Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Всем привет... я - новичок и это мая первая серьезная диета

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет Настя!я тоже хочу поскорее похудеть! Давай худеть вместе))) мне тоже нужна поддержка
Женя

ссылка

Послать личное сообщение

Всем Привет! меня зовут Настя ,очень хочется похудеть поскорей=)))Надеюсь с Вашей поддержкой у меня это получится=)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Настенька!

Как твои делишки?

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сладкое сладкому рознь) Финики, мёд, виноград, черешенка, инжир - мммм...

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Послать личное сообщение

а я безумно люблю сладкое... в этом моя проблема..  жить не могу без сладкого.. 

а живот быстро ушел после кесарево...

Мне 24. Моему сыночку - 6 мес. До родов весила - 61, сейчас - 80 кг.. так и стоят на месте..
до 1 июля - 70 кг
до 1августа - 65 кг
до 1 сентебря - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже сама расчитываю себе рецепты. Кушаю почти все только маленькими порциями. большой плюс, что я не сладкоежка - соблазнов меньше.

на сайте есть много хороших рецептов, посмотри.

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!

Только всеж это не диета , а правильное питание!

Удачи!

Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для начала ничего особо не планировала. Просто начитывала инфу и забивала в планировщик всё, что как обычно съедаю за день. Купила весы, чтобы завешивать еду. Через неделю посмторела набранную статистику и проанализировала, что и где требует коррекции. Теперь практически всегда попадаю в коридор, рекомендованный программой.

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я питание всей семьи подчинила зож - теперь только отварное, на пару и минимум жира. я постаралась снизить каллорийность и жирность привычных блюд, исключила майонез и почти не ем сахара (кашу утром без сахара не могу есть, поэтому 2 ложечки на завтрак)

рецепт можно создать свой или найти подходящий, несколько интересных рецептов взяла здесь на сайте. Я сладкоежка, а оказывается можно приготовить вкусные и очень легкие десерты.

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо,девченки огромное..

Мой рост - 165, а вес я уже озвучила.. страшно лишний раз называть эти цифры.. мне главное не сорваться.. а то опять найдет депрессия и нажрусь сладкого... 

Расскажите, а как вы планируете свое питание, рецепты здесь берете..

Мне 24. Моему сыночку - 6 мес. До родов весила - 61, сейчас - 80 кг.. так и стоят на месте..
до 1 июля - 70 кг
до 1августа - 65 кг
до 1 сентебря - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну раз ты здесь, это уже мотивация.

Читай статейки, пользуйся планировщиком и все получиться...

А что муж не пожждерживает, так здесь много таких... он просто тебя любит и не хочет огорчать. У меня так же. А твоим ус пехам будет очень рад!

Заглядывай в гости.

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поддержки и мотивации здесь хватает!!! Молодец что решила взяться за себя!!! Все получиться!!!

Какой у тебя рост?

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anastasiya_666, мотивации мы тебе сейчас море наплещем! И главная мотивация - здоровье! Лишний вес - больные суставы, измученное сердце, гормональные нарушения, плохой сон, упадок сил, депрессия. Нам всё это ни к чему! Будем здороветь вместеsmile

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте, девченки.. Я - Анастасия.. Вес набрала после родов.. Сыночку уже полгода, а я все 80 кг... я с таким весом рожать шла.. и как так получилось, что я не смогла вовремя привести себя в порядок.. уже и не знаю.. Пинка мне не хватало..или вашим языком - мотивации.. Как на зло и муж не поддержал.. Ему всю жизнь полненькие нравелись, а на мне женился , я 52 кг весила... Если б вы знали, как тяжело худеть без поддержки близких.. да еще когда муж приговаривает, что мол я и так привлекательная и у меня все отлично.. бред.. Девченки, помогите с мотивацией.. 

Мне 24. Моему сыночку - 6 мес. До родов весила - 61, сейчас - 80 кг.. так и стоят на месте..
до 1 июля - 70 кг
до 1августа - 65 кг
до 1 сентебря - 60 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика