Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
В здоровом теле - здоровый дух!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Умничка!!! Столько в объемах потеряла! А я не взвешиваюсь - сын немного побил весы и не знаю правильно ли они показывают.

Меня зовут Маша. /community/post.php?topic_id=33519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что форумчане...я готова отчитаться за месяц прибывания на Дионе

И так: пришла я сюда 01.05.11 вес  на тот момент составлял 73,4 ;параметры  88/107/34см...спустя всего месяц стрелка на весах показывает уже 70.40, а параметры 78/104/33см...вывод напрашивается сам собой - ЭТА СИСТЕМА РАБОТАЕТ!!!

Может я, конечно, рано радуюсь, но все равно так приятно...

Я верю в себя!!!
Стартую с 73.4(01.05.11)
1 цель...70кг...да
2 цель...65кг...да
3 цель...60кг...
4цель...дальше посмотрим!!!
/myhome/user.php?id=202918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня первый раз попробовала занятся бодифлексом...так и не поняла понравилось мне или нет?!smile

Я верю в себя!!!
Стартую с 73.4(01.05.11)
1 цель...70кг...да
2 цель...65кг...да
3 цель...60кг...
4цель...дальше посмотрим!!!
/myhome/user.php?id=202918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Меня зовут Маша. /community/post.php?topic_id=33519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая я молодец...после прекрасно проведенных выходных, начала активненько новую неделю...вышла в отпуск - есть чем заняться: и окна я помыла, и дома прибралась, и даже на велосипеде успела покататься...теперь с чистой совестью могу целиком и полностью посвятить вечер деткам...Какая же я все таки молодец!!!

Я верю в себя!!!
Стартую с 73.4(01.05.11)
1 цель...70кг...да
2 цель...65кг...да
3 цель...60кг...
4цель...дальше посмотрим!!!
/myhome/user.php?id=202918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик, уезжаю сегодня на все выходные. Хороших выходных!!!   

Меня зовут Маша. /community/post.php?topic_id=33519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что-то там тумбочки не вижу. Личико такое худенькое. Детки очаровательные smile

Меня зовут Маша. /community/post.php?topic_id=33519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а это я с  любимыми детками...вот...

Я верю в себя!!!
Стартую с 73.4(01.05.11)
1 цель...70кг...да
2 цель...65кг...да
3 цель...60кг...
4цель...дальше посмотрим!!!
/myhome/user.php?id=202918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я верю в себя!!!
Стартую с 73.4(01.05.11)
1 цель...70кг...да
2 цель...65кг...да
3 цель...60кг...
4цель...дальше посмотрим!!!
/myhome/user.php?id=202918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибки за инфу...smile

Я верю в себя!!!
Стартую с 73.4(01.05.11)
1 цель...70кг...да
2 цель...65кг...да
3 цель...60кг...
4цель...дальше посмотрим!!!
/myhome/user.php?id=202918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Юлька!

вот тебе, ценная инфо от Эльфа

   Весы не могут отличать жировую массу от мышечной ткани, они также не могут учитывать выпитую накануне воду и еду, которая ещё не успела перевариться. Особенно это касается женщин накануне наступления критических дней. За эти дни Вы можете потерять 2 кг жира и набрать 2 литра воды, а весы не отметят изменений в вашем организме. Поэтому одновременно с весами не ленитесь замерять свои параметры. Чтобы правильно использовать весы, надо знать, что стрелка Ваших весов будет колебаться день ото дня. Это зависит от многих факторов, в том числе от содержания натрия и калия в Вашей крови: оба приносят воду в Ваш организм. Сильно переживайте, если вдруг неожиданно наберете 1-2 кг. Помните, жир не может нарастать с такой скоростью. За один день можно наесть не более 100-150 г жировой ткани. Можно съесть за праздники горы еды, выпить море алкоголя. Да, на следующий день весы покажут приличную прибавку. Просто организму нужно какое-то время, чтобы вывести все то, что он получил за эти дни. Но собственно жира у Вас тложилось на более 300-400 г. Все остальное - вода, фекалии. Кстати, вода в среднем составляет 60-70 процентов массы нашего тела. Вода может и задерживаться. Регулируется это дело механизмом водно-солевого баланса. В жизни это выглядит примерно так: после употребления соленой пищи (соленая рыба, сыр, копчености и т.п.) хочется пить. И вода эта пробудет внутри Вас ровно столько, сколько потребуется, чтобы вывести из организма излишек соли, а это сутки-другие, и даже больше. Так колебания веса, обусловленные движением воды, могут составлять до одного - двух килограммов в сутки. Смотрите на общую тенденцию. Будьте более гибкими. Вы должны вполне отдавать себе отчет в том, что результаты могут быть не вполне такими, на которые Вы рассчитывали. Даже если Вы идете в правильном направлении, маршрут иногда может отклоняться от запланированного. Помните, что прогресс и перемены всегда бывают постепенными и никогда небывают равномерными, запланированными. Вы можете целую неделю не терять вес, а затем сразу похудеть на килограмм. Иногда избавление от лишнего веса напоминает катание на «американских горках», растянувшееся на много месяцев

