А я занимаюсь с Билли Бленксом. он такой классный и задорный.

ооо а канал ЖиВи я тоже обожаю !!

привет девченки!!!!! на счет тайбо, я очень долго не решалась начать им заниматься, думала очень сложно, что не вывезу. подталкнул мой муж, так ради прикола попросил повторить пару ударчиков, с тех пор меня затянуло, правда я занимаюсь с тренером телеканала живи, с Алексеем Василенко. он такой классный!!!!!!! вся тренировка проходит на одном дыхании и кажется что сразу за раз худею........ я теперь всем советую тайбо - это и нагрузка на мышцы, причем достаточно большая, и море неисчерпаемой энергии и позитива!!!!!!!

Очень хорошо! Ты молодец!

извините за получившийся каламбур.....

хочу сразу отписаться о своих небольших результатах. для сравнения:

9 января 2011 РіРѕРґ                              2 мая 2011 РіРѕРґ

РћРі - 105                                              РћРі - 103

РћС‚ - 88                                                РћС‚ - 84

РћР± - 104                                              РћР± - 101

Рћ РїРѕРґ РіСЂ - 90                                       Рћ РїРѕРґ РіСЂ - 83

Рћ жив - 100                                         Рћ жив - 97

РћСЂСѓРєРё - 35                                           РћСЂСѓРєРё - 33

РћРЅРѕРіРё - 60                                           РћРЅРѕРіРё - 60

маленькая, но всетаки победа!!!!!!!

Привет. Ксюша! Мне тоже очень нравится тай бо. � тоже им сейчас занимаюсь и пораллельно еще с Джиллиан. Удачи тебе! Ты молодец!

Рђ тай БО это очень хорошо РєРѕРіРґР° то пробовала РѕС‡ понравилось  спустя 3-4 РґРЅСЏ чуствовала РІСЃРµ СЃРІРѕРё мышцы

План хороший токо смотри не бросай его

у каждой женщины конечно свой путь к заветной целе, своя диета, своя программа избавления от ненавистных килограммов. путем проб и ошибок я собираюсь ближайшее время придерживаться следующего:

мой план на 3 месяца:

- ежедневно заниматься тайбо  РїРѕ 50 РјРёРЅ

- холодный душ после треньки

- антицеллюлитный массаж с гелем-турнюр

- употребление Сибирской клетчатки 3 раза в день

- подсчет калорий

- позитивное настроение

- общение с единомышленниками

Боже дай мне возможности и сил!!!!!!!!

приветики! очень рада видеть всех кто зашел ко мне в гости! итак о наболевшем.....

мне 27 лет, рост 168, начальный вес 78 кг. сколько себя помню - это постоянная борьба с весом, хотя по сути это просто психологический комплекс.. когда я забеременела, я решила что это то время когда я могу не думать о том что и сколько я съела! это была моя самая большая ошибка. за 9 месяцев я набрала 23 кг!!!!!!!!! 10 ушло в роддоме и всё. 2-3 кг плавает туда-сюда уже 2 года. попытки похудеть были но заканчивались полным фиаско......

сейчас я настроена очень решительно, именно поэтому

либо сейчас, либо никогда!!!!