Ольчик, утром то я поела перед басом ))) вчера кушала тоже хорошо, а ноги утром опять свело, ппц какой то, еще и витамины найти не могу, дома бардак ((
Анют, пью линденет 30, пока не с кем планировать, развода хочу, какие тут дети ))
вес сегодня опять порадовал - 61,5 кг (-300гр). Глядишь до 60ти дойду к концу июня. вот в выхи бы не косячить, но острова без алкоголя никак не получаются, в эти выхи ДР там будет масштабный )))
Ольга 33, рост 164, дочке 4 годика
пришла на Дион 15.03.10 с весом 72,5
сейчас 62-63 кг.
цель №1 - 59,9 к 08.03.14
/community/post.php?topic_id=34262
Оль, я хотела спиральку поставить, а врач убедила таблы попробовать. если за месяц наберу 3 кг то не буду пить их.
но пока все в норме!
вес 61,8 кг (-900гр от последнего завеса ))) )
пошла сеня в бас, проплыла ну около 1000м, ноги свело так сильно, кошмар какой то, вчера забыла поужинать, а перед басом ну никак нельзя! надеюсь, в пятницу такого не будет
на работе опять аврал, голова кругом, депрессуха уже какая то :(
с отвесищем Ольчик
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
Оль, я хотела спиральку поставить, а врач убедила таблы попробовать. если за месяц наберу 3 кг то не буду пить их.
но пока все в норме!
вес 61,8 кг (-900гр от последнего завеса ))) )
пошла сеня в бас, проплыла ну около 1000м, ноги свело так сильно, кошмар какой то, вчера забыла поужинать, а перед басом ну никак нельзя! надеюсь, в пятницу такого не будет
на работе опять аврал, голова кругом, депрессуха уже какая то :(
Ольга 33, рост 164, дочке 4 годика
пришла на Дион 15.03.10 с весом 72,5
сейчас 62-63 кг.
цель №1 - 59,9 к 08.03.14
/community/post.php?topic_id=34262
ой а мне тут на работе коллега начал сыпать комплиментами типа я так похорошела и так далее я смотрю и думаю стебеться, гвоорю ему ты имеешь ввиду поправилась, он на меня недоуменно, нет..... сегодня опять тоже самое только вышла из машины куча комплиментов, прям странно как то.....
а сама себе жууууткккоооо не нравлюсь
Значит не все так плохо у тебя :)
Ойй,а у меня прикол был на днях)) мы ж все ремонтом занимаемся и муж попросил с работы человечка помочь холодильник перевезти в студию, я в это время оказалась там,как раз после зубного. Дак этот человек на следующий день мужу сказал,что жена у тебя такая злая ))) Впервые в жизни такой комплимент в мой адрес ))) А я просто из зубного вышла,не особо разговорчивая была,т.к. не могла болтать с онемевшей челюстью...а я еще и накрутила,теперье думаю поди выгляжу ужасно )))
Дважды мама! Рост 161,32 года.
Старт: 11.08.2014 - 65,6
Цель №1 главная - 59,9
Цель конечная - 54-55!
Оля,а колено то еще болит? Меня как-то тоже мениском пугали и даже операцию хотели делать,а потом прошла курс электрофареза и все прошло,надеюсь и у тебя все будет хорошо! Береги себя!
Дважды мама! Рост 161,32 года.
Старт: 11.08.2014 - 65,6
Цель №1 главная - 59,9
Цель конечная - 54-55!
ой а мне тут на работе коллега начал сыпать комплиментами типа я так похорошела и так далее я смотрю и думаю стебеться, гвоорю ему ты имеешь ввиду поправилась, он на меня недоуменно, нет..... сегодня опять тоже самое только вышла из машины куча комплиментов, прям странно как то.....
а сама себе жууууткккоооо не нравлюсь
Суссана. 36 лет. Рост 165,
вес начало 61,2 (09.01)
цель 1- 60.0 - 01.04.2014г.
цель 2- 58.5 - 18.07.2014
цель 3- 57.5
цель 4 - 56
вес 63,1 кг (-400), немного сошло, живот болит, кд сегодня-завтра
хирург отправил на рентген, по снимку говорит, что-то с мениском, точно скажет завтра, когда описание придет. Я все же надеюсь на его неопытность (молодой совсем), потому как мениск это на всю жизнь (((
в пятницу есть надежда пойти в бас, скучаю безумно!
с отвесиком
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
вес 63,1 кг (-400), немного сошло, живот болит, кд сегодня-завтра
хирург отправил на рентген, по снимку говорит, что-то с мениском, точно скажет завтра, когда описание придет. Я все же надеюсь на его неопытность (молодой совсем), потому как мениск это на всю жизнь (((
в пятницу есть надежда пойти в бас, скучаю безумно!
Ольга 33, рост 164, дочке 4 годика
пришла на Дион 15.03.10 с весом 72,5
сейчас 62-63 кг.
цель №1 - 59,9 к 08.03.14
/community/post.php?topic_id=34262
вес у меня чет жесть - 63,5 кг, опухшая вся... кд со дня на день, жара еще эта...
удачи Ольчик
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
Ален, фиксатор купила, но от него толку... херня это все, я уже пробовала на лыжах с фиксатором, как болело так и болит
ясно
ну лечи..обязательно
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
Ольк, у меня в 2007г была травма колен на горных лыжах, походу это оно всплыло... нагрузка вчера ппц была, 40 км ладно еще, дорога асфальт, а 20 км - буераки можно сказать... ну и сустав не выдержал. Обратно 30 км ехала с болью, под конец уже скрипя зубами, соответственно сегодня даж за руль не села - как назло, правая нога ((
м б. тебе стоит одевать наколенник .. фиксирующий?
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
Ольк, у меня в 2007г была травма колен на горных лыжах, походу это оно всплыло... нагрузка вчера ппц была, 40 км ладно еще, дорога асфальт, а 20 км - буераки можно сказать... ну и сустав не выдержал. Обратно 30 км ехала с болью, под конец уже скрипя зубами, соответственно сегодня даж за руль не села - как назло, правая нога ((
Ольга 33, рост 164, дочке 4 годика
пришла на Дион 15.03.10 с весом 72,5
сейчас 62-63 кг.
цель №1 - 59,9 к 08.03.14
/community/post.php?topic_id=34262
с суставами не только у тебя проблема, я после ДМ с коленом тоже страдаю, правда сейчас получше стало, но бег для меня запрещен (теперь только орбитрек)...правда к хирургу или травматологу так и не наведалась.
А вес... вес это, как показывает практика, не всегда показатель
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
сегодня правда опять 61,9 (( хотя сладкого вчера ни-ни )))
но эт ниче, я не сдамся! :)
я вот думаю ОК начать пить со след.месяца, боюсь как бы не набрать вес ((((
вчера начала делать присяды, похоже программа для новичков это не ко мне! даже не почувствовала нагрузки ((
а для чего ОК..для цикла..или просто пред-е ?
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
По поводу сладкого вчера вычитала, что если хочется, то лучше съесть, к примеру, 1 конфетку или 1 печенько, но зато потом не будет срывов (мол 1 конфетка по вкусу точно такая же как и 5 )
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
)
