Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
мой путь к модельному весу:) + фотки

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!) Давненько меня не было)) за это время худелатолстела, но в итоге так и не смогла заставить себя заниматься спортом и выработать стабильность в еде и, соответственно, весе. Решила поменять тактику) мне стало ясно что радикальное сыроедение - не есть гуд для постоянного питания, по крайней мере для меня. Сейчас питаюсь как и большинство людей.... Конечно, хочется сделать свой рацион более здоровым. Итак, перечислю попунктно:

1. Шоколад и сладости - мой враг №1. Хотелось бы вообще перестать есть вкукую фигню и заменить че то полезным, например, медом и сухофруктами.

2. Свести к минимуму потребление мяса (я поняла что моему организму не требуется его частое потребление). Заметь его рыбой.

3. Есть больше злаков.

4.  Побольше овощей и фруктов (сырых).

5. НАЧАТЬ ПИТЬ ВОДУ! По возможности отказаться от чая и кофе, пить напитки изредка.

Само собой хочется привести в порядок физическую подготовку. С завтрашнего дня начинабю бегать. И еще, для того чтобы у голове складывалась четкая картина того, что попадает в мой организм, буду фоткать все что съедаю и выкладывать сюда.  Это мой сегодняшний завтрак - овощи и амлет с шампиньонами)

рост 175, вес 65,будет 59
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прикольно,ну в принципе раньше то наши предки питались именно так,поэтому ничего удивительного)))Хотя,опять же,кому то подходит,кому то нет,это как питание по группе крови,кому то овощи,а кто то без мяса-тушканчик,как я ))))))))))))))








http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АнюткаВредина, вообще сыроеды говорят что организму попросту не нужно столько белков и жиров, сколько говорит медицина... я за эти 2 месяца ухудшений не заметила, а вот улучшений были)) я всю жизнь страдаю из-за сильного потоотделения, никакие дэзики не спасают, а на сыроедении эта проблема решилась - я вообще практически не потела, для меня это был шок) плюс сильно уменьшилась жирность кожи, прошли прыщи, месячные стали безболезненными и менее продолжительными, даже зубной налет практически исчез)

перестройка организма конечно будет происходить по любому, но эти недостатки меркнут по сравнению с достойнствами)

 mamawerа, доброе утро!) почему такой пессимистичный настрой?)

рост 175, вес 65,будет 59
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вера, 34 год, 161 см роста
Мама Вадима - 10 лет,и Макса - 6 года
Цель1: 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну а например белок,каким образом он попадает в организм?Ладно,когда мясо не ешь и молочное,нут,горох,фасоль-белковая пища,а из сырых овощей,я даже не знаю,что примерно такое же....И насчет усваиваемости сырой пищи,ты ж не всю жизнь так питаешься,перестройка не скажется неблагоприятно?Я,кстати,с уважением отношусь к выбору человека,ведь это его организм и он лучше знает,что ему лучше(извиняюсь за тафтологию))))лишь бы не вредило здоровью)

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, сыроедение - не диета, а образ жизни) организм это не мучает, а наоборот оздоравливает) я себя очень хорошо чувствовала когда сыроедила. но у этого вида питания есть один недостаток - люди этого не понимают и можно легко стать асоциальным персонажем)) я даже не подозревала раньше что еда так сильно влияет на жизнь

рост 175, вес 65,будет 59
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я,кстати тоже в 18 была попышней(бабушке страшно нравятся фотки тех времен,а я прям,ааааааа,такая тетя как в мультиках про барынь)))))но не взвешивалась,поэтому точно не знаю сколько,но,блин,боюсь,что около 70,вах,ужас))))Сейчас 60,но очень хочу попробовать в 55 прийти,никогда так не весила во взрослости)))))А может тебе не надо мучать организм сыроедением,может попробовать по дионовским расчетам,здесь такие веса сбрасывают,что ты со своими пару кгэшками,не только сбросишь,но и никогда не наберешь больше их обратно(а то и с привесом.как на диетах))))

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ни где видимо smile ну очень знакомо.... Видать похожа на кого то кого я знаю, но не помню smile

Вера, 34 год, 161 см роста
Мама Вадима - 10 лет,и Макса - 6 года
Цель1: 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибочки)

многие почему то думают про сыр, когда слышат это слово))

я из Москвы) не знаю даже где мы могли видеться smile

рост 175, вес 65,будет 59
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а ты из какого города, лицо твоё такое знакомое.

Вера, 34 год, 161 см роста
Мама Вадима - 10 лет,и Макса - 6 года
Цель1: 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уговорила, 59-60 лучше чем сейчас smile

Вера, 34 год, 161 см роста
Мама Вадима - 10 лет,и Макса - 6 года
Цель1: 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Ух, красотулька. smile

 

 Я чего-то тормозить начала. Прочла "сыроедение" и почему-то решила что будешь питаться только сыром.... Ни фига себе думаю диетка, я тогда на конфетоедение подсяду. гы-гы smile

Вера, 34 год, 161 см роста
Мама Вадима - 10 лет,и Макса - 6 года
Цель1: 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот такой я была в 18 лет, жрала все подряд)

 

а эти фотки сделаны год назад, вес в то время был 59-60кг

сейчас так

рост 175, вес 65,будет 59
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо за комплемент, но я себе не нравлюсь в таком весе((

кстати говоря, худеть собираюсь на сыроедении, я уже пробовала эту систему питания, продержалась 2 месяца, похудела, но сорвалась, потому что это тяжеловато. сейчас снова начинаю, но уже с некоторыми поблажками - буду по праздникам есть обычную еду.

для тех кто не слашал про сыроедение расскажу подробнее.

Сыроедение - это питание только сырыми овощами, фруктами и орехами, пить можно только воду. фишка в том, что такое питание наиболее естественно для человека. плюсов много - перестаешь потеть, самочувствие прекрасное, мыслить начинаешь совершенно по другому. хотела начать с завтрашнего дня, но намечаются шашлыки, не решила пока как быть))

рост 175, вес 65,будет 59
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я о таком теле могу только мечтать. В моих 161 см всего 58 кг,а внешне выгляжу НАМНОГО  хуже.... Тебе немного прорисовать рельефик занятиями и ты smileконфетка....

Вера, 34 год, 161 см роста
Мама Вадима - 10 лет,и Макса - 6 года
Цель1: 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, привет) у меня просто телосложение такое, жир откладывается преимущественно в пузико и бока)) рост у меня 175, хочу выглядеть как моделька...))

Анюта, да спортом тоже не мешало бы заняться) планирую курс 30 days shred

рост 175, вес 65,будет 59
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,а мне кажется,что худеть вообще не надо,только спорт))))

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Катя. Ножки такие худенькие, а рост у тебя какой?

39 лет. 165 см.
Было 117 - 95.5 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!) меня зовут Катерина, мне 20 лет, учусь на 3-ем курсе, недавно уволилась и решила попробовать работу фотографом)

пытаюсь вернуться к весу, который у меня был год назад, пока что твешу 65 кг и совершенно себе не нравлюсь такой.

давайте худеть вместе..))  smile

 

рост 175, вес 65,будет 59
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34183
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка яблочная от lis_soon
Яблоки Яйца Пшеничная мука Коричневый сахар Корица Масло (для смазывания формы)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.