Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Равна ли одна калория другой?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Avaria_777 пишет 03.08.2011 в 23:20 (ссылка):

Усвояемость продуктов конечно разная, но все же, если перебирать по калориям, то можно и траву есть, и при этом жир набирать. Законы физики никто не отменял.

То же самое с дефицитом калорий - на этом основан шоколадный разгруз, например.

В итоге приходим к тому, что для контроля веса качество калорий (продуктов) не важно, оно важно для хорошего пищеварения, получения витаминов и всех необходимых веществ.

Нормально делай - нормально будет.
Таня.

ссылка

Послать личное сообщение

Усвояемость продуктов конечно разная, но все же, если перебирать по калориям, то можно и траву есть, и при этом жир набирать. Законы физики никто не отменял.

Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других!

Прошлой осенью был 53 кг. Зима... начинаю все с начала :)
01.05.2012 г - 58 кг
Цель №1 - 56 кг - Достигнута!!!
Цель №2 - 55 кг - к 22.08.2012 г.
Цель №3 - 52 кг - к 30.09.2012 г.
47 кг!

ссылка

Послать личное сообщение

А вывод такой, что

1. Усвояемость продуктов разная (причем индивидуально)

2. Кроме калорий, в продуктах есть масса других разнообразных "штук"

3. Мыши - не люди

4. Кот опять потрындеть решил на тему "и тут выхожу я весь в белом"

 

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я стремительно жирею на орехах и фруктах. А кто-то  в  этих продуктах себя неограничивает и худеет!

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да-да-да! Список продуктов и желательно с объяснениями :)

Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Список "золота" в студию!

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да не только печень тески - есть тысяча продуктов которые даже если съесть 4000 кк не дадут отложиться жиру

и есть тысяча других - даже на 1000 кк будешь рыхлым

килограмм золота и килограмм какашек весят одинаково но я бы выбрал золото

не думаю что я уникален

я с нового года скинул 21 см в талии - калории я не считаю - жру много

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хм...очень интересно!!!

А вывод какой??? Значит ли это что можно есть печень трески и не переживать за перебор по жирам в планировщике???

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Кое-что о рыбе

Хочу вам напомнить, что разные виды протеина оказывают разные физиологические эффекты. Например, протеин из трески это не то же самое, что казеин или соя. Вы, вероятно, знакомы с треской - по крайней мере, с ее печенью. Согласно последним научным данным, ее нутриенты обладают очень интересными свойствами.

В ходе одного из экспериментов ученые наблюдали за тремя группами мышей, которых кормили по высококожировым диетам с разными источниками протеина: казеином, соей и треской. Показатели сравнивались с контрольной группой, питавшейся обычной мышиной пищей. Выяснилось, что две первые высокожировые диеты привели к значительной инсулинорезистентности как в скелетных мышцах, так и во всем организме, тогда как треска предотвращала ее развитие. Более того, грызунам, потреблявшим протеин из трески, понадобилось гораздо меньше инсулина, чтобы справиться с глюкозой, нежели их собратьям из соевой и казеиновой групп. Интересно, что положительный эффект диеты из трески никак не был связан с изменением веса или жировой массы подопытных мышей. То есть, в пептидах или протеинах трески содержится нечто уникальное, что приводит к лучшему усвоению глюкозы.

Такие особенности рыбных протеинов поднимают их над молочными и соевыми белками. Если бы мне пришлось выбирать между куриными грудками и рыбой (треской, лососем или тунцом), я бы однозначно предпочел рыбу.(с)

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.