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик, молодец!  Поздравлю с отвесиком!!! Так держать!!! А чтобы коридорчик весь был зеленый у меня не выходит. Это трудновато. Всегда что-то остается или красненьким или черным smile

Меня зовут Маша. /community/post.php?topic_id=33519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. Посмотрела свои отчеты за неделю сегодня, сделала вот какие выводы:

- по КК за 7 дней дважды не уложилась  в коридор(съела лишнего!!!)...стараюсь не допускать этого...

- по Б за 7 дней  ни разу не сбилась с коридора!!!...так держать...

- по Ж за 7 дней только трижды уложилась в коридор...немогу с этим ПОКА ЧТО справится, НО буду стараться...

- по У за 7 дней дважды недобор и один раз перебор (приличный!!!), в основном в коридор попадаю...

Подвожу итоги недели -0,400 (еще немного ушли объемы 1-2см)...немного, но результат все же есть!!! Я оптимист!!! Медленно, но верно шагаю к цели...

Я верю в себя!!!
Стартую с 73.4(01.05.11)
1 цель...70кг...да
2 цель...65кг...да
3 цель...60кг...
4цель...дальше посмотрим!!!
/myhome/user.php?id=202918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. С праздиком тоже всех. Сегодня с детьми были в кафе, позволила себе немного мороженого...при этом уложилась по КК...

Я верю в себя!!!
Стартую с 73.4(01.05.11)
1 цель...70кг...да
2 цель...65кг...да
3 цель...60кг...
4цель...дальше посмотрим!!!
/myhome/user.php?id=202918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю! А 200 гр туду сюда - это не страшно. Молодец!

Меня зовут Маша. /community/post.php?topic_id=33519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я верю в себя!!!
Стартую с 73.4(01.05.11)
1 цель...70кг...да
2 цель...65кг...да
3 цель...60кг...
4цель...дальше посмотрим!!!
/myhome/user.php?id=202918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. Сегодня, как  обещала, встала на весы - в итоге вес 71.2 с 73.0 Но не могу своим весам доверять на все 100, потому как вставала я на них 2 раза и оба раза результат разный, они у меня электронные: первый раз 71.2 и тут же я встала снова - оказалось 74.0...так что какому результату верить не знаю...хочу купить себе обычные механические весы...

Ой, а еще вчера я купила себе кухонные весы и для себя определила, что это очень удобная и нужная вещь в хозяйстве...теперь я точно знаю, что на завтрак каши я съедаю меньше, чем думала!!! Вот...

Я верю в себя!!!
Стартую с 73.4(01.05.11)
1 цель...70кг...да
2 цель...65кг...да
3 цель...60кг...
4цель...дальше посмотрим!!!
/myhome/user.php?id=202918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, привет! Думаю что весы тебя порадуют. Но если нет, не огорчайся, это только начало, все равно вскоре они покажут меньше. smile

Меня зовут Маша. /community/post.php?topic_id=33519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, можно загружать через это окошко возле смалика. но у меня так не грузится. Можно через сайт http://www.radikal.ru/ . Загружаете туда картину, потом копируете адрес это картинки и вставлете его туда в окошко возле смалика

Меня зовут Маша. /community/post.php?topic_id=33519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра ровно неделя, как я питаюсь по системе ДиОна. За эту неделю я не вставала на весы. Завтра хочу провести контрольное взвешивание и замеры...Очень хочется, чтобы было "-" хоть сколько-нибудь и как не разочароваться, если  его все таки не будет? Поделитесь опытом.

