|
|
|
Морозяка
Diet-Баллов: 249
Сообщений: 42
2.6.2011 10:03
|
Привет Настя!я тоже хочу поскорее похудеть! Давай худеть вместе))) мне тоже нужна поддержка
Женя
|
НАСТЮЛЕЧКА
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 1
Город: Санкт-Петербург
1.6.2011 16:20
|
Всем Привет! меня зовут Настя ,очень хочется похудеть поскорей=)))Надеюсь с Вашей поддержкой у меня это получится=)))
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
7.5.2011 6:10
|
Привет Настенька!
Как твои делишки?
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41672
Сообщений: 20005
Город: Коломна
5.5.2011 21:58
|
Сладкое сладкому рознь) Финики, мёд, виноград, черешенка, инжир - мммм...
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
Anastasiya_666
Diet-Баллов: 140
Сообщений: 15
5.5.2011 21:31
|
а я безумно люблю сладкое... в этом моя проблема.. жить не могу без сладкого..
а живот быстро ушел после кесарево...
Мне 24. Моему сыночку - 6 мес. До родов весила - 61, сейчас - 80 кг.. так и стоят на месте..
до 1 июля - 70 кг
до 1августа - 65 кг
до 1 сентебря - 60 кг
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
5.5.2011 18:30
|
Я тоже сама расчитываю себе рецепты. Кушаю почти все только маленькими порциями. большой плюс, что я не сладкоежка - соблазнов меньше.
на сайте есть много хороших рецептов, посмотри.
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
ksana27
Diet-Баллов: 5480
Сообщений: 2253
5.5.2011 18:23
|
Приветик!!!
Только всеж это не диета , а правильное питание!
Удачи!
Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41672
Сообщений: 20005
Город: Коломна
5.5.2011 18:22
|
Для начала ничего особо не планировала. Просто начитывала инфу и забивала в планировщик всё, что как обычно съедаю за день. Купила весы, чтобы завешивать еду. Через неделю посмторела набранную статистику и проанализировала, что и где требует коррекции. Теперь практически всегда попадаю в коридор, рекомендованный программой.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33603
Сообщений: 12535
Город: Нижний Тагил
5.5.2011 18:18
|
я питание всей семьи подчинила зож - теперь только отварное, на пару и минимум жира. я постаралась снизить каллорийность и жирность привычных блюд, исключила майонез и почти не ем сахара (кашу утром без сахара не могу есть, поэтому 2 ложечки на завтрак)
рецепт можно создать свой или найти подходящий, несколько интересных рецептов взяла здесь на сайте. Я сладкоежка, а оказывается можно приготовить вкусные и очень легкие десерты.
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Anastasiya_666
Diet-Баллов: 140
Сообщений: 15
5.5.2011 18:14
|
Спасибо,девченки огромное..
Мой рост - 165, а вес я уже озвучила.. страшно лишний раз называть эти цифры.. мне главное не сорваться.. а то опять найдет депрессия и нажрусь сладкого...
Расскажите, а как вы планируете свое питание, рецепты здесь берете..
Мне 24. Моему сыночку - 6 мес. До родов весила - 61, сейчас - 80 кг.. так и стоят на месте..
до 1 июля - 70 кг
до 1августа - 65 кг
до 1 сентебря - 60 кг
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
5.5.2011 18:07
|
Ну раз ты здесь, это уже мотивация.
Читай статейки, пользуйся планировщиком и все получиться...
А что муж не пожждерживает, так здесь много таких... он просто тебя любит и не хочет огорчать. У меня так же. А твоим ус пехам будет очень рад!
Заглядывай в гости.
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33603
Сообщений: 12535
Город: Нижний Тагил
5.5.2011 18:06
|
Поддержки и мотивации здесь хватает!!! Молодец что решила взяться за себя!!! Все получиться!!!
Какой у тебя рост?
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41672
Сообщений: 20005
Город: Коломна
5.5.2011 18:06
|
Anastasiya_666, мотивации мы тебе сейчас море наплещем! И главная мотивация - здоровье! Лишний вес - больные суставы, измученное сердце, гормональные нарушения, плохой сон, упадок сил, депрессия. Нам всё это ни к чему! Будем здороветь вместе
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
Anastasiya_666
Diet-Баллов: 140
Сообщений: 15
5.5.2011 18:00
|
Здравствуйте, девченки.. Я - Анастасия.. Вес набрала после родов.. Сыночку уже полгода, а я все 80 кг... я с таким весом рожать шла.. и как так получилось, что я не смогла вовремя привести себя в порядок.. уже и не знаю.. Пинка мне не хватало..или вашим языком - мотивации.. Как на зло и муж не поддержал.. Ему всю жизнь полненькие нравелись, а на мне женился , я 52 кг весила... Если б вы знали, как тяжело худеть без поддержки близких.. да еще когда муж приговаривает, что мол я и так привлекательная и у меня все отлично.. бред.. Девченки, помогите с мотивацией..
Мне 24. Моему сыночку - 6 мес. До родов весила - 61, сейчас - 80 кг.. так и стоят на месте..
до 1 июля - 70 кг
до 1августа - 65 кг
до 1 сентебря - 60 кг
|