Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
кто хочет сбросить около 10кг,давайте помогать друг другу))

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! 165 см, 70 кг (уже 68), цель - 60, давай дружитьsmile smile

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!Я на диетах сидетьуже не хочу,насиделась в молодостиsmile. Мой совет, Ты просто питайся правильно,соблюдая КК,и физ нагрузку,ну или пешие прогулки,только темп побыстрее выбери,и в путь. ЗОЖ гораздо быстрее дает результаты,чем диеты и разгрузы. Совмещать можно,но полагаться чисто на диеты ,не стоит.Бросишь,вес вернется. Удачи тебе,все у тебя получится!!!!

Олеся 34 год
двое деток сын 8 лет,дочка 4 года
рост 164 вес 80 кг
1 цель 75 кг
2 цель 72 кг
3 цель 66 кг
4 цель 60 кг конечная



«Если очень захотеть, можно сильно похудеть»



дневничек 27096 заходите в гости

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте всем!я новенькая,решила бороться с лишними кг вместе с вами)наступило лето,всю зиму ленилась,а вот теперь очень сильно захотелось хорошо выглядеть...Рост у меня 167см,с детства всегда была полненькой девочкой,потом весила максимум 65кг стабильно,после нг начала потихоньку набирать,и теперь уже 70.Начинаю бояться, что дальше - больше((Сейчас хочу похудеть до 62кг.Раньше занималась в фитнесс центре танцами,потом не смогла туда ходить,а дома заставить себя никак не получается заниматься,как ни пыталась,ни в какую...Решила теперь попробовать разгрузочные дни или не жесткую диету,стала много ходить пешком каждый день,раз с фитнессом дома дружить не получается...Так что,хочу избавиться от 8-10кг,у кого такие же задумки,давайте помогать и поддерживать друг друга)))Ведь с моральной поддержкой намного проще бороться с лишними килограммами,да и не только с ними)))

Надежда.167-76.Цель-73
Цель-69
Цель-65.Челябинск
Мой дневничок:

www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44919
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика