, привет ей большой от нас,пусть выздоравливает.Мы держим кулачки за нее и ждем

�ринаАбрамович пишет 15.08.2012 в 23:11 (ссылка):

 Р”евочки, здравствуйте! Может меня Рё РЅРµ помните... Оля сейчас без интернета. Как только появится - сразу вам РІСЃРµ сама раскажет. Скажу только РѕРґРЅРѕ: сейчас ситуация пошла РЅР° улучшение. РџРѕ крайней мере, РІ плане ее Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ.

Олечка ты хоть отпишись что РІСЃРµ хорошо. волнуемся 

Олечка,держись и не пропадай...

Да что же это за день такой-у всех какая-нибудь неприятность,только плохие новости сегодня...У меня крестница пропала-уже 3-й день найти не можем.Сняла с карточки деньги -материну зарплату-и не приехала домой.Девочке 15 лет.

РіРѕСЃРїРѕРґРё... Оля держись. СЏ верю, что РІСЃРµ будет хорошо насколько это возможно РІ такой ситуации. 

у меня всё @уево...

только что с узи... ребенок умер... сейчас еду в Мурманск... будут вызывать роды...

девочки... кто около церкви проходить будет... поставте свечку за здравие...

надеюсь, всё будет... хорошо...

РґР°, чо то Ольга РЅРµ появляется Рё РІ асе РЅРµ отвечает (((((((((((((((((((((( 

я на солнышке пока ага. завидую московским холодным дождям до судорог прям. домой пока не могу улететь, но очень хочу. даже чемодан собираю. но пока тут полиция раскачается с документами еще хз сколько времени придется париться в этой бане ((((((((((((((

хм((Это Олич так и не появляется...во коза

�ринаАбрамович, Привет �риш! как ты? ты все на солнышке греешься?

Сѓ меня СЃ весом тут РїСЂСЏРј беда была,  Р±С‹Р»Р° аш 94 РєРі потом РґРѕ 92 дошла, Рё РІРѕС‚ как неделю держалась как могла, 89 сегодня вечером увидела)))взвеситься негде было, живу РЅР° даче Р±СѓРґРЅРё, Р° СЃ четверга РґРѕ воскресения  РЅР° Волге , качую блин

Оляяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя  РЅСѓ РіРґРµ же ты?

Оля! С днем рождения! Сбычи мечт и здоровья!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Оля!!!!!!!!!!!!!! уже 29 мая. СЏ волнуюсь жеж. отзовись 

Оль РЅСѓ чо? сегодня 22 - нам же интересно 

Привет! Оль Р° сама считала?  РјРёРЅСѓСЃ 3 месяца плюс , РјРёРЅСѓСЃ 3-7 дней,  РѕС‚ последних монстров.  РЇ РєРѕРіРґР° себе считала, ошиблась РґРЅСЏ РЅР° 3, Р° РїРѕ срокам врачей, переносила 2 недели

а чо гинеколог сама на ощупь непоняла какой срок? 5 и 10 недель по размеру прилично отличаются ващето

Ленчик))) рада видеть)))

ну. вы лягухи путешественницы)))

мне с больницы позвонили... 22 числа пойду вставать на учет... с 1 по 10 отправят в Мурманск... больно сроки у меня не понятные...

Р�ринаАбрамович, вчера РІ Афинах толком ничего РЅРµ увидели,  даже продуктовые РЅРµ работали)))) хоть РЅР° еду посмотреть Р±С‹, РЅРµ то что Акрополь

�ринаАбрамович, он конечно есть, но нет сервиса, а если есть, то такой, что лучше по бухтам шляться, в марины смысла нет заходить

сиеста СЌС‚ РґР°. святое блин. ничо РЅРµ работает - хоть СѓРјСЂРё 

моника74 пишет 14.05.2012 в 20:28 (ссылка):

РґР° ты чо? Сѓ нас РІСЃСЋ Р·РёРјСѓ полный РїРѕСЂС‚ РЅР° СЏРєРѕСЂРµ стоял. ща разбегаются РїРѕ-тихоньку. РЅРµ знаю как РІ континентальной испании РЅРѕ здесь РЅР° островах РѕС‡ даже яхтинг  РјРѕР№ то болен РЅР° РІСЃСЋ голову этим делом

�ринаАбрамович, до смешного, приходишь в Марину, некому денег заплатить, все закрыто, а нам же заправиться водой надо, электричество, газ, так мы на одном острове полдня искали, чтобы баллон газовый заправить, вместо того, чтобы посмотреть красоты, а ведь отдали бы сколько попросили, но некому сиеста сплошная.

�ринаАбрамович, В Греции по-моему как и в �спрании яхтинг плохо развит, лучшие в этом деле только Турки, пусть у них Марины дорогие, но сервис самый лучший, на сколько все четко. Они же еще трудяги какие.. Мы так пока про �спанию удочку закидываем, пока Грецию еще не всю прошли, там много еще интересного...

Р° толстых испанцев СЏ здесь РЅРµ вижу. есть несколько человек - может 10 РѕС‚ силы. Р° так... мелкие Рё тощие что тетки что мужики. если крупный кто - значит приезжий. или бюргер или уругваец или перуанец какой-нить. здесь даже магазы РІСЃРµ РґРѕ 44 размера одёжи