 

Я верю в себя!!!
Стартую с 73.4(01.05.11)
1 цель...70кг...да
2 цель...65кг...да
3 цель...60кг...
4цель...дальше посмотрим!!!
/myhome/user.php?id=202918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки кто-нибудь пользуется диском "Здоровье" и как рассчитать сколько на нем я сожгу КК за 10 мин?

Я верю в себя!!!
Стартую с 73.4(01.05.11)
1 цель...70кг...да
2 цель...65кг...да
3 цель...60кг...
4цель...дальше посмотрим!!!
/myhome/user.php?id=202918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алёна-Алёна Пока сама не пробовала. потому не могу ни чем помочь, но я так  поняла, что нужно воспользоваться окошком, которое рядом со смайликом (когда сообщение пишешь).

руана я хочу 60, но к ноябрю, а пока я 73, поэтому еще топать и топать мне до моей цели...

Я верю в себя!!!
Стартую с 73.4(01.05.11)
1 цель...70кг...да
2 цель...65кг...да
3 цель...60кг...
4цель...дальше посмотрим!!!
/myhome/user.php?id=202918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кто нибудь скажет как вставитьsmilesmile здесь картинку?

Худею... сладкое не предлагать...в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить...


мой блог /myhome/myblog.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки всё у нас получится.Просто давайте держаться вместе.И стремиться  к поставленным высотам!

Худею... сладкое не предлагать...в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить...


мой блог /myhome/myblog.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я иду к 65, ты меня ниже понятно хочешь пока60

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девчонки  Алена  и руана. Очень рада знакомству.

Моя первая цель 60 кг. Верю, что смогу. готова и вас поддерживать во всех ваших начинаниях.

Я верю в себя!!!
Стартую с 73.4(01.05.11)
1 цель...70кг...да
2 цель...65кг...да
3 цель...60кг...
4цель...дальше посмотрим!!!
/myhome/user.php?id=202918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пирвет Юлька! у меня тоже 2-е , 9 лет и 7 мес,

но я набрала вес в промежутках между беременностями , заходи, буду рада

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки! Я тоже тут новенькая, но уже нравится жутко!Желаю всем прийти к своему любимому размеру без стресса и негатива.Я вешу 85 иду к 60, реально?! Думаю да.

 

Можешь жрать ты что угодно, хоть говно, хоть шоколад,
Если хочешь быть уродкой и попасть в кромешный ад.
Жри печенье и конфеты, хлеб и сало тоже жри.
Станешь быстро жирной тварью, очень быстро - раз, два, три.
Сахара клади побольше, белой смерти не жалей.
Съешь картошку, мясо, бургер, газировочки налей.
И в момент покройся жиром, целлюлит - твой лучший друг.
И страдай от ожиренья, от ужасных жирных мук.
На себя взгляни украдкой и подумай: «это ты?»
Этого ты добивалась? В этом все твои мечты?
Выпей литра 2 водички, съешь огурчик, помидор.
И не ужинай, конечно, чтоб произвести фурор.
Меньше ешь и больше бегай, ограничивай себя.
Ведь никто не любит жирных, не полюбят и тебя!

Худею... сладкое не предлагать...в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить...


мой блог /myhome/myblog.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мативашка и вправду класная! надо и мне что-нибудь для себя присмотретьsmile.

Я верю в себя!!!
Стартую с 73.4(01.05.11)
1 цель...70кг...да
2 цель...65кг...да
3 цель...60кг...
4цель...дальше посмотрим!!!
/myhome/user.php?id=202918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот у меня есть мотивашка классная( я и себе в дневник ее поместила)

Меня зовут Маша. /community/post.php?topic_id=33519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлечка, я настроилась и готова. так что начинаем и будем делиться достижениями. питаюсь так уже пару недель, но если честно, было несколько срывов (праздники, шашлыки и все такое). Вот на днях муж меня в кафе поведет и мне нужно держать себя в руках. но я настроилась и ооооооочень постараюсь вместиться в мой коридорчик зеленый

Меня зовут Маша. /community/post.php?topic_id=33519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо kalbasa-87.

Я верю в себя!!!
Стартую с 73.4(01.05.11)
1 цель...70кг...да
2 цель...65кг...да
3 цель...60кг...
4цель...дальше посмотрим!!!
/myhome/user.php?id=202918

ссылка

Послать личное сообщение

Поздравляю с дневничком) удачки тебе в твоих начинаниях

нет слова не могу, есть я ленивая задница

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Маша smile. Конечно присоединяйся. Я очень рада, что теперь я не одна. Вместе всегда веселей и проще smile. Готова делится своими успехами (надеюсь, что разочарований не будет). Это мой первый опыт в похудении, поэтому оооочень хочится раз и навсегда, без вреда для здоровья.

Настраивайся на позитив и начнем шагать вместе!!!

Я верю в себя!!!
Стартую с 73.4(01.05.11)
1 цель...70кг...да
2 цель...65кг...да
3 цель...60кг...
4цель...дальше посмотрим!!!
/myhome/user.php?id=202918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Юля. У меня история немного на твою похожа. Мой рост 170, до родов весила максимум 65 и меня устаивал этот вес (весила и 60 за год до беременности). Набрала 15 кг за беременность. После родов стало 70. И сотавалось скинуть 5 кг, я а взяла и разъелась. Никак не могу себе этого простить. Сейчас сыну 3 года, а я раздулась до 85 кг smile.  Готова составить тебе компанию. У нас все получится!!!

Меня зовут Маша. /community/post.php?topic_id=33519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте. Я новичок. Приятно оказаться в компании единомышленников!

Раньше я даже не думала о том, что мне нужно что-то менять в себе. Меня любимую в себе все устраивало, да и мужа моего тоже...Но в последнее время я перестала себе нравится...и я оказалась тут...

Немного о себе:
Меня зовут Юлия. Мне 30 лет. У меня двое прекрасных детей:дочь и сын. Дочери 10 лет,сыну 4года.
После первых родов я очень быстро вернулась в форму, при моем росте 154 см я весила 47 кг, не смотря на то, что во время беременности я набрала больше 15 кг. Вес этот был постоянным и мне не приходилось практически ни чего делать для того, чтобы он оставался таковым...В еде я себе не отказывала, на диетах не сидела,но  потом я вынуждена была сменить место работы и понеслось... Поскольку мой рабочий день заканчивался в 2 часа ночи, ужинали мы где-то в 18.00, но в 22.00 хотелось не просто кушать, а ЖРАТЬ... вот эти поздние ужины начали откладываться в боках, животе и...попе...Вес потихоньку набирался: 50,55,60...
 Потом наступила вторая беременность...вес сам собой шел вверх, но опыт первой беременности меня успокаивал: Вот рожу и вес вернется!!!
Родила...Вес скинула, но не настолько, как хотелось бы!!! КАРАУЛ!!! Что делать?
Прошло уже после рождения сына почти 4года. Мой вес сейчас составляет 73.4кг...хотя я за зиму накопила жирку... 2 месяца назад я поставила перед собой цель - ВЕРНУТЬСЯ В НОРМУ и В ФОРМУ!!!
Первое, что я сделала - купила весы, вставая на которые стрелка показывала 79 кг. Я стала ограничивать себя в белом хлебе, сахаре и сладостях. Оказалось это совсем не сложно! Кроме этого, стараюсь делать хоть какие-то физ.упражнения (обруч и диск каждый день), еще очень нравится ходьба и велосипед, но ни как не могу периосилить себя и заставить заниматься даже одной (каждый раз ищу компанию)...Здесь на ДиетаОнлайн я хочу тоже найти компанию и поддержку, потому что "За компанию" всегда веселей и легче!!!
Сейчас мой вес составляет 73.4 кг...есть к чему стремится!!! Вперед!!! Кто со мной?

Я верю в себя!!!
Стартую с 73.4(01.05.11)
1 цель...70кг...да
2 цель...65кг...да
3 цель...60кг...
4цель...дальше посмотрим!!!
/myhome/user.php?id=202918
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.